河流唯有深邃才能平静无波，树木只有扎根地底才能茁壮茂盛。人生也是如此，朝着目标大步前进的同时，别忘了沉淀自己。今晚，分享8个沉淀自己的方法，与大家共勉。
回顾目标
人在向前奔跑的时候，不要忘记回头看看最初的目标。它为我们指明了努力的方向，在内心徘徊时提醒我们不忘来时的道路、最初的梦想。愿你历经风霜，依然初心不改，坚定走在自己的路上。
接受不足
金无足赤，人无完人。谁都有缺点，这并不是什么坏事。不要被人生中的不完美困扰，发现缺点才能进步，接受不足才能补足。要记住，修正自己比沉浸在焦虑中更重要，这是提升自己的必要阶段。
学会总结
一个人思想的成熟，不在于年龄的大小、经历的多少，而在于能总结、善自省。每过一天就要有一天的收获，善于反思、归纳，才能及时总结经验教训、调整方向。如此，人生的经历才有它的意义与价值。
消化情绪
一个人再愤怒，也不能改变已经发生的事，我们唯一能做的是改变自己的心态。正视自己的焦虑情绪，找到合适的方法处理它，该放的放下、该忘的忘记，才能看到生活中更多的美好，轻松前行。
保持专注
成功者，往往都有较强的专注力。专注一个领域，能让自己变得更优秀；专心一件事情，能让问题解决得更漂亮。保持专注，抛却杂念，一个人定有广阔的未来。
持续努力
罗马不是一天建成的，任何事情都需要时间。不能因为觉得过程枯燥就急于求成或轻言放弃，真正的高手都懂得久久为功。当你保持足够的耐心，持续为一件事努力时，就总会拥有从无到有、从低到高的收获。
积累经验
不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。任何人的强大，都是在积累到一定程度后，由内而外的蜕变。走向目标的路上，每一小步都很重要，不断去做事、去实践，你终会完成人生的进阶。
坚持读书
读书是汲取养分、获得智慧的最好途径。坚持读书，一个人才不会颓废，才能积极进步、探求未来。有时候，一个人，一本书，就是一个世界。
生命因沉淀而厚重，人生因打磨更璀璨。从今天起静静蓄力，你想要的都将奔赴而来！
回顾目标
人在向前奔跑的时候，不要忘记回头看看最初的目标。它为我们指明了努力的方向，在内心徘徊时提醒我们不忘来时的道路、最初的梦想。愿你历经风霜，依然初心不改，坚定走在自己的路上。
接受不足
金无足赤，人无完人。谁都有缺点，这并不是什么坏事。不要被人生中的不完美困扰，发现缺点才能进步，接受不足才能补足。要记住，修正自己比沉浸在焦虑中更重要，这是提升自己的必要阶段。
学会总结
一个人思想的成熟，不在于年龄的大小、经历的多少，而在于能总结、善自省。每过一天就要有一天的收获，善于反思、归纳，才能及时总结经验教训、调整方向。如此，人生的经历才有它的意义与价值。
消化情绪
一个人再愤怒，也不能改变已经发生的事，我们唯一能做的是改变自己的心态。正视自己的焦虑情绪，找到合适的方法处理它，该放的放下、该忘的忘记，才能看到生活中更多的美好，轻松前行。
保持专注
成功者，往往都有较强的专注力。专注一个领域，能让自己变得更优秀；专心一件事情，能让问题解决得更漂亮。保持专注，抛却杂念，一个人定有广阔的未来。
持续努力
罗马不是一天建成的，任何事情都需要时间。不能因为觉得过程枯燥就急于求成或轻言放弃，真正的高手都懂得久久为功。当你保持足够的耐心，持续为一件事努力时，就总会拥有从无到有、从低到高的收获。
积累经验
不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。任何人的强大，都是在积累到一定程度后，由内而外的蜕变。走向目标的路上，每一小步都很重要，不断去做事、去实践，你终会完成人生的进阶。
坚持读书
读书是汲取养分、获得智慧的最好途径。坚持读书，一个人才不会颓废，才能积极进步、探求未来。有时候，一个人，一本书，就是一个世界。
生命因沉淀而厚重，人生因打磨更璀璨。从今天起静静蓄力，你想要的都将奔赴而来！
文旅人化身志愿者，防疫路上有担当
