明报OL：钟嘉欣佗住B开Live劲省镜 宣布3个够晒数生完「封肚」
怀有第3胎的靓妈钟嘉欣，在社交网站开直播，大谈近况和凑仔经，更分享孕期和坐月用的保健食品，发现自己孕期前后都比以前轻松，又可以照顾一对仔女和家人，直播中钟嘉欣全程坐着，见她容光焕发，皮肤亦很滑溜，她透露诞下第3胎后便「封肚」，3个够晒数！
钟嘉欣嫁给脊医老公后，先后诞下大女Kelly和二仔Jared，今年再怀第3胎，早前亦公开今胎佗B女。钟嘉欣在直播中表示心情紧张：「可能第一胎乜嘢都唔识，好勇敢，反而第三胎有少少紧张，而Kelly同Jared非常兴奋，2个小朋友讨论紧边个帮妹妹换片，边个负责喂奶，边个嚟帮我，渠哋好期待同妹妹玩。我哋好期待一家五口生活，冇谂过咁快由一家四口变成五口，要重新适应新成员加入。」
钟嘉欣又透露第3胎跟以往一样，选择顺产、在家中自然分娩，而她亦宣布生完第3胎后「封肚」，故此今次怀孕她特别影家庭照留念。钟嘉欣又指最近每日行程，排到密密麻麻十分忙碌，一边厢要为B女准备所需用品，另一边厢又要安排Kelly和Jared返学所需东西：「已经准备好BB需要慨用品，每一日真系好忙碌，都会好攰，但系一切都系值得。」
钟嘉欣表示今次直播之后，她会专心照顾3名子女，因为要照顾两个小朋友已经不易，要照顾3个小朋友，对她来说是新挑战，预计「生命又再翻转一次」，所以要过一段时间后才再跟大家见面。
怀有第3胎的靓妈钟嘉欣，在社交网站开直播，大谈近况和凑仔经，更分享孕期和坐月用的保健食品，发现自己孕期前后都比以前轻松，又可以照顾一对仔女和家人，直播中钟嘉欣全程坐着，见她容光焕发，皮肤亦很滑溜，她透露诞下第3胎后便「封肚」，3个够晒数！
钟嘉欣嫁给脊医老公后，先后诞下大女Kelly和二仔Jared，今年再怀第3胎，早前亦公开今胎佗B女。钟嘉欣在直播中表示心情紧张：「可能第一胎乜嘢都唔识，好勇敢，反而第三胎有少少紧张，而Kelly同Jared非常兴奋，2个小朋友讨论紧边个帮妹妹换片，边个负责喂奶，边个嚟帮我，渠哋好期待同妹妹玩。我哋好期待一家五口生活，冇谂过咁快由一家四口变成五口，要重新适应新成员加入。」
钟嘉欣又透露第3胎跟以往一样，选择顺产、在家中自然分娩，而她亦宣布生完第3胎后「封肚」，故此今次怀孕她特别影家庭照留念。钟嘉欣又指最近每日行程，排到密密麻麻十分忙碌，一边厢要为B女准备所需用品，另一边厢又要安排Kelly和Jared返学所需东西：「已经准备好BB需要慨用品，每一日真系好忙碌，都会好攰，但系一切都系值得。」
钟嘉欣表示今次直播之后，她会专心照顾3名子女，因为要照顾两个小朋友已经不易，要照顾3个小朋友，对她来说是新挑战，预计「生命又再翻转一次」，所以要过一段时间后才再跟大家见面。
#hinskenny[超话]#看到一瞬间我只想说，集美你人真好[doge][作揖]想说发这里不配点字，是有点不合规矩，就草草来一段《中年男人传说中的四块半腹肌》吧[喵喵]
某个普通的晚上。
张轩和平常一样洗完澡披上那件灰色浴袍 ，热水澡洗去了出外景拍摄一整天的疲累，回到房间就瘫软在床上滑手机，关斌则会喝着热牛奶翻翻书，两人有一句没一句地聊着今天各自的戏和明天早餐要不要一起吃。
张轩忽然把萤幕伸到关斌面前。
“噗，喂你睇下，其实都P得几似呀～”
“嗟，似有咩用啫，真人都唔系咁样慨” 关斌瞥了一眼，视线又重新回到文字当中。
“哼哼，话晒我当年都有四块半腹肌”
“啊张生，你嗰个当年仲早过我哋两个一齐嗰阵，起码都廿年前啦”
“唔系喎，其实啲肌肉都系收埋脂肪入面，我近排瘦咗suppose应该有啲慨...” 张轩边说着边解开浴袍，低头摸摸肚子。
关斌放下书，没好气地看着。
“呵呵，冇啰。喂呀你要练就好好哋练啦，嗱而家开始，12月仲赶得切畀个surprise啲fans。”
“一讲到操肌你就咁认真... 而家讲腹肌喎, 我40岁㗎啦，真系唔好搵呢啲嘢嚟搞，你又唔系唔知我前几日先整亲条腰。”
“唔识咪学啰，嚟啦瞓上仰卧板*到，我教你，唔会整到条腰㗎”
“依家？唔好啦...” 张轩开始后悔开了这个话题。
“千里之行始于足下啊！快啲！”
然后两个男人就在大半夜开始做运动，真的纯粹的仰卧起坐。 直到张轩自我放弃地倒在机器上，发誓以后不要跟关斌聊腹肌，往后余生，都，不，要。
“喂呀，啱啱先热身啫，我平时做开三组㗎。”
“关，我，咩，事。” 张轩直接躺着摆烂
“唉，畀啲动力你。” 关斌趁势跨坐在其身上，张轩一脸邪恶的看关斌，关斌也看着张轩。
......
