网红博主エミリン(#大松绘美# )又出书了。
这次是记录她从68kg减重40斤，瘦身全过程的指南：20多岁的她一直是丰满的身材，但是体检时被医生诊断说“这样下去很危险呢”，于是她开始了这次的瘦身。于是她定下了“难得的二十多岁的时光，想哪怕有那么一次瘦到2位数！”的目标，并向其此努力。历时半年的时间，她成功减掉了20公斤。

至今为止用听过的知识反复挑战挫折的她，在饮食管理和运动领域专业指导者的帮助下，一边努力一边毫不勉强地减重。她以随笔形式在书中介绍瘦身菜单和细致的过程。

通过分享通过这次减肥从专业人士那里获得的知识和各种尝试过的真实体验，希望能够成为“想减肥但进展不顺利”“不知道该怎么努力”的人的减肥参考的“实用书”。

这是意识也不高，还讨厌运动的奔三女性，把能做的事情全部试过，成功减掉20公斤的全记录汇总的一本书。

收录内容
●失敗だらけのダイエットメモリアル
私のぽっちゃり遍歴／なんちゃってダイエットの思い出たち

●エミリン式ダイエットダイアリー
10⽇で-3kgのスタートダッシュ／新たな敵・便秘との戦い／⼩⻨が欲しくてたまらない／⾒た⽬に成果の1か⽉⽬／53kg・永遠の停滞期／40kg台の壁／68kg→48kg 半年間で変わったこと

●運動＆⾷事管理のプロによるダイエットプログラム
3⾷×1週間分のダイエット飯レコード／爆⾷しても“太らない⾷べ⽅”のコツ⾷事管理アドバイス集／⾃宅でも出来る“きれいヤセ”ストレッチ集

●やってみたダイエット施術全レビュー
ハイフ／キャビテーション／EMS／ドクタースリム／リンパマッサージ／ピラティス／鍼治療
etc.

2007专八阅读 旅行的漂泊感，旅行的意义

1.殊更・ことさら 特意
かよう・斯様
なんらか・何らか　某些；稍微
多かれ少なかれ・多少 或多或少
しかるに・然るに・ところが・しかしながら
半ば・かなりな程度・ほとんど
ユートピア・桃源郷・華胥の国　（乌托邦，理想乡）
実践（じっせん）
漂泊（ひょうはく）漂白の感情が湧いてくる。
感傷・悲愁（ 感伤，多愁善感，伤感）
哀愁（悲しい気持ち）
幽愁（嘆き）
脱出を欲する

2.〜であっても　　たとえ/たとい〜であっても
〜であれ
〜と言われている
〜を身に染みる　切身感受到～；将～铭刻于心

#店铺资讯#
明日から本格的に冷え込んでくるみたいですね
そろそろ加湿器準備しておかないと

お店の方でもエクリアミストシリーズ
入荷しております❗️
ギフトラッピング登場無料で承っておりますのでぜひお買い求めください☺️✨
————————————
從明天開始好像會正式變冷呢

我該準備加濕器了

店裡的人也是厄瓜多米斯特系列

正在進貨 ❗ ️

禮品包裝是免費的，請務必購買 ☺️✨