2016年，樊少皇擂台PK邹市明，在选手准备充分各自上场后，观众反应异常激烈。
46kg的邹市明对80kg的樊少皇说：“咱俩吨位不一样，要不我再让你只手吧？”樊少皇心想：这明摆的挑衅，谁赢谁负还不一定呢。
结果，他可输惨了！
一般的职业拳击赛，都会根据运动员的体重划分赛制等级，其中轻量级标准是79kg，而次重量级则是90.8kg，重量级是91.25kg以上。
而按体重来看，樊少皇已经达到轻量级的标准，但身高162cm的邹市明仅凭46kg的体重只够得上蝇量级别，和身高180cm的樊少皇悬殊很大。
可就是在这样的情况下，邹市明依然不忘在赛前放出狠话：“别看你比我重，即便我让你只手你都不一定是我对手！”
樊少皇也是练家子出身，拍武打戏这么多年，他还从来没有被人这样看不起过，于是卯足了劲势必要拿下这场比赛。
而邹市明作为职业拳击手出身，曾经连续卫冕国际WBO拳击赛冠军，斩获金腰带殊荣，同时顺理成章的成为继熊朝忠后第二位中国籍拳王。
所以当得知两位实力雄厚的选手准备上擂台正式较量时，台下观众的反应尤为激烈，双方阵容下的粉丝更是不约而同地用最大音量喊出口号。
在裁判员正式发令示意比赛开始后，樊少皇三步并做两步直接冲了过去，可邹市明见状却不紧不慢，将左手背过身去，用右手格挡住了进攻。
樊少皇立即调整身位，快速一记下勾拳打了过去，没想到邹市明身子往右一歪，再次轻松地化解了局面。
前半场，樊少皇几乎出手攻击不下数十次，然而邹市明仿佛并没有想反击的意愿，一直躲闪和防守，压根没露破绽，让对方始终找不到机会切入。
而一旁作为主持人的何炅，一眼就看出了两人实力悬殊的局面，但他还是高情商的介绍道：
“好的，我们现在可以看到，樊少皇努力的向邹市明发起进攻，但是对方似乎一直不太给机会…”
在比赛快要结束时，邹市明仍然没有发动进攻，樊少皇却累的直喘粗气，竟然当场宣布自己挑战失败，走下了擂台。
其实这场对局从一开始就已经胜负分明，职业冠军挑战武打演员，要是邹市明动真格，那樊少皇可能一开始就招架不住了，为的还是节目效果。
有人说，真要论国内既当演员真功夫还了得的，当属曾经引领功夫热的李小龙了。
他最快一秒可以击出9拳，用双节棍打出最高将近1600磅（折合725kg）的力量，用寸拳更是能原地将一位150kg的壮汉击退6米远。
不过十分惋惜的是，享誉海内外盛名的李小龙最后却因为突发心猝逝世，病因却成了谜，而流传最广的是因为严重的“脑水肿”。
话说回来，要说武打界真正能和邹市明来上几个回合的，可能当属与李连杰合拍过《精武英雄》的周比利了吧，毕竟两人都是职业选手出身，但毕竟不是同一辈的人，较量也就无从谈起了。#V光计划#
46kg的邹市明对80kg的樊少皇说：“咱俩吨位不一样，要不我再让你只手吧？”樊少皇心想：这明摆的挑衅，谁赢谁负还不一定呢。
结果，他可输惨了！
一般的职业拳击赛，都会根据运动员的体重划分赛制等级，其中轻量级标准是79kg，而次重量级则是90.8kg，重量级是91.25kg以上。
而按体重来看，樊少皇已经达到轻量级的标准，但身高162cm的邹市明仅凭46kg的体重只够得上蝇量级别，和身高180cm的樊少皇悬殊很大。
可就是在这样的情况下，邹市明依然不忘在赛前放出狠话：“别看你比我重，即便我让你只手你都不一定是我对手！”
樊少皇也是练家子出身，拍武打戏这么多年，他还从来没有被人这样看不起过，于是卯足了劲势必要拿下这场比赛。
而邹市明作为职业拳击手出身，曾经连续卫冕国际WBO拳击赛冠军，斩获金腰带殊荣，同时顺理成章的成为继熊朝忠后第二位中国籍拳王。
所以当得知两位实力雄厚的选手准备上擂台正式较量时，台下观众的反应尤为激烈，双方阵容下的粉丝更是不约而同地用最大音量喊出口号。
