#运动就是坚持##健康# 倪海厦大师论高血压！
西医并不知道高血压真正的成因，只是消极的利用一些排水药，来降低血压，殊不知服了排水药，把好的水（细胞内的水）也排出去了。血管壁中存有大量的水，以维持血管的弹性，以防止血管的破裂，这是上帝造人之后留下的预防措施。因为人的一生常会面临一些紧急状况，如车祸、抢劫、火灾、动怒等意外事件发生，这些都会使人的血压升高，其目的是提供必要的额外能源，来应付瞬间发生的意外事件，使人能承受严厉的考验，而不致发生病变而特别设计的。
因此人的血压本来就有很大的上下升降空间存在，一旦发生血压高，它不是病，是一种警讯。有可能是外在环境引起的，也有可能是身体内部病变引起的。必须追根究底的彻查原因，而不是以消灭此一讯号为荣。殊不知它是人体自卫的现象，一旦消除了，连自卫的能力也丧失了。
而且服用降压药排除了正常的水，为了补充丧失的水分一般医师都建议在服药期间必须多喝水，这表示所有医师都知道病人会丧失正常的水，对身体有副作用，可是又不确定副作用在那里。
中医理论认为人体正常的水，存在各部位，但它的来源却不同，因饮水而得到的水，是进入淋巴、内分泌等系统，但此水须经过胃的热，气化以后方可受用，而进入血管壁及组织内的水，却必须来自食物中的水，如蔬菜、肉类、面包等都有水，此水经过小肠的热与湿，消化了以后，方可进入血管中与组织中。并且是脑部血管不可缺的。
人一旦服用了西药来降血压．所丧失的津液必自上而下。如同饮水机一般，水从下方流出，上方水位自然下降的道理一样，因此服用越多降血压药，则脑部血管就越缺水，也就越干燥、易裂，而听医师建议多喝水，却不知饮水并不能补充血管壁的水。
换言之，长期服用西药的病人，绝对比一般不服药的人，更容易得到中风才对，才合理，而且血管壁因为失水而弹性不佳，加上血压下降，必然导致性无能、阳不举，因此我敢断言，所有服降血压药、降血糖药，必然无性功能，就因此而来的。
根据我临床的经验发现，人体中的代谢情形与自然界完全一样。自然界中岩石与水是最重的，一旦人体有过重的压力存在必然令血压上升，结果发现人类得到高血压，绝大多数只有三种成因：1胆结石或发炎，2肾结石，3积水。
前二种造成高血压的原因，大家可以利用汉唐-14 及汉唐-26 即可解决，包含眼压过高在内。至于第三种的积水问题，就是肝阳上亢 ，肾阳不足造成的。
因为这里所谓积水，并非一般看得到的四肢或腹腔、胸腔的积水，而是有积水环绕着血管，或停积在肌肉中。这就好象一个人潜水时会受到来自水的压力一样，一旦水包围着血管，血管无法正常舒张，就导致血压上升，如同偏头痛一样，全世界的医生都知道是因为脑部两侧血管过小，血流无法流畅的通过所造成，但因不知此血管变小乃因外在过多水的屯积，而令血管缩小的，因此只一味的要病人服用血管扩张剂，来暂时性的舒解头痛，至于越吃越重的原因是，第一，西医不知水自何来，第二，所有化学药品进入身体后，其结果必生出不必要的水，因此血管外的水就越来越多，也就造成越服越重药剂的恶性循环。HT--23 的设计就在针对血管外的水，不旦要排出来，且同时要补回正常的水，才可做到完全去除高血压，以真正达到预防中风的效果。
中风之前会有四大征兆：
第一，手前三指麻或足前三趾麻。
第二，是双脚极冰冷。
第三，是项部强硬，影响入眠。
以上三种表示三个月之内，会发生中风。
第四，足胫骨前，自膝向外侧麻到足踝，表示二星期内，必生中风。
当然每个人因饮食及生活环境的不同，会有不同的征兆出现。有的人会出现舌头变歪，有的人会出现头部血管跳动，有的会出现头痛等等。以上四因是绝大多数人在中风之前有的症状，是依据统计来的。良好的中医必然可以事先预防其发生，发生后也有很好的治疗方法，最好在半年之内，时间越快越好，超过半年，就很难完全治好了。
