#阿星锻炼笔记# 累到只能在床上摊大饼，做不到别的……睡了一个舒服的午觉，在闹钟响起了前一分钟睁开眼睛，那个时候心情简直太美了，结果迎接我的就是狠狠连轴转的一下午，别人都纷纷惊叹只剩下你一个人了吗？怎么一直都是你啊我的天
但是！当我下班去健身（而且下班途中还路遇leader，他对我说再见我大声喊拜拜，感觉理直气壮，本来就到点了），结果到了健身房还是迟到了一点，接着呢，我才感觉到比起工作的苦还是健身更苦一些[微风]不过健身完了之后，那种通体舒畅的感觉又很爽
最后多么希望大家这辈子能够有福气不需要体会到这个粉色半圆的威力……
但是！当我下班去健身（而且下班途中还路遇leader，他对我说再见我大声喊拜拜，感觉理直气壮，本来就到点了），结果到了健身房还是迟到了一点，接着呢，我才感觉到比起工作的苦还是健身更苦一些[微风]不过健身完了之后，那种通体舒畅的感觉又很爽
最后多么希望大家这辈子能够有福气不需要体会到这个粉色半圆的威力……
瓶插花的美学～～～家里的瓶插鲜花不仅能美化环境，还能提升你居家生活的品位
插花作为一种高雅的生活艺术，在公共生活中越来越受欢迎，它在家庭生活的应用也越来越普遍。
一壶清新的气息，典雅的花艺布置，能使人感触景致，让人回归自然，悠闲自在；
赏花后，用花抚慰心灵，传达人与自然朴素的情愫，发现隐藏在心底。
家花摆放是室内环境和室外环境共同作用下的一种艺术处理方式。
因此，家居布置花卉布置必须从建筑形式、卧室规模、自然与居室环境、家居形式与色彩等方面来考虑，使之与室内外环境和氛围协调、融合。
同时，必须充分考虑个人品味和审美趣味。
01
插花在家装美化装饰中的作用比较广泛，插花的好处也是人们选择的原因
1、调节家庭环境，美化环境，陶冶情操
家庭插花是浓缩大自然的美丽景色在其中，能够渲染家庭环境并创造温馨而优雅的家庭环境。
它将成为一幅美丽的风景画，带给人们一个好心情，放松身心，释放生活压力，陶冶情操。
2、增加家庭空间色彩，改善空间结构
家庭插花，不仅可以给居室空间增添不同色彩、创造视觉美享受，而且还可以利用花卉美容装饰一些难以使用的角落，达到改善分离空间、让人看得一清二楚的目的。
3、丰富闲暇时光
布置家花不仅令人赏心悦目，而且能调节好生活。 在紧张的工作中，你可以选择几种鲜花，带回家做漂亮的插花作品，不仅美化家居，调节生活，而且丰富休闲时间，丰富自己。
02
摆放家居花卉的原则，需要在进行插花的时候多
1、符合房屋装修风格
家养花卉的摆放应符合家庭装饰的风格，例如欧式的，可以搭配丰富的色彩和各种西方风格的花朵；
中国式的家居装饰可以选用简单典雅的东方风格；时髦的现代家具可以配合抽象简单的当代自由布置。
2、摆放位置要合理
日常生活中摆放家居花卉的主要目的，是美化环境。
摆放鲜花的地方应该是最好的位置，而且不应该影响家庭的日常生活。
客厅茶几上的排花，必须选择高度约40厘米的低，平卧作业，避免工作高度挡住采访者的视线；
在走廊里，可将长线感觉瓶插工作作为不妨碍人行走的原则。
3、合理的搭配颜色
家居花卉摆设作品的色彩可以营造不同的家庭环境，渲染出不一样的家庭氛围，可以是温馨浪漫，生动有趣质朴的大自然，清新典雅，绚丽的格调。
（1）温馨浪漫的家庭环境，可选择紫色为主要色调，用粉红色或蓝色的小花点缀，能给人温暖的浪漫感觉，如紫色勿忘我、蓝色绣球花、粉红色雏菊等。
（2）鲜艳的家庭气氛选用红色、黄色、橙色、浅绿色、白色、粉红色和其他颜色的花朵，如菊花、玫瑰和康乃馨，给人一种活泼可爱的感觉。
（3）淳朴的家庭环境选择花色不要太强，可以选择一些草本植物、山花等有泥土芬芳的花材，体现大自然的恬静和舒适。
（4）清新淡雅的意境可以选择蓝色、浅绿色、白色、淡蓝色和淡黄色搭配。 花料可以是紫罗兰、烟草、百合、绣球花等。
（5）绚丽的家居气氛可以选用色彩鲜艳的开花材料，如红掌、帝王花、向日葵、玫瑰等，颜色可以是红、橙、黄、紫等。
