#阳光信用[超话]##阳光信用# #每日一善#
你活在这世上永远不可能让所有人喜欢你，每次因他人的三言两语而停下自己的脚步，每次因某些人始终不认可你而闷闷不乐，可你在最后的最后终会明白，你的人生就是你的，冷暖都是你的。
如果你不相信努力和时光，那么时光第一个就会辜负你。
不要去否定你的过去，也不要用你的过去牵扯你的未来。
不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。
一个人的日子里，你要做的只有一件事，把自己变得优秀。
再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现；只要是自己选择的，那就无怨无悔，青春一经典当，永远无法赎回；过去只可以用来回忆，别沉迷在它的阴影中，否则永远看不清前面的路；不要期望所有人都懂你，你也没必要去懂所有人；聚散离合是人生的规律，无须伤春悲秋。
最困难的时刻也许就是拐点的开始，改变一下思维方式就可能迎来转机。
乐观豁达的人，能把平凡的生活变得富有情趣，能把苦难的日子变得甜美珍贵，能把繁琐的事情变得简单可行。
以平常心看世界，花开花谢都是风景改变，永远不嫌晚。
无论你是几岁，也无论你目前所处的境况有多糟，只要立定目标、一步一步往前走，人生随时都有翻盘的可能性。
新的一天，你要加油
今天做的一切挣扎都是在为明天积蓄力量，所以别放弃。
你活在这世上永远不可能让所有人喜欢你，每次因他人的三言两语而停下自己的脚步，每次因某些人始终不认可你而闷闷不乐，可你在最后的最后终会明白，你的人生就是你的，冷暖都是你的。
如果你不相信努力和时光，那么时光第一个就会辜负你。
不要去否定你的过去，也不要用你的过去牵扯你的未来。
不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。
一个人的日子里，你要做的只有一件事，把自己变得优秀。
再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现；只要是自己选择的，那就无怨无悔，青春一经典当，永远无法赎回；过去只可以用来回忆，别沉迷在它的阴影中，否则永远看不清前面的路；不要期望所有人都懂你，你也没必要去懂所有人；聚散离合是人生的规律，无须伤春悲秋。
最困难的时刻也许就是拐点的开始，改变一下思维方式就可能迎来转机。
乐观豁达的人，能把平凡的生活变得富有情趣，能把苦难的日子变得甜美珍贵，能把繁琐的事情变得简单可行。
以平常心看世界，花开花谢都是风景改变，永远不嫌晚。
无论你是几岁，也无论你目前所处的境况有多糟，只要立定目标、一步一步往前走，人生随时都有翻盘的可能性。
新的一天，你要加油
今天做的一切挣扎都是在为明天积蓄力量，所以别放弃。
#读书备忘笔记#
万维钢·精英日课⁵/8
4：防止做傻事的智慧
不甘于被支配，想要问问为什么，是现代人的觉醒。
你得学会以第三人称视角观察自己，评估自己当前的状态：我是不是生气了？我是不是想岔了？我现在的状态具备完全责任能力吗？一旦发现有任何问题，就不要采取行动，先把状态平复好。
这个能力有时候被称为「元认知能力」，瓦德瓦则称之为「智慧」。
「智力」是能帮你更快更好地把一件事做成的能力。
「智慧」则是问自己为什么要做这件事的能力。智力指引行动，智慧指引智力。
有智慧的人拒绝接受给定的条件，包括不完全接受自己的信念。他会问还有没有别的选项。他时刻对自身和周围真实世界的信号保持敏感，他会质疑情绪和想法，他能跳出自身的禁锢。所以他就算不聪明，也不至于引爆自己。
瓦德瓦将智慧之路分成五个阶段：
掌控情绪、解除自以为是的想法、调整信念、放弃执着、唤醒直觉。
「解除自以为是的想法」
每个人每天会产生七万个自动想法。这些想法不自觉地就往外冒，其中有一些轻易地占据了你的头脑，让你陷入可能会做傻事的境地。你还没反应过来就被俘虏了。
「自动积极想法」
当你一上来就无比自信地认为事情就是这样，根本没问题的时候，你就很可能产生了自动积极想法。
「自动消极想法」
是说你会把一件并不重要的事儿自动解读成坏事。（世上本无事庸人自扰之）
斯多葛派哲学说：
我们的情绪不是由发生在我们身上的那些*事儿*引起的，而是由我们对那些事儿的*看法*引起的。而你的看法有往负面解读的倾向。
「汉隆剃刀」
就是破解自动消极想法的利器。
能解释为愚蠢的就不要解释为恶意，能用偶然原因解释的就不要解释成哪里出了毛病……事实是绝大多数时候人们都在关心自己的事儿，根本没工夫针对你。
