秋意浓，桂花香。
我国是桂花的发祥地，栽培历史悠久，陕西汉中圣水寺内有一株汉桂，树虽苍老，却依然花繁叶茂，芳香四溢，相传是西汉时期萧何手植，距今已有1800多年历史，岁岁开花，至今不衰。
鲁迅的绍兴故居中有一株百年四季桂。太湖之滨的光福桂花，已有六百多年的栽培历史。苏州城的大街小巷，每到中秋节前后，到处都洋溢着木犀花香，其中尤以怡园、留园为盛。
桂树寿命很长，一般都可活一百多年。江浙一带老桂很多，杭州西湖满觉垅一带，满山都是老桂，连附近板栗树上的栗子也带桂花香味，所以杭州的桂花栗子是远近闻名的。
-------------[微风]我是吃货的分割线[微风]-------------
《舌尖上的中国2·时节篇》里介绍了吴江的「腌桂花」，一层桂花一层糖，将金秋的馈赠封存起来变作「糖桂花」。
每年从做好第一份糖桂花开始，吴地的秋天才算正式打开了。糯米藕、糖芋艿、糖粥、藕粉...只要加上那么一勺，都变得灵气起来。
桂花还可以做成「桂花糕」。桂花糕又叫「广寒糕」。制作桂花糕，要摘去桂花青色的花萼，只取花瓣。
下可怡情，上能养性。在古代，这是文人士子间互相赠送的佳品，取“广寒高甲”“蟾宫折桂”之意。
桂花糕充分融入了桂花的清香，香气久久不能飘散，口感软糯爽口、清香宜人，吃了还能纾解肝臟因为【秋愁】产生的一切不良情绪。
在金秋时节，秋高气爽的明媚下，喝着桂花茶，品着桂花糕，也是一件很惬意的事情。
桂花之气，清可绝尘，浓能远溢，堪称一绝，尤其是仲秋时节丛桂怒放，把酒赏桂，陈香扑鼻，令人神清气爽。
所以桂花又有个别名叫「九里香」。
-------------[微风]我是考古的分割线[微风]-------------
在古代，桂花还是友好和吉祥的象征。战国时，燕、韩两国就以互赠桂花表示友好。
在盛产桂花的少数民族地区，青年男女还常以互赠桂花表示爱慕之情。
旧说“招摇之山，其上多桂”（《山海经》），“物之美者，招摇之桂”（《吕氏春秋》）。
唐、宋以来，诗人墨客对桂花多作赞咏。李商隐的“昨夜西池凉露满，桂花吹断月中香”，杨万里的“不是人间种，移是月里来，广寒香一点，吹得满山开”。
无论是异香的桂花，或”纷纷如烟雾，回旋成穗，散坠如牵牛子，黄白相间，咀之无味“（《词林记事》卷一引）的桂子，一向是崇高、美好、吉祥的象征。
李清照咏桂花词云：”揉破黄金万点轻，剪成碧玉叶层层，风度精神如彦辅，太鲜明（《摊破浣溪沙》）
人们总是既称颂桂花的形态美，又赞扬它的精神美。稼轩以“染教世界都香”来歌赞，似隐喻有他“答则兼善天下”的宏愿。
-------------[微风]我是养生的分割线[微风]-------------
《本草汇言》中记载桂花：“散冷气、消瘀血、止肠风血痢，凡患阴寒冷气，瘕疝奔豚，腹内一切冷病，蒸热布裹熨之。”
→妇女或者是男科，只要是这个小肚子，少腹部位的寒气，桂花都能去之。
【桂花栗蓉糯米糊】
·栗子250克、糯米50克、糖、桂花若干；栗子加水煮酥后去壳压成泥，糯米煮成粥，加入栗泥、红糖、稍煮，撒上糖、桂花后食用；有益肾气之功，可治老年肾亏、小便不利、尿频、尿痛等症。