“蠢咗添，使乜块板，一早应该喺张床练啦。
点呀教练，我做得标唔标准？
其实重心抓对了就唔会伤到条腰，系咪咁啊教练？ ”
之后几天，关斌听到「便当」、「腹肌」、「火车」等关键字都会不自觉颤一下身子。
从此以后，腹肌成为了家中的禁忌话题，那块仰卧板也就此尘封在角落，没有人再抱怨有人只说不做。
*仰卧板如图3，灵感来自友人(gay)聊起第一次去健身房觉得里面很多机器都很像q趣椅这回事
某个普通的晚上。
张轩和平常一样洗完澡披上那件灰色浴袍 ，热水澡洗去了出外景拍摄一整天的疲累，回到房间就瘫软在床上滑手机，关斌则会喝着热牛奶翻翻书，两人有一句没一句地聊着今天各自的戏和明天早餐要不要一起吃。
张轩忽然把萤幕伸到关斌面前。
“噗，喂你睇下，其实都P得几似呀～”
“嗟，似有咩用啫，真人都唔系咁样慨” 关斌瞥了一眼，视线又重新回到文字当中。
“哼哼，话晒我当年都有四块半腹肌”
“啊张生，你嗰个当年仲早过我哋两个一齐嗰阵，起码都廿年前啦”
“唔系喎，其实啲肌肉都系收埋脂肪入面，我近排瘦咗suppose应该有啲慨...” 张轩边说着边解开浴袍，低头摸摸肚子。
关斌放下书，没好气地看着。
“呵呵，冇啰。喂呀你要练就好好哋练啦，嗱而家开始，12月仲赶得切畀个surprise啲fans。”
“一讲到操肌你就咁认真... 而家讲腹肌喎, 我40岁㗎啦，真系唔好搵呢啲嘢嚟搞，你又唔系唔知我前几日先整亲条腰。”
“唔识咪学啰，嚟啦瞓上仰卧板*到，我教你，唔会整到条腰㗎”
“依家？唔好啦...” 张轩开始后悔开了这个话题。
“千里之行始于足下啊！快啲！”
然后两个男人就在大半夜开始做运动，真的纯粹的仰卧起坐。 直到张轩自我放弃地倒在机器上，发誓以后不要跟关斌聊腹肌，往后余生，都，不，要。
“喂呀，啱啱先热身啫，我平时做开三组㗎。”
“关，我，咩，事。” 张轩直接躺着摆烂
“唉，畀啲动力你。” 关斌趁势跨坐在其身上，张轩一脸邪恶的看关斌，关斌也看着张轩。
......
