#恋与制作人[超话]#【购奶知识】三只小牛旗下软牛奶属于“全脂调制乳”，加入了“乳糖酶”，适合乳糖不耐受（喝了牛奶会不舒服）的同志。

一般来说，如果是看重营养健康，购买建议：
巴氏乳（鲜牛奶，必须放冰箱的保质期短的）>
灭菌乳（配料表只有“生牛乳”）>
复原乳（牛乳干燥成乳粉，做产品时再加水。常见产品：旺仔。）≥调制乳（加了食品添加剂，比如高钙奶）>
含乳饮料（牛奶含量少。就是饮料！常见产品：AD钙）

最好蛋白质含量≥3.0，越高越好。
复原乳和调制乳购买时都要注意添加剂的种类。

以下是适合乳糖不耐受人群的奶的信息：三只小牛软牛奶、光明优倍0乳糖牛奶、伊利舒化、新养道。来源于淘宝商品详情页面。
（光明的是巴氏乳，和灭菌乳比营养可能有点欺负人（灭菌过程会影响营养物质））

独居人日记DAY4
爱吃螺蛳粉但不爱洗锅 诚聘一个专门洗锅的
煲仔双拼饭 底下的锅巴还挺好吃 就是放在楼下太晚拿吹凉了要是热腾腾的会更好吃
其实也就十几度 怎么这么冷 不敢喝冷饮只能喝ad钙解解辣
想吃的薯片但是忘记开了
真的降大温 长袖长裤了已经……
晚上嘴馋想吃笋 开了一包 以前都有臭b跟我抢 今天就俺一个人吃 一个人吃了一包辣死我了 终于明白有人抢着吃的乐趣在哪了[淚]就是要吃不饱馋着吃才行
臭b睡午觉视频 睡的很香 我吃完洗完锅搞完一大堆还在呼呼 结果我一躺下我困了 他还在呼呼 呼呼哥就是坠吊的 呼呼哥的呼呼会传染的喔

希望早日恢复太平的生活 想努力了不想摆烂了[跪了]

沪漂感十足六点天黑 画着浓妆坐在外滩罗森喝AD钙（想起11岁在香港711那位浓妆mm）、南京路步行街蹲着喝着狗慈去麦当劳打的热水吃痛经布洛芬。这个城市真的让我毫无归属感 除了在M.E 总部上班 或者是宫铭才会感受到有家的感觉吧…很想回家
乍浦桥cc大叫一声让几个游客以为有网红出没 实际上是遇到她辅导员
日 真的日