中医并可在治好后，有很好的方法预防二次中风，大家常见有第一次中风的人，很容易在一年之内，再发第二次，这表示一般医师所知的防范措施是不足够的，这是最佳证明。同时病人必须时常做运动或劳力工作，保特身体汗水代谢的流畅，保持心情开朗，不要失去你的幽默感，不可长期待在冷气房中，不可在大汗时立刻跳入冷水中，流汗时务令汗透达，不可利用任何外在环境来强力止汗，这都是高血压的成因。
西医并不知道高血压真正的成因，只是消极的利用一些排水药，来降低血压，殊不知服了排水药，把好的水（细胞内的水）也排出去了。血管壁中存有大量的水，以维持血管的弹性，以防止血管的破裂，这是上帝造人之后留下的预防措施。因为人的一生常会面临一些紧急状况，如车祸、抢劫、火灾、动怒等意外事件发生，这些都会使人的血压升高，其目的是提供必要的额外能源，来应付瞬间发生的意外事件，使人能承受严厉的考验，而不致发生病变而特别设计的。
因此人的血压本来就有很大的上下升降空间存在，一旦发生血压高，它不是病，是一种警讯。有可能是外在环境引起的，也有可能是身体内部病变引起的。必须追根究底的彻查原因，而不是以消灭此一讯号为荣。殊不知它是人体自卫的现象，一旦消除了，连自卫的能力也丧失了。
而且服用降压药排除了正常的水，为了补充丧失的水分一般医师都建议在服药期间必须多喝水，这表示所有医师都知道病人会丧失正常的水，对身体有副作用，可是又不确定副作用在那里。
中医理论认为人体正常的水，存在各部位，但它的来源却不同，因饮水而得到的水，是进入淋巴、内分泌等系统，但此水须经过胃的热，气化以后方可受用，而进入血管壁及组织内的水，却必须来自食物中的水，如蔬菜、肉类、面包等都有水，此水经过小肠的热与湿，消化了以后，方可进入血管中与组织中。并且是脑部血管不可缺的。
人一旦服用了西药来降血压．所丧失的津液必自上而下。如同饮水机一般，水从下方流出，上方水位自然下降的道理一样，因此服用越多降血压药，则脑部血管就越缺水，也就越干燥、易裂，而听医师建议多喝水，却不知饮水并不能补充血管壁的水。
换言之，长期服用西药的病人，绝对比一般不服药的人，更容易得到中风才对，才合理，而且血管壁因为失水而弹性不佳，加上血压下降，必然导致性无能、阳不举，因此我敢断言，所有服降血压药、降血糖药，必然无性功能，就因此而来的。
根据我临床的经验发现，人体中的代谢情形与自然界完全一样。自然界中岩石与水是最重的，一旦人体有过重的压力存在必然令血压上升，结果发现人类得到高血压，绝大多数只有三种成因：1胆结石或发炎，2肾结石，3积水。
前二种造成高血压的原因，大家可以利用汉唐-14 及汉唐-26 即可解决，包含眼压过高在内。至于第三种的积水问题，就是肝阳上亢 ，肾阳不足造成的。
因为这里所谓积水，并非一般看得到的四肢或腹腔、胸腔的积水，而是有积水环绕着血管，或停积在肌肉中。这就好象一个人潜水时会受到来自水的压力一样，一旦水包围着血管，血管无法正常舒张，就导致血压上升，如同偏头痛一样，全世界的医生都知道是因为脑部两侧血管过小，血流无法流畅的通过所造成，但因不知此血管变小乃因外在过多水的屯积，而令血管缩小的，因此只一味的要病人服用血管扩张剂，来暂时性的舒解头痛，至于越吃越重的原因是，第一，西医不知水自何来，第二，所有化学药品进入身体后，其结果必生出不必要的水，因此血管外的水就越来越多，也就造成越服越重药剂的恶性循环。HT--23 的设计就在针对血管外的水，不旦要排出来，且同时要补回正常的水，才可做到完全去除高血压，以真正达到预防中风的效果。
中风之前会有四大征兆：
第一，手前三指麻或足前三趾麻。
第二，是双脚极冰冷。
第三，是项部强硬，影响入眠。
以上三种表示三个月之内，会发生中风。
第四，足胫骨前，自膝向外侧麻到足踝，表示二星期内，必生中风。
当然每个人因饮食及生活环境的不同，会有不同的征兆出现。有的人会出现舌头变歪，有的人会出现头部血管跳动，有的会出现头痛等等。以上四因是绝大多数人在中风之前有的症状，是依据统计来的。良好的中医必然可以事先预防其发生，发生后也有很好的治疗方法，最好在半年之内，时间越快越好，超过半年，就很难完全治好了。
