人会不会退步呢？
文/艺笛
我指的是心理上或者心智上。最近对自己提出了这样的疑问。
起因是立冬那天，当我回看今年的整个状态，得出的结论是满满的空虚和疲惫，大部分时间感觉心情很down，浑浑噩噩没有方向。而翻看2018年的日记时，状况却是相反，那时候的自己充满了活力，自信十足，对未来也有着很强的掌控感，尽管当时我刚从一家公司裸辞，没有收入。
一边追问自己为什么会有这样“退步”感受的同时，我做了一个决定：重新开始做心理咨询。
我在2019年有过将近一年的咨询经历，当时因为创业初期，压力很大，同时与身边比较亲密的伙伴关系遇到了困境，再加上我一直对心理咨询很好奇，就大胆尝试了一番。过程的体验和效果都挺出乎意料的。我记得当时时常会有一种感觉，就是“哦，原来我是这么想的”，“哦，原来我想要这个”，“哦，原来我还记得”……
心理咨询，在我看来并不是一种“治疗”，而是一种“发现”和“建构”的过程。咨询师其实是通过与你建立一段真实、稳定的关系，一方面帮助你发现自己在建立关系的过程中所呈现出的行为模式，情绪表达等等，举一反三，反观自己现实生活中的其他关系，同时，当你了解到自己在行为、思考中有如此的惯性，以及它背后真正的原因时，你可以做出选择，保留或是改变，从而重建自己的心理世界。在这个世界中，你可以更稳定、更自信，更自如。
借用一位心理咨询师的话来描述就是：“心理咨询并不能让人‘开心’，但心理咨询能让你有更高的内省力，更强的自主感，更符合现实的自尊，更清晰地认识并处理自身情绪的能力，面对困境时更强的自我力量以及自我协调性，爱的能力，工作的能力，娱乐的能力以及成熟依赖的能力。”
我将如何理解近期“表现不太好”的自己，这几年到底是“进步”还是“退步”了？带着这些问题，我十分期待这次踏上新的咨询旅程。
（你们有过类似的经历吗？觉得自己在退步、失去对生活掌控感的时候，你们又是如何克服，如何找回自信的呢？）
文/艺笛
我指的是心理上或者心智上。最近对自己提出了这样的疑问。
起因是立冬那天，当我回看今年的整个状态，得出的结论是满满的空虚和疲惫，大部分时间感觉心情很down，浑浑噩噩没有方向。而翻看2018年的日记时，状况却是相反，那时候的自己充满了活力，自信十足，对未来也有着很强的掌控感，尽管当时我刚从一家公司裸辞，没有收入。
一边追问自己为什么会有这样“退步”感受的同时，我做了一个决定：重新开始做心理咨询。
我在2019年有过将近一年的咨询经历，当时因为创业初期，压力很大，同时与身边比较亲密的伙伴关系遇到了困境，再加上我一直对心理咨询很好奇，就大胆尝试了一番。过程的体验和效果都挺出乎意料的。我记得当时时常会有一种感觉，就是“哦，原来我是这么想的”，“哦，原来我想要这个”，“哦，原来我还记得”……
心理咨询，在我看来并不是一种“治疗”，而是一种“发现”和“建构”的过程。咨询师其实是通过与你建立一段真实、稳定的关系，一方面帮助你发现自己在建立关系的过程中所呈现出的行为模式，情绪表达等等，举一反三，反观自己现实生活中的其他关系，同时，当你了解到自己在行为、思考中有如此的惯性，以及它背后真正的原因时，你可以做出选择，保留或是改变，从而重建自己的心理世界。在这个世界中，你可以更稳定、更自信，更自如。
借用一位心理咨询师的话来描述就是：“心理咨询并不能让人‘开心’，但心理咨询能让你有更高的内省力，更强的自主感，更符合现实的自尊，更清晰地认识并处理自身情绪的能力，面对困境时更强的自我力量以及自我协调性，爱的能力，工作的能力，娱乐的能力以及成熟依赖的能力。”
我将如何理解近期“表现不太好”的自己，这几年到底是“进步”还是“退步”了？带着这些问题，我十分期待这次踏上新的咨询旅程。
（你们有过类似的经历吗？觉得自己在退步、失去对生活掌控感的时候，你们又是如何克服，如何找回自信的呢？）
TA：沃德从利物浦离职因对芬威失望；没欧冠就别谈贝林厄姆
11月25日讯 The Athletic UK利物浦方面记者James Pearce揭秘了利物浦体育总监沃德为首的高管层辞职的最终原因。
那么为什么要离开安菲尔德呢？现实情况是，利物浦的现状已不再是他当初签约时的同一套管理逻辑中的同一份工作。
俱乐部的所有权预计将在2023年易手，至关重要的是，戈登已经从管理俱乐部的日常事务中正式退出，来监督这笔交易。考虑到沃德与戈登的密切工作关系，这可以理解为影响了沃德的决定。
首席执行官比利-霍根最近承担了更大的责任，替换沃德的过程将由霍根和主教练尤尔根-克洛普领导。
克洛普的合同到2026年，他向支持者保证，无论FSG是否出售，他都不会去任何地方。在这种动荡时期，这是一种安慰。
俱乐部资深消息人士称沃德的决定是“出乎意料和令人失望的”，霍根和克洛普将在未来几周内评估支持足球运营团队前进的最佳模式。截止目前，引援募负责人戴夫-法洛斯和首席球探巴里-亨特将继续留任。他们在内部受到高度评价，但最有可能的是外部任命。