“蠢咗添，使乜块板，一早应该喺张床练啦。
点呀教练，我做得标唔标准？
其实重心抓对了就唔会伤到条腰，系咪咁啊教练？ ”
之后几天，关斌听到「便当」、「腹肌」、「火车」等关键字都会不自觉颤一下身子。
从此以后，腹肌成为了家中的禁忌话题，那块仰卧板也就此尘封在角落，没有人再抱怨有人只说不做。
*仰卧板如图3，灵感来自友人(gay)聊起第一次去健身房觉得里面很多机器都很像q趣椅这回事
無綫藝人李天縱自參加《2011年度香港小姐競選》後加入無綫，當年同屆的佳麗還有朱晨麗、許芷熒（前名許亦妮、Whitney）、麥美恩等，雖然李天縱於香港出世，但小時候因為父母經營生意，故她要跟隨家人到阿根廷生活，年輕時好勝的她於北京電影學院及北京舞蹈學院畢業後，便毅然返港參選。當時她1的廣東話不好，縱然自信心爆棚，難免處處碰壁，受盡委屈的她更以「黑暗的一年」來形容參選的一年。
日前李天縱接受東網訪問時謂：「嗰陣自己啲廣東話唔好，人哋講嘅嘢我都唔明，就連參選時介紹自己我都只係背語音，每次訓練時我都偷偷錄音，然後夜晚返屋企就用ICQ傳畀朋友，等對方聽完再講解番畀我知，聽日要帶啲乜、注意啲乜。」李天縱坦言當時每天以淚洗臉，日日都想退選，相當委屈，問當年有否佳麗較為投契時，她謂：「嗰陣同Whitney最好朋友，因為去台灣拍外景時我哋係同房，但拍攝時都要分開，我連啲稿都睇唔明，有記者會時又唔識答啲傳媒，嗰幾個月真係好難捱。」
經過11年時間，李天縱一直都於無綫默默等待機會，除了說得一口非常好的普通話外，廣東話亦進步很多，她亦拍過不少劇集，第一套參演的是《不懂撒嬌的女人》，劇中飾演林文龍女友的她更大晒玉背上陣而備受觀眾注意，之後更獲不少監製讚好戲。2018年，她與結識多年的師兄、內地導演唐寅結婚，年多前誕下愛女Amber，令外界以為她已返內地，但其實她一直有拍劇，當中包括《隱形戰隊》、《雙生陌生人》及賀歲劇《黃金萬両》等。她不諱言：「我係因為超級鍾意演戲，先至可以堅持到依家，當年參選港姐，因為我想打破現狀，不過一路以嚟星運好低，所以依家唔想再做透明人，希望可以多啲人認識、認同我。」
亦因為此，李天縱參加無綫舉辦的《香港小姐再競選》，與一眾前港姐齊齊爭競逐獎項。由於她已婚、生了小朋友，故今次選美，都要擺脫世俗眼光，讓自己豁出去。2011年參選港姐時，李天縱108磅，生完女兒後，她的體重升至138磅，但為了今次「再選」，她已積極減磅至103磅！「我半年前報名，之後就開始鍛煉自己，每朝7點練瑜伽、夜晚就跑步，食物方面當然要調節配合，（要再次着泳衣面對大家會否有壓力？）依家OK嘅，過咗關，三圍同當年選港姐時都一樣。」
日前李天縱接受東網訪問時謂：「嗰陣自己啲廣東話唔好，人哋講嘅嘢我都唔明，就連參選時介紹自己我都只係背語音，每次訓練時我都偷偷錄音，然後夜晚返屋企就用ICQ傳畀朋友，等對方聽完再講解番畀我知，聽日要帶啲乜、注意啲乜。」李天縱坦言當時每天以淚洗臉，日日都想退選，相當委屈，問當年有否佳麗較為投契時，她謂：「嗰陣同Whitney最好朋友，因為去台灣拍外景時我哋係同房，但拍攝時都要分開，我連啲稿都睇唔明，有記者會時又唔識答啲傳媒，嗰幾個月真係好難捱。」
經過11年時間，李天縱一直都於無綫默默等待機會，除了說得一口非常好的普通話外，廣東話亦進步很多，她亦拍過不少劇集，第一套參演的是《不懂撒嬌的女人》，劇中飾演林文龍女友的她更大晒玉背上陣而備受觀眾注意，之後更獲不少監製讚好戲。2018年，她與結識多年的師兄、內地導演唐寅結婚，年多前誕下愛女Amber，令外界以為她已返內地，但其實她一直有拍劇，當中包括《隱形戰隊》、《雙生陌生人》及賀歲劇《黃金萬両》等。她不諱言：「我係因為超級鍾意演戲，先至可以堅持到依家，當年參選港姐，因為我想打破現狀，不過一路以嚟星運好低，所以依家唔想再做透明人，希望可以多啲人認識、認同我。」
亦因為此，李天縱參加無綫舉辦的《香港小姐再競選》，與一眾前港姐齊齊爭競逐獎項。由於她已婚、生了小朋友，故今次選美，都要擺脫世俗眼光，讓自己豁出去。2011年參選港姐時，李天縱108磅，生完女兒後，她的體重升至138磅，但為了今次「再選」，她已積極減磅至103磅！「我半年前報名，之後就開始鍛煉自己，每朝7點練瑜伽、夜晚就跑步，食物方面當然要調節配合，（要再次着泳衣面對大家會否有壓力？）依家OK嘅，過咗關，三圍同當年選港姐時都一樣。」
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