对付自动积极想法和自动消极想法的关键都是先识别到它们。当你陷入某个思考情境不能自拔的时候，要有一个自觉，意识到那只是一个自动想法。然后你可以尝试用一个相反的想法去中和它。
智慧，就是你要自己做这个旁观者，观察自己，把自身当作一个变量。
「三省吾身」
我今天做决定时是否受了情绪影响？
我有没有被某个自动想法挟持？
我默认的信念一定是对的吗？
万维钢·精英日课⁵/8
4：防止做傻事的智慧
不甘于被支配，想要问问为什么，是现代人的觉醒。
你得学会以第三人称视角观察自己，评估自己当前的状态：我是不是生气了？我是不是想岔了？我现在的状态具备完全责任能力吗？一旦发现有任何问题，就不要采取行动，先把状态平复好。
这个能力有时候被称为「元认知能力」，瓦德瓦则称之为「智慧」。
「智力」是能帮你更快更好地把一件事做成的能力。
「智慧」则是问自己为什么要做这件事的能力。智力指引行动，智慧指引智力。
有智慧的人拒绝接受给定的条件，包括不完全接受自己的信念。他会问还有没有别的选项。他时刻对自身和周围真实世界的信号保持敏感，他会质疑情绪和想法，他能跳出自身的禁锢。所以他就算不聪明，也不至于引爆自己。
瓦德瓦将智慧之路分成五个阶段：
掌控情绪、解除自以为是的想法、调整信念、放弃执着、唤醒直觉。
「解除自以为是的想法」
每个人每天会产生七万个自动想法。这些想法不自觉地就往外冒，其中有一些轻易地占据了你的头脑，让你陷入可能会做傻事的境地。你还没反应过来就被俘虏了。
「自动积极想法」
当你一上来就无比自信地认为事情就是这样，根本没问题的时候，你就很可能产生了自动积极想法。
「自动消极想法」
是说你会把一件并不重要的事儿自动解读成坏事。（世上本无事庸人自扰之）
斯多葛派哲学说：
我们的情绪不是由发生在我们身上的那些*事儿*引起的，而是由我们对那些事儿的*看法*引起的。而你的看法有往负面解读的倾向。
「汉隆剃刀」
就是破解自动消极想法的利器。
能解释为愚蠢的就不要解释为恶意，能用偶然原因解释的就不要解释成哪里出了毛病……事实是绝大多数时候人们都在关心自己的事儿，根本没工夫针对你。
对付自动积极想法和自动消极想法的关键都是先识别到它们。当你陷入某个思考情境不能自拔的时候，要有一个自觉，意识到那只是一个自动想法。然后你可以尝试用一个相反的想法去中和它。
智慧，就是你要自己做这个旁观者，观察自己，把自身当作一个变量。
「三省吾身」
我今天做决定时是否受了情绪影响？
我有没有被某个自动想法挟持？
我默认的信念一定是对的吗？
#分手##夏天的故事结束了#
2022年10月31日 星期一
从化区 26℃ 晴
这条微博 是这个账号的最后一条微博了 看过的朋友们应该也知道 这是一个记录z先生和t小姐异地恋日常的账号 但是很抱歉 这个账号从今天开始要永久停更了 也是我最后一次以z先生和t小姐的代号来诉说最后的故事
其实这次分手也不是突如其来的 在很早之前 大概也就是暑假的时候 就开始了慢慢点燃引信了
z先生和t小姐在一起的时候 并没有考虑很多现实的因素 异地 金钱 家庭 声势浩大地在一起了 但实际上一周年后 z先生和t小姐之间暴露了太多问题 相信各位看过的都知道z先生和t小姐会吵架
z先生和t小姐的家境差不多 z先生家里每个月一万多的收入 不用还房贷车贷什么的 而t小姐家里是2万多收入 但是需要还一万块左右的房贷 可能大家认为 那这样家庭情况差不多 怎么会有问题呢 但其实就是成长环境不同吧 t小姐从小到大只要是想要的 叔叔阿姨都会满足她 不敢说百分百 也有九成 叔叔阿姨的恋爱方式也在潜移默化的融入t小姐的思想 叔叔对t小姐好的方式也是花钱 所以t小姐说了她很现实很拜金 而z先生并不能满足t小姐 哪怕z先生已经尽力省钱去谈恋爱 z先生的家庭思想一直都是能省就省 能生活就好了 所以z先生很少去多找爸妈拿钱 这也导致了满足不了t小姐的一些想法 甚至在毕业就买房的问题上吵了很久
第二点就是 从很早开始 t小姐就对z先生没爱了 这是如t小姐说的“爱有惯性” 是这惯性让两个人支撑了这么久 这段恋爱的磨合期 一直都是z先生自己在做着改变 而t小姐只是想过 但是付出实际的时候却退缩了 t小姐说“不想为任何人改变自己” 所以要找个能包容她满足她的男生 z先生哪怕吵架闹情绪都会想着去规划两个人未来要做的事 要面对的问题怎么解决 但是t小姐早早就把规划删掉了 在不再恋爱脑的时候 z先生一直觉得很不平衡 到今天才发现 不平衡是来自t小姐的双标 z先生会时不时想着买点什么给t小姐 t小姐想喝奶茶吃板栗想买玩具 z先生都是直接做好 但像这种小恩小惠 t小姐却很少有过 还有就是一直都是z先生在向着t小姐想的方向改 而t小姐只想做自己