中医并可在治好后，有很好的方法预防二次中风，大家常见有第一次中风的人，很容易在一年之内，再发第二次，这表示一般医师所知的防范措施是不足够的，这是最佳证明。同时病人必须时常做运动或劳力工作，保特身体汗水代谢的流畅，保持心情开朗，不要失去你的幽默感，不可长期待在冷气房中，不可在大汗时立刻跳入冷水中，流汗时务令汗透达，不可利用任何外在环境来强力止汗，这都是高血压的成因。
脂肪肝怎么调理？
想从脂肪肝恢复到健康的肝脏，很简单，离不开饮食、运动、治疗、对症的脂肪肝需要相对应的治疗方法，今天分享出来，希望给有脂肪肝的朋友一点帮助。
1、脂肪肝轻度不花钱：运动+饮食
坚持运动：适度运动30分钟，或慢跑3公里
坚持饮食：饮料换成茶叶/咖啡，瘦肉代替肥肉，减少1/3~1/4的主食，多吃蔬菜水果，戒掉零食，嘴馋的时候可以吃水果萝卜icon，黄瓜，西红柿等
2、中度脂肪肝：靠毅力/治疗
此阶段患者如无肝损伤，有一定的毅力也可以选择运动加饮食调理，如果3个月后没有好转，建议选择治疗，清除包裹在肝细胞周围的脂肪肝，避免脂类物质一直代谢不出体外，更多包裹在肝细胞上让病情继续往下发展。中药配伍清肝祛脂、清热化痰，化湿活血治疗，一般3-6个月可调理好
3、重度脂肪肝：饮食+治疗
中/重度脂肪肝减肥是一方面，另一方面还得结合治疗，中度脂肪肝已经有大量的脂肪变性了，重度情况更严重一些。脂肪肝是因为脂类物质代谢icon不出体外，包裹在肝细胞上形成的。中药调理清肝祛脂，实现消除脂肪肝目的。除了治疗，一定要注意清淡，饮食加强锻炼，不要熬夜饮酒。
4、脂肪肝肝损伤：饮食+运动+治疗
脂肪肝肝功能异常，出现疼痛：肝功能异常转氨酶高，考虑肝细胞炎症，是因为脂肪肝导致的，形成了脂肪性肝炎。脂肪包裹在肝细胞上，导致肝细胞内部炎症，牵扯到肝细胞膜上的痛觉神经，严重的会出现疼痛。
总结：脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的病变。多与脾胃运动失职有关,中医调养结合实际情况，健脾、益气、利湿、化痰、祛湿、活血等。
如果超重肥胖，同时也要使用健脾、益气、化痰的药物；利湿的药物，助于水湿渗利，利于减肥，且可促进脂肪肝清除。
想从脂肪肝恢复到健康的肝脏，很简单，离不开饮食、运动、治疗、对症的脂肪肝需要相对应的治疗方法，今天分享出来，希望给有脂肪肝的朋友一点帮助。
1、脂肪肝轻度不花钱：运动+饮食
坚持运动：适度运动30分钟，或慢跑3公里
坚持饮食：饮料换成茶叶/咖啡，瘦肉代替肥肉，减少1/3~1/4的主食，多吃蔬菜水果，戒掉零食，嘴馋的时候可以吃水果萝卜icon，黄瓜，西红柿等
2、中度脂肪肝：靠毅力/治疗
此阶段患者如无肝损伤，有一定的毅力也可以选择运动加饮食调理，如果3个月后没有好转，建议选择治疗，清除包裹在肝细胞周围的脂肪肝，避免脂类物质一直代谢不出体外，更多包裹在肝细胞上让病情继续往下发展。中药配伍清肝祛脂、清热化痰，化湿活血治疗，一般3-6个月可调理好
3、重度脂肪肝：饮食+治疗
中/重度脂肪肝减肥是一方面，另一方面还得结合治疗，中度脂肪肝已经有大量的脂肪变性了，重度情况更严重一些。脂肪肝是因为脂类物质代谢icon不出体外，包裹在肝细胞上形成的。中药调理清肝祛脂，实现消除脂肪肝目的。除了治疗，一定要注意清淡，饮食加强锻炼，不要熬夜饮酒。
4、脂肪肝肝损伤：饮食+运动+治疗
脂肪肝肝功能异常，出现疼痛：肝功能异常转氨酶高，考虑肝细胞炎症，是因为脂肪肝导致的，形成了脂肪性肝炎。脂肪包裹在肝细胞上，导致肝细胞内部炎症，牵扯到肝细胞膜上的痛觉神经，严重的会出现疼痛。
总结：脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的病变。多与脾胃运动失职有关,中医调养结合实际情况，健脾、益气、利湿、化痰、祛湿、活血等。