03
不同功能的居室插花设计
1、起居室
起居室是家庭功能最集中的地方。 它是客人和家庭成员每天聚会的地方。
插花装饰的特点是不追求昂贵的花材，通过装饰给人一种优雅、热情和大方的感觉，以反映主人的情感和修养。
客厅的花卉装饰应根据客厅空间的大小、颜色和主人的品味爱好来考虑。
客厅家具、地板和墙面等颜色较浅时，可选用鲜艳的花饰，形成强烈的对比效果。相反，你可以选择颜色较浅的花。
2、卧室
卧室提供精心布置的精致、优雅的鲜花。 卧室主要是由梅花和小插花布置的。 避免颜色过于鲜艳，以浅色为主。
注重反光，简约、典雅三个字，散发出幽静、幽雅的环境，使人放松，安然入睡。
卧室不宜选用浓香型鲜花，如晚霜等，以免影响睡眠。
卧室摆放鲜花也充分考虑主人的年龄和特点。 如老人的居室应选择小巧、优雅的鲜花，突出简约、沉稳、安静的特点。
儿童居室插花布置应考虑安全性，不需要或尽量少用挂花，避免使用有毒的花朵，可选用一些玩具造型的暖色调花卉材料作为装饰，突出趣味性。
婚礼情侣卧室布置装饰应突出温馨、和谐、浪漫的特点，可选用红玫瑰、蝴蝶兰、百合、繁星、勿忘我等寓意良好的花材。
不要用香味过浓的花打扰你的睡眠。
床头柜可以装饰素描花；化妆台可选的高瓶配粉色的景观花色；窗台上由于阳光直射，花艺难以放置，可选用干花或人工花卉作品。
3、书房
书房是人们读书写字的地方。
书房排花以朴素大方、简朴大方的东路为主，选花材料可为梅花、兰花、竹、菊花、松木、石榴等。
作品突出了文化气息，柔和恬静的氛围。书房的写字台可放置细小细致的插花品或放置常春藤、青花菜等绿色植物，调节视觉色彩；
书柜顶部可装饰雕花布置；可将具有文化特色的书画挂在墙上。
4、餐厅
餐厅插花装饰可利用就餐环境优雅、卫生、舒适，食堂的花型应与餐桌协调，花色少、精，应选择色调较淡的花朵或配合一些瓜果类，使餐厅气氛更加和谐，充满生活气息。
5、厨房
厨房与生活必需品之间的互动让人感觉单调。
如果厨房里用精巧的小花配上一些南瓜、西红柿、辣椒、花椰菜等水果蔬菜，装饰成有趣的花型，可以给人一种清爽的视觉效果，舒缓疲劳，让人心情豁达。
厨房摆放鲜花要注意不要妨碍劳动，切忌乱摆乱放，以免摆放有毒花草。
6、卫生间
现代卫浴家庭的卫生间布置得很讲究，在卫生间里进行花卉装饰可以营造一种整洁、安静、新鲜的环境，可以放在洗脸盆、内置货架、储物槽、窗台等位置。
由于卫生间光线较暗，空气湿度较大，宜选些适应性较强的花材，如水仙、茉莉花、甜玉石，不但可以美化厕所环境，还有杀菌效果，还可以选用绿草等绿色植物，净化空气。
结语：插花已成为改善和美化家庭生活环境的重要手段。
它不仅美化居室空间，而且能让人在紧张的工作后给家庭生活带来活力，给人回归大自然的感觉，也能增添生活情趣，净化心灵，陶冶情操。
人们在家中插花时还讲究养花、室内通风、空气湿润，还要及时换水、频繁换花，使家居空间始终清新优雅。
插花作为一种高雅的生活艺术，在公共生活中越来越受欢迎，它在家庭生活的应用也越来越普遍。
一壶清新的气息，典雅的花艺布置，能使人感触景致，让人回归自然，悠闲自在；
赏花后，用花抚慰心灵，传达人与自然朴素的情愫，发现隐藏在心底。
家花摆放是室内环境和室外环境共同作用下的一种艺术处理方式。
因此，家居布置花卉布置必须从建筑形式、卧室规模、自然与居室环境、家居形式与色彩等方面来考虑，使之与室内外环境和氛围协调、融合。
同时，必须充分考虑个人品味和审美趣味。
01
插花在家装美化装饰中的作用比较广泛，插花的好处也是人们选择的原因
1、调节家庭环境，美化环境，陶冶情操
家庭插花是浓缩大自然的美丽景色在其中，能够渲染家庭环境并创造温馨而优雅的家庭环境。
它将成为一幅美丽的风景画，带给人们一个好心情，放松身心，释放生活压力，陶冶情操。