在裁判员正式发令示意比赛开始后，樊少皇三步并做两步直接冲了过去，可邹市明见状却不紧不慢，将左手背过身去，用右手格挡住了进攻。
樊少皇立即调整身位，快速一记下勾拳打了过去，没想到邹市明身子往右一歪，再次轻松地化解了局面。
前半场，樊少皇几乎出手攻击不下数十次，然而邹市明仿佛并没有想反击的意愿，一直躲闪和防守，压根没露破绽，让对方始终找不到机会切入。
而一旁作为主持人的何炅，一眼就看出了两人实力悬殊的局面，但他还是高情商的介绍道：
“好的，我们现在可以看到，樊少皇努力的向邹市明发起进攻，但是对方似乎一直不太给机会…”
在比赛快要结束时，邹市明仍然没有发动进攻，樊少皇却累的直喘粗气，竟然当场宣布自己挑战失败，走下了擂台。
其实这场对局从一开始就已经胜负分明，职业冠军挑战武打演员，要是邹市明动真格，那樊少皇可能一开始就招架不住了，为的还是节目效果。
有人说，真要论国内既当演员真功夫还了得的，当属曾经引领功夫热的李小龙了。
他最快一秒可以击出9拳，用双节棍打出最高将近1600磅（折合725kg）的力量，用寸拳更是能原地将一位150kg的壮汉击退6米远。
不过十分惋惜的是，享誉海内外盛名的李小龙最后却因为突发心猝逝世，病因却成了谜，而流传最广的是因为严重的“脑水肿”。
话说回来，要说武打界真正能和邹市明来上几个回合的，可能当属与李连杰合拍过《精武英雄》的周比利了吧，毕竟两人都是职业选手出身，但毕竟不是同一辈的人，较量也就无从谈起了。#V光计划#
［冬训12＆碎碎念20］
刚才写完忘了加话题，又忘了复制就删了
只能重写了
天天脑子不好使，做实验也是这样
下午溜走了练了力量
选了卧推和硬拉两个大动作
卧推在一个教练的保护下冲大重量冲到70kg
80kg实在起不来，又降到70kg推了两次
降到60kg的时候有控制的情况下可以推到8个
然后又做了相扑位硬拉，70％1RM的重量
做到后面手握不住了。。只得作罢
晚上去世博源跑步，速度心率都很不稳定
好在162平均心率，配速只比上周慢2s
温度上来了，没有上周一二跑的时候那么舒服
甚至后面会感觉有点热
10k的有氧没跑够，又回健身房跑了6k的节奏
4'58s→4'26s→4'26s→4'17s→4'08s→3'50s
跑起来不轻松也不累，就小顶着跑完了
跑完也没有出现任何有多巴胺的迹象
身体有点训练的感觉，精神和心里好像没跟上
手表一公里送了两百多米
以至于5km给了17分半
也希望我能早点跑到这个成绩吧
今天干啥都倒霉
称似乎出了问题，我洗个澡出来就少了2kg
希望这层楼的洗衣机不要再离线了
希望伦安的公众号不要再老是崩溃
希望能在我身上发生一点好的事情
一天没吃饭，也没啥感觉，成仙吧
（吃了点小零食和辣条）
#2021-2022猫猫冬训##猫猫的减肥碎碎念# https://t.cn/R0kdGdX
刚才写完忘了加话题，又忘了复制就删了
只能重写了
天天脑子不好使，做实验也是这样
下午溜走了练了力量
选了卧推和硬拉两个大动作
卧推在一个教练的保护下冲大重量冲到70kg
80kg实在起不来，又降到70kg推了两次
降到60kg的时候有控制的情况下可以推到8个
然后又做了相扑位硬拉，70％1RM的重量
做到后面手握不住了。。只得作罢
晚上去世博源跑步，速度心率都很不稳定
好在162平均心率，配速只比上周慢2s
温度上来了，没有上周一二跑的时候那么舒服
甚至后面会感觉有点热
10k的有氧没跑够，又回健身房跑了6k的节奏
4'58s→4'26s→4'26s→4'17s→4'08s→3'50s
跑起来不轻松也不累，就小顶着跑完了
跑完也没有出现任何有多巴胺的迹象
身体有点训练的感觉，精神和心里好像没跟上
手表一公里送了两百多米
以至于5km给了17分半
也希望我能早点跑到这个成绩吧
