气从暴躁生，百病忧中起
心情不好时，与其死磕到底，不如学会转弯。
事不顺时，读书
气不平时，运动
心不静时，冥想
爱自己，从学会管理情绪开始。
管理好情绪，是顶级的修养。
过度考虑别人的感受，是一种对自己的不认同，当每做一件事都在考虑“别人怎么看”时你其实已经在放弃自己了，总是活在别人的眼神里的人，也等于从来不曾存在过！

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今天听了新的播客，有一个观点还蛮有感触的。Ci提到由于现在网络信息的发达，很多年轻人对于一些工作好似可以看到终点，光是看网上形形色色的分享就好像已经了解做一份工作的四五十年后是什么样了。但其实这样不好，会使你把自己局限起来，不敢去尝试。我恍然大悟，是这样的，我通过信息搜集已经排除了很多岗位，但其实一方面可能也是局限了自己的选择，每个人的可能性都太不同了，其他人的结局不一定是你的结局，还是应该再多多去尝试。
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和聊到了社交问题，她说能感觉到我现在“很不安”“很胆怯”对于社交很回避。说实话，有的东西我能感觉到，比如我对别人的低信任度和自我保护机制的开启，但有的东西我察觉不到。提到了“把人生当游戏”“姐的心理”我觉得可以逐步采纳这些建议，如果我想要改变某一点，我就努力去做，而不是永远都在羡慕自己没有的东西。并且我也确实需要一些成功的、顺利的经历去覆盖掉一些不好的经历了。

今天是感恩节，真的很感恩朋友带给我的多多鼓励，她们让我知道我勇敢又坚强。