重庆之声11月24日讯 为助力防疫工作，来自各行业的工作者积极加入志愿者队伍，主动投身于疫情防控工作中，勇敢地冲在一线。在涪陵，有这样一群青年志愿者，他们是拖着“大喇叭”走遍院落宣传防护知识的宣传者；他们是及时劝导交流，增强居民理解的调解员；他们还是防疫岗位上的好帮手、他们是默默无闻的抗“疫”逆行者，更是园区的守护人。
“没做核酸的居民下楼做核酸咯!”11月23日下午，志愿者陈培在涪陵长运花园小区B区核酸检测点，提醒居民及时做核酸检测。由于小区是老旧小区，没有物业管理，还有不少老人居住，怕居民们错过，所以下午采样结束前，陈培在楼下提醒大家。陈培今年33岁，本职工作是涪陵蔺市美心红酒小镇景区招商部负责人。这份工作，让他在和居民的工作中更接地气。陈培感慨道：“医务人员们也很不容易，小区有700多名住户，仅是用棉签采样的小动作，医务人员就要举700多次，一做就是十多个小时，最后右手都抬不起来，而这样的工作每天都在重复，给他们点赞！”
“妹儿，你帮我看看我的手机二维码怎么出不来？”“你看，嬢嬢，点开刷新重新登录就可以了。”“核酸队伍里，总会有各种各样的咨询，尤其是不擅长使用智能机的老人，更应该有耐心的帮助她”，金昌菊说。
金昌菊今年35岁，在涪陵美心红酒小镇景区工作，她所居住的温泉城小区约3万名住户。疫情出现后，看到物业在群里发布招募志愿者的消息，金昌菊第一时间就报了名。“我性格比较外向，在家待着不如去做些有意义的事情，我们小区人多，在关键时刻更该站出来。”金昌菊说。
“金桔，要做好防护哦”。这一句来自邻居们的关心，让金昌菊觉得人间值得。最近，大家都积极参与报名到志愿者队伍里，让金昌菊很感动，“尽我所能出一份力，希望能更快恢复如常的生活。”金昌菊说。
“您好，请出示行程码、健康码……”早上7点，在重庆市涪陵区蔺市街道美心红酒小镇景区游客中心广场，作为志愿者的田毅开始投入一天的工作。
最近，因疫情原因重庆各大景区暂停营业。美心红酒小镇作为开放式景区，是当地社区居民出行的进出口之一，这里成为防疫的重要关卡。为确保周边小区居民出行安全，美心红酒小镇景区员工田毅从13日起，加入疫情防控志愿者队伍，每天坚守在景区游客中心广场，核对进出人员信息，核验健康码、场所码等，做好疫情防控工作。
“我在景区的工作就是为游客做好游玩保障，如今疫情防控进入关键时期，这份防疫保障也不能少了我。”田毅是个嗓门大、性格豪爽的小伙，加入社区志愿者队伍后，田毅严格落实防疫措施，向居民解释疫情防控的最新政策，提醒他们做好个人防护，严肃且认真。
田毅透露，志愿工作中最为繁琐的就是与居民解释相关防疫政策。“刚开始的时候有人抱怨麻烦、流程多，但只要我们耐心向他们解释沟通，慢慢地，越来越多居民开始理解并支持我们的工作。”田毅说，虽然都是微不足道的小事，但对他个人来说十分有意义。
重庆之声记者叶爽报道
重庆之声11月24日讯 为助力防疫工作，来自各行业的工作者积极加入志愿者队伍，主动投身于疫情防控工作中，勇敢地冲在一线。在涪陵，有这样一群青年志愿者，他们是拖着“大喇叭”走遍院落宣传防护知识的宣传者；他们是及时劝导交流，增强居民理解的调解员；他们还是防疫岗位上的好帮手、他们是默默无闻的抗“疫”逆行者，更是园区的守护人。
“没做核酸的居民下楼做核酸咯!”11月23日下午，志愿者陈培在涪陵长运花园小区B区核酸检测点，提醒居民及时做核酸检测。由于小区是老旧小区，没有物业管理，还有不少老人居住，怕居民们错过，所以下午采样结束前，陈培在楼下提醒大家。陈培今年33岁，本职工作是涪陵蔺市美心红酒小镇景区招商部负责人。这份工作，让他在和居民的工作中更接地气。陈培感慨道：“医务人员们也很不容易，小区有700多名住户，仅是用棉签采样的小动作，医务人员就要举700多次，一做就是十多个小时，最后右手都抬不起来，而这样的工作每天都在重复，给他们点赞！”
