王阳明，被誉为中国历史上最后一个圣人。
他的一生是行动的一生。
他用一生告诉我们：人活到极致，是节制。
01
节制，是一种智慧
王阳明家训中有一条：“节饮食，戒游戏”。
《论语》云，“君子食无求饱，居无求安”；《黄帝内经》讲， “饮食有节”。
如今，生活水平提高，吃得越来越好，却也有了很多富贵病。
真正的智者，饮食也会自律，掌握“度”。
节饮食，方得健康，方得自在。
戒游戏，则是为了立志。
如过分沉迷于游戏，日子长了，志气会消磨殆尽，如何成就事业。
真正的智者，更懂得节制脾气。
王阳明因军功卓著，遭小人记恨。他们散播各种谣言，对王阳明百般侮辱。
王阳明却全当没听见，一点火气没有。
他说：“心狭为祸之根，心旷为福之门。”
节制脾气，是往宽处想，往好处想，不把芝麻小事放在心上。
节制脾气，是有了情绪不积累，及时疏解。
节制脾气，是一旦无法控制情绪，能够想到先平复情绪再处理问题。
日子久了，人便拥有了纾解怒气的修养和智慧，人也会慢慢有了平和安静的气质。
02
节制，是一种自由
“节制”和“自由”，看似是两个相对立的词语。
其实，只有学会节制，才懂什么是真正的自由。
“节制”不同于“限制”，限制来自于外界的约束。
而节制，则是内心的自我约束，是对自由的成全。
王阳明那个经典的让小偷脱裤子的故事，很多人都听说过。
如果不懂节制自己的行为，触犯法律的底线，所有的自由都将无从谈起。
激素鸡，速成蔬菜，个大饱满，却失去了应有的营养和味道。
节制生长速度，才能吸纳更多的养分，才能让生命自由的生长。
自由和节制，本就是一对双生子，所有自由，都生于节制。
有人说，想吃就吃，想睡就睡是自由；想干什么就干什么是自由；想不上班就不上班是自由......
但这些，并不是自由，而是本能。
真正的自由，不是你想做什么，就做什么；而是你不想做什么，就不做什么。
03
节制，是一种幸福
王阳明说：“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易！”
人生的幸福，源于不断减少自己的欲望，物质无需太多，够用就好。
懂得满足，是一种莫大的幸福。
满足你的房子，无需太大，温馨就好。
满足你的车子，无需奢华，代步即可。
满足于你的衣服，无需华贵，合身就好。
满足于你的工作，无需伟大，热爱就好。
所有最好的，不过刚刚好。
节制，是一种智慧，是一种自由，更是一种幸福。
当一个人懂得了节制，人生的智慧、生命的自由、生活的幸福就会如约而至。
朋友，愿你学会节制，把握自由，享有幸福。
他的一生是行动的一生。
他用一生告诉我们：人活到极致，是节制。
01
节制，是一种智慧
王阳明家训中有一条：“节饮食，戒游戏”。
《论语》云，“君子食无求饱，居无求安”；《黄帝内经》讲， “饮食有节”。
如今，生活水平提高，吃得越来越好，却也有了很多富贵病。
真正的智者，饮食也会自律，掌握“度”。
节饮食，方得健康，方得自在。
戒游戏，则是为了立志。
如过分沉迷于游戏，日子长了，志气会消磨殆尽，如何成就事业。
真正的智者，更懂得节制脾气。
王阳明因军功卓著，遭小人记恨。他们散播各种谣言，对王阳明百般侮辱。
王阳明却全当没听见，一点火气没有。
他说：“心狭为祸之根，心旷为福之门。”
节制脾气，是往宽处想，往好处想，不把芝麻小事放在心上。
节制脾气，是有了情绪不积累，及时疏解。
节制脾气，是一旦无法控制情绪，能够想到先平复情绪再处理问题。
日子久了，人便拥有了纾解怒气的修养和智慧，人也会慢慢有了平和安静的气质。
02
节制，是一种自由
“节制”和“自由”，看似是两个相对立的词语。
其实，只有学会节制，才懂什么是真正的自由。
“节制”不同于“限制”，限制来自于外界的约束。
而节制，则是内心的自我约束，是对自由的成全。
王阳明那个经典的让小偷脱裤子的故事，很多人都听说过。
如果不懂节制自己的行为，触犯法律的底线，所有的自由都将无从谈起。
激素鸡，速成蔬菜，个大饱满，却失去了应有的营养和味道。
节制生长速度，才能吸纳更多的养分，才能让生命自由的生长。
自由和节制，本就是一对双生子，所有自由，都生于节制。
有人说，想吃就吃，想睡就睡是自由；想干什么就干什么是自由；想不上班就不上班是自由......
