降温了!防寒必备小知识来了
01
寒冷天气或气温骤降期间哪些人群更需要特殊关注?
老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病(高血压、脑中风、冠心病等)、呼吸系统疾病等慢病患者以及长时间在户外工作或活动的人群,容易受到寒冷天气影响,需要特殊关注。
02
为什么寒冷天气或气温骤降对老年人影响更大?
老年人较年轻人更怕冷,由于老年人体力渐衰和活动能力减弱,代谢功能降低,产热相对减少,体温调节功能差,以致在低温环境或接触寒冷后,很容易发生寒颤,出现身体失温,因此在寒冷的季节,特别要警惕老年人身体失温的发生。
03
寒冷天气或气温骤降的敏感性疾病有哪些?
(1)心脑血管疾病:低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成,因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情,导致高血压患者血压急剧上升而发生脑卒中;也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死。
(2)呼吸系统疾病:冷空气可使鼻咽部的局部粘膜变得干燥,以致发生细小破裂,病毒、细菌容易乘虚而入,造成呼吸道疾病高发。气温骤降可以诱发哮喘等疾病的加重。
(3)其他疾病:长时间在寒冷地带工作、生活或气温骤降期间长时间在室外工作和活动的人群, 容易引起冻伤、使腰腿痛和风湿性疾病病情加重;对孕妇和胎儿也会造成不良影响。
04
身体失温的脆弱人群有哪些?
身体失温的脆弱人群包括:
(1)没有充足食物、衣物或取暖设备的老人;
(2)睡在室内低温环境下的婴儿;
(3)长时间停留室外的人群——流浪者、徒步旅行者等;
(4)饮酒后的人。
05
身体失温发生时,会出现哪些症状?如何防护?
成人:寒战,虚脱;混乱,摸索手;记忆丧失,言语不清;睡意。
婴幼儿:皮肤鲜红色、发冷。
如果发现存在这些信号中的任何一个,请及时测体温,若体温低于35℃,立即就医。当不能马上获得医疗救治时,请按以下方法升高体温:使其进入温暖的房间或住所;及时脱掉潮湿的衣服;采取相关措施温暖身体的核心区域——胸部、颈部、头部和腹股沟;服用热饮料帮助提高体温,但不能服用含酒精的饮料,同时也不要给意识不清的人服用。情况缓解后,需尽快就医。
防
护
措
施
01
不同地区的居民如何应对寒冷天气和气温骤降?
南方地区居民由于没有保暖措施,防寒意识较差,容易出现冻伤,甚至冻死事件,应关注天气预报,及时购置衣物及保暖用品用具,相关机构也应宣传健康防护知识。
北方地区居民虽然有相关保暖设施,但寒潮来临气温骤降时应进一步加强保暖防护,同时预防一氧化碳中毒。
极寒地区居民关注天气预报,注意室内和自身保暖,预防一氧化碳中毒,提前储备足够的保暖物品和食物,尽量不要外出。
02
脆弱人群对寒冷天气风险感知能力差,如何应对?
寒冷天气(寒潮)会对人体健康造成一定影响,尤其对于老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等脆弱人群。但这些脆弱人群,对于寒潮风险的认识并不高,自身防护意识不强,在寒潮来临前或寒潮期间,应加强对脆弱人群寒潮风险的科普宣传,提高脆弱人群自我防护意识。例如关注寒潮来临前的预警,注意根据温度变化,加强室内和自身保暖等。
03
寒冷天气下出现身体不适时怎么办?
寒潮期间居民出现身体不适,尤其是老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者等脆弱人群身体出现不适,应及时到医院就诊。如有公共卫生和健康方面的问题需咨询,可拨打公共卫生热线电话12320。
04
寒潮天气或气温骤降时有哪些防护措施?
(1)当气温发生骤降时,要注意添衣保暖,特别是要注意手、脸的保暖。
(2)关好门窗,固紧室外搭建物。
(3)外出当心路滑跌倒。
(4)老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者应注意保暖,加强营养,适度锻炼,减少外出。
(5)注意休息,不要过度疲劳。
(6)采用煤炉取暖的家庭要提防煤气中毒。
(7)大风天气,外出注意高空坠物。
(8)关注天气预报,关注相关部门发布的寒潮消息或警报。
知识链接
1. 什么是寒潮?
