辩证治耳鸣秘方：

方一：肝气郁结性耳鸣：
柴胡30克，香附30克，川芎15克

方二：肾阴虚型耳鸣
熟地黄18克，炒山萸肉12克，山药15克，茯苓12克，泽泻10克，丹皮10克，五味子10克，怀牛膝12克，磁石30克

方三：肝肾阴虚型耳鸣
女贞子20克，旱莲草15克，桑葚10克

方四：脾胃虚弱型耳鸣
炙黄芪15克，炒党参12克，炒白术12克，淮山药18克，全当归12克，柴胡10克，升麻10克，炒枳壳10克。

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【百病药粥】心悸药粥疗法

将中药和米谷同煮为粥，成为药粥。运用药粥来预防和治疗疾病的方法即药粥疗法。

应用药粥疗法治疗疾病，在我国有数千年的的历史。如1973年在长沙马王堆汉墓出土的医学文献中，就载有青粱米粥治疗蛇咬伤，用加热的石块米汁内服治疗肛门痒痛等药粥方。汉代张仲景在《伤寒杂病论》中有许多粥药同用或药后食粥的论述，如服“桂枝汤”时必须饮粥以助药力。至清代，药粥疗法更为医家所重视，如曹庭栋的《老老言》中就介绍有100种药粥。光绪年间黄云鹤所着的《粥谱》一书中共栽药粥方200余首。清末的名医张锡纯，积数十年的经验，以“山药粥”为基本方，根据病情创制了“珠玉二宝粥”、“三宝粥”、“薯预半夏粥”、“薯蓣鸡子黄粥”等。可见我国的药粥疗法源远流长，深为历代医家所重视，并深受民众的欢迎。药粥疗法用于心悸，效果颇佳。

制作采用一般的制法，将药物捣碎或研末，有时需要再加入一些佐料如葱、姜、冰糖等，再加入适量梗米熬成粥即成。

酸枣仁粥

【主治】用于心悸气短、失眠多梦、盗汗等症。

【组成】酸枣仁30g、粳米100g。

【制法】将酸枣仁捣碎浓煎取汁，粳米煮粥，待米半生半熟时，加入酸枣仁汁，再熬为粥。

磁石汤

【主治】用于心悸怔忡、失眠多梦、肾虚耳鸣等症。

【组成】磁石40g、粳米100g

【制法】将磁石捣碎，于沙锅内煎煮1小时，滤汁去渣，再入粳米，可加生姜、大葱各少许，同熬为粥。

百合汤

【主治】用于肺源性心脏病引起的心悸失眠、妇女更年期综合征引起的心慌满闷等症。

【组成】百合30g、粳米100g。

【制法】百合撕成瓣，冰糖适量，同粳米一起熬粥。

注意

1.药粥疗法为一辅助疗法，可缩短病程，促进痊愈。但对某些急性病、重病者，不宜单独应用。

2.选用药粥，也应辨证施粥。因人、因病、因证、因时、因地而灵活选用，最好在有经验的中医师指导下应用。

3.根据病情和食物的性味不同，在药粥中可以适当加入糖或盐，但不应过量，否则可能影响药粥的疗效。

人这一生，时常都需要与自我博弈。在欲望与无欲之间，找平衡。在什么都想要的时候，学会取舍。在什么都想懒的时候，学着律己。总想将一切都掌控在手中，什么都想要，往往什么都得不到。人性真的很奇妙，你越在意什么，什么就折磨你；你越想控制什么，什么就反过来控制你。
太在意别人的眼光，这在意，就成为你的枷锁，
太期待世俗的成功，这期待，就成为你的煎熬。
太想将一切都掌控在手中，这一切，就成为你烦恼的来源。越放不下心中的执念，越被执念控制，泥足深陷。执念之于痛苦，就好比磁石之于铁屑，相生相吸。但你可知，人生这条路，无论你怎么精心策划，也抵不过命运的安排。需知，有这样一句偈语，命里有时终须有，命里无时莫强求。人生的痛苦，往往就在于去强求得不到的东西。越计较，越得不到，越得不到，越痛苦。
而人的快乐，却不是因为拥有得多，反而是因为计较得少。命运给每段人生，都施了魔法，都设了关卡，渡过去，就成功上岸，一片繁花，渡不过去，就沉沦苦海，纠缠挣扎。我们每个人深陷其中，大部分时候，都在自己与自己拔河。若不能走出内心的执念，即使天大地大，去到哪里，都走不出这心的牢笼。人生不长，别让自己当一辈子囚徒。