不将手放入火中的原因不是因为恐惧，而是因为你知道那样的话你的手会被灼伤。你不需要利用恐惧来避免没必要的危险——因为这只是一个最简单的常识。
对于这些事情，运用过去所获得的经验就可以了。如果某人用火或暴力来威胁你时，你就会体验到恐惧之类的感觉了。
这是一种逃避危险求得生存的本能，而不是我们在这里所谈论的心理上的恐惧。
心理上的恐惧其实和任何具体的、真正迫在眉睫的危险无关。恐惧的表现形式有多种：不安、忧烦、焦虑、紧张、压力、畏缩、恐怖等。这种心理上的恐惧总是源于“可能会发生的事件”，而非“当下正在发生的事件”。
你身处此时此刻，而你的思维却跑到了未来。这就创造了一种焦虑的鸿沟。如果你被你的思维控制并失去了当下的力量，这种焦虑的鸿沟就会与你相依相伴。
当下的事情是你可以去应付的，但是你无法应付未来存在于思维中的事情。
如我先前所提到的，只要你认同于你的思维，你的小我就会控制你的生活。由于小我的虚幻本质（即使它有精密的防御机制），小我通常很脆弱，很没有安全感。
它会时时感到自己身处威胁之下——即使小我外表看起来非常自信，实际情况也会如此。现在，请记住，情绪是身体对你思维的反应。身体从小我（大脑虚构的自我）一直收到的信息是什么呢？“危险，处于威胁之中。”这时，这种信息所创造的情绪又是什么呢？当然是恐惧。
其实，所有的恐惧都是源自小我对死亡、毁灭的恐惧。对于小我来说，死亡无处不在。
看起来，造成恐惧的原因有许多种，害怕失去、害怕失败、害怕受伤害等。其实，所有的恐惧都是源自小我对死亡、毁灭的恐惧。
对于小我来说，死亡无处不在。在这种思维认同的状态下，对死亡的恐惧影响着生活的方方面面。
即使是一件微不足道的平常小事，像在与别人的争论中迫切地希望打败对方，以证明自己是对的，都是由于小我对死亡的恐惧而引起的。
如果你认同自己的观点，当出现错误的时候，你这种以思维为基础的自我感觉就会受到死亡的严重威胁。
所以你的小我不能承认错误，错误就等于死亡。很多战争就因此而起，无数的人际关系也因此而破裂。
一旦你不再认同你的思维，不管你是对还是错，对于你的自我感觉来说都没有区别，所以那种迫切希望胜过对方的欲望，以及深深地希望自己是正确的那种无意识状态（其实是某种形式的暴力）将会消失。
你可以清晰并坚定地说出自己的感受和想法，但是不用攻击或防卫。在这种情况下，你的自我感来自你内在的一个更深、更真实的地方，而不是来自你的思维。
请观察你内在的任何一种防卫感——你在防卫什么呢？一个虚幻的身份，一个思维创造出来的形象。对这个模式保持觉知并观察它，这样你就会从这种思维认同模式中解脱出来。
在你的意识之光下，这种无意识的模式很快就会投降了。这就是所有争论和权力斗争的终结，这些争论和权力斗争对人类关系的破坏力极大。想要凌驾他人之上的人，只是用权力掩饰软弱。真正的力量是在你的内心深处，而此刻你就已经拥有了它。
所以任何被思维控制的人，就是与真正力量脱节的人，时时刻刻都会有恐惧相随。能够超越思维的人数量极少，所以你可以推测，你遇到的或认识的每一个人几乎都生活在恐惧的状态下，只是恐惧的程度不同而已。
我们在恐惧的两极之间徘徊，一端是焦虑和害怕，另一端是隐约的不安和威胁感。只有当情况变得严重时，大部分人才能意识到这点。
——《当下的力量》
对于这些事情，运用过去所获得的经验就可以了。如果某人用火或暴力来威胁你时，你就会体验到恐惧之类的感觉了。
这是一种逃避危险求得生存的本能，而不是我们在这里所谈论的心理上的恐惧。
心理上的恐惧其实和任何具体的、真正迫在眉睫的危险无关。恐惧的表现形式有多种：不安、忧烦、焦虑、紧张、压力、畏缩、恐怖等。这种心理上的恐惧总是源于“可能会发生的事件”，而非“当下正在发生的事件”。
你身处此时此刻，而你的思维却跑到了未来。这就创造了一种焦虑的鸿沟。如果你被你的思维控制并失去了当下的力量，这种焦虑的鸿沟就会与你相依相伴。
当下的事情是你可以去应付的，但是你无法应付未来存在于思维中的事情。
如我先前所提到的，只要你认同于你的思维，你的小我就会控制你的生活。由于小我的虚幻本质（即使它有精密的防御机制），小我通常很脆弱，很没有安全感。
它会时时感到自己身处威胁之下——即使小我外表看起来非常自信，实际情况也会如此。现在，请记住，情绪是身体对你思维的反应。身体从小我（大脑虚构的自我）一直收到的信息是什么呢？“危险，处于威胁之中。”这时，这种信息所创造的情绪又是什么呢？当然是恐惧。
