人生9练，一定要逼自己去练！
1、练自信（自己不自信，谁会信你）
2、练脸皮（放下面子才会有面子）
3、练胆识（敢与任何人眼神对视）
4、练口才（会赞美，会幽默，会拒绝）
5、练气质（要抬头挺胸，腰板挺直）
6、练沉稳（再大的事也要表现淡定）
7、练心智（不生气，不计较，不被人激怒）
8、练阅历（会说话，会办事，会做人）
9、练演讲（成功者大多是演讲高手）
1、练自信（自己不自信，谁会信你）
2、练脸皮（放下面子才会有面子）
3、练胆识（敢与任何人眼神对视）
4、练口才（会赞美，会幽默，会拒绝）
5、练气质（要抬头挺胸，腰板挺直）
6、练沉稳（再大的事也要表现淡定）
7、练心智（不生气，不计较，不被人激怒）
8、练阅历（会说话，会办事，会做人）
9、练演讲（成功者大多是演讲高手）
提升气场的10个方法：
1、告别小碎步。
把腿迈开，把胳膊甩开，大步向前走，徒生一股浩然之气。
2、闭上嘴。
该闭嘴的时候，学会闭嘴，言多必失，只会给你的形象减分。
3、告别小动作。
说话的时候，别掰手指头，坐着的时候，不要晃动身体，减少你的小动作，尤其是那些无关紧要的小动作，只能让人看到你的不自信。
4、抬头挺胸注意姿势
走路、站立的时候，抬头挺胸，不要驼背弯腰，站如松，就会给人一种挺拔的感觉。
5、眼神放正
不管说话还是听人说话，眼神不要乱飘，注意盯着对方的眼睛。
6、甩掉苦瓜脸
注意了，闭上嘴巴，嘴角上扬，保持微笑，不要摆着一副苦大仇深的样子。
7、收起奴相
与人沟通，注意平视，不要低眉顺眼的一副奴才样，只会让人轻视，有求于人也要保持自我。
8、不盲从
别人说什么，别人做什么，不要盲从，要有主见，有主见的人别人才会重视你。
9、不刻薄
对人友好一点，宽容一点，少一点严肃，多一点笑容，有能量的人，从来都是严于律己，宽以待人。
10、别活在别人的舌头里
有的人，能力是有的，气度也是有的，但就是耳根子软，害怕别人说三道四，所以做什么事总是会考虑别人的看法，导致做什么事总是瞻前顾后，气场全无。
1、告别小碎步。
把腿迈开，把胳膊甩开，大步向前走，徒生一股浩然之气。
2、闭上嘴。
该闭嘴的时候，学会闭嘴，言多必失，只会给你的形象减分。
3、告别小动作。
说话的时候，别掰手指头，坐着的时候，不要晃动身体，减少你的小动作，尤其是那些无关紧要的小动作，只能让人看到你的不自信。
4、抬头挺胸注意姿势
走路、站立的时候，抬头挺胸，不要驼背弯腰，站如松，就会给人一种挺拔的感觉。
5、眼神放正
不管说话还是听人说话，眼神不要乱飘，注意盯着对方的眼睛。
6、甩掉苦瓜脸
注意了，闭上嘴巴，嘴角上扬，保持微笑，不要摆着一副苦大仇深的样子。
7、收起奴相
与人沟通，注意平视，不要低眉顺眼的一副奴才样，只会让人轻视，有求于人也要保持自我。
8、不盲从
别人说什么，别人做什么，不要盲从，要有主见，有主见的人别人才会重视你。
9、不刻薄
对人友好一点，宽容一点，少一点严肃，多一点笑容，有能量的人，从来都是严于律己，宽以待人。
10、别活在别人的舌头里
有的人，能力是有的，气度也是有的，但就是耳根子软，害怕别人说三道四，所以做什么事总是会考虑别人的看法，导致做什么事总是瞻前顾后，气场全无。
【开启MPV旗舰新时代 一汽丰田格瑞维亚开启预售35.58万元起】车主必读11月18日北京报道 （记者 曹邯月）今日，一汽丰田格瑞维亚正式开启预售，新车共发布四款车型，预售价35.58万元—41.58万元。凝聚丰田“MPV世家”纯正基因，秉承全新研发理念，格瑞维亚打破传统MPV桎梏，打通“商用“和”家用”全场景使用价值，满足精英家庭日益多元用车需求，开创MPV品类全新格局。