2、增加家庭空间色彩，改善空间结构
家庭插花，不仅可以给居室空间增添不同色彩、创造视觉美享受，而且还可以利用花卉美容装饰一些难以使用的角落，达到改善分离空间、让人看得一清二楚的目的。
3、丰富闲暇时光
布置家花不仅令人赏心悦目，而且能调节好生活。 在紧张的工作中，你可以选择几种鲜花，带回家做漂亮的插花作品，不仅美化家居，调节生活，而且丰富休闲时间，丰富自己。
02
摆放家居花卉的原则，需要在进行插花的时候多
1、符合房屋装修风格
家养花卉的摆放应符合家庭装饰的风格，例如欧式的，可以搭配丰富的色彩和各种西方风格的花朵；
中国式的家居装饰可以选用简单典雅的东方风格；时髦的现代家具可以配合抽象简单的当代自由布置。
2、摆放位置要合理
日常生活中摆放家居花卉的主要目的，是美化环境。
摆放鲜花的地方应该是最好的位置，而且不应该影响家庭的日常生活。
客厅茶几上的排花，必须选择高度约40厘米的低，平卧作业，避免工作高度挡住采访者的视线；
在走廊里，可将长线感觉瓶插工作作为不妨碍人行走的原则。
3、合理的搭配颜色
家居花卉摆设作品的色彩可以营造不同的家庭环境，渲染出不一样的家庭氛围，可以是温馨浪漫，生动有趣质朴的大自然，清新典雅，绚丽的格调。
（1）温馨浪漫的家庭环境，可选择紫色为主要色调，用粉红色或蓝色的小花点缀，能给人温暖的浪漫感觉，如紫色勿忘我、蓝色绣球花、粉红色雏菊等。
（2）鲜艳的家庭气氛选用红色、黄色、橙色、浅绿色、白色、粉红色和其他颜色的花朵，如菊花、玫瑰和康乃馨，给人一种活泼可爱的感觉。
（3）淳朴的家庭环境选择花色不要太强，可以选择一些草本植物、山花等有泥土芬芳的花材，体现大自然的恬静和舒适。
（4）清新淡雅的意境可以选择蓝色、浅绿色、白色、淡蓝色和淡黄色搭配。 花料可以是紫罗兰、烟草、百合、绣球花等。
（5）绚丽的家居气氛可以选用色彩鲜艳的开花材料，如红掌、帝王花、向日葵、玫瑰等，颜色可以是红、橙、黄、紫等。
03
不同功能的居室插花设计
1、起居室
起居室是家庭功能最集中的地方。 它是客人和家庭成员每天聚会的地方。
插花装饰的特点是不追求昂贵的花材，通过装饰给人一种优雅、热情和大方的感觉，以反映主人的情感和修养。
客厅的花卉装饰应根据客厅空间的大小、颜色和主人的品味爱好来考虑。
客厅家具、地板和墙面等颜色较浅时，可选用鲜艳的花饰，形成强烈的对比效果。相反，你可以选择颜色较浅的花。
2、卧室
卧室提供精心布置的精致、优雅的鲜花。 卧室主要是由梅花和小插花布置的。 避免颜色过于鲜艳，以浅色为主。
注重反光，简约、典雅三个字，散发出幽静、幽雅的环境，使人放松，安然入睡。
卧室不宜选用浓香型鲜花，如晚霜等，以免影响睡眠。
卧室摆放鲜花也充分考虑主人的年龄和特点。 如老人的居室应选择小巧、优雅的鲜花，突出简约、沉稳、安静的特点。
儿童居室插花布置应考虑安全性，不需要或尽量少用挂花，避免使用有毒的花朵，可选用一些玩具造型的暖色调花卉材料作为装饰，突出趣味性。
婚礼情侣卧室布置装饰应突出温馨、和谐、浪漫的特点，可选用红玫瑰、蝴蝶兰、百合、繁星、勿忘我等寓意良好的花材。
不要用香味过浓的花打扰你的睡眠。
床头柜可以装饰素描花；化妆台可选的高瓶配粉色的景观花色；窗台上由于阳光直射，花艺难以放置，可选用干花或人工花卉作品。
3、书房
书房是人们读书写字的地方。
书房排花以朴素大方、简朴大方的东路为主，选花材料可为梅花、兰花、竹、菊花、松木、石榴等。
作品突出了文化气息，柔和恬静的氛围。书房的写字台可放置细小细致的插花品或放置常春藤、青花菜等绿色植物，调节视觉色彩；
书柜顶部可装饰雕花布置；可将具有文化特色的书画挂在墙上。
4、餐厅
餐厅插花装饰可利用就餐环境优雅、卫生、舒适，食堂的花型应与餐桌协调，花色少、精，应选择色调较淡的花朵或配合一些瓜果类，使餐厅气氛更加和谐，充满生活气息。
5、厨房