但这些，并不是自由，而是本能。
真正的自由，不是你想做什么，就做什么；而是你不想做什么，就不做什么。
03
节制，是一种幸福
王阳明说：“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易！”
人生的幸福，源于不断减少自己的欲望，物质无需太多，够用就好。
懂得满足，是一种莫大的幸福。
满足你的房子，无需太大，温馨就好。
满足你的车子，无需奢华，代步即可。
满足于你的衣服，无需华贵，合身就好。
满足于你的工作，无需伟大，热爱就好。
所有最好的，不过刚刚好。
节制，是一种智慧，是一种自由，更是一种幸福。
当一个人懂得了节制，人生的智慧、生命的自由、生活的幸福就会如约而至。
朋友，愿你学会节制，把握自由，享有幸福。
… 亲子鉴定”（下）
———刑警记忆
“亲子鉴定”事关重大，不因当事人的顾虑重重而停止，随着凶手归案，案情进展，理清当年失踪女孩头绪正有条不紊地进行着。
小女孩母亲已被害，捷径之路必须先找到其亲生父亲，通过DNA的比对，才能得出亲子关系科学结论。根据当年保存的案件线索，上海警方在当地公安机关配合下在原籍找到了死者的前夫钱某，即小女孩的父亲。这是一项政策很强的工作，不能贸然提出这个问题，对方已重组了家庭，而且有了孩子，现在又冒出个“亲子鉴定”，岂不是把这个新家庭搞混了。几经周折，当接触到死者的前夫钱某时，他一口否认，当初和前妻离婚的原因是婚后不孕，一直没有生育孩子导致分手，揭到了他的痛处，对警方产生了抵触。且信誓旦旦地向警方保证，当年两人在婚期间户口名下没有子女的登记，可以查证。当警方核查子女栏有否登记时，确实发现其前妻被害前户口栏上离异单身一人，警方拿不出女孩是死者前夫钱某所生的证据，只能作罢。
如果前夫钱某的陈述是真实的，那么谁是小女孩的亲生父亲呢？
死者的前男友沈某很可能是小女孩的生父。调查的方向不约而同地指向死者前男友沈某。随着查询工作的深入，初步查证，前男友沈某户口名下也没有和小女孩相仿年龄人的户籍登记。换句话说小女孩不大可能是前男友家庭人员。
毕竟是推测和判断，必须要有足够的依据才能给出定论。当警方接触到死者前男友沈某时，同样得知早已有家室的人了，当然也不可轻举妄动，不要因为亲子鉴定这一举动，给他们日后生活会带来麻烦。经过巧妙的安排，警方在第三方的找到了死者的前男友沈某，晓以利害，在告知警方挑明寻找他的意图时，沈某听到这一消息感到喜出望外，为警方人性化有情安排表示谢意。
踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫。
寻找小女孩亲生父亲有了突破性的进展，沈某给警方讲了一段不被人知的故事。
十六七年前，已有妻室的沈某在上海闯荡，耐不住寂寞的他偶然的一个机会与死者杨某结识。他知道杨某离异单身，便谎称自己未婚至此单身一人，与杨某谈起恋爱，不久后同居一室。没多久杨某便怀上了孩子，杨要求与沈登记结婚，把孩子生下来，这可急坏了沈某。他以种种借口拖延时间，并想方设法让杨某先把肚子里的孩子打掉，声称再堂堂正正登记结婚。蒙在鼓里的杨某曾因不孕离婚，这次好不容易怀上孩子，哪能轻易放弃，不管沈某以什么理由来劝说，杨则坚持要把孩子生下来。十月怀胎，一朝分娩，时间过得很快，孩子终于呱呱坠地，是个女孩，木已成舟。这时沈某不得不摊牌，自己是个有家室的人，登记是违法的、犯重婚罪，不可能的事。受骗上当恼羞成怒的杨某一开始无法接受这个事实，泪流满面，以死抗争；但面对自己的亲生女儿，她只得委曲求全，提出让沈某先回老家和老婆离婚后，再回来和其结婚，愿意等他。沈某敷衍杨某，同意在一年内和老婆离婚，再回到杨某身边。但一拖再拖，二年多的时间，没见动静，杨某看穿了沈某拖延的诡计，不能容忍这种生活，最后抉然选择分手，女儿随母，最终沈某答应每月支付女孩生活费500元，各奔东西，结束了这段不正常婚姻生活。