“妹儿，你帮我看看我的手机二维码怎么出不来？”“你看，嬢嬢，点开刷新重新登录就可以了。”“核酸队伍里，总会有各种各样的咨询，尤其是不擅长使用智能机的老人，更应该有耐心的帮助她”，金昌菊说。
金昌菊今年35岁，在涪陵美心红酒小镇景区工作，她所居住的温泉城小区约3万名住户。疫情出现后，看到物业在群里发布招募志愿者的消息，金昌菊第一时间就报了名。“我性格比较外向，在家待着不如去做些有意义的事情，我们小区人多，在关键时刻更该站出来。”金昌菊说。
“金桔，要做好防护哦”。这一句来自邻居们的关心，让金昌菊觉得人间值得。最近，大家都积极参与报名到志愿者队伍里，让金昌菊很感动，“尽我所能出一份力，希望能更快恢复如常的生活。”金昌菊说。
“您好，请出示行程码、健康码……”早上7点，在重庆市涪陵区蔺市街道美心红酒小镇景区游客中心广场，作为志愿者的田毅开始投入一天的工作。
最近，因疫情原因重庆各大景区暂停营业。美心红酒小镇作为开放式景区，是当地社区居民出行的进出口之一，这里成为防疫的重要关卡。为确保周边小区居民出行安全，美心红酒小镇景区员工田毅从13日起，加入疫情防控志愿者队伍，每天坚守在景区游客中心广场，核对进出人员信息，核验健康码、场所码等，做好疫情防控工作。
“我在景区的工作就是为游客做好游玩保障，如今疫情防控进入关键时期，这份防疫保障也不能少了我。”田毅是个嗓门大、性格豪爽的小伙，加入社区志愿者队伍后，田毅严格落实防疫措施，向居民解释疫情防控的最新政策，提醒他们做好个人防护，严肃且认真。
田毅透露，志愿工作中最为繁琐的就是与居民解释相关防疫政策。“刚开始的时候有人抱怨麻烦、流程多，但只要我们耐心向他们解释沟通，慢慢地，越来越多居民开始理解并支持我们的工作。”田毅说，虽然都是微不足道的小事，但对他个人来说十分有意义。
重庆之声记者叶爽报道
感觉会长时间记得这个下午
骑着车把全班人的就业协议书拿回来的时候，因为很蠢就那么摞着放在车筐上了，结果过第一个减速带它们就哗啦啦掉了一地，停下车去捡的时候自己竟然还笑出声了，路上有人看也没觉得丢脸
接着把协议书卷起来塞到车筐里面继续走，一路上不禁感慨今天天气好的很，到食堂那里的时候有好几个人都在抬头看天，也不免危险驾驶了一下快速回头看看她们在关注什么，原来是飞机云，好长一道
因为天气太好了所以不免想的要多一些，拿到就业协议书了；走在路上认识的人越来越少，甚至今天一个也没碰到；面对不认识的人也不觉得尴尬和丢脸了；以前一天去两次的学院现在很少去；真的很想摆烂的时候一天都在寝室也没有关系；开始思考明年这个时候会在做什么；
感觉一切事物都在加速指向即将毕业的事实。云南的天气总是这么好，想起刚进大学的时候傍晚出校，身边的人都拿出手机拍火烧云，和朋友还在笑“总会有一天我们都不再关注天空了。”直到现在为止，感觉那一天离我们还是很远，说不准呢，希望下一个今天也会记得抬头吧
骑着车把全班人的就业协议书拿回来的时候，因为很蠢就那么摞着放在车筐上了，结果过第一个减速带它们就哗啦啦掉了一地，停下车去捡的时候自己竟然还笑出声了，路上有人看也没觉得丢脸
接着把协议书卷起来塞到车筐里面继续走，一路上不禁感慨今天天气好的很，到食堂那里的时候有好几个人都在抬头看天，也不免危险驾驶了一下快速回头看看她们在关注什么，原来是飞机云，好长一道
因为天气太好了所以不免想的要多一些，拿到就业协议书了；走在路上认识的人越来越少，甚至今天一个也没碰到；面对不认识的人也不觉得尴尬和丢脸了；以前一天去两次的学院现在很少去；真的很想摆烂的时候一天都在寝室也没有关系；开始思考明年这个时候会在做什么；
感觉一切事物都在加速指向即将毕业的事实。云南的天气总是这么好，想起刚进大学的时候傍晚出校，身边的人都拿出手机拍火烧云，和朋友还在笑“总会有一天我们都不再关注天空了。”直到现在为止，感觉那一天离我们还是很远，说不准呢，希望下一个今天也会记得抬头吧
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