顺着《一招止咳》、《一招健齿》，与远方的您结缘！
《一招止咳》的更新版本（三）
两招都点赞过的条友请不再点赞。
《一招》在乎的是真实有效者的真诚点赞，而不在乎互粉。
《一招》在乎的是更多的人早日用上《一招止咳》及《一招健齿》，如能转发或转告您的亲朋好友，《一招》在此谢谢了！
真实、真诚点赞的条友，《一招》已经关注了您，因个人精力有限，不能经常互动，敬请您体谅！
善缘有益彼此！
原创 2018-03-29 生活的一招 生活的一招
关注订阅号，请点击上面的"生活的一招“，即可从关注进入。
这一招是我三年前灵感一现时创造出来的，多方查证，前所未有。至今我已教十余人做过，无一例失败（至版本更新时，此招已通过网络走向了全国各地，多少人得益我已不清楚了）。
此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。
动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。
注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！
随喜缘打赏，善初心绵绵！
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动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。
注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
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备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
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“朝阳初起”形态，牛股启动前的信号
目前的市场行情非常适合进行股票操作，伴随着指数的快速拉升，主力资金也是按捺不住，纷纷在医药、信创、地产、金融等行业上发力，相关个股走出了很多经典的强势股技术形态。
除了前面介绍的涨停低吸形态外，还有的个股走出了经典的朝阳初起形态，这是一个明确的强势股启动信号，通常出现在强庄股的二浪调整行情末端，那么我们今天就来感受一下这个形态的威力。
首先，我们了解一下什么是朝阳初起形态，先看一个实际的例子：
比如002980华盛昌在8月份的走势。
前期股价震荡回调，并且跌穿了60日线，但是在10月14号的时候，股价放量涨停，一口气把短期均线和中期均线全部吃掉，那么这种顶天立地的大阳线在技术上就构成了朝阳初起的形态。
看了这个例子以后，我们大概就能了解这个形态是怎么回事了。
所谓朝阳初起是指当股价缩量调整一段时间之后，股价运行至短中期均线系统的下方，然后以一根涨停板大阳线同时越过短期均线和中期均线，这种技术形态称之为朝阳初起形态，它是明确的强势股启动信号。我们再来看一个例子:
比如603232 格尔软件在今年10月中旬也走出了这种走势。
从图上我们可以看到，这只股票前期也出现过一次震荡回调的走势，股价一度跌到60日均线的下方，但在10月13号，股价以涨停板的方式强势站上短期均线和中期均线，从而走出经典的朝阳初起技术形态。
这个形态之所以威力巨大，主要是在于庄家的实力强大。
因为一般来说，当股价调整跌破60日线，往往意味着行情的结束，而在60日线下方能够以涨停板的方式重新夺回60日线，显示庄家的实力非常强大，并且高度控盘，因此这种股票后期的行情很值得期待。
我们通过深入分析，总结出现这种强庄股的暴涨特征：
1、股票形态处在二浪回调阶段。
2、股价回调期间量能整体萎缩。
3、一根K线越过短中期均线系统，量能再次放大。
4、再次突破的大阳线须是涨停板。
朝阳初起形态是强势股在上涨途中，强势洗盘时容易出现的一种技术形态，当这种形态出现之后，通常意味着主力要启动第三浪的主升浪行情，接下来我们再来看看出现这种走势以后，后期股价的涨幅情况：
比如近期因疫情优化政策爆发的华天酒店，当股价在11月1号走出朝阳初起的形态后，股价在11个交易日内上涨了49%，涨幅非常巨大。
再比如web3板块的龙头三湘印象，11月10日走出朝阳初起形态，率先确立龙头身位，随后连续四个涨停板，在非常短的时间内取得了非常强劲的反弹。
朝阳初起形态是明确的强势股启动信号，一旦走出这种走势，股价很可能启动第三浪的主升浪行情。
而我们知道，第三浪的行情是涨幅最大的，经常会走出翻倍的行情，这也是为什么大家对这种走势的股票格外关注。
好了，以上就是朝阳初起的形态特点，当然作为一项交易技巧，其在运用的时候，还需要注意相关的应用方法和风险控制，下面我们来总结一下本届内容的重点。
【操作总结要点】
1、止损位置。朝阳初起结构，是主升浪走势的一种选股方法，形态确立后，第一根大阳线的低点不能被再度击穿，我们可将这个位置当做止损点；
