买了一本由一位北大毕业的博主推荐的书籍看了还不到1/5，我感觉好几个章节内容甚至是好几处语句都是让人摸不着头脑的。

框架总结看似很强，但细读起来发现弱爆了，总结的经验策略没有很明晰。比如图1图2，作者说她的指导小贴士是可以直接照着做的，但是我并不觉得有多通俗易懂和具有可落地性，而且我需要自己按她的大概意思来总结to do；

图3，？？？？说的是啥？？
可能我理解能力还不够是不是[苦涩]
#7日记#

其实我真的很讨厌跑步。
呼吸气流急促引发喉咙的干哑，喘不上气对心脏的压迫感以及膝盖的无力小腿的酸胀，还有我起床困难户怕睡眠不够猝死，怕晒黑。以上随意一条都是可以让我放弃晨跑的原因。
第一天定好闹钟跑了三公里花了23分钟，脑子里都是“两步一吸，两步一呼”“双肩下沉，胳膊避免胸前交叉，前后用力摆臂”。
第二天比第一天的闹钟稍稍早了半个小时，五公里的有氧活力跑。不追求速度，只希望能慢慢学会呼吸和稳固跑步的姿势。
第三天开始六点自然苏醒，身体好像被某种舒展开来的轻盈。我再也不需要闹钟了。“只要坚持睡得足够早，就能自然醒的越来越早。”妈妈没有骗我，“也能及时赶上公园里最早撞树的老年人们，还能蹭一波早间新闻或者老年养生知识。”
每当穿过一片小树林跑向裸露在阳光下的塑胶跑道时，我都会加速脚步。
汗水是有重量的，太阳的热量也是。好像我只要稍稍慢一点，我就会被压倒。如此循环，快慢结合，坚持也才有了分量。
跑步是一个孤独的坚持，也是一个痛苦的磨合，因为它没有了终点。
就像最近看完了陈晓卿的《风味人间》。比起短视频我更喜欢看书里对美食的记录。
环球同此凉热，孕育不同风土，食材碰撞，风味交融。所以食物也没有终点，它是漫长的旅行，即是在各族人民乃至东西方之间不断被创造以及再创造从而遥相呼应。
“咬文嚼字，原来好吃的是书呀。”
所以坚持晨跑，坚持吃好每一顿，也坚持读一本好看（吃）的书。（附上这一周的早餐）
#plog##plog博主日记##plog[超话]#

2022年企鹅图书封面设计奖最终获奖名单正式公布，分为成人小说、成人非小说和儿童书籍3个大类进行评选。参与比赛的设计师需以企鹅图书为每个类别指定的一本畅销书重新设计书籍封面，包括《Diary of a Young Naturalist（一位年轻博物学家的日记）》《Girl, Woman, Other（女孩，女人，其他）》和《Murder Most Unladylike（假面淑女：威王侦探社）》，评出每本书的第一二三名。