【2021.7.16】早安健康分享

1）如果空调温度比较低，室内外温差太大，进门或出门时，很容易刺激血管收缩或扩张，引起血液循环障碍，加重心脑血管负担。室内温度最好不低于26℃；不要一直开空调，隔几个小时要开窗通风。

2）天气热会导致人的食欲下降，但最好坚持清淡的饮食。吃得太油或太咸，容易使血脂升高，不利心脑血管健康。饮食多以新鲜蔬菜、水果、豆制品等为主，还要经常吃些瘦肉、鱼类，保证蛋白质摄入。
（via.熊苗营养师）
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7.4 第141天
倒计时5天
让树懒多吃点那边的美食，甜口的食物很合她口味，担心她过来吃不惯。想象以后我们的日常，每周买两袋大馒头，放冰箱里配菜吃。树懒对于做豆制品迷之热爱，每次讲起都觉得她眼睛里有星星。以后家里买个豆腐框（这装备一般人家都没有，我得叉会腰）她爱做，我爱吃，两个人都满足[doge]
今天把车内饰收拾一遍，总算没有那么邋遢了，再过5天带着小白去接它另一个主人。
发现树懒很喜欢晚安故事，她一发哭哭的表情我就心软得不行。

20210616[心][太阳]
又是不得劲的一天
没力气到除了吃喝外
只想在床上一直躺着
早餐又煮了粽子吃
炒了一大盘青椒香干
真的是特别爱吃豆制品
家里已经很久没搞卫生了
有好几次想着怎样都要弄了
结果还是任由自己懒惰成瘾
一天下来吃了很多水果
迷迷糊糊睡着了一会儿
醒来下午又逛了下天猫
不能冲动消费只买必需品
不能再像从前惯着自己花钱了
你得认清并改变一些事了
你得热爱生活、比以往要好