2、结合风口。最好结合热点龙头进行选择，对于板块内部率先走强、率先确立强势身段的龙头股，要特别留意；
3、信号确认。朝阳初起形成的当日，最好是涨停板，也可以是超过6个点以上的放量大阳线，量能以倍量为宜（超过上一个交易日一倍以上的量能）。
4、止盈位置。朝阳初起形态确认后，可动态设置保护止盈位置，初期冲高回落的幅度不要超过8个点，跌幅超过8个点，优先选择动态止盈；高位震荡回落的位置，不要超过15个点。
目前的市场行情非常适合进行股票操作，伴随着指数的快速拉升，主力资金也是按捺不住，纷纷在医药、信创、地产、金融等行业上发力，相关个股走出了很多经典的强势股技术形态。
除了前面介绍的涨停低吸形态外，还有的个股走出了经典的朝阳初起形态，这是一个明确的强势股启动信号，通常出现在强庄股的二浪调整行情末端，那么我们今天就来感受一下这个形态的威力。
首先，我们了解一下什么是朝阳初起形态，先看一个实际的例子：
比如002980华盛昌在8月份的走势。
前期股价震荡回调，并且跌穿了60日线，但是在10月14号的时候，股价放量涨停，一口气把短期均线和中期均线全部吃掉，那么这种顶天立地的大阳线在技术上就构成了朝阳初起的形态。
看了这个例子以后，我们大概就能了解这个形态是怎么回事了。
所谓朝阳初起是指当股价缩量调整一段时间之后，股价运行至短中期均线系统的下方，然后以一根涨停板大阳线同时越过短期均线和中期均线，这种技术形态称之为朝阳初起形态，它是明确的强势股启动信号。我们再来看一个例子:
比如603232 格尔软件在今年10月中旬也走出了这种走势。
从图上我们可以看到，这只股票前期也出现过一次震荡回调的走势，股价一度跌到60日均线的下方，但在10月13号，股价以涨停板的方式强势站上短期均线和中期均线，从而走出经典的朝阳初起技术形态。
这个形态之所以威力巨大，主要是在于庄家的实力强大。
因为一般来说，当股价调整跌破60日线，往往意味着行情的结束，而在60日线下方能够以涨停板的方式重新夺回60日线，显示庄家的实力非常强大，并且高度控盘，因此这种股票后期的行情很值得期待。
我们通过深入分析，总结出现这种强庄股的暴涨特征：
1、股票形态处在二浪回调阶段。
2、股价回调期间量能整体萎缩。
3、一根K线越过短中期均线系统，量能再次放大。
4、再次突破的大阳线须是涨停板。
朝阳初起形态是强势股在上涨途中，强势洗盘时容易出现的一种技术形态，当这种形态出现之后，通常意味着主力要启动第三浪的主升浪行情，接下来我们再来看看出现这种走势以后，后期股价的涨幅情况：
比如近期因疫情优化政策爆发的华天酒店，当股价在11月1号走出朝阳初起的形态后，股价在11个交易日内上涨了49%，涨幅非常巨大。
再比如web3板块的龙头三湘印象，11月10日走出朝阳初起形态，率先确立龙头身位，随后连续四个涨停板，在非常短的时间内取得了非常强劲的反弹。
朝阳初起形态是明确的强势股启动信号，一旦走出这种走势，股价很可能启动第三浪的主升浪行情。
而我们知道，第三浪的行情是涨幅最大的，经常会走出翻倍的行情，这也是为什么大家对这种走势的股票格外关注。
好了，以上就是朝阳初起的形态特点，当然作为一项交易技巧，其在运用的时候，还需要注意相关的应用方法和风险控制，下面我们来总结一下本届内容的重点。
【操作总结要点】
1、止损位置。朝阳初起结构，是主升浪走势的一种选股方法，形态确立后，第一根大阳线的低点不能被再度击穿，我们可将这个位置当做止损点；
2、结合风口。最好结合热点龙头进行选择，对于板块内部率先走强、率先确立强势身段的龙头股，要特别留意；
3、信号确认。朝阳初起形成的当日，最好是涨停板，也可以是超过6个点以上的放量大阳线，量能以倍量为宜（超过上一个交易日一倍以上的量能）。
4、止盈位置。朝阳初起形态确认后，可动态设置保护止盈位置，初期冲高回落的幅度不要超过8个点，跌幅超过8个点，优先选择动态止盈；高位震荡回落的位置，不要超过15个点。
假富翁也是香饽饽
“林风，准备好过来吧，谨记你冒牌富豪的人设，千万别出错。”
“好，我知道了。”
林风挂断了电话。
他来到更衣间前，推开门，带上节目组给他准备的价值三百万的百达翡丽手表，换了一条和这件西服适配的LV领带，最后再来到鞋柜前，换上一双蔻驰的皮鞋。
对着镜子，整理好发型，林风深吸了一口气。
镜子里的他身穿一天高级定制
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“林风，准备好过来吧，谨记你冒牌富豪的人设，千万别出错。”
“好，我知道了。”
林风挂断了电话。
他来到更衣间前，推开门，带上节目组给他准备的价值三百万的百达翡丽手表，换了一条和这件西服适配的LV领带，最后再来到鞋柜前，换上一双蔻驰的皮鞋。
对着镜子，整理好发型，林风深吸了一口气。
镜子里的他身穿一天高级定制
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