今天干啥都倒霉
称似乎出了问题，我洗个澡出来就少了2kg
希望这层楼的洗衣机不要再离线了
希望伦安的公众号不要再老是崩溃
希望能在我身上发生一点好的事情
一天没吃饭，也没啥感觉，成仙吧
（吃了点小零食和辣条）
#2021-2022猫猫冬训##猫猫的减肥碎碎念# https://t.cn/R0kdGdX
《小斌&小亮的故事》
第一集
小斌、男、22岁、身高181CM、体重75KG、席18CM、爱好:运动、篮球、足球、游泳、唱歌、英俊潇洒、幽默开朗、阳光男孩、皮肤有点偏黑，应该是热爱运动的事情，性格:平易近人、善良、大度、敢于承担、有责任心、细心、偶尔还有点霸道总裁的感觉、可以这样评价小斌:无论是年龄、身高、外表、身材、脾气、才艺等都是很优秀的。
小亮、男、20岁、身高185CM、体重80KG、席17CM、爱好:运动、篮球、足球、游戏、游泳、身上的皮肤很好、性格:活泼开朗、阳光帅气、英俊潇洒、风度翩翩少年、好交好为、直爽、偶尔有点小脾气。可以这样评价小亮:风度翩翩、英俊潇洒、风流倜傥、玉树临风、才貌双全的少年。
小斌&小亮家里条件都很富有，家里都有企业父母都很有能力，两家还是世交、小斌爷爷和小亮爷爷一起打拼创业到成功，小斌父亲和小亮父亲也是事业上的合作伙伴，无论谁家公司遇到任何事情，两家都一起进退直到脱离了困难，等到了小斌和小亮从小一起长大，两个人像亲兄弟一样，一起打篮球、踢足球、到健身房健身、游泳、看电影等，到了大学两个人一起选择了体育足球、一个班级、一个寝室还是生活在一起，开心洒脱的生活。
在大三夏季的一天小斌&小亮两个好兄弟的关系变的复杂了，学校有一场足球比赛，小斌&小亮两个人都会参加，一起和自己的队友训练踢球，两个人都是球队的主力，有着英俊帅气的外表，家庭的背景，还多才多艺、吸引了好多粉丝，同校的学弟学妹，同届的男生女生，其他学院的学生，可以说一个市里所有的学院都有小斌&小亮的粉丝，两家的实力在这这个市里是响当当的无人不知无人不小，追求他们两个的女孩子排队，在训练完后，两个人一起冲完澡回寝室了，一个寝室里只有小斌&小亮两个人，小斌换了一套服装。
小斌说:亮一起去酒吧呀，今天我请，我好几个哥们从外国回来，一起聚聚，你也都认识。
小亮说:今天我就不去了，你自己去吧，我有点功课没做完呢，咱两个快毕业了，我毕业之后我父亲想让我出国留学，留完学回来继承公司。
小斌说:回来再弄吧，你不去没有意思，今天可有一位你最喜欢的歌手:云峰阳来哦（注:歌手:云峰阳、27岁、18岁出道歌手、演员、英俊潇洒的外表，不知道迷倒了多少男少女，被人叫做男神阳），你不是一直想和他合影要签名么，正好他和我一个哥们是朋友，今天就一起来了。
小亮说:我今天真的去不了，我得把手里的功课做完，斌谢谢你还记得我说过的话，你帮我从云峰阳要个签名吧，我今天就不去了，明日我请你可以的话你帮我邀请一下你的朋友和云峰阳吧。
小斌说:亮咱两个是好哥们吗，你还这么客气你说过的事情我当然记得了，我可以忘掉所有人说过的话，也不能忘了亮你说的话呀，你的事就是我的事，有事要和我说哦。
小亮说:嗯有事我会和你说的，签名就麻烦斌哥喽！
小斌说:笑了笑，亮你忙吧我先走了，你吃啥我让人给你送来。
小亮说:你先去吧，我一会忙完出去吃吧。
小斌说:我先走了。两个人说完话，小斌从寝室下楼开着跑车来到了酒吧，小斌进屋一看其他人都到了，有个男人长的一般站了起来给其他人介绍，这是我的好哥们小斌，我们都给他叫斌，（注:站起来的男人叫:童家华、28岁、外号华哥，龙华集团未来的继承人。），其他人都互相问候、握了手，在场的还有小斌的哥们。
（注:金子轩、男、25岁、外号猛轩俊，因为金子轩长得英俊好看，家庭背景好，做ai的时候很猛，是个花花公子，被人称呼猛轩俊，父母是在外国做生意，常年在国外，自己生活在国内。）
