#羽生结弦有可能实现三连冠吗#
“他就像一把镶了钻的宝剑，即使被藏在金丝楠木里也掩盖不住耀眼的光芒，他走到哪里，都是所有人的焦点。”
可能很多人都听过羽生结弦的名字，听说过他创造的光辉历史。但是羽生结弦值得人喜爱和敬佩的地方，并不只是他所创造的历史，而是他的精神，和所有运动员一样，为了自己的运动生涯不懈努力，为了自己身后的国家和喜爱的人而坚持。羽生结弦，从一开始因热爱而获得成功的“花滑王子”“绝对王者”，到如今为了那些对自己有期待的人出站北京冬奥会的两届冬奥冠军，他没有选择功成身退，而是继续挑战自己，在所有人给予的巨大压力下，继续向4A的梦想冲击。而他今天的表现，是即使疲惫也拼尽全力展现花滑运动的力与美，是体育与艺术的结合。哪怕是陈巍，宇野昌磨和金博洋，也无法展现与羽生结弦一样的美。樱花少年吻冰的画面只属于羽生结弦，别人不会那样做也没有想过那样做。观看如今的比赛就会发现，羽生结弦，可能是最后一个看中艺术表现力而非技巧的运动员，可力与美的结合，才是花样滑冰运动的精髓。
羽生结弦短节目112.72分的记录在今天被陈巍打破。为什么比赛记录总是会被打破呢？是因为人类一直在进步，是因为永远有人正年轻，永远有人要挑战旧的记录。今天的比赛很精彩，大家的实力和分数都很匹配，场上日本队年轻活泼的健山，就是昨天那个意气风发的羽生。那一年的索契冬奥会，18岁的羽生结弦拿到了金牌。现在27岁的他，做为运动员，已经过了巅峰期，甚至是已经处于后退期，他可以接受自己作为运动员的衰老，但是他不会接受自己失去和放弃花滑运动。他说过自己就算是死也要死在冰场上，他依旧是把热爱浇筑在冰场上的王者。
他是雪白的战场上年轻的王，他的骄傲他的野心都在冰场上展现的淋漓尽致，我无法忘记他在战场上那双摄人心魄的眼睛，他从来不掩饰自己对胜利的渴望。可他也是一个温柔可爱到极致的人，只有粉丝知道他一路走来的颠沛流离和荣耀背后的心酸苦楚。
十代羽生，一生悬命，无论是外界的诋毁与夸耀，还是众人的期待与遗憾，都没有那么重要。羽生结弦只是羽生结弦，他没有必要承载我们对他的期待，他要做的只是去热爱自己的热爱，去尽情享受自己的花滑人生。可是他是那样美好的人，他知道自己成为了很多人的希望与偶像，他自愿成为人们的榜样，自愿背负起那些责任与期待，理所当然的承受了万斤重担，现在在短节目分数落后的情况下，他加大了自己自由滑的难度，我们更没有权力去指责他，也不要期待17年战神绝地反击的时刻，他做自己想做的事就好了。即使被冠上神的名讳，他也只是一个普通人。哪怕没有三连冠，我也依旧喜欢他。 https://t.cn/R2WxgAC
“他就像一把镶了钻的宝剑，即使被藏在金丝楠木里也掩盖不住耀眼的光芒，他走到哪里，都是所有人的焦点。”
可能很多人都听过羽生结弦的名字，听说过他创造的光辉历史。但是羽生结弦值得人喜爱和敬佩的地方，并不只是他所创造的历史，而是他的精神，和所有运动员一样，为了自己的运动生涯不懈努力，为了自己身后的国家和喜爱的人而坚持。羽生结弦，从一开始因热爱而获得成功的“花滑王子”“绝对王者”，到如今为了那些对自己有期待的人出站北京冬奥会的两届冬奥冠军，他没有选择功成身退，而是继续挑战自己，在所有人给予的巨大压力下，继续向4A的梦想冲击。而他今天的表现，是即使疲惫也拼尽全力展现花滑运动的力与美，是体育与艺术的结合。哪怕是陈巍，宇野昌磨和金博洋，也无法展现与羽生结弦一样的美。樱花少年吻冰的画面只属于羽生结弦，别人不会那样做也没有想过那样做。观看如今的比赛就会发现，羽生结弦，可能是最后一个看中艺术表现力而非技巧的运动员，可力与美的结合，才是花样滑冰运动的精髓。
羽生结弦短节目112.72分的记录在今天被陈巍打破。为什么比赛记录总是会被打破呢？是因为人类一直在进步，是因为永远有人正年轻，永远有人要挑战旧的记录。今天的比赛很精彩，大家的实力和分数都很匹配，场上日本队年轻活泼的健山，就是昨天那个意气风发的羽生。那一年的索契冬奥会，18岁的羽生结弦拿到了金牌。现在27岁的他，做为运动员，已经过了巅峰期，甚至是已经处于后退期，他可以接受自己作为运动员的衰老，但是他不会接受自己失去和放弃花滑运动。他说过自己就算是死也要死在冰场上，他依旧是把热爱浇筑在冰场上的王者。