如果超重肥胖，同时也要使用健脾、益气、化痰的药物；利湿的药物，助于水湿渗利，利于减肥，且可促进脂肪肝清除。
【男生早晨丁丁会雄起，那女生呢？】知识渊博的橘粉都知道，男生的小兄弟每天早上比闹钟还准时，没睡醒时就已高高支起小帐篷。
而有一好奇宝宝就问橘长：
橘长，我们男生每天早上都有陈伯叫醒，那女生呢？有同款叫醒师吗？
咳咳，其实女生也有一个陈姓亲戚。女生第一次见她时，难免会惊慌失措，这不，就有一位妹子投稿：
“橘橘！！！最近早上醒来，我的小内内那里总是湿哒哒的，这是咋回事啊？朋友说可能是欲望来了无处发泄，难道我真是太馋身子了？？
妹子遇事先莫慌，其实是陈诗（晨湿）来找你了！
什么是晨湿？
所谓晨湿，就是指女性早上起床后，发现小内内上有明显的透明液体排出的现象，一般为白带或者其他分泌物，通常发生在15-45岁之间。
有些人会认为这单纯是因为欲望太大，想要嘿咻而造成的。
但无论女性是否有xìng生活，都可能出现晨湿，因为在xìng冲动时，就会让女性有分泌物自然排出。
少部分女性还可能由于chūn梦，发生这种现象。
如果偶尔出现是完全正常的，可以不用治疗。
除xìng冲动之外，唤醒晨湿还有另一种原因——妇科炎症。
有的女性因为患有yīn道炎或宫颈炎，导致白带或分泌物流出，不仅早晨会出现，全天任何时间都可能出现这种情况。
晨湿看白带状态
如果是因为妇科炎症导致的晨湿，可以检查一下白带。
因为白带是女性健康的“风向标”，当白带出现颜色、质地等异常情况时，就表明身体可能出现问题了。
且白带的状态随经期的变化而有所不同，正常情况下应如下：
1
排卵期：像鸡蛋清，半透明、可拉丝
2
黄体期：像豆浆发黄、部分结块
3
月经期：像咖啡，混杂少量血液
4
卵泡期：像酸奶，白或淡黄色、粘稠
疾病会影响着白带的状态，这其中最常见就是yīn道炎。
对于晨湿，女性还是不可掉以轻心的，在日常生活中，应该做好预防与护理。
晨湿的预防与护理
注意私密处卫生
yīn部非常脆弱，需要时刻注意卫生状况，否则很容易患上炎症，尤其是处于经期的女生，应注意：
正确使用消毒后的卫生纸巾
小内内要在阳光下充分进行紫外线消毒
规律洗澡保持清洁
睡前用温水清洗外yīn，做到洗盆专用
如厕后，手纸应由前向后擦，并确保擦干净
防患时装性炎症
不少妹子为了追求形体纤细与视觉美感，疯狂迷上各式各样的体形裤。
而这类裤子美是美，缺点却也不少。裤裆瘦短、布质厚、弹性不佳、透气不良等问题，无形中会对yīn部与菊菊造成压迫，更让yīn道的分泌物难以排泄。
加之会yīn部长时间处于温热、潮湿的状态，给各种致病菌提供生长、繁殖的环境，最终导致患上“时装性yīn道炎”。
因此橘长建议各位，尽量少穿或不穿体形裤，选用合身或宽松、布料弹性好、透气性佳的时装，以防问题频发。
合理使用抗生素
长期大剂量使用抗生素（广谱）和激素治疗某些疾病，会导致体内菌群失调而患霉菌性yīn道炎。因此，建议患炎性疾病，在选用广谱抗生素治疗时，请遵循医嘱，尽量不与激素合并用药。
合理清洁外yīn
橘长还发现有些女生对外yīn过度清洁，这是完全没必要的，会导致yīn部菌群失调。
正常情况下，每日天清洗外yīn一次即可，最好用清水，不要使用任何洗夜。若发现不适一定要在医生指导下用药，切不可盲目采取措施。
选择纯棉内内
很多女生在挑选内内时，会偏爱挑选妆点着蕾丝的内裤。实际上很多女性的炎症都是因为时尚小内内导致的。
为了yīn部健康，日常生活中应该尽量选择浅色棉质布料的内裤，清洗后需晾晒在通风或者有阳光的地方。
注意饮食与锻炼
此外，晨湿也和激素分泌也有很大的有关系，平常的话一定要注意好休息和饮食。
而且也别忘了要经常锻炼身体，仰卧起坐有利于预防、治疗妇科病，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器。
最后的话：
妹子们遇上晨湿也别恐慌，每个人都有七情六欲，晨湿也不一定是因为欲望过大而出现的，并没想象中那么难以启齿，甚至它和我们的身体健康息息相关。
