Day1+Day2
早餐我基本上吃了一个月,麦当劳的火腿扒麦+咖啡的套餐,没有任何酱,主食+蛋白质+蔬菜都齐啦,外加一杯自制冰美式[good]
午餐:
Day1,吃了711的黑椒烤鸡肉意面,外加一盒裙带菜~整体来说,主食够了,蔬菜和蛋白质都有点少[失望]为了增加蔬菜的比例,苹果+1
Day2,今天中午去711,只剩下一盒名古屋炸鸡饭了(我天生不爱吃沙拉,喜欢吃热的和熟的食物),还有一盒裙带菜,吃完看了整体的配料表,热量还是蛮高的 之后不吃了
晚餐:
Day1,有妈妈牌的土豆炖鸡,拍个黄瓜,烙的饼,晚上可以少吃哦~
Day2,今天中午吃了炸鸡,热量还是有点高,晚上吃点蔬菜就可以啦
临睡前吃了个猕猴桃,听说可以睡的比较好~
两日份的2000ml的水已get~
#热爱生活##健康#
早餐我基本上吃了一个月,麦当劳的火腿扒麦+咖啡的套餐,没有任何酱,主食+蛋白质+蔬菜都齐啦,外加一杯自制冰美式[good]
午餐:
Day1,吃了711的黑椒烤鸡肉意面,外加一盒裙带菜~整体来说,主食够了,蔬菜和蛋白质都有点少[失望]为了增加蔬菜的比例,苹果+1
Day2,今天中午去711,只剩下一盒名古屋炸鸡饭了(我天生不爱吃沙拉,喜欢吃热的和熟的食物),还有一盒裙带菜,吃完看了整体的配料表,热量还是蛮高的 之后不吃了
晚餐:
Day1,有妈妈牌的土豆炖鸡,拍个黄瓜,烙的饼,晚上可以少吃哦~
Day2,今天中午吃了炸鸡,热量还是有点高,晚上吃点蔬菜就可以啦
临睡前吃了个猕猴桃,听说可以睡的比较好~
两日份的2000ml的水已get~
#热爱生活##健康#
播报
早饭:欧包
中饭:和昨天一样下课早,十点吃午饭,又是骨汤麻辣烫,菜还是那几样。买了杯瑞幸,喝完拿剩下的冰块泡了杯冰美式(瑞幸的冰块是不是蕴藏科技,为什么每次化那么慢,谁去探寻)。
晚饭:感冒感得我随时要就地晕倒,脑子转速再慢八拍,懒得动脑子了,点了麦麦的培根蔬菜双层牛堡,加一袋纯牛奶。
不知道这个雕塑课这辈子还能不能结束,我做的脑袋四方酷似兵马俑,看了旁边此起彼伏的kfc爷爷、海尔兄弟、红皇后、星际熊感到舒心些许。
回宿舍的路上一吹风感冒又严重了,头脑昏沉感觉已经活不久,如果鼠了希望我的19个粉丝将我的葬礼策划成末日废土盗贼流浪汉vibe,地点设在loc,我将在地下严格监工,请勤勉。
早饭:欧包
中饭:和昨天一样下课早,十点吃午饭,又是骨汤麻辣烫,菜还是那几样。买了杯瑞幸,喝完拿剩下的冰块泡了杯冰美式(瑞幸的冰块是不是蕴藏科技,为什么每次化那么慢,谁去探寻)。
晚饭:感冒感得我随时要就地晕倒,脑子转速再慢八拍,懒得动脑子了,点了麦麦的培根蔬菜双层牛堡,加一袋纯牛奶。
不知道这个雕塑课这辈子还能不能结束,我做的脑袋四方酷似兵马俑,看了旁边此起彼伏的kfc爷爷、海尔兄弟、红皇后、星际熊感到舒心些许。
回宿舍的路上一吹风感冒又严重了,头脑昏沉感觉已经活不久,如果鼠了希望我的19个粉丝将我的葬礼策划成末日废土盗贼流浪汉vibe,地点设在loc,我将在地下严格监工,请勤勉。
杂事记实
中午炫了东北菜
四个人只有我上了公交另外仨因为健康码被司机撵下去了
第一个上来还扣了费的我在车上看着他们仨一脸懵逼
车上其他乘客扭头看我仿佛我是红码逃了票
吃了奈雪一个难吃的榴莲王
放了一上午喝到了冰化了但是仍然冷的温度刚刚好的冰美式
激情下单了mk
等一个双1113的价格
来图书馆看网课结果想起来耳机放在上午的风衣兜里了
我是憨批
中午炫了东北菜
四个人只有我上了公交另外仨因为健康码被司机撵下去了
第一个上来还扣了费的我在车上看着他们仨一脸懵逼
车上其他乘客扭头看我仿佛我是红码逃了票
吃了奈雪一个难吃的榴莲王
放了一上午喝到了冰化了但是仍然冷的温度刚刚好的冰美式
激情下单了mk
等一个双1113的价格
来图书馆看网课结果想起来耳机放在上午的风衣兜里了
我是憨批
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