#疫情防控不放松#
【购物时，如何做好防护？】
疫情防控期间，个人防护不能忽视，购物时如何做好防护，这些要点请牢记。
●出门购物前，如何做好防护？
❖超市的环境相对密闭，戴口罩是防止飞沫传播的最好防护措施。出门前应正确佩戴口罩，确认口罩的密闭性。
❖除了口罩外，还可携带免洗手消毒液和消毒湿巾。
❖尽量避免触摸公用物品，不要用手触碰口、眼、鼻。
❖遵守咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。
●去超市购物时，如何做好防护？
❖选择正规、防控措施落实好的超市，进门前可以观察超市是否实施通风换气、人员分流、健康监测等防控措施。主动配合接受体温检测、健康码查验等措施。
❖购物时，尽量不要直接用手触碰食物，可将购物小袋套在手上来选购。购买肉类和海鲜等生冷食物时，要与果蔬、熟食等食物分开包装。
❖尽量避开高峰时段，提前列出购物清单，在超市停留时间不要过长。与他人保持一米以上社交安全距离。
❖购物结束后，注意手卫生，做好手消毒。
❖推荐自助购物，使用移动支付结账。
●前往菜市场购物时，有哪些注意事项？
❖进入菜市场前，一定要规范佩戴口罩。购物时与他人保持一米以上社交安全距离。
❖错峰采购，避免人群聚集。可自备购物袋，不仅环保，还可减少接触传播。
❖购买肉类、生禽时，可请摊主戴着手套拿起肉类、生禽供挑选，顾客尽量不要用手直接触碰。
❖推荐自助购物，使用移动支付结账。
●网上购物时、取快递时需要注意什么？
❖线上购买物品时，尽量避免通过代购、海淘等途径购买来源不明的货品。
❖收快递时，戴好口罩，最好佩戴一次性手套。建议使用智能快递接收箱。
❖取快递时，可将外包装袋直接扔进垃圾箱。取回快递后，注意手卫生，使用流动水和肥皂或洗手液洗手。
【购物时，如何做好防护？】
疫情防控期间，个人防护不能忽视，购物时如何做好防护，这些要点请牢记。
●出门购物前，如何做好防护？
❖超市的环境相对密闭，戴口罩是防止飞沫传播的最好防护措施。出门前应正确佩戴口罩，确认口罩的密闭性。
❖除了口罩外，还可携带免洗手消毒液和消毒湿巾。
❖尽量避免触摸公用物品，不要用手触碰口、眼、鼻。
❖遵守咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。
●去超市购物时，如何做好防护？
❖选择正规、防控措施落实好的超市，进门前可以观察超市是否实施通风换气、人员分流、健康监测等防控措施。主动配合接受体温检测、健康码查验等措施。
❖购物时，尽量不要直接用手触碰食物，可将购物小袋套在手上来选购。购买肉类和海鲜等生冷食物时，要与果蔬、熟食等食物分开包装。
❖尽量避开高峰时段，提前列出购物清单，在超市停留时间不要过长。与他人保持一米以上社交安全距离。
❖购物结束后，注意手卫生，做好手消毒。
❖推荐自助购物，使用移动支付结账。
●前往菜市场购物时，有哪些注意事项？
❖进入菜市场前，一定要规范佩戴口罩。购物时与他人保持一米以上社交安全距离。
❖错峰采购，避免人群聚集。可自备购物袋，不仅环保，还可减少接触传播。
❖购买肉类、生禽时，可请摊主戴着手套拿起肉类、生禽供挑选，顾客尽量不要用手直接触碰。
❖推荐自助购物，使用移动支付结账。
●网上购物时、取快递时需要注意什么？
❖线上购买物品时，尽量避免通过代购、海淘等途径购买来源不明的货品。
❖收快递时，戴好口罩，最好佩戴一次性手套。建议使用智能快递接收箱。
❖取快递时，可将外包装袋直接扔进垃圾箱。取回快递后，注意手卫生，使用流动水和肥皂或洗手液洗手。
#我的美食日记##美食分享##不可辜负的美食#
有史以来做得最好吃的黑芝麻糊！炒香紫米糯米黑芝麻+山药+糖，口感无敌顺滑。我敢说外面卖得，都！没它好喝。
食材清单：炒香的黑芝麻150克，紫米60克，糯米50克，山药粉50克或山药30克，糖适量
制作步骤：
⦿紫米糯米洗干净沥干水
⦿紫米糯米炒香后放凉备用（出米花状态）
⦿将紫米糯米打成细腻的米粉
⦿熟黑芝麻也打成粉（尽量用打几秒停一下再继续几秒，反复操作6次，因为黑芝麻很容易出油）
⦿加入适量的糖和米粉一起再打10秒即可
⦿打好的黑芝麻糊粉装瓶子里，可以直接冲热水喝
小贴士：
想要更滑就加点山药粉
