益生菌、益生元、合生元的区别

在日常生活中，我们经常能听到益生菌、益生元、合生元的名字，对于这三者，你是否还是一头雾水，傻傻分不清呢？来，三分钟让你一清二楚。

益生菌，就是一类“对人体生命有益的活的微生物”，它能直接调节肠道菌群。常见的益生菌有乳酸杆菌、双歧杆菌、地衣芽孢杆菌、嗜热链球菌等。益生菌可入食品，像酸奶、乳酸菌面包等很多食品里面都有益生菌的存在。益生菌也可做药品，药物上常用于治疗腹泻、便秘、消化不良等疾病。如枯草杆菌二连活菌、双歧杆菌四联活菌等。

使用益生菌尤其有两点要注意。
一：益生菌怕热，冲水时水温不要超过40℃。水温高了，益生菌容易被烫死，从而影响疗效。
二：益生菌不能和抗菌药同时服用。
益生菌是活的微生物，如果与抗生素同时服用，会被杀死，影响疗效。如与抗菌药联用，最好与之间隔2-3小时以上。

益生元：是这样一类没有活性的有机物，它不被宿主消化吸收，却能够选择性的促进体内肠道有益菌的代谢和增殖，从而改善宿主的健康。简单来说，益生元就是益生菌的食物、口粮。当益生菌吃了它之后，可以变得更加有活性，变得活力十足。常见的益生元有：低聚果糖、低聚半乳糖、乳果糖、菊粉等。

目前益生元主要应用于功能性食品和保健品，许多配方奶粉中也添加有益生元（如低聚果糖和低聚半乳糖）。作为药物在临床使用的益生元仅有乳果糖，它可治疗便秘和肝性脑病等。

合生元是益生菌和益生元的混合制剂，里面的益生元和益生元共同维持肠道健康。

简单来说，益生菌是有活性的菌体，益生元是没有活性的有机物，合生元是益生菌和益生元的混合物。你明白了吗？

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【警惕 ！7批次化妆品检出禁用原料 ！事关咱的头和脸】在刚过去的“双十一”里，美妆产品是不少人购物车里必不可少的商品。不过，爱化妆的小伙伴要注意了，你常用的化妆品可能不合格！
日前，国家药监局网站发布《关于7批次化妆品检出禁用原料的通告》，大家赶紧留意好，有没有你在用的产品？

通告指出：在2022年国家化妆品监督抽检工作中，经广西壮族自治区食品药品检验所等单位检验，标示为广州御清堂化妆品有限公司生产的御清堂尚品蜗牛原液清痘霜等7批次化妆品，检出《化妆品安全技术规范（2015年版）》中规定的禁用原料。其中，标签标示生产企业为广州温达精细化工有限公司、委托方为广州彰彩保健化妆品有限公司生产的2批次温达焗油染发霜（自然黑色），检出禁用原料的同时，还存在产品成分比对不符合规定的问题。

根据《化妆品监督管理条例》《化妆品生产经营监督管理办法》，国家药监局已要求广东省药品监督管理部门对上述7批次不符合规定的化妆品涉及的注册人、备案人、受托生产企业依法立案调查，责令相关企业立即依法采取风险控制措施并自查整改；各省（区、市）药品监督管理部门责令相关化妆品经营者立即停止经营上述化妆品，依法调查其进货查验记录等情况，对违法产品进行追根溯源；发现违法行为的，依法严肃查处；涉嫌犯罪的，依法移送公安机关。