寒潮是指来自高纬度地区的寒冷空气,在特定的天气形势下迅速加强并向中低纬度地区侵入,造成沿途地区剧烈降温、大风和雨雪天气。这种冷空气南侵达到一定标准的就称为寒潮。寒潮是一种大范围的天气过程,在全国各地都可能发生,可以引发霜冻、冻害等多种自然灾害。中华人民共和国国家标准《冷空气等级》(GB/T20484 -2006)中寒潮的定义是:某一地区冷空气过境后,气温24 h 内下降8℃以上,且最低气温下降到 4℃以下;或 48 h 内气温下降 10℃以上,且最低气温下降到 4℃以下;或 72 h 内气温连续下降 12℃以上,并且最低气温在 4℃以下。
2. 什么是身体失温?
一般来说,失温是指人体热量流失大于热量补给,从而造成人体核心区温度降低,并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状,甚至最终造成死亡。这里所谓的人体核心区主要是指大脑和心、肺等维持生命的主要器官。
3. 什么情况下容易发生身体失温?
长时间暴露于寒冷环境中,人体在调节体温时会动用身体储存的能量,但热量流失大于热量补给,结果导致失温或异常低体温。体温过低会影响大脑的思考,造成不能及时采取防护措施。由于人们可能意识不到失温正在发生,并且不及时采取相关防护措施,这使得失温更加危险。通常失温在极寒冷天气下发生,但如果淋雨或在潮湿的环境下被冷水浸透,失温也可能在4~5℃的凉爽天气发生。
4. 什么是冻伤?
冻伤是由于寒冷潮湿作用引起的人体局部或全身损伤。轻时可造成皮肤一过性损伤,要及时救治;重时可致永久性功能障碍,需进行专业救治。严重时可危及生命,需紧急抢救。
来源|健康中国
01
寒冷天气或气温骤降期间哪些人群更需要特殊关注?
老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病(高血压、脑中风、冠心病等)、呼吸系统疾病等慢病患者以及长时间在户外工作或活动的人群,容易受到寒冷天气影响,需要特殊关注。
02
为什么寒冷天气或气温骤降对老年人影响更大?
老年人较年轻人更怕冷,由于老年人体力渐衰和活动能力减弱,代谢功能降低,产热相对减少,体温调节功能差,以致在低温环境或接触寒冷后,很容易发生寒颤,出现身体失温,因此在寒冷的季节,特别要警惕老年人身体失温的发生。
03
寒冷天气或气温骤降的敏感性疾病有哪些?
(1)心脑血管疾病:低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成,因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情,导致高血压患者血压急剧上升而发生脑卒中;也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死。
(2)呼吸系统疾病:冷空气可使鼻咽部的局部粘膜变得干燥,以致发生细小破裂,病毒、细菌容易乘虚而入,造成呼吸道疾病高发。气温骤降可以诱发哮喘等疾病的加重。
(3)其他疾病:长时间在寒冷地带工作、生活或气温骤降期间长时间在室外工作和活动的人群, 容易引起冻伤、使腰腿痛和风湿性疾病病情加重;对孕妇和胎儿也会造成不良影响。
04
身体失温的脆弱人群有哪些?
身体失温的脆弱人群包括:
(1)没有充足食物、衣物或取暖设备的老人;
(2)睡在室内低温环境下的婴儿;
(3)长时间停留室外的人群——流浪者、徒步旅行者等;
(4)饮酒后的人。
05
身体失温发生时,会出现哪些症状?如何防护?
成人:寒战,虚脱;混乱,摸索手;记忆丧失,言语不清;睡意。
婴幼儿:皮肤鲜红色、发冷。
如果发现存在这些信号中的任何一个,请及时测体温,若体温低于35℃,立即就医。当不能马上获得医疗救治时,请按以下方法升高体温:使其进入温暖的房间或住所;及时脱掉潮湿的衣服;采取相关措施温暖身体的核心区域——胸部、颈部、头部和腹股沟;服用热饮料帮助提高体温,但不能服用含酒精的饮料,同时也不要给意识不清的人服用。情况缓解后,需尽快就医。
防
护
措
施
01
不同地区的居民如何应对寒冷天气和气温骤降?
南方地区居民由于没有保暖措施,防寒意识较差,容易出现冻伤,甚至冻死事件,应关注天气预报,及时购置衣物及保暖用品用具,相关机构也应宣传健康防护知识。
北方地区居民虽然有相关保暖设施,但寒潮来临气温骤降时应进一步加强保暖防护,同时预防一氧化碳中毒。
极寒地区居民关注天气预报,注意室内和自身保暖,预防一氧化碳中毒,提前储备足够的保暖物品和食物,尽量不要外出。
02
脆弱人群对寒冷天气风险感知能力差,如何应对?