【桂花白薯粥】
·用白薯30克、粳米50克糖和桂花数粒；白薯隔水蒸熟，去皮碾成泥，加入粳米粥和红糖，再煮沸，撒上糖、桂花；可作为幼儿营养辅食之佳品。
#养生不迷路##听俊一席话胜读十年书#
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我国是桂花的发祥地，栽培历史悠久，陕西汉中圣水寺内有一株汉桂，树虽苍老，却依然花繁叶茂，芳香四溢，相传是西汉时期萧何手植，距今已有1800多年历史，岁岁开花，至今不衰。
鲁迅的绍兴故居中有一株百年四季桂。太湖之滨的光福桂花，已有六百多年的栽培历史。苏州城的大街小巷，每到中秋节前后，到处都洋溢着木犀花香，其中尤以怡园、留园为盛。
桂树寿命很长，一般都可活一百多年。江浙一带老桂很多，杭州西湖满觉垅一带，满山都是老桂，连附近板栗树上的栗子也带桂花香味，所以杭州的桂花栗子是远近闻名的。
-------------[微风]我是吃货的分割线[微风]-------------
《舌尖上的中国2·时节篇》里介绍了吴江的「腌桂花」，一层桂花一层糖，将金秋的馈赠封存起来变作「糖桂花」。
每年从做好第一份糖桂花开始，吴地的秋天才算正式打开了。糯米藕、糖芋艿、糖粥、藕粉...只要加上那么一勺，都变得灵气起来。
桂花还可以做成「桂花糕」。桂花糕又叫「广寒糕」。制作桂花糕，要摘去桂花青色的花萼，只取花瓣。
下可怡情，上能养性。在古代，这是文人士子间互相赠送的佳品，取“广寒高甲”“蟾宫折桂”之意。
桂花糕充分融入了桂花的清香，香气久久不能飘散，口感软糯爽口、清香宜人，吃了还能纾解肝臟因为【秋愁】产生的一切不良情绪。
在金秋时节，秋高气爽的明媚下，喝着桂花茶，品着桂花糕，也是一件很惬意的事情。
桂花之气，清可绝尘，浓能远溢，堪称一绝，尤其是仲秋时节丛桂怒放，把酒赏桂，陈香扑鼻，令人神清气爽。
所以桂花又有个别名叫「九里香」。
-------------[微风]我是考古的分割线[微风]-------------
在古代，桂花还是友好和吉祥的象征。战国时，燕、韩两国就以互赠桂花表示友好。
在盛产桂花的少数民族地区，青年男女还常以互赠桂花表示爱慕之情。
旧说“招摇之山，其上多桂”（《山海经》），“物之美者，招摇之桂”（《吕氏春秋》）。
唐、宋以来，诗人墨客对桂花多作赞咏。李商隐的“昨夜西池凉露满，桂花吹断月中香”，杨万里的“不是人间种，移是月里来，广寒香一点，吹得满山开”。
无论是异香的桂花，或”纷纷如烟雾，回旋成穗，散坠如牵牛子，黄白相间，咀之无味“（《词林记事》卷一引）的桂子，一向是崇高、美好、吉祥的象征。
李清照咏桂花词云：”揉破黄金万点轻，剪成碧玉叶层层，风度精神如彦辅，太鲜明（《摊破浣溪沙》）
人们总是既称颂桂花的形态美，又赞扬它的精神美。稼轩以“染教世界都香”来歌赞，似隐喻有他“答则兼善天下”的宏愿。
-------------[微风]我是养生的分割线[微风]-------------
《本草汇言》中记载桂花：“散冷气、消瘀血、止肠风血痢，凡患阴寒冷气，瘕疝奔豚，腹内一切冷病，蒸热布裹熨之。”