如果是直接用破壁机豆浆机做芝麻糊，那就将炒好的米类，和去皮的山药和熟芝麻，一起放入破壁机中选择五谷功能，4人份的话食材减半就行了。
如果是自己炒黑芝麻，建议加点白芝麻在里面，小火翻炒，白芝麻泛黄用手指捏碎芝麻，闻到香味就是好了。
有史以来做得最好吃的黑芝麻糊！炒香紫米糯米黑芝麻+山药+糖，口感无敌顺滑。我敢说外面卖得，都！没它好喝。
食材清单：炒香的黑芝麻150克，紫米60克，糯米50克，山药粉50克或山药30克，糖适量
制作步骤：
⦿紫米糯米洗干净沥干水
⦿紫米糯米炒香后放凉备用（出米花状态）
⦿将紫米糯米打成细腻的米粉
⦿熟黑芝麻也打成粉（尽量用打几秒停一下再继续几秒，反复操作6次，因为黑芝麻很容易出油）
⦿加入适量的糖和米粉一起再打10秒即可
⦿打好的黑芝麻糊粉装瓶子里，可以直接冲热水喝
小贴士：
想要更滑就加点山药粉
如果是直接用破壁机豆浆机做芝麻糊，那就将炒好的米类，和去皮的山药和熟芝麻，一起放入破壁机中选择五谷功能，4人份的话食材减半就行了。
如果是自己炒黑芝麻，建议加点白芝麻在里面，小火翻炒，白芝麻泛黄用手指捏碎芝麻，闻到香味就是好了。
【超市、农贸市场、网购……不同方式购物如何做好个人防护】#疫情防控# 疫情当前，个人防护不能忽视。那么，市民在购物时如何做好防护？昨日，记者采访陕西省人民医院感染控制办公室主治医师樊小宝，给大家划出防护要点。
超市的环境相对密闭，农贸市场人员密集，戴口罩是防止飞沫传播的最好防护措施。因此，外出购物前一定要正确佩戴口罩，并确认口罩的密闭性。除了戴口罩外，还可携带免洗手消毒液和消毒湿巾。在购物场所尽量避免触摸公用物品，不要用未清洁的手触碰口、眼、鼻。要遵守咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，纸巾不要乱丢。
去超市购物时，如何做好防护？
选择正规、防控措施落实好的超市。进门前可以观察超市是否实施通风换气，超市是否落实人员分流、健康监测等防控措施。
如果超市有电梯，尽量避免乘坐厢式电梯。尽量避开人多拥挤的选购区域，尽量不要使用购物车等容易造成交叉污染的设备，如需要使用，可以用自带的消毒湿巾擦拭后再使用，也可以戴一次性手套购物。
购物时，尽量不要直接用手触碰食物，可以将购物小袋套在手上来选购。购买肉类和海鲜等生冷食物时，要与果蔬、熟食等食物分开包装。
每次外出最好购买足量，尽量减少购买的次数。尽量避开高峰时段，提前列出购物清单，不在超市内闲逛、闲聊，缩短选购商品的时间。购物时与他人保持一米以上安全社交距离，且推荐自助购物，尽量使用移动支付结账。
购物结束后，注意手卫生，做好手消毒。带有外包装的物品可以直接去掉包装袋，或用消毒剂喷洒表面进行消毒后再取出，购买的食物彻底做熟方可食用，水果、蔬菜要清洗干净，必要时可用专用清洗剂清洗。
去市场购物时，如何做好防护？
有的农贸市场为室外场所，一些市民群众可能就会放松警惕，出现佩戴口罩不规范的情况。为此，樊小宝提醒，农贸市场人员密集，要全程规范佩戴口罩。采购时与他人保持一米以上社交安全距离。
错峰采购，避免人群聚集。可自备购物袋，不仅环保，还可减少接触传播。购买肉类、生禽时，可请摊主戴着手套拿起肉类、生禽供挑选，顾客尽量不要用手直接触碰。避免拉下口罩与摊主沟通或品尝进食。对照购物清单，快速挑选货物，尽量缩短停留时间。不去人群聚集的货架或摊位，选择自助结账、无接触付款等方式进行结算，注意与他人保持一米以上安全社交距离。
网上购物，如何做好防护？
网上购物虽然没有直接接触，但樊小宝提醒，近期疫情形势复杂，网上购买物品时，尽量避免通过代购、海淘等途径购买来源不明的货品。
到货收快递时戴好口罩，最好佩戴一次性手套。建议使用快递柜接收快递，取快递时，可将外包装直接扔进垃圾箱。取回快递后，注意手卫生，使用流动水和肥皂或洗手液洗手。
超市农贸市场自身也要做好防控
除了个人防护措施，超市和农贸市场也应落实责任，做好防控。
超市要加强室内通风换气，保持空气流通，对场所、环境和设施设备进行消毒清洁。工作人员实行每日自我健康监测制度，不带病上岗。在超市入口处要提醒顾客佩戴口罩，并在醒目位置张贴健康提示，做好扫码验码、体温检测。做好入场人员流量把控，通过预约、错峰、限流等方式减少人员聚集。收银台、服务台制定合理的人员路线和分流措施，减少人员聚集。超市要做好查验并留存食品溯源凭证、检验检疫等合格证明文件，禁止贮存来源不明、无合格证明食品。在购进、销售进口冷链食品时，做到“凭码入库、亮码销售”。
