身心交瘁的减脂第一天，挺住

一场意外的人流手术，让我在床上伤心的躺了半个月，每天过着饭来张口的奢侈日子，打着养身体的借口，用食物来填补空寂的心，幡然醒悟是在昨天早上，起床一称，体重秤上的数字吓得我赶紧跳下来脱了衣服重新站上去，庞大的103斤还是一点没变。

然后开始向一个朋友请教减脂方法，制定减脂计划，减脂食谱，每天摄入热量1400大卡，尽量吃低热量，低炭水高蛋白的食物，在减脂的同时不挨饿。
除了食物，运动也是必不可少的，恢复每天早上慢跑十公里以上的跑步计划，晚上健身房举铁。有氧和力量搭配，减脂的同时保证肌肉量。
第一天食谱
早餐:紫薯150克，鸡蛋一个
加餐:橘子一个
午餐:紫薯150克，鸡蛋一个，橘子一个
加餐:橘子一个
晚餐:红薯200克，橘子一个，瘦肉3片，白菜100克，豌豆尖100克
加餐:豌豆尖100克，橘子一个
下午就感觉头晕，一直到睡觉都是晕乎乎的，以前一整天不吃都不会晕的，这次对身体的伤害挺大的，只有慢慢恢复，今天饮食量稍微大一点，尽量保证不头晕。
减脂是痛苦的，结果是雀跃的，答应师父的三个月换微信头像，不能食言。
美好生活靠自己争取，身心备受煎熬。我却不会放弃。先给自己定个小目标，三个月体重降到90斤，分解目标，每周一斤。腹肌初现，找回自己喜欢的那个自己。 https://t.cn/R2WiXM9

安平县滨澳丝网制造有限公司出品三角折弯护栏网产品，优点，1. 产品优点和适用场合
　　三角折弯护栏网因为有合适的折弯，造就了此种产品独有的美观效果，而且表面采用多种颜色的浸塑处理，如黄色，绿色，红色，立柱与网片不同颜色的搭配更是令人赏心悦目，同时此种产品多采用带底盘立柱，安装只需打好膨胀螺栓，非常的快捷。此种护栏网采用Q235低碳冷拔钢丝、冷拔低炭钢丝、低碳钢丝为原料。并且进行相应的防腐处理：电镀锌、热镀锌、喷塑、浸塑和不锈钢丝等。特别是包塑（PVC）钢丝三角折弯护栏网价格低廉，经久耐用。经久耐用。耐腐蚀强，保质期长达10之久。根据用户要求生产、订做
　　2.三角折弯护栏网产品具有网格结构美观耐用、视野开阔、花色多样、强度高、钢性好、造型美观的特点。给人一种感觉明亮、轻松。既起护栏作用，又起美化作用。纺织特点：编织焊接折弯而成。本产品又被称为：德瑞克斯围栏，滨澳丝网厂家采用冷拔丝热镀锌、瞬间焊接钢丝镀锌面高附着处理、静电喷塑等生产工艺，保证产品10年防腐。护栏网的网片独特的战斧式设计，使产品整体线条更流畅。立柱的凹槽式设计，立柱和网片之间无需任何连接件，成为无法拆卸的整体更安全。立柱有底盘式、底座式、悬挂式等多种款式，满足您不同场地安装。可在立柱顶端安装刺网刺绳增加防护场地的安全。200多种底色供您选择，满足您不同场地、不同环境的色彩搭配，提高您安装场地的外部形象。简单快捷的推进式安装，节约您的安装时间和安装费用。
　3.　三角折弯护栏网的网片采用独特战斧式设计，使产品整体线条更流畅。立柱的凹槽式设计，立柱和网片之间无需任何连接件，成为无法拆卸的整体更安全。立柱有底盘式、底座式、悬挂式等多种款式，满足您不同场地安装。可在立柱顶端安装刺丝和刺圈增加防护场地的安全。本产品与传统的公路护栏网相比：因为传统围栏占地面积较大，
　　折弯护栏网适用场合：铁路封闭网、生活区围栏、场区围网、开发区隔离网等等。已经广泛用于高速公路、铁路、铁路、机场、厂区、厂房、住宅小区、港口码头、市政绿地、园林花坛、绿地的装饰防护作用。
滨澳丝网厂家联系方式13403189989 15383188882

低碳环保的木结构别墅
木结构别墅的种类有以前单一的观党性木屋，逐渐向度假、办公、住宿等多功能实用性多元化木结构别墅过渡。
随着经济的发展，地球生态环境作为人类只一的生存之地，其持续发展，保护性发展的重要性逐渐凸显。传统高耗能的建筑本身在建筑和使用过程就已经带来了生态破坏，而木结构别墅不同的是，木结构别墅本质实际上就是纤维，纤维取自于大自然，在使用过程中又重新回到大自然，既充分发挥了木材的价值，又起到了保护生态环境的作用。
关于“绿色别墅，生态建筑”等论述应运而生，这恰好为绿色低炭环保的木结构建筑提供了发展契机，其中木结构别墅一支独秀一时成为行业的关注焦点。
人们一提起木结构别墅，首先想到的就是低碳环保，舒适温馨，和谐自然，一幅如诗如画的美景，可以让我们无限的遐想，但它又与我们的生活如此真实，只要您拥有一栋木结构别墅，这些如画的美景凌将常伴您左右。