#每日一善[超话]##每日一善[超话]#[彩虹屁]#阳光信用# [彩虹屁]#熊猫守护者##阳光信用#
心存美好，则无可恼之事；心存善良，则无可恨之人；心若简单，世间纷扰皆成空。做好人，身正心安魂梦稳；行善事，天知地鉴鬼神钦。你若不疑，人间不寒；你若不离，世界不远；你若不恨，苍天有暖。
善是一束阳光，温暖着心田，善是一股清泉，滋润心间，善是一阵幽香，点缀心弦，去行善，让人感受那阳光，那清凉，那幽香。 ​

《道德经》有言：“祸兮福所倚，福兮祸所伏”。说明没有一直的坏，也没有一直的好，并且他们往往是相伴相依，关键看你用什么样的心态来看待了，正如生活，虽不能像你想得那样好，但是也不会像你想得那么糟，所以，不过管眼下生活过得怎么样，都好好的走下去，活出自己的色彩。
成年人的生活，谁不是一边崩溃，一边自愈。曾经多少次，万般委屈涌上心头，话到嘴边却又觉得不值一提，那就算了吧，没关系，一切都会好的，因为能百毒不侵的人，都曾伤痕累累，能笑看风云的人，都曾经千疮百孔，通常我们也都是静静崩溃，默默自愈，不想说，不能说，无处说，万般滋味，皆是生活。
生活犹如鞭子，你要不奔跑就得挨打，不努力就得受罚，社会就像那后妈，不争取就得饿着，不拼搏就得被抽，很少有人在乎你是否满身伤痕，也没人心疼你是否精疲力尽，所以，在鞭子没落下的那一刻，你必须往前冲，哪怕是爬，也要拼命的前行，唯有如此，你的生活才能活出不一样的状态。
时间不回头，生活无如果。失去的已不再回来，回来的已不再是当初，不妨好好珍惜当下所拥有的，不管自己选择的那条路，宁愿跪着走也要走完，有时候人的脆弱和坚强，完全超乎你的想象，可能脆弱的一句话就能使自己‘泪流满面’，也有时，不知不觉经历一番寒彻骨后，突然发现自己已经咬着牙走了很长的一段路。
生活多误解，做好自己最重要。因为你的生活就像一本教科书，有痛苦，有成长，有快乐，也有辛酸，而这些正是你成长的催化剂，和自己和解，咽下所有脾气，磨平一身的棱角，笑着面对曾经讨厌的人和事，变成一个不动声色的人，我们渴望被人读懂，但是怕被人看透，在这复杂的尘世中，向往深情而又简单的生活，喜欢温暖而又安静的样子，不必做个人人都喜欢的人，但一定做个自己喜欢的人，不迎合，不将就。
在阳光下微笑，在风雨中奔跑，这就是我想要的生活。因为无论你多么努力地让自己过好生活，始终会有一些人在背地里，指着你的背影比比划划、说三道四，你不需要跟谁对骂或者抽谁一嘴巴，他们也未必是坏人，只是看不懂你的活法，那就主动远离不同频的人，生活，适合自己的，就是最好的。

晒头顶补阳气：

1、晒头顶：补阳气

中医认为，“头为诸阳之首”，也就是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中（过两耳直上连线中点），是百脉所会之处。

晒太阳时，一定要让阳光晒过头顶，晒太阳时间最好11—13点之间。这时的日光阳气最充足。上班族在午饭后，不妨走到室外，让阳光洒满头顶，可以通畅百脉、调补阳气。

2、晒后背：调气血

人体腹为阴，背为阳。背部有一条不可忽视的经络——督脉。它有“阳脉之海”之称，总督一身之阳气。把背晒热、晒舒服了，人体的阳气也就充足了。

3、晒腿脚：祛寒气

俗话说：“寒从足下起”。阳虚体质的人一年到头腿脚都是冷冰冰的。这种情况最应该晒晒腿脚。阳光可以带走腿脚的寒气，还能加速钙质吸收，帮助预防骨质疏松。此外，小腿的足三里穴（位于小腿外膝眼下四横指、胫骨边缘）是人体非常重要的保健穴，平时常按揉和针灸可强壮身体、调理脾胃。

4、晒手心：促睡眠

手心有一个很重要的穴位——劳宫穴（自然握拳，中指尖下所指）。劳宫穴为心包经腧穴，五行属火，按揉此穴位有清心火，安心神的作用。手心朝向太阳，让阳光照进劳宫穴，可以释放压力，舒缓疲劳，促进睡眠，还有强心益气的作用。

#健康# #健康养生# #健康科普#