他是雪白的战场上年轻的王，他的骄傲他的野心都在冰场上展现的淋漓尽致，我无法忘记他在战场上那双摄人心魄的眼睛，他从来不掩饰自己对胜利的渴望。可他也是一个温柔可爱到极致的人，只有粉丝知道他一路走来的颠沛流离和荣耀背后的心酸苦楚。
十代羽生，一生悬命，无论是外界的诋毁与夸耀，还是众人的期待与遗憾，都没有那么重要。羽生结弦只是羽生结弦，他没有必要承载我们对他的期待，他要做的只是去热爱自己的热爱，去尽情享受自己的花滑人生。可是他是那样美好的人，他知道自己成为了很多人的希望与偶像，他自愿成为人们的榜样，自愿背负起那些责任与期待，理所当然的承受了万斤重担，现在在短节目分数落后的情况下，他加大了自己自由滑的难度，我们更没有权力去指责他，也不要期待17年战神绝地反击的时刻，他做自己想做的事就好了。即使被冠上神的名讳，他也只是一个普通人。哪怕没有三连冠，我也依旧喜欢他。 https://t.cn/R2WxgAC
#天天去健身减肥的人时间是哪来的#
我就是属于天天有时间健身减肥的人，分享日常训练照。
其实你的时间花在哪里，你的成就就在哪里。
每个人的一天都是24小时，天天有时间去健身，去减肥的人，并没有比别人多活几个小时。
你之所以没时间减肥，没时间健身，是你对这个事情不重视罢了。
作为，一个健身教练，听会员，说的最多的就是，我坚持不下来，我没时间运动，我天天加班，我怕把自己练成肌肉女，等等，终究回归到一个问题，你想不想练，你想不想改变自己，前怕狼后怕虎，想的永远比做的多，怎么会有时间，你在纠结的这个时间，都已经运动一半了。
每天如果没有时间去健身房，在家抽半个小时，一个小时的时间总归是有的。
我也有过，找这种借口的时候，我觉得没空训练，我也觉得没空看书，但我大多数时候，躺床上，刷了四五个小时，在刷朋友圈，聊天，玩手机，玩一两个小时，手机就过去了。
这种情况，我分享我的经验，每天醒来列一个清单，记录一下自己要做的事情，然后一件一件去完成，是不会累的，人之所以觉得累，是不知道自己要做什么，闲下来才是最累的，迷茫才是最没时间的，一个真正有目标，有计划的人，是不会没有时间的。
最后希望大家都战胜懒惰的自己，每天花一两个小时健健身，看看书，成为更好的自己，身体和灵魂总有一个需要在路上。
我就是属于天天有时间健身减肥的人，分享日常训练照。
其实你的时间花在哪里，你的成就就在哪里。
每个人的一天都是24小时，天天有时间去健身，去减肥的人，并没有比别人多活几个小时。
你之所以没时间减肥，没时间健身，是你对这个事情不重视罢了。
作为，一个健身教练，听会员，说的最多的就是，我坚持不下来，我没时间运动，我天天加班，我怕把自己练成肌肉女，等等，终究回归到一个问题，你想不想练，你想不想改变自己，前怕狼后怕虎，想的永远比做的多，怎么会有时间，你在纠结的这个时间，都已经运动一半了。
每天如果没有时间去健身房，在家抽半个小时，一个小时的时间总归是有的。
我也有过，找这种借口的时候，我觉得没空训练，我也觉得没空看书，但我大多数时候，躺床上，刷了四五个小时，在刷朋友圈，聊天，玩手机，玩一两个小时，手机就过去了。
这种情况，我分享我的经验，每天醒来列一个清单，记录一下自己要做的事情，然后一件一件去完成，是不会累的，人之所以觉得累，是不知道自己要做什么，闲下来才是最累的，迷茫才是最没时间的，一个真正有目标，有计划的人，是不会没有时间的。
最后希望大家都战胜懒惰的自己，每天花一两个小时健健身，看看书，成为更好的自己，身体和灵魂总有一个需要在路上。
孕妇春节外出及急诊攻略
春节马上要到了，大家都在忙着准备过年的安排。
孕妈妈要想异地过年，主要是做好以下两种准备：
一个是疫情防控，一个是做好意外发生的应对措施Plan B。
√首先来看一下疫情防控
对于春节前后的疫情防控政策，各地的要求完全不一样，而且是一天一个变，越到基层越是层层加码。
你以为你是绿码可以到处走，谁知道走着走着就走不动了，绿码不知道就怎么变黄码了，而且要按照红码的要求来管理。
很魔幻吧，这两天又突然冒出了一个新词叫“恶意返乡”，所以为了在过春节期间不给自己添堵，一定要事先做好功课，了解好当地的防疫政策，仅仅是看国家卫健委和省里市里的政策没有用，还要看“镇长”和“村长”的说法，否则就会被半路拦截，隔离，或者是遣返了。