为了不使杨某在精神受到更大的伤害，沈某承诺永远保守这个秘密。在这个流动的社会里，所以很多人以为小女孩是和杨某前夫所生，以致在本案发生后警方得到线索也是和社会传言是一致的。
小女孩则是最大的受害者，成了没有户口的非婚生子女，至今还不知道自己的身世，然而杨某又不幸遇害成了一个苦命的女人。此刻，沈某有点潸然泪下，似乎灵魂忏悔。当年他的这段经历被审查，警方曾怀疑他是凶手，他没有怨言。“我欺骗了她，背着负名，拖着一个女儿，为了生计不幸被人遇害，欠她的太多了。”
有人认为沈某是在编织故事，一番虚假的慈悲，刻意为自己解脱，无法相信他的这段陈述真实。于是他把自己珍藏女儿小时候的照片出示给警方，并声称：“如果站到她的面前，我定会一眼认出自己的亲生女儿，她的身上有我的基因，还有女儿身上的某个位置有一颗明显的痣。”沈某表示愿意配合做亲子鉴定，但替他保密。
所有的这番话，真与假，都需要亲子鉴定来印证，所有的疑问会找到答案。
⋯⋯亲子鉴定，势在必行。
但还得重新回到本文开头的一幕，抱领女孩的乔某夫妇俩对亲子鉴定至今心存疑惑，警方很理解她俩的心情；同样对于生父沈某来说也是如此，一旦真相告白，对这两个平静的家庭似投下一块巨石，掀起波浪，往后的日子难以预测，受到伤害最大的则是即将成年的女孩。
“亲子鉴定” 做与不做，在情与法的天平上，向何方倾斜，令警方为难。
最终的选择 ⋯⋯
正义可能会迟到，但绝不会缺席！
（完）
———刑警记忆
“亲子鉴定”事关重大，不因当事人的顾虑重重而停止，随着凶手归案，案情进展，理清当年失踪女孩头绪正有条不紊地进行着。
小女孩母亲已被害，捷径之路必须先找到其亲生父亲，通过DNA的比对，才能得出亲子关系科学结论。根据当年保存的案件线索，上海警方在当地公安机关配合下在原籍找到了死者的前夫钱某，即小女孩的父亲。这是一项政策很强的工作，不能贸然提出这个问题，对方已重组了家庭，而且有了孩子，现在又冒出个“亲子鉴定”，岂不是把这个新家庭搞混了。几经周折，当接触到死者的前夫钱某时，他一口否认，当初和前妻离婚的原因是婚后不孕，一直没有生育孩子导致分手，揭到了他的痛处，对警方产生了抵触。且信誓旦旦地向警方保证，当年两人在婚期间户口名下没有子女的登记，可以查证。当警方核查子女栏有否登记时，确实发现其前妻被害前户口栏上离异单身一人，警方拿不出女孩是死者前夫钱某所生的证据，只能作罢。
如果前夫钱某的陈述是真实的，那么谁是小女孩的亲生父亲呢？
死者的前男友沈某很可能是小女孩的生父。调查的方向不约而同地指向死者前男友沈某。随着查询工作的深入，初步查证，前男友沈某户口名下也没有和小女孩相仿年龄人的户籍登记。换句话说小女孩不大可能是前男友家庭人员。
毕竟是推测和判断，必须要有足够的依据才能给出定论。当警方接触到死者前男友沈某时，同样得知早已有家室的人了，当然也不可轻举妄动，不要因为亲子鉴定这一举动，给他们日后生活会带来麻烦。经过巧妙的安排，警方在第三方的找到了死者的前男友沈某，晓以利害，在告知警方挑明寻找他的意图时，沈某听到这一消息感到喜出望外，为警方人性化有情安排表示谢意。
踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫。
寻找小女孩亲生父亲有了突破性的进展，沈某给警方讲了一段不被人知的故事。
