诗妮娜正式复宠喜迎高光，素颜出镜肤色白皙，西拉米回宫遥遥无期

随着诗妮娜重新亮相出席活动，通过献唱公益纪录片实现逆风翻盘的心愿，前朝王室的后宫迎来新鲜看点，这就意味着退居幕后十个月的诗妮娜，将会有望陪伴玛哈再度同台，进而重回一后一妃伴驾阵容，苏提达独揽高光的幸福恩宠紧随其后也会告一段落。

前朝王室后宫虽然经历过格局洗牌的宠幸排序，可是有一点却能做到一成不变，玛哈惬意潇洒崇尚自由，虽然时常会疏远冷落后宫妃嫔，然而风水轮流转的感觉显得格外强烈，寓意苏提达难以在后宫一家独大，诗妮娜贵妃或早或晚都将迎来服侍玛哈的机会。

诗妮娜曾经有过宠冠六宫的巅峰时刻，相伴在玛哈身边撒娇卖萌，当初上演的甜蜜同框让人印象深刻，苏提达即使在段位上远超诗妮娜，却在恩宠待遇上难以追赶诗妮娜，玛哈宠爱的两位妃嫔有着不同的定位，苏提达适合亮相在台前，诗妮娜适合照顾起居。

实际上这一次诗妮娜迎来惊喜出镜的机会，间接印证出西拉米拥有翻盘的可能，因为不论怎样去看待问题，玛哈誓要打造的三宫六院诗妮娜有着留在后宫服侍玛哈的理由，西拉米身上保留着探普英头衔，离开后宫体会镀金生活，困苦悲情的待遇也富有深意。

苏提达看似越来越受宠，王室研究员却有着独到的见解，认为苏提达的幸福或将是昙花一现，玛哈对待感情朝三暮四，相伴妃嫔全看心情，颜值在王室后宫才是独占鳌头的制胜法宝，西拉米虽然离开却依旧风韵犹存，诗妮娜曼妙的身姿符合玛哈的审美。

若是从这里就能看出，西拉米和诗妮娜在玛哈心中占据着怎样的位置，苏提达相对于贵妃和储妃而言，虽然在颜值上讨不到半点便宜，胜在拥有出众的心机懂得察言观色，玛哈具备帝王心术，内心深知各司其职的道理，因此空姐继位加冕登上后位成为正宫。

王室研究员安德鲁曾说过，三十岁进宫的苏提达，不止是做事面面俱到，同样注重保障自身的利益，这也是苏提达能在前朝王室站稳脚跟的原因，即使继位加冕，苏提达也不会安于现状，而是拼命努力增添知识储备，斩获四十五张博士学位，充当后宫门面。

由此可见偏向于恩宠的诗妮娜和人美心善的西拉米落败于苏提达合情合理，除此之外苏提达总是能在跌落谷底的关键时刻重拾宠爱，反观后宫众位妃嫔，倘若退出庆典活动，失去亮相出镜的机会，想要再度伴驾复宠满路泥泞，针对于此读者和看客有目共睹。

苏提达城府心机出类拔萃，身在王室后宫的待遇日益增加，确实能在一定程度上独揽高光镜头，但是有一点同样不可否认，苏提达越是陪伴玛哈，新鲜感越是会飞速流逝，意味着享尽齐人之福的玛哈还是会恩宠昔日妃嫔，这也给予储妃和诗妮娜翻盘的可能。

而在近日，诗妮娜借助于献唱公益纪录片重新亮相，带给读者一种正式复宠的感觉出现，经过隐退幕后的困苦生活，诗妮娜彰显出情商在线的另一面，帮衬苏提达晒照合影玛哈同框出镜，诗妮娜颇有一番妥协低头的模样，因为渴望翻盘，不惜服软昔日情敌。