寒冷天气(寒潮)会对人体健康造成一定影响,尤其对于老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等脆弱人群。但这些脆弱人群,对于寒潮风险的认识并不高,自身防护意识不强,在寒潮来临前或寒潮期间,应加强对脆弱人群寒潮风险的科普宣传,提高脆弱人群自我防护意识。例如关注寒潮来临前的预警,注意根据温度变化,加强室内和自身保暖等。
03
寒冷天气下出现身体不适时怎么办?
寒潮期间居民出现身体不适,尤其是老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者等脆弱人群身体出现不适,应及时到医院就诊。如有公共卫生和健康方面的问题需咨询,可拨打公共卫生热线电话12320。
04
寒潮天气或气温骤降时有哪些防护措施?
(1)当气温发生骤降时,要注意添衣保暖,特别是要注意手、脸的保暖。
(2)关好门窗,固紧室外搭建物。
(3)外出当心路滑跌倒。
(4)老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者应注意保暖,加强营养,适度锻炼,减少外出。
(5)注意休息,不要过度疲劳。
(6)采用煤炉取暖的家庭要提防煤气中毒。
(7)大风天气,外出注意高空坠物。
(8)关注天气预报,关注相关部门发布的寒潮消息或警报。
知识链接
1. 什么是寒潮?
寒潮是指来自高纬度地区的寒冷空气,在特定的天气形势下迅速加强并向中低纬度地区侵入,造成沿途地区剧烈降温、大风和雨雪天气。这种冷空气南侵达到一定标准的就称为寒潮。寒潮是一种大范围的天气过程,在全国各地都可能发生,可以引发霜冻、冻害等多种自然灾害。中华人民共和国国家标准《冷空气等级》(GB/T20484 -2006)中寒潮的定义是:某一地区冷空气过境后,气温24 h 内下降8℃以上,且最低气温下降到 4℃以下;或 48 h 内气温下降 10℃以上,且最低气温下降到 4℃以下;或 72 h 内气温连续下降 12℃以上,并且最低气温在 4℃以下。
2. 什么是身体失温?
一般来说,失温是指人体热量流失大于热量补给,从而造成人体核心区温度降低,并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状,甚至最终造成死亡。这里所谓的人体核心区主要是指大脑和心、肺等维持生命的主要器官。
3. 什么情况下容易发生身体失温?
长时间暴露于寒冷环境中,人体在调节体温时会动用身体储存的能量,但热量流失大于热量补给,结果导致失温或异常低体温。体温过低会影响大脑的思考,造成不能及时采取防护措施。由于人们可能意识不到失温正在发生,并且不及时采取相关防护措施,这使得失温更加危险。通常失温在极寒冷天气下发生,但如果淋雨或在潮湿的环境下被冷水浸透,失温也可能在4~5℃的凉爽天气发生。
4. 什么是冻伤?
冻伤是由于寒冷潮湿作用引起的人体局部或全身损伤。轻时可造成皮肤一过性损伤,要及时救治;重时可致永久性功能障碍,需进行专业救治。严重时可危及生命,需紧急抢救。
来源|健康中国
【流浪狗遭欺负咬伤,依然拒绝帮助,直到坚持不了才鼓起勇气求助】在国外有一名叫艾米的女子,在夏天的时候,她就遇到过一只狗狗。当时这只狗狗在和别的流浪狗在抢夺食物,最后没有抢到,反而还被欺负得遍体鳞伤。在随后的几天里,艾米也看见了狗狗好几次,每一次它都是被别的狗狗欺负,旧伤疤还没有愈合,新伤疤就又来了。最重要的是它抢不到食物,所以被饿得非常瘦弱,加上身上还患有了皮肤病,看起来非常的可怜。不过就算如此,狗狗依然不肯让人靠近,艾米试图靠近时,它马上就转头跑了。
再后来艾米白天就没有见过它了,直到一次在晚上加班的时候又看见了它。原来狗狗在白天打不过那些强壮的狗狗,只能是晚上出来找食物,才得以勉强吃到点食物。艾米这一次决定要救助它,担心它又会消失了。狗狗在从垃圾堆找到食物后,就叼着走去了一条小巷子当中。艾米紧跟着狗狗,最后看到它躲进了一个小洞里。这里大概就是狗狗平时睡觉的地方,那里潮湿阴暗肮脏,所以才没人发现吧。
艾米试图给它点吃的,取得信任再带它回去。不过狗狗根本没有出来,直到艾米走远了它才出来查看情况。不过既然知道了它的安身之处,艾米决定每天都带食物过来,这样终有一天能感化它。不过艾米在带给狗狗食物一周后,发现它不仅没有吃胖,身体反而又添新伤。艾米很疑惑,于是将食物放在洞口后,躲到远处观察看看到底怎么回事。
原来在艾米走后,附近的那些流浪狗又来抢食物了,当狗狗想出来叼食物时,又被流浪狗欺负了一番。艾米看到此是又气愤又心疼,那只狗狗实在是太胆小懦弱了,既害怕人类也打不过其他狗,流浪的生活受尽委屈,只能憋屈的活着。就这样直到了冬天,事情才有了改变。那只狗狗长时间营养不良,毛发也几乎掉光,在寒冷的天气下根本无法再坚持下去了。一次艾米再来看它的时候,狗狗主动向艾米示好了!