→妇女或者是男科，只要是这个小肚子，少腹部位的寒气，桂花都能去之。
【桂花栗蓉糯米糊】
·栗子250克、糯米50克、糖、桂花若干；栗子加水煮酥后去壳压成泥，糯米煮成粥，加入栗泥、红糖、稍煮，撒上糖、桂花后食用；有益肾气之功，可治老年肾亏、小便不利、尿频、尿痛等症。
【桂花白薯粥】
·用白薯30克、粳米50克糖和桂花数粒；白薯隔水蒸熟，去皮碾成泥，加入粳米粥和红糖，再煮沸，撒上糖、桂花；可作为幼儿营养辅食之佳品。
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#散文[超话]#
忽而已深秋
烂漫春花唤醒了柔媚春天，斑斓秋叶渲染了多彩秋天。一片树叶也可以像花儿一样美丽，虽然没有如花儿一样含苞、初绽、盛放的惊艳过程，但树叶的颜色从早春的鹅黄新绿到盛夏的葱茏浓绿，到初秋的素净浅黄，再到深秋的灿然金黄，羞涩绯红，热情火红，每一次渐变都是一个美妙的过程。树叶用渐变的色彩生动诠释了什么是“五彩斑斓”与“多姿多彩”。
年年岁岁花相似，树叶亦是如此，今朝的秋叶与往昔并没有什么不同，它们用缤纷色彩延续并诠释了一个又一个有关秋天的美丽童话。从一片纯粹的绿叶慢慢变成中间绿、边缘黄的黄绿相间，乃至金黄、火红的光彩夺目，都是令人欣喜的事情。一片片树叶层层叠叠交错在一起，像极了一只只展翅欲飞的蝴蝶，翩跹灵动，栩栩如生。随着气温的持续下降，树叶由黄绿色逐渐变成金黄色，有的甚至被浸染成绯红色、血红色，那么耀眼醒目，如同熊熊燃烧的火焰点亮双眸，也点燃内心的热情与激情，浑身的血液也一同燃烧沸腾起来。
随着气温的不断下降，树叶中的叶绿素会逐渐减少，而其他元素含量则会凸显。当叶黄素含量逐渐增加时，树叶会慢慢变黄；当花青素含量占据优势时，树叶则会显现出红色，树叶展现出哪种颜色是由叶片中各个元素含量决定的。
时光荏苒，忽而已深秋。秋叶凭借绚丽多彩装扮了深秋，如同烂漫春花美丽芬芳了春天一样，它们都是美的使者，把温馨和美丽散播到各个角落。行走在深秋午后暖暖的阳光里，一树树色彩缤纷的秋叶使得深秋更独具韵味。秋天，并不是狭义的悲凉与萧瑟，秋天是成熟和收获，是蓄积与敛藏，五彩斑斓的秋叶使得秋天并不逊色于春的浪漫柔媚与夏的繁茂葱茏。秋，褪去了青涩与浮躁，吸纳了沉稳与醇厚，蓄积与敛藏使得深秋更加丰盈饱满，如同珍藏已久的经年陈酿，醇香绵软，回味无穷。
吹着迎面而来的凉爽的风，风里还夹杂着河藻等浮游植物淡淡的微腥，还有秋日里阳光暖暖的味道，还裹着秋日草木特有的气息，各种混合气息交织在一起，形成一种令人怀念和迷恋的味道，或许这就是深秋的味道吧。愉悦心灵，振奋精神，一种久违的亲切感与满足感充斥包围着周身。
成群结队的小黑鸭仨一群俩一伙在水面自由畅游，远远望过去就像是漂浮在水面的一个个小黑点。它们或在水面漫无目的地浮游，或一个猛子扎进水里不见了踪影，不一会儿又浮出水面并欢快的拍打着翅膀，不时还伸长脖颈嘎嘎叫上几声，似乎在呼朋引伴，或奋力追逐着小鱼小虾，或一声不响的钻入草丛，瞬间隐没了踪影，快活悠哉。它们就这样在自己的领域与人类和谐友好的相处着，没有威胁，没有伤害，满满的安全感和信任感。所以，它们并不会躲得远远的，更不会充满戒备和恐惧，看得出来它们的生活状态是放松的，平和的，悠闲惬意的。