诗妮娜缺席公务庆典活动足足快一年，再次迎来高光出镜的机会，预示着即将脱离禁足生活，前朝王室的看点似乎有着一种连锁反应，由于诗妮娜的复宠，粉丝开始忧心定居在行宫的西拉米，储妃回宫事宜依旧遥遥无期。

快一个月了，这个月初上了培训班，把自己的注意力分散开，可能就不会想那么多，现在二十天快要过去了。心里面话很多，找个树洞说说。这不到一个月的时间，发生的事好像比我整整一年都多，认识了新朋友，也失去了陪伴了很久的人。回到那天晚上，打着电话，本来没有想着奔着那个结果去，甚至也没有想过，发生的事情也超过自己的预料。做出这个选择，我相信别人也不大理解我，因为我觉得自己现在的状态很迷茫，我需要一段时间来找到自己，丫头说这样对她很不公平，回顾这一年，我很多在她身上做的事情对她都不公平，不知道从什么时候，我发现自己走到了一个极端，在感情中会经常无意识的只想着自己，偶尔有意识的去想别人。我爱她什么呢，是她拿着银针把我扎的一手都是血，我笑着骂
她学艺不精，是我骑着小电驴带她到处乱窜，是我俩喝了酒她静静地看着我的滑稽，是她给我送花，我不说话，但是心里也盛开了花。是她跑老远却说自己顺路只为看我一眼，是我说错话做错事，她给我的一巴掌。其实很多事情吧，并不是我故意去打破她的好心，而是我嘴上调侃着她，但是心里却很幸福。她会在意我爸妈的看法，其实我爸妈挺喜欢她的。终其原因，是我认为的和她认为的背道而驰，我总是好心办了坏事，想把丫头给我的好让我爸妈知道，但是我的爸妈并没有觉得她哪儿不好，只是给她传达后，她觉得是一种负面的评价。我心里面的遗憾自她回来后就烟消云散了。在她回来前的一年时间里，我也受过伤，本来燃起的希望又被打碎了。我心思敏感，怕被抛弃，所以复合是我顺着心做出的决定。我想试试，证明我可以的，就算再一次被抛弃，我也认了。很多在她身上做错的事就像印子一样刻在她心上也正如在我心上的那道坎。我知道我们未来面临的现实的种种问题，我也知道感情这个东西，好的时候情比金坚，不好的时候，犹如燃灰。就像那几天，我给自己找借口，似乎想把自己的选择变得冠冕堂皇，把自己内心的愧疚分到别人身上。我知道，我不过是在自欺欺人，丫头其实没错，她在用她的所有来爱我，但是我的状态，真的，真的，真的对她不公平，我觉得我要好好投入一段恋情中需要很长的时间，她等不了，也等不起，所以这一次，我选择把她推开。我宁愿她恨我，也不愿再像一把钝刀子一点点的戳在她身上，我对不起她，也不想以后再对不起她。如果有一天，我的爱情摇摆不定，是我的原因，我会记恨自己一辈子，是我的心不坚定？还是我的能力不够？最近也会经常梦见她。梦里她给我打电话，我去接电话，但我醒来，发现手机还是在床头放着，心里很失落。或许这就是悲剧，我在慢慢接纳她，爱她的时候，她慢慢对我失望了。
今后，我打算好好的去把自己过好，恋爱就不想谈了，好像从迈进初中到马上大学毕业，一个人的时候太少太少，我想去有一段长时间去沉淀自己，去跟自己相处，自己去经历所有的苦与乐。如果我们有幸见面的话，我可以说，我真的有变好，而不是伤痕累累的我。还欠了丫头生日礼物，打算今年给她补上，看了很多口红，就是不知道哪种颜色适合她。也怕她到时候收到了会因为记恨我把它都扔了。我把网易云的背景换成了我们一起去看打扰乐团的演唱会的大合照，那个时候，她在我面前蹦蹦跳跳，我就在后面护着她，那时候心里想，要是能一直这样就好了。
这是我们来来回回，拉拉扯扯的第六年。占据了我俩的高中和大学，转眼我就要毕业工作，去经历社会的毒打，而她则会继续留在天津完成她的学业。我知道，今后可能再也见不到她了，可能她会记恨我一辈子吧。觉得我一言不合，说着气人的话就丢下了她。她以前问我，对她说了什么违心的话。我说忘了，其实最后的那天，我都在说着违心的话，我其实好想她打电话骂我:你有毛病？分手？分你妈，我不同意，滚蛋。我爱丫头吗？真的爱，因为有了她的存在，我才会肆无忌惮。才会没有分寸去触碰她讨厌的地方。
以后的路，就我一个人拍拍尘土好好走下去吧，我可能不会得到我想要的东西，也可能不会再遇见对我好的人了，我也从来没有奢求过丫头会等我，因为我没想过，我觉得她也不会那样对我。我记得大一刚进校的时候，那个时候偷偷的躲厕所里给丫头打电话，问她:老婆，你觉得我是你的骄傲吗？她肯定的回答我，是
无论我忘了什么，都永远不会忘了这个情景，这是我前进的动力。
疫情这三年，毁了我，又重塑了我；失去了很多，又收获了很多；受到了伤害，也得到了别人对我的爱；去成全了别人，也伤害了别人；这可能就是成长吧，不断失去，不断得到，快乐但却伴随着泪水。我依然是我，但是回不到以前的我，这个世界依然是这个世界，但是却回不到原来的生活
曾智翔走过的每一个脚印，都离不开他们对我坚定的支持与满满的爱意。我的人生或许有遗憾，但是并不残缺。无论我走到哪里，都会保持我的内心和那一份善良。
正如我在抖音给丫头发的最后一句话，我爱你，你要记得我。在我的人生里，丫头永远穿着她高中毕业时的那一身红裙站在我青春的十字路口对面，满眼是我，对着我笑。