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第一集
小斌、男、22岁、身高181CM、体重75KG、席18CM、爱好:运动、篮球、足球、游泳、唱歌、英俊潇洒、幽默开朗、阳光男孩、皮肤有点偏黑，应该是热爱运动的事情，性格:平易近人、善良、大度、敢于承担、有责任心、细心、偶尔还有点霸道总裁的感觉、可以这样评价小斌:无论是年龄、身高、外表、身材、脾气、才艺等都是很优秀的。
小亮、男、20岁、身高185CM、体重80KG、席17CM、爱好:运动、篮球、足球、游戏、游泳、身上的皮肤很好、性格:活泼开朗、阳光帅气、英俊潇洒、风度翩翩少年、好交好为、直爽、偶尔有点小脾气。可以这样评价小亮:风度翩翩、英俊潇洒、风流倜傥、玉树临风、才貌双全的少年。
小斌&小亮家里条件都很富有，家里都有企业父母都很有能力，两家还是世交、小斌爷爷和小亮爷爷一起打拼创业到成功，小斌父亲和小亮父亲也是事业上的合作伙伴，无论谁家公司遇到任何事情，两家都一起进退直到脱离了困难，等到了小斌和小亮从小一起长大，两个人像亲兄弟一样，一起打篮球、踢足球、到健身房健身、游泳、看电影等，到了大学两个人一起选择了体育足球、一个班级、一个寝室还是生活在一起，开心洒脱的生活。
在大三夏季的一天小斌&小亮两个好兄弟的关系变的复杂了，学校有一场足球比赛，小斌&小亮两个人都会参加，一起和自己的队友训练踢球，两个人都是球队的主力，有着英俊帅气的外表，家庭的背景，还多才多艺、吸引了好多粉丝，同校的学弟学妹，同届的男生女生，其他学院的学生，可以说一个市里所有的学院都有小斌&小亮的粉丝，两家的实力在这这个市里是响当当的无人不知无人不小，追求他们两个的女孩子排队，在训练完后，两个人一起冲完澡回寝室了，一个寝室里只有小斌&小亮两个人，小斌换了一套服装。
小斌说:亮一起去酒吧呀，今天我请，我好几个哥们从外国回来，一起聚聚，你也都认识。
小亮说:今天我就不去了，你自己去吧，我有点功课没做完呢，咱两个快毕业了，我毕业之后我父亲想让我出国留学，留完学回来继承公司。
小斌说:回来再弄吧，你不去没有意思，今天可有一位你最喜欢的歌手:云峰阳来哦（注:歌手:云峰阳、27岁、18岁出道歌手、演员、英俊潇洒的外表，不知道迷倒了多少男少女，被人叫做男神阳），你不是一直想和他合影要签名么，正好他和我一个哥们是朋友，今天就一起来了。
小亮说:我今天真的去不了，我得把手里的功课做完，斌谢谢你还记得我说过的话，你帮我从云峰阳要个签名吧，我今天就不去了，明日我请你可以的话你帮我邀请一下你的朋友和云峰阳吧。
小斌说:亮咱两个是好哥们吗，你还这么客气你说过的事情我当然记得了，我可以忘掉所有人说过的话，也不能忘了亮你说的话呀，你的事就是我的事，有事要和我说哦。
小亮说:嗯有事我会和你说的，签名就麻烦斌哥喽！
小斌说:笑了笑，亮你忙吧我先走了，你吃啥我让人给你送来。
小亮说:你先去吧，我一会忙完出去吃吧。
小斌说:我先走了。两个人说完话，小斌从寝室下楼开着跑车来到了酒吧，小斌进屋一看其他人都到了，有个男人长的一般站了起来给其他人介绍，这是我的好哥们小斌，我们都给他叫斌，（注:站起来的男人叫:童家华、28岁、外号华哥，龙华集团未来的继承人。），其他人都互相问候、握了手，在场的还有小斌的哥们。
（注:金子轩、男、25岁、外号猛轩俊，因为金子轩长得英俊好看，家庭背景好，做ai的时候很猛，是个花花公子，被人称呼猛轩俊，父母是在外国做生意，常年在国外，自己生活在国内。）
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