⚪️ 减肥tips〰️
冬季是容易长胖的季节,天气寒冷,白天变短,人的情绪容易低落、疲劳、食欲大增,对零食和碳水化合的渴望增加、户外活动减少等。加上很多节假日都聚集在冬季,例如圣诞节、元旦、春节等,免不了大吃大喝。因此冬季容易让人长胖。
然而,对肥胖者来说,食欲旺盛则会导致“进出口”的不平衡,长时间“进”大于“出”,再加上一些肥胖者冬季不爱运动,就很容易得肥胖症。 https://t.cn/R2dycu6
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