【九月自清洁计划-完结篇】

近期打卡，本意是督促自己自律，用行动体验来解决头脑想象所带来的焦虑，确实有效。但近日事务繁多，发觉这样反而成为了某种负累，且展示必然带来观众，也就随之会带来虚荣——为了某种表达和观赏而做为。深觉本末倒置，也就毫无必要了。之后会持续，只做备忘录简记。

21天记录自律，清洁调理、偶有断食服药，体重降4.45kg，体脂率下降3%，恢复大学时期重量。与此同时深感人对物质欲望的需求是可控且微小的，那些所谓的必须和丰富是相对且贪婪的。本质只是吸收养分维持能量，一种生存交换与转化。不认为这是无欲无求约束苦行，简单原因大抵可以这么说：越是能提现人性尊严的快乐，越是高级的快乐吧。

在头脑层面，此次自清洁计划冲淡了往年九月必至的落寞感与崩溃期，也是将近日所读佛学和心理学知识的实践运用。以往借助外力转移注意，只能暂缓却不得疗愈，而今向内巩固与苦痛和解，也是解脱之道的必经之门。当然深知，这只是刚刚开始。

如今确实摆脱了很多幻想困扰，尤其在人情方面。尽力将自己的头脑拉回，活在当下物尽所用，既往不恋、着眼此时现刻；意识全能自恋的存在，去学着如何悦纳；尝试做不完美但舒适真实的自我，寻找自己的攻击性，逐步建立边界意识。尚不知融合正确与否，且实践看看，人生总归是一条苦集灭道的修行。

努力学着去看透事物的本质，一切问题也就清晰明了简单了起来。

所谓有情众生，在众生，不在有情。
那就尽量让自己不执于情吧！ https://t.cn/R2WxdDX

九月•初一

这是第一次在初一没能准备供品、焚香，

人在老家探亲，因为疫情，
经历了圈养小猪般的生活，
所有的计划都被打乱，
该吃的没吃到，该玩的没玩到[二哈]，
还好该见的人都见了[打call]。

可是考关来的猝不及防，梦里的情景那叫一个逼真➕狗血，生活也是陷入超出预期的焦虑，面对焦虑虽然多了觉知，却也不能马上就抽离，面对不可控的境遇还是没有做到完全泰然处之！依然是被欲望控制情绪，可谓考的糊了又糊[黑线][黑线][黑线]

“修行如种地”
是一滴汗水，换一份收获，半分参不得假！！

年轻时候，最重要的事情就是修心，要控制自己的情绪，控制自己的欲望，控制住自己那颗浮躁的内心。人心一旦开始浮躁，就会今天想这样，明天想那样，人如浮萍，在乱世之中苟活，被事情和情绪推着走，心猿意马，飘忽不定，陷入无穷无尽的痛苦边缘，终日郁郁寡欢不得究竟。所谓夏练三伏，冬练三九，练的就是一个控心，定心，做事情就要先控心，想要做成一件长远的事情，都需要一颗稳定下来的内心，能踏实下去，扎下心去，按既定规划设计步步向前，日拱一卒，步步为营。每逢大事有静气，泰山崩于前而面不改色，一个稳定强大的内心是极其重要的，无论面对何种境地，都能保持战略定力不变，对一个年轻人来说确实极具挑战性。