其实，所有的恐惧都是源自小我对死亡、毁灭的恐惧。对于小我来说，死亡无处不在。
看起来，造成恐惧的原因有许多种，害怕失去、害怕失败、害怕受伤害等。其实，所有的恐惧都是源自小我对死亡、毁灭的恐惧。
对于小我来说，死亡无处不在。在这种思维认同的状态下，对死亡的恐惧影响着生活的方方面面。
即使是一件微不足道的平常小事，像在与别人的争论中迫切地希望打败对方，以证明自己是对的，都是由于小我对死亡的恐惧而引起的。
如果你认同自己的观点，当出现错误的时候，你这种以思维为基础的自我感觉就会受到死亡的严重威胁。
所以你的小我不能承认错误，错误就等于死亡。很多战争就因此而起，无数的人际关系也因此而破裂。
一旦你不再认同你的思维，不管你是对还是错，对于你的自我感觉来说都没有区别，所以那种迫切希望胜过对方的欲望，以及深深地希望自己是正确的那种无意识状态（其实是某种形式的暴力）将会消失。
你可以清晰并坚定地说出自己的感受和想法，但是不用攻击或防卫。在这种情况下，你的自我感来自你内在的一个更深、更真实的地方，而不是来自你的思维。
请观察你内在的任何一种防卫感——你在防卫什么呢？一个虚幻的身份，一个思维创造出来的形象。对这个模式保持觉知并观察它，这样你就会从这种思维认同模式中解脱出来。
在你的意识之光下，这种无意识的模式很快就会投降了。这就是所有争论和权力斗争的终结，这些争论和权力斗争对人类关系的破坏力极大。想要凌驾他人之上的人，只是用权力掩饰软弱。真正的力量是在你的内心深处，而此刻你就已经拥有了它。
所以任何被思维控制的人，就是与真正力量脱节的人，时时刻刻都会有恐惧相随。能够超越思维的人数量极少，所以你可以推测，你遇到的或认识的每一个人几乎都生活在恐惧的状态下，只是恐惧的程度不同而已。
我们在恐惧的两极之间徘徊，一端是焦虑和害怕，另一端是隐约的不安和威胁感。只有当情况变得严重时，大部分人才能意识到这点。
——《当下的力量》
和男性朋友讨论铠武，发现他对光实的评价不太高。我说啊我挺喜欢他的啊，他说光实不就是你喜欢的那种疯批吗，不讲道理。但其实我更感觉米鸡是用自己的疯狂来换取内心世界的某种平衡……如果舍弃掉他的过去的所有经验来看他当然是没来由的疯狂，可是我们还要看到他在兄长和友人的阴影下的压抑，他在一个倾侧破碎的情况下向自己喜欢的女孩子伸出手又被拒绝的无望，他从追求自己的愿望或者理想乡到悲愤绝望最后到几乎疯狂的过程等等，或许对米鸡就有了另外一种判断。何况人本身复杂，有多种面向，你可以说光实人渣可以说你不认同光实的价值观，但不能对他有铁板一块的想象
离个婚能有多不体面我不知道 但男足 中国男足是真的底子里子面子都没有了。
你看看今天央视新闻发的那个新闻通告是什么？还评论要筛选才能发出
转发里那个热评寡廉鲜耻说得真好
不看转发还真的以为网友们都是评论区这么厚的脸皮啊。我都是不知道忍着什么发的。
离婚我也不想看这个热搜 我猜又是大s汪小菲那些事。昨天我刷好友圈不少人说对大S是对现在离婚女性群体的不体面要求等等，还有拿协议说汪小菲按协议付抚养费天经地义，我想了想没有说什么。
我尊重并且觉得恶意猜测造凰瑶这种当然不对，婚姻关系里不忠诚一定是原则性能排第一的——但前提是双方没有违法行为。违法了还提什么我爱你，我觉得 嗯 个人看法吧。所以不如先追溯双方婚姻期间是否有其他涉刑法行为 然后再来谈婚姻法里不忠诚最后提民法里的不履约义务——问题是抚养费，我看了汪小菲那天晒的单子，他是完全符合普通的抚养费里的内容的啊，除非他们还有其他额外约定这样，就是里面保姆费 房贷 小孩上学费用 电费 分红 打款至女方账户100万每月也不是大s之前说的100万包含抚养费保姆费用补偿金什么的都所以哪天才困惑，人大s当天声明很严肃说他违法要强制执行，但没看出来那个账单里有啥是违法的包括大s最后声明说那个500万给了但明目不一样所以误会了那个500万是给小孩的积蓄提小孩存起来的——那不是汪没依法付款啊
我真的觉得他们如果对协议不满意，女方强制执行，男方积极应诉并且上诉就好了。
我们不赞同的是大家把这事放网上天天天天的，再就是放网上有的网友说话说得很难听有涉及侮辱的，但不是要问站队跟等同强制这认同就是对女性的侮辱、女性生活的现状——他大s现状有什么不好吗？作为演艺人当把私事放在媒体宣传（自行授意允许宣传）那当然网友拥有评论权啊。只是我们希望网友不要过激，同时希望道德上呼吁网友们以后对单亲妈妈、离婚妈妈的事情上沉默或者尽量多说宽慰话——而不是立立场跟发口号然后要求网友强制指责——那这跟说得羞辱女性又是什么不同呢？