尽管沃德即将离职，但利物浦坚持他会一直呆在自己的位置上直到赛季结束，而不是休园艺假。资深人士发誓一切如常，并辩称这不会影响他们一月份或明年夏天的转会计划。
他们指出，沃德的品格和职业操守证明他将继续为俱乐部的最佳利益孜孜不倦地工作。他周围的整个足球运营团队都很有信心。
利物浦的中场将需要一次广泛而昂贵的换血，而凯塔、张伯伦和米尔纳明年夏天都将成为自由球员。到下赛季开始，乔丹-亨德森将是33岁，蒂亚戈将是32岁。
多特蒙德的贝林厄姆是利物浦的头号目标，但他们面临着来自皇马、曼城和曼联的激烈竞争，而失去欧冠资格将使这名身价超过1亿英镑的英格兰国脚的转会希望破灭。
#利物浦#
11月25日讯 The Athletic UK利物浦方面记者James Pearce揭秘了利物浦体育总监沃德为首的高管层辞职的最终原因。
那么为什么要离开安菲尔德呢？现实情况是，利物浦的现状已不再是他当初签约时的同一套管理逻辑中的同一份工作。
俱乐部的所有权预计将在2023年易手，至关重要的是，戈登已经从管理俱乐部的日常事务中正式退出，来监督这笔交易。考虑到沃德与戈登的密切工作关系，这可以理解为影响了沃德的决定。
首席执行官比利-霍根最近承担了更大的责任，替换沃德的过程将由霍根和主教练尤尔根-克洛普领导。
克洛普的合同到2026年，他向支持者保证，无论FSG是否出售，他都不会去任何地方。在这种动荡时期，这是一种安慰。
俱乐部资深消息人士称沃德的决定是“出乎意料和令人失望的”，霍根和克洛普将在未来几周内评估支持足球运营团队前进的最佳模式。截止目前，引援募负责人戴夫-法洛斯和首席球探巴里-亨特将继续留任。他们在内部受到高度评价，但最有可能的是外部任命。
尽管沃德即将离职，但利物浦坚持他会一直呆在自己的位置上直到赛季结束，而不是休园艺假。资深人士发誓一切如常，并辩称这不会影响他们一月份或明年夏天的转会计划。
他们指出，沃德的品格和职业操守证明他将继续为俱乐部的最佳利益孜孜不倦地工作。他周围的整个足球运营团队都很有信心。
利物浦的中场将需要一次广泛而昂贵的换血，而凯塔、张伯伦和米尔纳明年夏天都将成为自由球员。到下赛季开始，乔丹-亨德森将是33岁，蒂亚戈将是32岁。
多特蒙德的贝林厄姆是利物浦的头号目标，但他们面临着来自皇马、曼城和曼联的激烈竞争，而失去欧冠资格将使这名身价超过1亿英镑的英格兰国脚的转会希望破灭。
#利物浦#
1.克重
s码380克左右，m400克左右，不同颜色也会有一出入哈，基本在十克上下浮动
2成分
纯羊绒，康宝来拉毛风格的羊绒，本身就绒嘟嘟的，不是绒面洗得大，是本身就很绒
3工艺
七针横机单纱，纱支为5.8支粗纱，所以单纱抵普通双纱成衣厚度，绞花纹路，加丝的螺纹边。
4起球掉毛问题
绿色是第一件初版，工厂按照正常流程洗水，绒面最大起球速度最快，手感最软糯，但起球不算厉害，仅轻微零星几个绒团，不影响观感，算是可控范围内的起球。绒面最小的蓝色穿着两次暂未起球，考虑起球已叮嘱工厂不能绞洗只能浸泡，这样初次穿着软糯度不如大绒面，但可以降低起球率。
出乎意料的轻微掉毛，因为康宝莱业务员说拉毛线的掉毛肯定要比常规材料厉害点，但我把毛衣和两件黑色大衣摩擦，只有非常轻微的掉毛现象，这点很nice~
5选码
s和m的胸围都在130cm以上，基本不挑身材，再胖都穿得下，158～165可选s，165～173可选m，如果不喜欢袖子太长拖沓可以选小一码，只是袖子会短一丢丢，利落合体一些，袖子更长就更慵懒时髦～
6洗涤
不建议水洗，其实水洗不一定会坏，但概率这个事情就是要么不发生一发生就坏事了，还是别省二三十块的干洗费。
s码380克左右，m400克左右，不同颜色也会有一出入哈，基本在十克上下浮动
2成分
纯羊绒，康宝来拉毛风格的羊绒，本身就绒嘟嘟的，不是绒面洗得大，是本身就很绒
3工艺
七针横机单纱，纱支为5.8支粗纱，所以单纱抵普通双纱成衣厚度，绞花纹路，加丝的螺纹边。
4起球掉毛问题
绿色是第一件初版，工厂按照正常流程洗水，绒面最大起球速度最快，手感最软糯，但起球不算厉害，仅轻微零星几个绒团，不影响观感，算是可控范围内的起球。绒面最小的蓝色穿着两次暂未起球，考虑起球已叮嘱工厂不能绞洗只能浸泡，这样初次穿着软糯度不如大绒面，但可以降低起球率。
出乎意料的轻微掉毛，因为康宝莱业务员说拉毛线的掉毛肯定要比常规材料厉害点，但我把毛衣和两件黑色大衣摩擦，只有非常轻微的掉毛现象，这点很nice~
5选码
s和m的胸围都在130cm以上，基本不挑身材，再胖都穿得下，158～165可选s，165～173可选m，如果不喜欢袖子太长拖沓可以选小一码，只是袖子会短一丢丢，利落合体一些，袖子更长就更慵懒时髦～
6洗涤
不建议水洗，其实水洗不一定会坏，但概率这个事情就是要么不发生一发生就坏事了，还是别省二三十块的干洗费。
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