疫情防控形式下的异地过年还是和以往不一样，要想外出过年，就得放弃幻想，认清形势。如果政策允许，疫情防控措施还是要做足做好，“三件套”是少不了的：戴口罩，社交距离和注意个人卫生。
√然后再看一下孕期意外状况的Plan B
早孕期有流产的风险，中晚孕期有早产的风险，整个孕期还有感冒发烧拉肚子以及阑尾炎胆囊炎等急腹症的风险。
所以，不管是回老家还是去外地旅游过年，要事先对旅行目的地的医院情况进行了解，做好功课，一旦发生腹痛和出血等紧急状况，可以随时去合适的医院就诊。
不是每家医院都有产科，不是每家有产科的医院都能很好的处理各种产科紧急状况，事先做好功课，了解好医院的专业能力，地址，交通，紧急联系电话等，万一出现紧急状况，就不会心急如焚的抓瞎了。
还有，即使是留在本地的孕妈们，也会有担心。过年了，医院放假了，一旦有啥紧急状况，或者是发动要生孩子了，医院里是不是有足够的人手来接诊和接生。
其实你用不着担心的，“地球不爆炸，医院不放假”，在节假日，特别是像春节这种节假日，医院值班的医生数量会比平时工作日夜班值班医生的数量还要多，多数医院会安排节假日加强班，排更多的医生上班。
你产检的医院都会有妇产科医生值班的，24小时都会有医生在的，你妈可能会不在，你老公可能会不在，医生永远都会在。
快要过年了，除了送新春祝福以外，再送几句话给各位孕妈：
不担心，不害怕，不添乱，没事不要暴饮暴食，熬夜不睡觉弄出事来到医院添乱。
春节没事干可以听听我在“得到APP”的“产科医学课”。
打开“得到APP”，搜索“产科医学课”就可以购买，一杯咖啡的价格，一段旅程，一连串的祝福。
#健康过冬指南# #春节倒计时#
春节马上要到了，大家都在忙着准备过年的安排。
孕妈妈要想异地过年，主要是做好以下两种准备：
一个是疫情防控，一个是做好意外发生的应对措施Plan B。
√首先来看一下疫情防控
对于春节前后的疫情防控政策，各地的要求完全不一样，而且是一天一个变，越到基层越是层层加码。
你以为你是绿码可以到处走，谁知道走着走着就走不动了，绿码不知道就怎么变黄码了，而且要按照红码的要求来管理。
很魔幻吧，这两天又突然冒出了一个新词叫“恶意返乡”，所以为了在过春节期间不给自己添堵，一定要事先做好功课，了解好当地的防疫政策，仅仅是看国家卫健委和省里市里的政策没有用，还要看“镇长”和“村长”的说法，否则就会被半路拦截，隔离，或者是遣返了。
疫情防控形式下的异地过年还是和以往不一样，要想外出过年，就得放弃幻想，认清形势。如果政策允许，疫情防控措施还是要做足做好，“三件套”是少不了的：戴口罩，社交距离和注意个人卫生。
√然后再看一下孕期意外状况的Plan B
早孕期有流产的风险，中晚孕期有早产的风险，整个孕期还有感冒发烧拉肚子以及阑尾炎胆囊炎等急腹症的风险。
所以，不管是回老家还是去外地旅游过年，要事先对旅行目的地的医院情况进行了解，做好功课，一旦发生腹痛和出血等紧急状况，可以随时去合适的医院就诊。
不是每家医院都有产科，不是每家有产科的医院都能很好的处理各种产科紧急状况，事先做好功课，了解好医院的专业能力，地址，交通，紧急联系电话等，万一出现紧急状况，就不会心急如焚的抓瞎了。
还有，即使是留在本地的孕妈们，也会有担心。过年了，医院放假了，一旦有啥紧急状况，或者是发动要生孩子了，医院里是不是有足够的人手来接诊和接生。
其实你用不着担心的，“地球不爆炸，医院不放假”，在节假日，特别是像春节这种节假日，医院值班的医生数量会比平时工作日夜班值班医生的数量还要多，多数医院会安排节假日加强班，排更多的医生上班。
你产检的医院都会有妇产科医生值班的，24小时都会有医生在的，你妈可能会不在，你老公可能会不在，医生永远都会在。
快要过年了，除了送新春祝福以外，再送几句话给各位孕妈：
不担心，不害怕，不添乱，没事不要暴饮暴食，熬夜不睡觉弄出事来到医院添乱。
春节没事干可以听听我在“得到APP”的“产科医学课”。
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#健康过冬指南# #春节倒计时#
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