为了那象征毅力和勇气的马拉松跑起来[打call][打call]

跑步对我来说原本是一件枯燥且不轻松的事情由于职业特性，最初觉得跑 会让人腿变粗再加上身边没有小伙伴引领，所以对这项运动一直迟迟不敢尝试……
直到今年3月份……

有一位朋友给我看了他的各类马拉松奖牌
瞬间激起了我的胜负欲，我也决定要开始跑步了只为赢得那一块奖牌，这是一种荣誉的象征
于是在那几个月我每周都会开始跑步
5km，10km，最多15km，一次次突破自己以至于我的体能一直都很好在飞盘训练中也得以体现
今年的北马遗憾没能参加
但是明年的半马我一定要去试试
可能运动就是不断挑战自己的过程吧
无论你是源于什么理由开始的跑步或是各类运动根据自身情况选择适合自己的
这种磨练心性和意志的过程，是很享受的可能爱运动的人都喜欢虐自己。。
致敬为了心中的热爱而努力的跑友们
#冬日热练打卡##超红燃动现场#

早晨起床后坐了一组臀桥3件套.
T2 ：弟弟和我说我的腿不直，要修改我的走路姿势.
T3-4: 楼下运动40多分钟 -超开心
T5：老弟昨天晚上放学后，陪我办公室加班
最近状态真的是超级好… 工作也更加专注！心情超棒，开始持续锻炼！ 我弟最近减脂，真的看到他的毅力，还有他他变瘦了超多！加油… https://t.cn/RoZpMPF

第一轮并没有多么深刻的感受，这次中招了。刚开始从低楼层转运，昨天两个室友接到通知明天去geli酒店。四份要变成两份了。

但接完电话，一个室友仍不慌不忙看文献，这种心态真的太稳了（我当时还替人担忧[允悲]）。这几天一起在宿舍，我发现相比其他人，我对噪音和干扰容忍度太小了，不戴耳机难以快速专注做事。有时旁边人偶尔一句话，我的思绪就断了，就得重新调整状态，甚至还有心情。

接下来呢，不管发生什么，锻炼自己的耐心和毅力。尤其是，面对干扰不急躁、不刻意集中注意力，而是任干扰从身体穿过，然后继续手头的事情。少戴耳机吧，对耳朵不好，也是“逃避”的一种呀。

一些保护，一直不摘下来，就永远摘不下来～