20号
早餐 双夹，牛奶
午餐 花卷，炒蘑菇，一个桃子
晚餐 火鸡面，雪碧泡萝卜，咸菜

21号
早餐 鸡蛋灌饼
午餐 西兰花炒肉，小葱煎蛋，白米饭
下午茶 一块蛋糕

运动 108拜日

21号是国际瑜伽日，早上馆里组织了拜日，这是我第三回参加108拜日了。越做越轻松的感觉，不过腿后侧的拉伸感很强，明天肯定腘绳肌疼得不行[允悲][允悲]我的倒立照片被蓝堡公众号选上了嘿嘿，超级开心[打call][打call]还有别的哥哥姐姐们的体式照，真的很棒，熬汤之路还有很长，这一大锅香浓的汤要慢慢品[爱你]
上完课发现生理期来了，中午吃完饭没办法，又去公司园区边上的物美超市采购卫生巾，这生理期正常以后确实有点费钱[允悲]现在这卫生用品咋这么贵…回到公司差不多就午休结束了。中午不睡觉竟然下午感觉还行，没太困(இдஇ; )
下午先跟华仔和荣荣去做核酸，人巨多，果断选择换个检测点，结果360楼下的人也贼多，我们就跑到华仔小区做了。我是头一回这么深的往小区里面走。有点像我之前住在这边的时候来市场买东西的样子，当然也有好多变化。高家园这一站依旧没开通，过街的地道还安装了电梯！绝绝子[哈哈][哈哈]核酸回来发现路边的树上有小果子，拍照发给小宋，他说像小沙果，我也觉得嘿嘿，看这个形状也有点像山楂，谁知道究竟是啥呢[思考][思考]
晚上到点儿就走了，不恶性加班可真爽啊[awsl][awsl]跟华仔商量了周四周五一起休年假出去玩，没想到我俩的请假都同意了，哦耶[打call][打call]好好安排一下[嘻嘻][嘻嘻]爽晕了嘿嘿。

「九梅荟聚，十生同台」《汪门薪传》专场演出 （公众号：百越蝴蝶剧场https://t.cn/A6azKa7w）

#瓯剧[超话]#瓯剧 《S狗记·选段》 方汝将

【演出介绍】
昆曲表演艺术家汪世瑜，是我国第二批国家级非物质文化遗产项目昆曲代表性传承人，素有“巾生魁首”之誉。
汪世瑜毕生致力于昆曲艺术，在舞台表演之外为昆曲艺术的传承乃至中国传统戏剧的发展做出了重要贡献。
六十余年舞台磨炼，四十余年不倦传承，昆曲、越剧、婺剧、瓯剧、甬剧、绍剧等各大剧种都留有汪世瑜传授技艺的痕迹。
「九梅荟聚，十生同台」的《汪门薪传》专场演出，是今已81岁高龄的汪世瑜先生艺术生涯之回顾，也是师生同台共同对中国传统戏剧昆曲艺术之敬礼。

昆明终于晴了
小鹿终于来了
我知道有单立人这个公司是因为石老板参加了上海卫视的“笑傲江湖”
随后就关注了单立人的公众号

20年的1月，公众号推送了一个新节目《福鹿秀》
那是我第一次认识小鹿
这一期开场简洁明了
地域黑
因为小鹿是云南人，就说了云南人的刻板印象
苗寨的小丽，16岁嫁给了表哥铁锁
生了五个孩子，都是智障
为了维持生计，做起了黑导游
近日被警方抓获
正如云南人自己说“我们都是骑大象上学”、“孔雀是我家养的宠物”一样，自黑自嘲
从那会儿我就很关注她
期盼着啥时候小鹿能回云南“省亲”
后来陆续看了周奇墨、教主、悟饭、宋万博的专场
（说来也巧，多多少少都和单立人有关系，单口喜剧黄埔军校？）
终于，等到了，小鹿的专场
开场嘉宾还是步惊云
去年脱口秀大会
一个橙色预警，一个步惊云
我是真心喜欢
橙色预警标准的漫才，就是得用密集的段子和笑料来串联表演，不懂可以问，别说人家是节奏不对‍♀️
步惊云那段说实话，从赛前采访vcr我就乐了，她的段子，源于生活，基于真实，天天说要接地气，结果人家接地气了又说不得体‍♂️
乐不就完事儿了，乐还要思前想后，累
扯远了，再扯回来

小鹿这次女儿红专场，还真是字面意义上的女儿红
我也没想到，花200块钱去听了个大姨妈？
以前不能直视大姨妈
现在不能直视女儿红了[笑cry]

教育的缺失导致了现在社会的缺失
谁能想到卫生巾背面的胶条从1921年卫生巾问世花了近50年才发明出来
女性地位是衡量一个民族文明程度的最好尺度
男女平等这事儿
没有任何一个国家确确实实做到

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有些事儿
我总是写了一大堆
然后默默地又删了回去
最后留下两个字“转发” https://t.cn/z8AYluV