十六七年前，已有妻室的沈某在上海闯荡，耐不住寂寞的他偶然的一个机会与死者杨某结识。他知道杨某离异单身，便谎称自己未婚至此单身一人，与杨某谈起恋爱，不久后同居一室。没多久杨某便怀上了孩子，杨要求与沈登记结婚，把孩子生下来，这可急坏了沈某。他以种种借口拖延时间，并想方设法让杨某先把肚子里的孩子打掉，声称再堂堂正正登记结婚。蒙在鼓里的杨某曾因不孕离婚，这次好不容易怀上孩子，哪能轻易放弃，不管沈某以什么理由来劝说，杨则坚持要把孩子生下来。十月怀胎，一朝分娩，时间过得很快，孩子终于呱呱坠地，是个女孩，木已成舟。这时沈某不得不摊牌，自己是个有家室的人，登记是违法的、犯重婚罪，不可能的事。受骗上当恼羞成怒的杨某一开始无法接受这个事实，泪流满面，以死抗争；但面对自己的亲生女儿，她只得委曲求全，提出让沈某先回老家和老婆离婚后，再回来和其结婚，愿意等他。沈某敷衍杨某，同意在一年内和老婆离婚，再回到杨某身边。但一拖再拖，二年多的时间，没见动静，杨某看穿了沈某拖延的诡计，不能容忍这种生活，最后抉然选择分手，女儿随母，最终沈某答应每月支付女孩生活费500元，各奔东西，结束了这段不正常婚姻生活。
为了不使杨某在精神受到更大的伤害，沈某承诺永远保守这个秘密。在这个流动的社会里，所以很多人以为小女孩是和杨某前夫所生，以致在本案发生后警方得到线索也是和社会传言是一致的。
小女孩则是最大的受害者，成了没有户口的非婚生子女，至今还不知道自己的身世，然而杨某又不幸遇害成了一个苦命的女人。此刻，沈某有点潸然泪下，似乎灵魂忏悔。当年他的这段经历被审查，警方曾怀疑他是凶手，他没有怨言。“我欺骗了她，背着负名，拖着一个女儿，为了生计不幸被人遇害，欠她的太多了。”
有人认为沈某是在编织故事，一番虚假的慈悲，刻意为自己解脱，无法相信他的这段陈述真实。于是他把自己珍藏女儿小时候的照片出示给警方，并声称：“如果站到她的面前，我定会一眼认出自己的亲生女儿，她的身上有我的基因，还有女儿身上的某个位置有一颗明显的痣。”沈某表示愿意配合做亲子鉴定，但替他保密。
所有的这番话，真与假，都需要亲子鉴定来印证，所有的疑问会找到答案。
⋯⋯亲子鉴定，势在必行。
但还得重新回到本文开头的一幕，抱领女孩的乔某夫妇俩对亲子鉴定至今心存疑惑，警方很理解她俩的心情；同样对于生父沈某来说也是如此，一旦真相告白，对这两个平静的家庭似投下一块巨石，掀起波浪，往后的日子难以预测，受到伤害最大的则是即将成年的女孩。
“亲子鉴定” 做与不做，在情与法的天平上，向何方倾斜，令警方为难。
最终的选择 ⋯⋯
正义可能会迟到，但绝不会缺席！
（完）
31岁的女儿得了脑梗，母亲跟医生说：她要是出事，谁养我和我小儿子。听到溶栓要5000块，28岁的弟弟犹豫了，险些错过溶栓的最佳时间。
女人醒过来半边身子瘫了，弟弟见面第一句话就是：姐，你再给我5万吧，朋友拉我入股做买卖，我知道你账户里有，实在不行你给我4万也行，给你留1万治病。
见姐姐还是不同意，弟弟说：我再试一次，这次朋友说了肯定能赚钱，要是这次再失败了，那我就出去踏踏实实的工作。弟弟被拒后，母亲又来了，母亲说：
你弟弟从小被我惯坏了，毕业了不想去工作，咱们一家就靠你挣钱撑着，我知道家里拖累了你，你没存下钱，也没结了婚，但我还是希望你能再帮你弟弟一次，万一成了，他就能走正道了，即便不成，你弟弟也说了，到时他就去工作挣钱。
女人看着自己瘫痪的半边身子，慢慢闭上了眼说：5万块钱我拿……
这是电视剧《谢谢你医生》中的一段剧情。
母亲心满意足地走后，李孚萍叫来了医生，求医生给她进行二次溶栓。医生说：二次溶栓危险太大，很可能会让你大出血而死，不能给你做。
李孚萍说：可我要是不做的话，我就没法马上去上班挣钱，没有钱我咋还我弟弟的月供，咋给我妈生活费？
31岁的李孚萍是一个女销售，中午陪客户吃完饭，从饭店出来就晕倒在了路边，好心人帮忙拨打了“120”，被救护车送到了医院急诊。
母亲赶来时，处于昏迷状态的李孚萍刚做完检查。紧张的母亲求医生一定要救活女儿，如果女儿这个“顶梁柱”没了，他们家就毁了。
