帕尔马之水的绝对古龙(Acqua di Parma Colonia Assoluta)
前调：苦橙，香柠檬，柠檬马鞭草，甜橙
中调：依兰，香根草，茉莉，雪松，粉红胡椒，甜椒
后调：橡木，树脂，白麝香，广藿
干净明亮的柑橘上堆砌了一层果味糖浆，甜而不腻。柑橘不是夏令水果，此香像是盛夏时节的一盘柑橘果切，点缀着几缕白花香。果味褪去后是皂感。
图：香水时代
香调表译自F网

5种适合“热着吃”的水果，止咳治腹泻，降脂降压！
 
一、适合熟吃水果的人群
1、感冒的人——咳嗽不止、喉咙嘶哑。
2、牙口不好的老人——口感较硬，不便于咀嚼。
3、脾胃虚弱的人——消化不良、容易胃胀、吃凉的东西会肚子疼。
 
二、适合热着吃的水果
1、浆果类——石榴、猕猴桃、杨桃、番石榴。
2、瓜果类——哈密瓜、芒果、木瓜。
3、柑橘类——橘子、橙子、柚子皮。
4、仁果类——苹果、梨、山楂、枇杷。
 
三、5种适合在秋冬季节“热着”吃的水果
1、梨——熟吃，寒性下降——滋阴润肺、止咳化痰
①适合：肺热咳嗽icon、咽喉干疼、便秘。
②禁忌：经期，胃寒icon腹泻。
 
2、橙子——蒸熟后挥发那可汀和橙油——预防感冒、化痰止咳
①适合：感冒咳嗽、咽喉肿痛、鼻塞等。
②禁忌：糖尿病、易上火、肠胃不好的人。
 
3、山楂——熟吃消食——健脾开胃
①适合：高血脂、食欲不振、消化不良等。
②禁忌：孕妇、胃酸分泌过多，血脂偏低。
 
4、苹果——缓解腹泻，减轻呕吐和头痛——止泻消炎
①适合：肠胃不适、牙龈发炎、胆固醇偏高等。
②禁忌：痛经严重，胃肠溃疡。
 
5、甘蔗——熟吃滋补清热——缓解咽喉疼痛
①适合：咳嗽不止、喝酒眩晕、上火口臭等。
②禁忌：糖尿病患者，脾胃虚寒的人群。
 
四、水果怎样热着吃
1、温水泡——苹果
①不超过50℃的温水。
②去皮切片，放入温水中。
 
2、煮着吃——梨、甘蔗、山楂、橙子
①水果切块/削皮。
②水中煮20分钟左右。
 
3、蒸着吃——苹果、梨、橙子、山楂、柚子
①水果处理好，放在蒸架上。
②小火隔水蒸，时间不超过20分钟。#忆果缘1971##健康管理#

#荐见好物# 今日荐见的水果：『云南孟连·牛油果』

我一直都吃进口的牛油果，没想到国内也有好吃的牛油果，在云南普洱孟连县，却有着真真正正的国产牛油果！

早在2007年，孟连就引进了国际公认牛油果优良品种哈斯（Hass）试种，13年过去了，孟连牛油果实现了从枝头到餐桌，从孟连到全国，孟连芒信镇种植的7500亩牛油果，也已经成为国内主要牛油果种植基地。

孟连县独特的热区资源优势与“世界牛油果之都”墨西哥米却肯州乌拉邦市的气候环境极为类似，因孟连更靠近北回归线，所以甚至具备比墨西哥更优质的光照资源，孟连县也成为了全国范围内牛油果种植较为理想的区域。

牛油果的水分含量低，入口细密绵软，如同油一般融化，让人一口就爱上。但就像大多数人第一次吃榴莲一样，很多人初次食用牛油果都会觉得其不好吃。与榴莲的醇香相比，牛油果的好吃与否重在吃法上。只要选择合适熟度的牛油果，再配上独特新颖的吃法，保证每个人都会恋上牛油果的味道。

这是最简单快手的方法，小朋友也很容易接受。将牛油果切成块，接着将牛油果和牛奶（或酸奶）蜂蜜或白糖一起放进搅拌机，启动搅拌机打匀，打完后倒出即可，香浓顺滑。喜欢喝咖啡的还可以加入冲泡好的咖啡，别有一番风味。

锅里微热，放入黄油，取三片吐司煎微黄，牛油果挖出果肉捣烂撒点黑胡椒，均匀摸在一片吐司上，铺上黄瓜片，根据个人口味，在另一片吐司上铺上煎鸡蛋、午餐肉片，涂上香甜沙拉酱，盖上最后一片吐司，好吃营养的三明治，用来代餐最合适不过。

喜欢吃三文鱼的小伙伴们可以试试这款牛油果刺身。牛油果切片装盘，取一个小碗，倒入生抽、挤入芥末，搅拌均匀，淋在牛油果片上，或者直接沾着吃，简简单单的一盘牛油果，可以让你吃出三文鱼的口感，经济又实惠。

一级小果秒杀4个送2个（100-140g），拼团价45元；
中果4个装（160g-180g/1个），拼团价58元；
大果4个装（180g-230g/1个），拼团价68元。

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