虽已深秋，菊花和月季仍灿然怒放，“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花”，恰是说明了菊花的耐寒与坚韧。月季花仍在瑟瑟秋风中芬芳吐艳，书卷自如的花瓣层层叠叠交错在一起，一簇簇，一团团，开得花团锦簇、热闹非凡。娇嫩却不娇气，一身傲骨却不傲气，花中仙子，冷艳脱俗，令人喜爱至极。
深秋的画卷越来越浓烈，季节轮回是岁月经久不息的歌。人生有四季，四季如人生，起起落落，悲欢离合，所有不凡的经历都是生命的赞歌。
忽而已深秋
烂漫春花唤醒了柔媚春天，斑斓秋叶渲染了多彩秋天。一片树叶也可以像花儿一样美丽，虽然没有如花儿一样含苞、初绽、盛放的惊艳过程，但树叶的颜色从早春的鹅黄新绿到盛夏的葱茏浓绿，到初秋的素净浅黄，再到深秋的灿然金黄，羞涩绯红，热情火红，每一次渐变都是一个美妙的过程。树叶用渐变的色彩生动诠释了什么是“五彩斑斓”与“多姿多彩”。
年年岁岁花相似，树叶亦是如此，今朝的秋叶与往昔并没有什么不同，它们用缤纷色彩延续并诠释了一个又一个有关秋天的美丽童话。从一片纯粹的绿叶慢慢变成中间绿、边缘黄的黄绿相间，乃至金黄、火红的光彩夺目，都是令人欣喜的事情。一片片树叶层层叠叠交错在一起，像极了一只只展翅欲飞的蝴蝶，翩跹灵动，栩栩如生。随着气温的持续下降，树叶由黄绿色逐渐变成金黄色，有的甚至被浸染成绯红色、血红色，那么耀眼醒目，如同熊熊燃烧的火焰点亮双眸，也点燃内心的热情与激情，浑身的血液也一同燃烧沸腾起来。
随着气温的不断下降，树叶中的叶绿素会逐渐减少，而其他元素含量则会凸显。当叶黄素含量逐渐增加时，树叶会慢慢变黄；当花青素含量占据优势时，树叶则会显现出红色，树叶展现出哪种颜色是由叶片中各个元素含量决定的。
时光荏苒，忽而已深秋。秋叶凭借绚丽多彩装扮了深秋，如同烂漫春花美丽芬芳了春天一样，它们都是美的使者，把温馨和美丽散播到各个角落。行走在深秋午后暖暖的阳光里，一树树色彩缤纷的秋叶使得深秋更独具韵味。秋天，并不是狭义的悲凉与萧瑟，秋天是成熟和收获，是蓄积与敛藏，五彩斑斓的秋叶使得秋天并不逊色于春的浪漫柔媚与夏的繁茂葱茏。秋，褪去了青涩与浮躁，吸纳了沉稳与醇厚，蓄积与敛藏使得深秋更加丰盈饱满，如同珍藏已久的经年陈酿，醇香绵软，回味无穷。
吹着迎面而来的凉爽的风，风里还夹杂着河藻等浮游植物淡淡的微腥，还有秋日里阳光暖暖的味道，还裹着秋日草木特有的气息，各种混合气息交织在一起，形成一种令人怀念和迷恋的味道，或许这就是深秋的味道吧。愉悦心灵，振奋精神，一种久违的亲切感与满足感充斥包围着周身。
成群结队的小黑鸭仨一群俩一伙在水面自由畅游，远远望过去就像是漂浮在水面的一个个小黑点。它们或在水面漫无目的地浮游，或一个猛子扎进水里不见了踪影，不一会儿又浮出水面并欢快的拍打着翅膀，不时还伸长脖颈嘎嘎叫上几声，似乎在呼朋引伴，或奋力追逐着小鱼小虾，或一声不响的钻入草丛，瞬间隐没了踪影，快活悠哉。它们就这样在自己的领域与人类和谐友好的相处着，没有威胁，没有伤害，满满的安全感和信任感。所以，它们并不会躲得远远的，更不会充满戒备和恐惧，看得出来它们的生活状态是放松的，平和的，悠闲惬意的。