厨房与生活必需品之间的互动让人感觉单调。
如果厨房里用精巧的小花配上一些南瓜、西红柿、辣椒、花椰菜等水果蔬菜，装饰成有趣的花型，可以给人一种清爽的视觉效果，舒缓疲劳，让人心情豁达。
厨房摆放鲜花要注意不要妨碍劳动，切忌乱摆乱放，以免摆放有毒花草。
6、卫生间
现代卫浴家庭的卫生间布置得很讲究，在卫生间里进行花卉装饰可以营造一种整洁、安静、新鲜的环境，可以放在洗脸盆、内置货架、储物槽、窗台等位置。
由于卫生间光线较暗，空气湿度较大，宜选些适应性较强的花材，如水仙、茉莉花、甜玉石，不但可以美化厕所环境，还有杀菌效果，还可以选用绿草等绿色植物，净化空气。
结语：插花已成为改善和美化家庭生活环境的重要手段。
它不仅美化居室空间，而且能让人在紧张的工作后给家庭生活带来活力，给人回归大自然的感觉，也能增添生活情趣，净化心灵，陶冶情操。
人们在家中插花时还讲究养花、室内通风、空气湿润，还要及时换水、频繁换花，使家居空间始终清新优雅。
春天里的香涛公园
文｜｜张红荣
在人们的印象中，春天就是一个美好的季节：万物复苏，春回大地！做为南皮的一个公园----香涛公园，它给老百姓提供了一个休闲、娱乐、锻炼的好地方！春天里的香涛公园又有哪些美好的景色呢？下面就跟着我一起去看看吧！
1. 碧水河湾
香涛公园南面的这片河湾，近四五天水位在不断上升，原因是从东面河湾不停歇地抽水注入南面河湾里……
在公园南面甬路经过时，我放眼向这片河湾望去，已被这片碧水河湾深深地吸引了！清澈的河水看上去碧绿碧绿的，绿得沁人心脾！水面平静地像一面大镜子，河岸上的杨树倒映在水中。
看到这碧水河湾，它令我驻足不前……
欣赏够了美景，我会带上好心情继续前行......
图片
2.一树桃花开
香涛公园里的桃树有很多棵，唯独这棵桃树先开花了！
从含苞待放到花完全绽放也就是三天的光景！一进公园的东门便能看到这棵桃树，它太惹人注目了！这满树的桃花与周遭树木光秃的树枝形成了鲜明的对比！远看桃花粉红色，走近瞧瞧，花瓣朝上的部分为白色，只有花蕊为粉色，花瓣的外层是粉色的。哦，我知道了，远看桃花是粉色，我们看到的是花瓣的外层，近看时才能看到朝上开放的白色花瓣和粉色花蕊。
一树桃花开，让我感受到了春回大地！
3.马蔺叶尖上的露珠
清晨，太阳已经升起来了，天气很是晴朗，空气很湿润！我一边走，一边欣赏公园里的景色！公园里的一切植物都沐浴在这阳光里！
图片上的这种植物学名叫马蔺，引起我注意的不只是马蔺，而是它叶尖上的露珠！每个叶尖上都顶着一个晶莹透亮的球形小露珠，有的小露珠体形太大了，在地心引力的作用下，从叶尖顺着叶片向下徐缓地滑落……
顶着露珠的马蔺，在阳光的沐浴下，露珠看上去是如此的清亮、洁净！
欣赏着马蔺叶尖上的露珠，我的内心充满感恩：感恩太阳哺育万物，感恩露珠滋润万物！
4.一隅绿
早起晨练时，我走着走着就看到了这一隅绿，它让我驻足不前！我已被它深深地给吸引了！
我发现它里面有好多垂柳的干枝，于是便小心翼翼地一个一个把它们给拿出来！真的很惊叹这种草的颜色，好浓绿啊！绿得沁人心脾！让人越看越爱看……
这一隅绿，给四月的春天带来了无限生机和希望……
我也陶醉在这一隅绿里……
5.柳絮
远远地就能望见这块草地上飘落着一层白色的东西，给人的感觉就像是下雪了！带着好奇心，我于是便走近瞧瞧，仔细观察后发现，那不是雪花，而是柳絮！
为什么能看到这样的景观呢？这和上周六、日的降雨有关，雨下得时间够长，地面非常潮湿，轻飘飘的柳絮被风吹落到地面草地上，就被这潮湿的大地和青草给吸附住了！
如此这般，才让人们欣赏到了柳絮似雪的景观！
在这春天里，让我尽情去享受香涛公园里的美景！在赞叹这些美景的同时，真的要感谢县委县政府的英明决策，花巨资去修建这个香涛公园，自从它建成后为老百姓提供一个休闲、娱乐、锻炼好去处！这个香涛公园人气很旺的！从早到晚，行人接踵而至......