看来狗狗真的是坚持不下去了,只能是鼓起勇气,向人类寻求帮助了。艾米将狗狗带回去后,悉心照顾了几个月,和丈夫给予了它无私的爱,如今它重新长出了毛发,出去玩时总是特别开心,和以前完全不一样了!这就是爱的力量吧,给我一次信任的机会,我将彻底改变你的生活。祝福狗狗和艾米一家,能够开心幸福一辈子![心](来自网络侵删)
再后来艾米白天就没有见过它了,直到一次在晚上加班的时候又看见了它。原来狗狗在白天打不过那些强壮的狗狗,只能是晚上出来找食物,才得以勉强吃到点食物。艾米这一次决定要救助它,担心它又会消失了。狗狗在从垃圾堆找到食物后,就叼着走去了一条小巷子当中。艾米紧跟着狗狗,最后看到它躲进了一个小洞里。这里大概就是狗狗平时睡觉的地方,那里潮湿阴暗肮脏,所以才没人发现吧。
艾米试图给它点吃的,取得信任再带它回去。不过狗狗根本没有出来,直到艾米走远了它才出来查看情况。不过既然知道了它的安身之处,艾米决定每天都带食物过来,这样终有一天能感化它。不过艾米在带给狗狗食物一周后,发现它不仅没有吃胖,身体反而又添新伤。艾米很疑惑,于是将食物放在洞口后,躲到远处观察看看到底怎么回事。
原来在艾米走后,附近的那些流浪狗又来抢食物了,当狗狗想出来叼食物时,又被流浪狗欺负了一番。艾米看到此是又气愤又心疼,那只狗狗实在是太胆小懦弱了,既害怕人类也打不过其他狗,流浪的生活受尽委屈,只能憋屈的活着。就这样直到了冬天,事情才有了改变。那只狗狗长时间营养不良,毛发也几乎掉光,在寒冷的天气下根本无法再坚持下去了。一次艾米再来看它的时候,狗狗主动向艾米示好了!
看来狗狗真的是坚持不下去了,只能是鼓起勇气,向人类寻求帮助了。艾米将狗狗带回去后,悉心照顾了几个月,和丈夫给予了它无私的爱,如今它重新长出了毛发,出去玩时总是特别开心,和以前完全不一样了!这就是爱的力量吧,给我一次信任的机会,我将彻底改变你的生活。祝福狗狗和艾米一家,能够开心幸福一辈子![心](来自网络侵删)
好久没做奇怪的梦了,这次梦到在一个大学校园里批了块地。亲戚们帮忙在地下修了一个300平的潜艇维修基地,结果瓷砖只够两个房间,进基地的水路都没铺满,只好拿贴纸糊弄。下雨的时候整个区域都灌满水,觉得整个房子都摇摇欲坠。所有房间都堆满了赞助商的食物和产品,只有一个窄床。最后庆功的时候说这个下水不畅、防水不足、潮湿阴冷、承重拉跨、质量低劣的房子很成功,我忍,说面积不够,想扩上面不给批,我也忍,又跟我说花了一千万,我实在忍不下去了,掏出时光机就逃跑了。嗯?时光机,我咋有这东西,啊是在做梦
✋热门推荐