虽已深秋，菊花和月季仍灿然怒放，“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花”，恰是说明了菊花的耐寒与坚韧。月季花仍在瑟瑟秋风中芬芳吐艳，书卷自如的花瓣层层叠叠交错在一起，一簇簇，一团团，开得花团锦簇、热闹非凡。娇嫩却不娇气，一身傲骨却不傲气，花中仙子，冷艳脱俗，令人喜爱至极。
深秋的画卷越来越浓烈，季节轮回是岁月经久不息的歌。人生有四季，四季如人生，起起落落，悲欢离合，所有不凡的经历都是生命的赞歌。
◎王太生｜今朝清晴可喜#读书会[超话]#
“今朝清晴可喜”，是民国文人沈启无书简里的一句话。他遇到好天气，心情愉悦，就赶紧写信告诉朋友，分享他的快乐。老沈这个人挺好玩的，天真又风雅。
清晴可喜，可能是一觉醒来，推窗望见明晃晃的日头，所带来的好心情。太阳从东窗映入，心里高兴，估摸着想请几个老朋友，一道吃茶聊天。
在这样一个难得的好天气里，该洗的，要洗一洗；该晒的，要晒一晒。于是，抱被晾阳台，或者干脆扛被下楼去，找个地方，摊开晒太阳。
还要出门去买菜，沾着露水的清蔬，买一堆马兰头，一堆豌豆头，一堆苜蓿，一堆小茴香。这几样清蔬碧绿莹莹，素炒两盘，口中咀嚼有清气，配得上这样的好天气。
好多雨天不曾做成的事，清晴可喜的天气里应该去做一做。出门拜访朋友，朋友不在，空留小屋和一本随风翻动纸页的书。和煦阳光吹拂，一树葱绿，婆娑生动。
手写年代的雅致，一个人把遇上好天气的舒心顺畅，写在信笺上，然后寄出去告诉另一个人，可见，他对这一天生活开始时的色彩、明暗、温暖、湿度、气息是满意的，并且充满期待。好多事，有信心和耐心去做。
“今朝”是吴方言，嗲嗲的江南腔调，流露出对凡俗生活的一种欣喜。有时这样想，不妨将它设定为雨天，情境则变成“今朝落雨可喜”，只要心情舒畅，一切皆不成问题。
雨，是春天的桃花细雨，雨丝落在桃花、梨花、杏花上，落在涟漪小河里，打湿发丝，让人想起“小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花”。
或是一个飘雪的早晨，同样是一夜的好睡眠，清晨起来，发现下雪了，天地俱白。厚厚的雪，把路和树枝都遮白了，便有人开心地出门去。于是，张岱在湖心亭赏雪，郑綮骑驴看雪，“思在灞桥风雪中驴子背上”。好大的雪啊，鹅毛大雪，雪落在平头百姓的肩头、驴子的睫毛上，不禁感慨：“今朝下雪可喜。”
清晴可喜，是两个人坐在暮春的紫藤花架下对弈，紫藤花倒垂而下，光影落在脸上，花香惹蜂舞，清新雅致，人闲花瓣落。
清晴可喜，是夕阳西下，古旧的农家小院，家人闲坐，炊烟袅袅，晚餐的小桌上一锅清粥和几碟小菜，四周静谧高远。
清晴可喜，要选择合适的时间、地点，还要遇上几个眉眼温柔的人，一个朴素的青砖小院，或有小木楼，楼上凭窗向外看，阳光清澈，叶片通透。清，是空气清，清澄、清澈、清纯、清明，无半点浑浊。这样说来，居所旁最好有小树丛、小竹园，空气清透，能看到好远的地方，看清匆匆走过行人的脸。