文｜｜张红荣
在人们的印象中，春天就是一个美好的季节：万物复苏，春回大地！做为南皮的一个公园----香涛公园，它给老百姓提供了一个休闲、娱乐、锻炼的好地方！春天里的香涛公园又有哪些美好的景色呢？下面就跟着我一起去看看吧！
1. 碧水河湾
香涛公园南面的这片河湾，近四五天水位在不断上升，原因是从东面河湾不停歇地抽水注入南面河湾里……
在公园南面甬路经过时，我放眼向这片河湾望去，已被这片碧水河湾深深地吸引了！清澈的河水看上去碧绿碧绿的，绿得沁人心脾！水面平静地像一面大镜子，河岸上的杨树倒映在水中。
看到这碧水河湾，它令我驻足不前……
欣赏够了美景，我会带上好心情继续前行......
图片
2.一树桃花开
香涛公园里的桃树有很多棵，唯独这棵桃树先开花了！
从含苞待放到花完全绽放也就是三天的光景！一进公园的东门便能看到这棵桃树，它太惹人注目了！这满树的桃花与周遭树木光秃的树枝形成了鲜明的对比！远看桃花粉红色，走近瞧瞧，花瓣朝上的部分为白色，只有花蕊为粉色，花瓣的外层是粉色的。哦，我知道了，远看桃花是粉色，我们看到的是花瓣的外层，近看时才能看到朝上开放的白色花瓣和粉色花蕊。
一树桃花开，让我感受到了春回大地！
3.马蔺叶尖上的露珠
清晨，太阳已经升起来了，天气很是晴朗，空气很湿润！我一边走，一边欣赏公园里的景色！公园里的一切植物都沐浴在这阳光里！
图片上的这种植物学名叫马蔺，引起我注意的不只是马蔺，而是它叶尖上的露珠！每个叶尖上都顶着一个晶莹透亮的球形小露珠，有的小露珠体形太大了，在地心引力的作用下，从叶尖顺着叶片向下徐缓地滑落……
顶着露珠的马蔺，在阳光的沐浴下，露珠看上去是如此的清亮、洁净！
欣赏着马蔺叶尖上的露珠，我的内心充满感恩：感恩太阳哺育万物，感恩露珠滋润万物！
4.一隅绿
早起晨练时，我走着走着就看到了这一隅绿，它让我驻足不前！我已被它深深地给吸引了！
我发现它里面有好多垂柳的干枝，于是便小心翼翼地一个一个把它们给拿出来！真的很惊叹这种草的颜色，好浓绿啊！绿得沁人心脾！让人越看越爱看……
这一隅绿，给四月的春天带来了无限生机和希望……
我也陶醉在这一隅绿里……
5.柳絮
远远地就能望见这块草地上飘落着一层白色的东西，给人的感觉就像是下雪了！带着好奇心，我于是便走近瞧瞧，仔细观察后发现，那不是雪花，而是柳絮！
为什么能看到这样的景观呢？这和上周六、日的降雨有关，雨下得时间够长，地面非常潮湿，轻飘飘的柳絮被风吹落到地面草地上，就被这潮湿的大地和青草给吸附住了！
如此这般，才让人们欣赏到了柳絮似雪的景观！
在这春天里，让我尽情去享受香涛公园里的美景！在赞叹这些美景的同时，真的要感谢县委县政府的英明决策，花巨资去修建这个香涛公园，自从它建成后为老百姓提供一个休闲、娱乐、锻炼好去处！这个香涛公园人气很旺的！从早到晚，行人接踵而至......
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