对于晨湿，我们也不必感到羞涩，只有更了解自己，才懂得自我关怀~
而有一好奇宝宝就问橘长：
橘长，我们男生每天早上都有陈伯叫醒，那女生呢？有同款叫醒师吗？
咳咳，其实女生也有一个陈姓亲戚。女生第一次见她时，难免会惊慌失措，这不，就有一位妹子投稿：
“橘橘！！！最近早上醒来，我的小内内那里总是湿哒哒的，这是咋回事啊？朋友说可能是欲望来了无处发泄，难道我真是太馋身子了？？
妹子遇事先莫慌，其实是陈诗（晨湿）来找你了！
什么是晨湿？
所谓晨湿，就是指女性早上起床后，发现小内内上有明显的透明液体排出的现象，一般为白带或者其他分泌物，通常发生在15-45岁之间。
有些人会认为这单纯是因为欲望太大，想要嘿咻而造成的。
但无论女性是否有xìng生活，都可能出现晨湿，因为在xìng冲动时，就会让女性有分泌物自然排出。
少部分女性还可能由于chūn梦，发生这种现象。
如果偶尔出现是完全正常的，可以不用治疗。
除xìng冲动之外，唤醒晨湿还有另一种原因——妇科炎症。
有的女性因为患有yīn道炎或宫颈炎，导致白带或分泌物流出，不仅早晨会出现，全天任何时间都可能出现这种情况。
晨湿看白带状态
如果是因为妇科炎症导致的晨湿，可以检查一下白带。
因为白带是女性健康的“风向标”，当白带出现颜色、质地等异常情况时，就表明身体可能出现问题了。
且白带的状态随经期的变化而有所不同，正常情况下应如下：
1
排卵期：像鸡蛋清，半透明、可拉丝
2
黄体期：像豆浆发黄、部分结块
3
月经期：像咖啡，混杂少量血液
4
卵泡期：像酸奶，白或淡黄色、粘稠
疾病会影响着白带的状态，这其中最常见就是yīn道炎。
对于晨湿，女性还是不可掉以轻心的，在日常生活中，应该做好预防与护理。
晨湿的预防与护理
注意私密处卫生
yīn部非常脆弱，需要时刻注意卫生状况，否则很容易患上炎症，尤其是处于经期的女生，应注意：
正确使用消毒后的卫生纸巾
小内内要在阳光下充分进行紫外线消毒
规律洗澡保持清洁
睡前用温水清洗外yīn，做到洗盆专用
如厕后，手纸应由前向后擦，并确保擦干净
防患时装性炎症
不少妹子为了追求形体纤细与视觉美感，疯狂迷上各式各样的体形裤。
而这类裤子美是美，缺点却也不少。裤裆瘦短、布质厚、弹性不佳、透气不良等问题，无形中会对yīn部与菊菊造成压迫，更让yīn道的分泌物难以排泄。
加之会yīn部长时间处于温热、潮湿的状态，给各种致病菌提供生长、繁殖的环境，最终导致患上“时装性yīn道炎”。
因此橘长建议各位，尽量少穿或不穿体形裤，选用合身或宽松、布料弹性好、透气性佳的时装，以防问题频发。
合理使用抗生素
长期大剂量使用抗生素（广谱）和激素治疗某些疾病，会导致体内菌群失调而患霉菌性yīn道炎。因此，建议患炎性疾病，在选用广谱抗生素治疗时，请遵循医嘱，尽量不与激素合并用药。
合理清洁外yīn
橘长还发现有些女生对外yīn过度清洁，这是完全没必要的，会导致yīn部菌群失调。
正常情况下，每日天清洗外yīn一次即可，最好用清水，不要使用任何洗夜。若发现不适一定要在医生指导下用药，切不可盲目采取措施。
选择纯棉内内
很多女生在挑选内内时，会偏爱挑选妆点着蕾丝的内裤。实际上很多女性的炎症都是因为时尚小内内导致的。
为了yīn部健康，日常生活中应该尽量选择浅色棉质布料的内裤，清洗后需晾晒在通风或者有阳光的地方。
注意饮食与锻炼
此外，晨湿也和激素分泌也有很大的有关系，平常的话一定要注意好休息和饮食。
而且也别忘了要经常锻炼身体，仰卧起坐有利于预防、治疗妇科病，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器。
最后的话：
妹子们遇上晨湿也别恐慌，每个人都有七情六欲，晨湿也不一定是因为欲望过大而出现的，并没想象中那么难以启齿，甚至它和我们的身体健康息息相关。
对于晨湿，我们也不必感到羞涩，只有更了解自己，才懂得自我关怀~
✋热门推荐