医生看完报告说李孚萍得了脑梗，问李母，李孚萍今天有什么不舒服的地方吗？
李母说：和平常一样啊，就说头有点晕，眼睛有些花，肩膀还疼，我女儿平时也这样，不是这难受就是那难受的，也没啥事啊。医生，你是不是看错了，她这么年轻怎么可能得脑梗了呢？
医生看了李母一眼，说：从你女儿的病历上来看，高血压，高血糖至少有三年了，一直用药物控制着，你不知道？
李母摇头。
医生叹了口气，对李母说：她现在的情况只能进行溶栓治疗，溶栓治疗有风险，需要家属签字。
李母慌了，不知道怎么办，把儿子叫来了。
弟弟听完姐姐的情况，非让医生给出其他的治疗方案。
医生耐心地解释道：脑梗最佳溶栓时间在三个小时之内，现在你们还有一个小时来考虑，我个人建议越快溶栓越好。
弟弟不屑地笑了，对一旁的母亲说：他们医生就会吓唬人，妈，没事的，不急。
不知道李孚萍病愈后，能否下定决心摆脱这个吸血的家庭，开始全新的生活，但我想可能性应该不大，很可能仍会继续被亲情绑架着前行。
在这个故事里，最可恨的不是李孚萍的弟弟，其实是李孚萍的母亲，就像李母所说的那句话，李孚萍的弟弟到了今天这种地步，全拜李母的宠惯所致。
女人醒过来半边身子瘫了，弟弟见面第一句话就是：姐，你再给我5万吧，朋友拉我入股做买卖，我知道你账户里有，实在不行你给我4万也行，给你留1万治病。
见姐姐还是不同意，弟弟说：我再试一次，这次朋友说了肯定能赚钱，要是这次再失败了，那我就出去踏踏实实的工作。弟弟被拒后，母亲又来了，母亲说：
你弟弟从小被我惯坏了，毕业了不想去工作，咱们一家就靠你挣钱撑着，我知道家里拖累了你，你没存下钱，也没结了婚，但我还是希望你能再帮你弟弟一次，万一成了，他就能走正道了，即便不成，你弟弟也说了，到时他就去工作挣钱。
女人看着自己瘫痪的半边身子，慢慢闭上了眼说：5万块钱我拿……
这是电视剧《谢谢你医生》中的一段剧情。
母亲心满意足地走后，李孚萍叫来了医生，求医生给她进行二次溶栓。医生说：二次溶栓危险太大，很可能会让你大出血而死，不能给你做。
李孚萍说：可我要是不做的话，我就没法马上去上班挣钱，没有钱我咋还我弟弟的月供，咋给我妈生活费？
31岁的李孚萍是一个女销售，中午陪客户吃完饭，从饭店出来就晕倒在了路边，好心人帮忙拨打了“120”，被救护车送到了医院急诊。
母亲赶来时，处于昏迷状态的李孚萍刚做完检查。紧张的母亲求医生一定要救活女儿，如果女儿这个“顶梁柱”没了，他们家就毁了。
医生看完报告说李孚萍得了脑梗，问李母，李孚萍今天有什么不舒服的地方吗？
李母说：和平常一样啊，就说头有点晕，眼睛有些花，肩膀还疼，我女儿平时也这样，不是这难受就是那难受的，也没啥事啊。医生，你是不是看错了，她这么年轻怎么可能得脑梗了呢？
医生看了李母一眼，说：从你女儿的病历上来看，高血压，高血糖至少有三年了，一直用药物控制着，你不知道？
李母摇头。
医生叹了口气，对李母说：她现在的情况只能进行溶栓治疗，溶栓治疗有风险，需要家属签字。
李母慌了，不知道怎么办，把儿子叫来了。
弟弟听完姐姐的情况，非让医生给出其他的治疗方案。
医生耐心地解释道：脑梗最佳溶栓时间在三个小时之内，现在你们还有一个小时来考虑，我个人建议越快溶栓越好。
弟弟不屑地笑了，对一旁的母亲说：他们医生就会吓唬人，妈，没事的，不急。
不知道李孚萍病愈后，能否下定决心摆脱这个吸血的家庭，开始全新的生活，但我想可能性应该不大，很可能仍会继续被亲情绑架着前行。
在这个故事里，最可恨的不是李孚萍的弟弟，其实是李孚萍的母亲，就像李母所说的那句话，李孚萍的弟弟到了今天这种地步，全拜李母的宠惯所致。
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