第三点就是 国庆的时候 t小姐已经开始嫌弃z先生了 对于亲吻是抗拒的 并不是因为生气 只是开始抗拒z先生了 这20来天 仿佛就有道门隔着 亲密有了限度 吵架经常爆发 也就在昨天晚上因为t小姐提前把约定好和z先生一起做的事做了（一起喝长岛冰茶） 一件小事 就在z先生认为影响不大的时候 t小姐借着酒劲 把想说的都说了 最后提出了分手 可笑的是 喝酒前的报备是“回来还爱你” 明明已经很早就没有爱了
其实z先生和t小姐的分手有很多原因 这些只是比较重要的因素 在这条微博讲的也差不多了
很感谢各位的阅读关注和点赞 但是真的很遗憾告诉大家 z先生和t小姐的故事到这里就结束了 这两个代号也不会再提了 这些遗憾就像我和她约定了那么多事情却没有做一样 用她的触控笔写字 一起坐摩天轮 一起打篮球 一起窝在被子里看综艺 一起去清吧喝酒 还有做好的“广州之旅”的攻略 这些都是遗憾 但是世上最多的就是遗憾 很抱歉以这种方式告知大家
有缘江湖再见
2022年10月31日 星期一
从化区 26℃ 晴
这条微博 是这个账号的最后一条微博了 看过的朋友们应该也知道 这是一个记录z先生和t小姐异地恋日常的账号 但是很抱歉 这个账号从今天开始要永久停更了 也是我最后一次以z先生和t小姐的代号来诉说最后的故事
其实这次分手也不是突如其来的 在很早之前 大概也就是暑假的时候 就开始了慢慢点燃引信了
z先生和t小姐在一起的时候 并没有考虑很多现实的因素 异地 金钱 家庭 声势浩大地在一起了 但实际上一周年后 z先生和t小姐之间暴露了太多问题 相信各位看过的都知道z先生和t小姐会吵架
z先生和t小姐的家境差不多 z先生家里每个月一万多的收入 不用还房贷车贷什么的 而t小姐家里是2万多收入 但是需要还一万块左右的房贷 可能大家认为 那这样家庭情况差不多 怎么会有问题呢 但其实就是成长环境不同吧 t小姐从小到大只要是想要的 叔叔阿姨都会满足她 不敢说百分百 也有九成 叔叔阿姨的恋爱方式也在潜移默化的融入t小姐的思想 叔叔对t小姐好的方式也是花钱 所以t小姐说了她很现实很拜金 而z先生并不能满足t小姐 哪怕z先生已经尽力省钱去谈恋爱 z先生的家庭思想一直都是能省就省 能生活就好了 所以z先生很少去多找爸妈拿钱 这也导致了满足不了t小姐的一些想法 甚至在毕业就买房的问题上吵了很久
第二点就是 从很早开始 t小姐就对z先生没爱了 这是如t小姐说的“爱有惯性” 是这惯性让两个人支撑了这么久 这段恋爱的磨合期 一直都是z先生自己在做着改变 而t小姐只是想过 但是付出实际的时候却退缩了 t小姐说“不想为任何人改变自己” 所以要找个能包容她满足她的男生 z先生哪怕吵架闹情绪都会想着去规划两个人未来要做的事 要面对的问题怎么解决 但是t小姐早早就把规划删掉了 在不再恋爱脑的时候 z先生一直觉得很不平衡 到今天才发现 不平衡是来自t小姐的双标 z先生会时不时想着买点什么给t小姐 t小姐想喝奶茶吃板栗想买玩具 z先生都是直接做好 但像这种小恩小惠 t小姐却很少有过 还有就是一直都是z先生在向着t小姐想的方向改 而t小姐只想做自己
第三点就是 国庆的时候 t小姐已经开始嫌弃z先生了 对于亲吻是抗拒的 并不是因为生气 只是开始抗拒z先生了 这20来天 仿佛就有道门隔着 亲密有了限度 吵架经常爆发 也就在昨天晚上因为t小姐提前把约定好和z先生一起做的事做了（一起喝长岛冰茶） 一件小事 就在z先生认为影响不大的时候 t小姐借着酒劲 把想说的都说了 最后提出了分手 可笑的是 喝酒前的报备是“回来还爱你” 明明已经很早就没有爱了
其实z先生和t小姐的分手有很多原因 这些只是比较重要的因素 在这条微博讲的也差不多了
很感谢各位的阅读关注和点赞 但是真的很遗憾告诉大家 z先生和t小姐的故事到这里就结束了 这两个代号也不会再提了 这些遗憾就像我和她约定了那么多事情却没有做一样 用她的触控笔写字 一起坐摩天轮 一起打篮球 一起窝在被子里看综艺 一起去清吧喝酒 还有做好的“广州之旅”的攻略 这些都是遗憾 但是世上最多的就是遗憾 很抱歉以这种方式告知大家
有缘江湖再见
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