对农贸市场而言，除分流、查验、工作人员健康监测等基本防疫措施外，还要加强室内空气流通，顶棚式或露天市场交易区应宽敞通风，室内市场在温度适宜时，尽量采用自然通风或使用抽气扇加强空气流通。要加强地面、摊位等清洁消毒，市场每天结束经营活动后，开展一次全面清洁消毒。（来源：西安发布）#同心战疫加油西咸##西咸抗疫日记#
超市的环境相对密闭，农贸市场人员密集，戴口罩是防止飞沫传播的最好防护措施。因此，外出购物前一定要正确佩戴口罩，并确认口罩的密闭性。除了戴口罩外，还可携带免洗手消毒液和消毒湿巾。在购物场所尽量避免触摸公用物品，不要用未清洁的手触碰口、眼、鼻。要遵守咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，纸巾不要乱丢。
去超市购物时，如何做好防护？
选择正规、防控措施落实好的超市。进门前可以观察超市是否实施通风换气，超市是否落实人员分流、健康监测等防控措施。
如果超市有电梯，尽量避免乘坐厢式电梯。尽量避开人多拥挤的选购区域，尽量不要使用购物车等容易造成交叉污染的设备，如需要使用，可以用自带的消毒湿巾擦拭后再使用，也可以戴一次性手套购物。
购物时，尽量不要直接用手触碰食物，可以将购物小袋套在手上来选购。购买肉类和海鲜等生冷食物时，要与果蔬、熟食等食物分开包装。
每次外出最好购买足量，尽量减少购买的次数。尽量避开高峰时段，提前列出购物清单，不在超市内闲逛、闲聊，缩短选购商品的时间。购物时与他人保持一米以上安全社交距离，且推荐自助购物，尽量使用移动支付结账。
购物结束后，注意手卫生，做好手消毒。带有外包装的物品可以直接去掉包装袋，或用消毒剂喷洒表面进行消毒后再取出，购买的食物彻底做熟方可食用，水果、蔬菜要清洗干净，必要时可用专用清洗剂清洗。
去市场购物时，如何做好防护？
有的农贸市场为室外场所，一些市民群众可能就会放松警惕，出现佩戴口罩不规范的情况。为此，樊小宝提醒，农贸市场人员密集，要全程规范佩戴口罩。采购时与他人保持一米以上社交安全距离。
错峰采购，避免人群聚集。可自备购物袋，不仅环保，还可减少接触传播。购买肉类、生禽时，可请摊主戴着手套拿起肉类、生禽供挑选，顾客尽量不要用手直接触碰。避免拉下口罩与摊主沟通或品尝进食。对照购物清单，快速挑选货物，尽量缩短停留时间。不去人群聚集的货架或摊位，选择自助结账、无接触付款等方式进行结算，注意与他人保持一米以上安全社交距离。
网上购物，如何做好防护？
网上购物虽然没有直接接触，但樊小宝提醒，近期疫情形势复杂，网上购买物品时，尽量避免通过代购、海淘等途径购买来源不明的货品。
到货收快递时戴好口罩，最好佩戴一次性手套。建议使用快递柜接收快递，取快递时，可将外包装直接扔进垃圾箱。取回快递后，注意手卫生，使用流动水和肥皂或洗手液洗手。
超市农贸市场自身也要做好防控
除了个人防护措施，超市和农贸市场也应落实责任，做好防控。
超市要加强室内通风换气，保持空气流通，对场所、环境和设施设备进行消毒清洁。工作人员实行每日自我健康监测制度，不带病上岗。在超市入口处要提醒顾客佩戴口罩，并在醒目位置张贴健康提示，做好扫码验码、体温检测。做好入场人员流量把控，通过预约、错峰、限流等方式减少人员聚集。收银台、服务台制定合理的人员路线和分流措施，减少人员聚集。超市要做好查验并留存食品溯源凭证、检验检疫等合格证明文件，禁止贮存来源不明、无合格证明食品。在购进、销售进口冷链食品时，做到“凭码入库、亮码销售”。
对农贸市场而言，除分流、查验、工作人员健康监测等基本防疫措施外，还要加强室内空气流通，顶棚式或露天市场交易区应宽敞通风，室内市场在温度适宜时，尽量采用自然通风或使用抽气扇加强空气流通。要加强地面、摊位等清洁消毒，市场每天结束经营活动后，开展一次全面清洁消毒。（来源：西安发布）#同心战疫加油西咸##西咸抗疫日记#
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