旗舰实力领航，创领MPV”商家并用“新价值
随着鼓励生育政策的出台，多子女家庭数量逐步增多，在消费升级的市场背景下，拥有一辆兼顾舒适与大空间、适用于多场景的高品质MPV，成为部分精英家庭的新需求。有别于传统MPV只偏重商用或家用场景的单一产品特性，满足一车多用、宜商宜家的中高端MPV格瑞维亚应运而生。
作为一汽丰田面向中高端MPV领域的全新力作，格瑞维亚以非凡型格、宽奢舒适、劲擎驾驭、驾乘共享、智驾有道的全维产品实力，定义“格”调新境，满足精英家庭对新时代MPV多功能性的需求，覆盖宜商宜家全场景，实现心之向往的用车体验。
非凡型格，重新定义MPV超凡美学
格瑞维亚以CONFIDENT ACTIVE为外观设计关键词，一改用户对MPV外观造型一板一眼的固有印象，让MPV视觉品位全面提升。
动感蜂网前格栅、黄金眼投射式LED前大灯，20英寸切削式铝合金轮毂，搭配律动修长整车腰线，彰显其强大不失活力的自信气场。车身侧面运用平直线条勾勒出座舱的厚重感，不仅营造出光影型面的流线型车身，还有利于提升车内空间。1995mm宽体设计，5175mm长车身，配合低重心设计，于外平添豪华气质，于内增强空间实用性，宜商宜家，让美学服务于功能。
宽奢舒适，邂逅MPV格局新境
格瑞维亚轴距达到3060mm，实现宽敞的2+2+3布局，百变搭配不仅能实现全家露营或自驾出游需求，还能应对高规格商务接待，轻松应对不同场景。
第一排、第二排真皮座椅拥有加热、通风功能，同时第二排座椅具备超长的前后滑动距离，让用户自由定制舒享空间，即使安装婴儿座椅或带上小孩的玩具，剩余的空间也宽敞有余。
第二排还采用了奢华独立座椅设计，自带电动腿托和舒适扶手，让乘客倍感关怀。全平放倒第三排座椅，宽敞空间更可成为孩子们的移动乐园。除此之外，脚踢感应双侧电动滑门、脚踢感应智能防夹电动尾门、隐私玻璃和遮光帘等配置更能为车上的家人或伙伴提供宽奢舒适享受。
劲擎驾驭，让每趟旅途都充满愉悦
格瑞维亚拥有高效、强劲的动力性能和稳定性，搭载的丰田2.5L双擎混合动力系统，综合最大功率183kW；加之匹配的E-CVT变速器，让电动机与发动机两大动力系统的潜能发挥到更高水平，满足个人驾驶时对澎湃动力需求的同时，更带来WLTC工况下5.9L/100km的超低油耗，超越绝大部分中大型MPV油耗表现，在长途自驾旅行或商务出行过程中，毫无负担。
驾乘共享，驾控与乘坐的双重享受
不同于大部分MPV偏软的底盘调校风格，格瑞维亚基于TNGA架构实现低重心、高刚性产品特性。搭配前麦弗逊、后双叉臂独立悬架，能有效减轻加速和减速过程中的前后俯仰，在行驶时更可有效减少弯道侧倾，提高车辆稳定性和舒适性。格瑞维亚一改传统MPV的驾控短板，同时满足驾乘和驾趣双重需求，让用户获得超越同级的体验。
驾乘共享的完美旅程更需安全护航，格瑞维亚全系搭载Toyota Safety Sense智行安全，有效降低事故发生机率，让行车更加安全，防患于未然，让驾乘倍感安心。
智驾有道，超越同级的豪华科技新境
格瑞维亚的高质感驾驶舱，兼具功能性和先进性。12.3英寸全液晶彩色TFT多功能信息显示屏、12.3英寸智能多媒体导航系统、10英寸彩色HUD抬头显示系统，实现三屛联动高端体验，为用户提供精准的各类信息呈现。此外，智能车载系统还包括智能语音交互系统、智能在线导航、智能车载生活服务、在线影音娱乐等功能，科技体验超越同级，为用户打造便捷高效、智能豪华的精致车生活。