清晴可喜的天气，先在窗下写几个字，再画几幅画；适宜雅聚，几个老友，好久不见，坐在临水小餐馆，谈笑风生；可读书、郊游、闲看……一切那么随喜。
好心情，大都是在早晨油然而生，低头有爱，抬头见美好。
“今朝清晴可喜”，是民国文人沈启无书简里的一句话。他遇到好天气，心情愉悦，就赶紧写信告诉朋友，分享他的快乐。老沈这个人挺好玩的，天真又风雅。
清晴可喜，可能是一觉醒来，推窗望见明晃晃的日头，所带来的好心情。太阳从东窗映入，心里高兴，估摸着想请几个老朋友，一道吃茶聊天。
在这样一个难得的好天气里，该洗的，要洗一洗；该晒的，要晒一晒。于是，抱被晾阳台，或者干脆扛被下楼去，找个地方，摊开晒太阳。
还要出门去买菜，沾着露水的清蔬，买一堆马兰头，一堆豌豆头，一堆苜蓿，一堆小茴香。这几样清蔬碧绿莹莹，素炒两盘，口中咀嚼有清气，配得上这样的好天气。
好多雨天不曾做成的事，清晴可喜的天气里应该去做一做。出门拜访朋友，朋友不在，空留小屋和一本随风翻动纸页的书。和煦阳光吹拂，一树葱绿，婆娑生动。
手写年代的雅致，一个人把遇上好天气的舒心顺畅，写在信笺上，然后寄出去告诉另一个人，可见，他对这一天生活开始时的色彩、明暗、温暖、湿度、气息是满意的，并且充满期待。好多事，有信心和耐心去做。
“今朝”是吴方言，嗲嗲的江南腔调，流露出对凡俗生活的一种欣喜。有时这样想，不妨将它设定为雨天，情境则变成“今朝落雨可喜”，只要心情舒畅，一切皆不成问题。
雨，是春天的桃花细雨，雨丝落在桃花、梨花、杏花上，落在涟漪小河里，打湿发丝，让人想起“小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花”。
或是一个飘雪的早晨，同样是一夜的好睡眠，清晨起来，发现下雪了，天地俱白。厚厚的雪，把路和树枝都遮白了，便有人开心地出门去。于是，张岱在湖心亭赏雪，郑綮骑驴看雪，“思在灞桥风雪中驴子背上”。好大的雪啊，鹅毛大雪，雪落在平头百姓的肩头、驴子的睫毛上，不禁感慨：“今朝下雪可喜。”
清晴可喜，是两个人坐在暮春的紫藤花架下对弈，紫藤花倒垂而下，光影落在脸上，花香惹蜂舞，清新雅致，人闲花瓣落。
清晴可喜，是夕阳西下，古旧的农家小院，家人闲坐，炊烟袅袅，晚餐的小桌上一锅清粥和几碟小菜，四周静谧高远。
清晴可喜，要选择合适的时间、地点，还要遇上几个眉眼温柔的人，一个朴素的青砖小院，或有小木楼，楼上凭窗向外看，阳光清澈，叶片通透。清，是空气清，清澄、清澈、清纯、清明，无半点浑浊。这样说来，居所旁最好有小树丛、小竹园，空气清透，能看到好远的地方，看清匆匆走过行人的脸。
清晴可喜的天气，先在窗下写几个字，再画几幅画；适宜雅聚，几个老友，好久不见，坐在临水小餐馆，谈笑风生；可读书、郊游、闲看……一切那么随喜。
好心情，大都是在早晨油然而生，低头有爱，抬头见美好。
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