我一直认为的就是，我们应该先谈论做人的基本原则再来探讨是否男女性适用，人都不是谈男女有啥用。哦 男足还是要分一下的，因为虽然男足做的不是人事但是大家都默认他们是人有廉耻心还积极上进是我们太苛责了我们大后方给他们做的不够好，男女体质上有差异男女足体能要分开说况且咱们默认的足球水平就是指各个国家男足水平作为最高水平代表。
而且就算是抚养费没有付，也不是当时协议多少就多少的，要看是否合理，是否存在欺骗手段，不服不合理就应该上诉。甚至有的法条不合理，我们也应该呼吁寻求希望合理修订——公平跟保护强权下绝对弱者才是法律的意义啊。你不能说一个女人婚里受到伤害就得弄死那个男人吧？得看她受到的伤害然后依法去为她争取她所能获得的一切合法合理权利，如果法律现有的给她的补偿不够，我们愿意为她发生，表示法条过于沉疴落后不合理。但咱们也不能要求不合理的内容啊
提到男足越想越气。算了就这样吧。
反正我评论人，先评论他是不是人，才看性别 地域上对方依法享有的权利而不是歧视；评论事，先看是否违背刑法，在看道德跟民法。
你看看今天央视新闻发的那个新闻通告是什么？还评论要筛选才能发出
转发里那个热评寡廉鲜耻说得真好
不看转发还真的以为网友们都是评论区这么厚的脸皮啊。我都是不知道忍着什么发的。
离婚我也不想看这个热搜 我猜又是大s汪小菲那些事。昨天我刷好友圈不少人说对大S是对现在离婚女性群体的不体面要求等等，还有拿协议说汪小菲按协议付抚养费天经地义，我想了想没有说什么。
我尊重并且觉得恶意猜测造凰瑶这种当然不对，婚姻关系里不忠诚一定是原则性能排第一的——但前提是双方没有违法行为。违法了还提什么我爱你，我觉得 嗯 个人看法吧。所以不如先追溯双方婚姻期间是否有其他涉刑法行为 然后再来谈婚姻法里不忠诚最后提民法里的不履约义务——问题是抚养费，我看了汪小菲那天晒的单子，他是完全符合普通的抚养费里的内容的啊，除非他们还有其他额外约定这样，就是里面保姆费 房贷 小孩上学费用 电费 分红 打款至女方账户100万每月也不是大s之前说的100万包含抚养费保姆费用补偿金什么的都所以哪天才困惑，人大s当天声明很严肃说他违法要强制执行，但没看出来那个账单里有啥是违法的包括大s最后声明说那个500万给了但明目不一样所以误会了那个500万是给小孩的积蓄提小孩存起来的——那不是汪没依法付款啊
我真的觉得他们如果对协议不满意，女方强制执行，男方积极应诉并且上诉就好了。
我们不赞同的是大家把这事放网上天天天天的，再就是放网上有的网友说话说得很难听有涉及侮辱的，但不是要问站队跟等同强制这认同就是对女性的侮辱、女性生活的现状——他大s现状有什么不好吗？作为演艺人当把私事放在媒体宣传（自行授意允许宣传）那当然网友拥有评论权啊。只是我们希望网友不要过激，同时希望道德上呼吁网友们以后对单亲妈妈、离婚妈妈的事情上沉默或者尽量多说宽慰话——而不是立立场跟发口号然后要求网友强制指责——那这跟说得羞辱女性又是什么不同呢？
我一直认为的就是，我们应该先谈论做人的基本原则再来探讨是否男女性适用，人都不是谈男女有啥用。哦 男足还是要分一下的，因为虽然男足做的不是人事但是大家都默认他们是人有廉耻心还积极上进是我们太苛责了我们大后方给他们做的不够好，男女体质上有差异男女足体能要分开说况且咱们默认的足球水平就是指各个国家男足水平作为最高水平代表。
而且就算是抚养费没有付，也不是当时协议多少就多少的，要看是否合理，是否存在欺骗手段，不服不合理就应该上诉。甚至有的法条不合理，我们也应该呼吁寻求希望合理修订——公平跟保护强权下绝对弱者才是法律的意义啊。你不能说一个女人婚里受到伤害就得弄死那个男人吧？得看她受到的伤害然后依法去为她争取她所能获得的一切合法合理权利，如果法律现有的给她的补偿不够，我们愿意为她发生，表示法条过于沉疴落后不合理。但咱们也不能要求不合理的内容啊
提到男足越想越气。算了就这样吧。
反正我评论人，先评论他是不是人，才看性别 地域上对方依法享有的权利而不是歧视；评论事，先看是否违背刑法，在看道德跟民法。
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