除了多维度的领先产品优势，格瑞维亚还推出了满足老年人或行动不便人群出行需求的专属福祉版车型。通过遥控器，用户可电动调节升降座椅并旋转到车外，滑动下降及倾斜，方便乘客上下车。
“MPV世家”纯正基因，拓宽MPV使用边界
产品实力之外，格瑞维亚更有丰田超过30年MPV市场积淀作为背书，承载25年、四代车型的荣耀光环，传递“阔达广博，志在高远“的人生格调。如今消费升级成为趋势，以“70、80后”为代表的社会中坚力量需要一台“全能车”为人生保驾护航，让事业点亮生活，让生活格调进阶。
一汽丰田秉承制造高标准、整车高质量的精益制造理念，打造了TNGA高端旗舰MPV，将打破以商务MPV为主导的市场格局，开创MPV市场“家商并重”的新时代，让新世代的“顶梁柱”们无需再做选择题。
丰厚预售礼，让“终极梦想之车”触手可及
为了回馈广大消费者一直以来对格瑞维亚的关注与支持，此次格瑞维亚预售诚意满满，为购车用户贴心准备了“尊享安心服务”。预售购车即可享免费提供的上门取送车服务（仅部分经销店支持），还有4年或10万公里免费基础保养和整车保修。同时双擎动力蓄电池保修终身（限首任车主，仅针对非营运使用车辆），背靠丰田25年电气化技术积累和电池0事故的纪录，进一步消除用户的后顾之忧。与此同时，一汽丰田还将打造线上店铺，为用户提供一站式看车、购车、用车便捷通道，节省用户时间，提升用户体验。
格瑞维亚的到来，填补了一汽丰田TNGA产品在MPV领域的空白，实现了轿车，SUV，MPV市场的全覆盖，更与亚洲龙、皇冠陆放协力，构建完善高端产品布局，持续推动一汽丰田产品向上、品牌向上，以实力诠释一汽丰田为中国消费者“量产幸福”的坚定信念与决心。
※注：①文中部分配置为高配车型所有 ②此为预售价格，上市后存在调整可能，详情请见一汽丰田官方渠道
旗舰实力领航，创领MPV”商家并用“新价值
随着鼓励生育政策的出台，多子女家庭数量逐步增多，在消费升级的市场背景下，拥有一辆兼顾舒适与大空间、适用于多场景的高品质MPV，成为部分精英家庭的新需求。有别于传统MPV只偏重商用或家用场景的单一产品特性，满足一车多用、宜商宜家的中高端MPV格瑞维亚应运而生。
作为一汽丰田面向中高端MPV领域的全新力作，格瑞维亚以非凡型格、宽奢舒适、劲擎驾驭、驾乘共享、智驾有道的全维产品实力，定义“格”调新境，满足精英家庭对新时代MPV多功能性的需求，覆盖宜商宜家全场景，实现心之向往的用车体验。
非凡型格，重新定义MPV超凡美学
格瑞维亚以CONFIDENT ACTIVE为外观设计关键词，一改用户对MPV外观造型一板一眼的固有印象，让MPV视觉品位全面提升。
动感蜂网前格栅、黄金眼投射式LED前大灯，20英寸切削式铝合金轮毂，搭配律动修长整车腰线，彰显其强大不失活力的自信气场。车身侧面运用平直线条勾勒出座舱的厚重感，不仅营造出光影型面的流线型车身，还有利于提升车内空间。1995mm宽体设计，5175mm长车身，配合低重心设计，于外平添豪华气质，于内增强空间实用性，宜商宜家，让美学服务于功能。
宽奢舒适，邂逅MPV格局新境
格瑞维亚轴距达到3060mm，实现宽敞的2+2+3布局，百变搭配不仅能实现全家露营或自驾出游需求，还能应对高规格商务接待，轻松应对不同场景。
第一排、第二排真皮座椅拥有加热、通风功能，同时第二排座椅具备超长的前后滑动距离，让用户自由定制舒享空间，即使安装婴儿座椅或带上小孩的玩具，剩余的空间也宽敞有余。
第二排还采用了奢华独立座椅设计，自带电动腿托和舒适扶手，让乘客倍感关怀。全平放倒第三排座椅，宽敞空间更可成为孩子们的移动乐园。除此之外，脚踢感应双侧电动滑门、脚踢感应智能防夹电动尾门、隐私玻璃和遮光帘等配置更能为车上的家人或伙伴提供宽奢舒适享受。