往后呀，
我依然是那个会走在路边小声吟唱的人，只是，不会有人来和了

#复健训练#
第五次

很神奇
之前每次教练按摩到屁股的位置我整个人都慌
不是害羞难为情那种
纯粹的生理反应
我感觉自己要碎了
特别的难受
不是疼
就是一种感觉自己要碎掉的慌
想逃跑
最直接的反应是我握紧拳头本能的想把教练推开

今天很神奇
竟然全然的接受了
跟按其它部位没有任何不同
那种感觉就像是
屁股那个位置的肌肉连起来了
成为一个整体了
能兜住外来的力量了

还有一个新的体验是
我感受到自己的呼吸不能到尽头
吸气不能彻底
呼气也不能
总是存着一点
教练叫我慢一点
呼吸比动作重要
尝试着动作慢下来跟随呼吸
于是体验到整个呼吸器官全部打开的感受
有点像一个房间门窗都打开了
那种的彻底感
教练说这还是我比较薄弱的体现
身体再练结实一点就不会用到这么深的呼吸
我到没有的不好
反而觉得终于体验到全然打开是啥样的

今天的强度似乎有点大
汗出的多
衣服第一次感觉要湿
脑门流汗
是那种最后趴在按摩床上
汗水透过那个放脑袋的洞洞往下滴
滴到地板上

平时腰疼的时候反应最明显的位置今天都有一种复发的感受
我的理解是
这进一步确认了我的身体出问题的细节位置
正是因为它们比较脆弱才更容易被感知到

大概是第二次还是第三次
关于腹部呼吸这件事跟教练确认了好久
他说
呼气时用力吸气时放松
我的脑袋怎么也理解不了
身体也感知不到
今天第一次体验到了
而我日常的呼吸是全然反着的
在呼吸这一块
我得有意识的去倒才行

嗯
复健进行到第五次感受到一些比较明显的变化
今天还有一个体会是
我选择私教复健
是在尝试着在有陪伴的前提下
跟我自己的身体待在一起
我尝试着觉知我的身体