劲擎驾驭，让每趟旅途都充满愉悦
格瑞维亚拥有高效、强劲的动力性能和稳定性，搭载的丰田2.5L双擎混合动力系统，综合最大功率183kW；加之匹配的E-CVT变速器，让电动机与发动机两大动力系统的潜能发挥到更高水平，满足个人驾驶时对澎湃动力需求的同时，更带来WLTC工况下5.9L/100km的超低油耗，超越绝大部分中大型MPV油耗表现，在长途自驾旅行或商务出行过程中，毫无负担。
驾乘共享，驾控与乘坐的双重享受
不同于大部分MPV偏软的底盘调校风格，格瑞维亚基于TNGA架构实现低重心、高刚性产品特性。搭配前麦弗逊、后双叉臂独立悬架，能有效减轻加速和减速过程中的前后俯仰，在行驶时更可有效减少弯道侧倾，提高车辆稳定性和舒适性。格瑞维亚一改传统MPV的驾控短板，同时满足驾乘和驾趣双重需求，让用户获得超越同级的体验。
驾乘共享的完美旅程更需安全护航，格瑞维亚全系搭载Toyota Safety Sense智行安全，有效降低事故发生机率，让行车更加安全，防患于未然，让驾乘倍感安心。
智驾有道，超越同级的豪华科技新境
格瑞维亚的高质感驾驶舱，兼具功能性和先进性。12.3英寸全液晶彩色TFT多功能信息显示屏、12.3英寸智能多媒体导航系统、10英寸彩色HUD抬头显示系统，实现三屛联动高端体验，为用户提供精准的各类信息呈现。此外，智能车载系统还包括智能语音交互系统、智能在线导航、智能车载生活服务、在线影音娱乐等功能，科技体验超越同级，为用户打造便捷高效、智能豪华的精致车生活。
除了多维度的领先产品优势，格瑞维亚还推出了满足老年人或行动不便人群出行需求的专属福祉版车型。通过遥控器，用户可电动调节升降座椅并旋转到车外，滑动下降及倾斜，方便乘客上下车。
“MPV世家”纯正基因，拓宽MPV使用边界
产品实力之外，格瑞维亚更有丰田超过30年MPV市场积淀作为背书，承载25年、四代车型的荣耀光环，传递“阔达广博，志在高远“的人生格调。如今消费升级成为趋势，以“70、80后”为代表的社会中坚力量需要一台“全能车”为人生保驾护航，让事业点亮生活，让生活格调进阶。
一汽丰田秉承制造高标准、整车高质量的精益制造理念，打造了TNGA高端旗舰MPV，将打破以商务MPV为主导的市场格局，开创MPV市场“家商并重”的新时代，让新世代的“顶梁柱”们无需再做选择题。
丰厚预售礼，让“终极梦想之车”触手可及
为了回馈广大消费者一直以来对格瑞维亚的关注与支持，此次格瑞维亚预售诚意满满，为购车用户贴心准备了“尊享安心服务”。预售购车即可享免费提供的上门取送车服务（仅部分经销店支持），还有4年或10万公里免费基础保养和整车保修。同时双擎动力蓄电池保修终身（限首任车主，仅针对非营运使用车辆），背靠丰田25年电气化技术积累和电池0事故的纪录，进一步消除用户的后顾之忧。与此同时，一汽丰田还将打造线上店铺，为用户提供一站式看车、购车、用车便捷通道，节省用户时间，提升用户体验。
格瑞维亚的到来，填补了一汽丰田TNGA产品在MPV领域的空白，实现了轿车，SUV，MPV市场的全覆盖，更与亚洲龙、皇冠陆放协力，构建完善高端产品布局，持续推动一汽丰田产品向上、品牌向上，以实力诠释一汽丰田为中国消费者“量产幸福”的坚定信念与决心。
※注：①文中部分配置为高配车型所有 ②此为预售价格，上市后存在调整可能，详情请见一汽丰田官方渠道
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