窑头山
趁着期中考试后的情绪空档，几个初中生在周六努力完成作业，相约在周日一起去爬窑头山。本次爬山未能完成计划的目标，但期间发生的一些小插曲，值得记录。
小马过河
上山不久，路遇几个挖冬笋的村民，告知我们这路去不了窑头山，再上去就没有路了。于是我们内部出现了两种观点。
孩子们认为，村民是土生土长的，对周围地形非常熟悉，我们应该接受警告，调头下山重新找路。
但我们几个成人认为，村民理解的路，和我们所理解的路，是有区别的，地图明明显示有这样的路线，我们不需要受到干扰，应该继续前行，成人对自己的判断更有信心一些。
实际上我们继续前行的路上，一路有户外机构留下的路标，不过路确实是差到没什么影子，许多时候就是穿行在林中，但确实又是可以通行。
所以村民是对的，确实没有路。所以我们也是对的，真的有路。不同的人，即使面对同样的环境，会作出大相径庭的判断，这就是小马过河，得自己试试。
破釜沉舟
今天的行程总计划里程是14公里，要爬升1100米。在大概离起点4公里爬升到600多米的地方有一座寺庙。本来心里想的到寺庙的时候应该还是上午十点多吧，这个点应该体能还好，娃们应该还没有产生退缩的念想。没有想到上午的路特别困难，到寺庙的时候已经12点了，孩子们看见这里有公路，汽车能够开上来，就再也不肯向前走了。因为我告诉他们，按目前的时间预期，我们今天没有办法完成原来闭环的一圈的计划的，我们只能改成爬到窑头山，然后返回到寺庙的位置乘车走。这样一来，孩子们就认为，自己每往上爬一步，就离我们的目标远了一步，这就逆人性了，所以不跟再往前走。
这让我意识到，在有退路的情况下，人更容易退缩。如果是闭环的，且中间没有出口，只有大家一起向前走，只要超过一半之后，就会离目标越来越近，这时候人不容易产生退后的情绪。破釜沉舟讲得大概就是这种情绪，好比人在戈壁上徒步，昨晚睡的营地都打包带走了，不走到前方的营地是没有任何可能停下来的，所以也就鲜有人要退却。
望梅止渴
终于说服他们像窑头山进发。但是时不时的就有孩子问，还有多少路？终点在哪里？由于当时天空有很大的雾，灰蒙蒙的，我实际上也不知道那个终点的山峰在哪里，就想着激励他们前进，随口讲大概说面这个山头应该就是了。
没想到，我这个草率的回答激怒了儿子。因为等他们爬到了我所说的前面那个山头，并不是终点，离窑头山还有较大距离。然后他就不干了，说我说话不算话，说我每次都骗人，说他参加的机构活动，都是知道还有多少路，目标位置在哪里，冲我发了好大的火。我请他理解我，我说我不是一个机构，机构可以告诉你现在路线情况，还需多少时间，还有多少距离，而我只是一个和你一起爬山的人，我也是第一次来窑头山，我也不知道路，我也不知道还有多少距离，我更不知道方向在哪里，我们是一起比对着地图向前探索的。
我接着讲，这个其实不算是真正意义上的骗，不是那种难以让人接受的谎言。你有没有听说过望梅止渴的故事？当所有的将军和士兵到了曹操讲的前面的“梅子林”，发现实际上什么也没有，他们不会抱怨曹操骗他们，因为这是只是一种激励的方式。
我的回答似乎并没能安慰到他，他说他现在情绪崩溃，主要是因为他觉得自己当着这么多人的面，冲他的爸爸发火了，他觉得他自己很丢面子，觉得自己人设崩塌了，他难以接受自己的表现，所以情绪很崩溃。
很欣慰，他确实已经长大了，不光个儿是成人的模样，思想也渐渐成熟。于是我告诉他，有你这句话，爸爸就很开心，人都会有情绪崩塌的时候，那我们现在什么都不说了，我相信你一会就平复了。 https://t.cn/zHsJgmw
趁着期中考试后的情绪空档，几个初中生在周六努力完成作业，相约在周日一起去爬窑头山。本次爬山未能完成计划的目标，但期间发生的一些小插曲，值得记录。
小马过河
上山不久，路遇几个挖冬笋的村民，告知我们这路去不了窑头山，再上去就没有路了。于是我们内部出现了两种观点。
孩子们认为，村民是土生土长的，对周围地形非常熟悉，我们应该接受警告，调头下山重新找路。
但我们几个成人认为，村民理解的路，和我们所理解的路，是有区别的，地图明明显示有这样的路线，我们不需要受到干扰，应该继续前行，成人对自己的判断更有信心一些。
实际上我们继续前行的路上，一路有户外机构留下的路标，不过路确实是差到没什么影子，许多时候就是穿行在林中，但确实又是可以通行。
所以村民是对的，确实没有路。所以我们也是对的，真的有路。不同的人，即使面对同样的环境，会作出大相径庭的判断，这就是小马过河，得自己试试。
破釜沉舟
今天的行程总计划里程是14公里，要爬升1100米。在大概离起点4公里爬升到600多米的地方有一座寺庙。本来心里想的到寺庙的时候应该还是上午十点多吧，这个点应该体能还好，娃们应该还没有产生退缩的念想。没有想到上午的路特别困难，到寺庙的时候已经12点了，孩子们看见这里有公路，汽车能够开上来，就再也不肯向前走了。因为我告诉他们，按目前的时间预期，我们今天没有办法完成原来闭环的一圈的计划的，我们只能改成爬到窑头山，然后返回到寺庙的位置乘车走。这样一来，孩子们就认为，自己每往上爬一步，就离我们的目标远了一步，这就逆人性了，所以不跟再往前走。
这让我意识到，在有退路的情况下，人更容易退缩。如果是闭环的，且中间没有出口，只有大家一起向前走，只要超过一半之后，就会离目标越来越近，这时候人不容易产生退后的情绪。破釜沉舟讲得大概就是这种情绪，好比人在戈壁上徒步，昨晚睡的营地都打包带走了，不走到前方的营地是没有任何可能停下来的，所以也就鲜有人要退却。
望梅止渴
终于说服他们像窑头山进发。但是时不时的就有孩子问，还有多少路？终点在哪里？由于当时天空有很大的雾，灰蒙蒙的，我实际上也不知道那个终点的山峰在哪里，就想着激励他们前进，随口讲大概说面这个山头应该就是了。
没想到，我这个草率的回答激怒了儿子。因为等他们爬到了我所说的前面那个山头，并不是终点，离窑头山还有较大距离。然后他就不干了，说我说话不算话，说我每次都骗人，说他参加的机构活动，都是知道还有多少路，目标位置在哪里，冲我发了好大的火。我请他理解我，我说我不是一个机构，机构可以告诉你现在路线情况，还需多少时间，还有多少距离，而我只是一个和你一起爬山的人，我也是第一次来窑头山，我也不知道路，我也不知道还有多少距离，我更不知道方向在哪里，我们是一起比对着地图向前探索的。
我接着讲，这个其实不算是真正意义上的骗，不是那种难以让人接受的谎言。你有没有听说过望梅止渴的故事？当所有的将军和士兵到了曹操讲的前面的“梅子林”，发现实际上什么也没有，他们不会抱怨曹操骗他们，因为这是只是一种激励的方式。
我的回答似乎并没能安慰到他，他说他现在情绪崩溃，主要是因为他觉得自己当着这么多人的面，冲他的爸爸发火了，他觉得他自己很丢面子，觉得自己人设崩塌了，他难以接受自己的表现，所以情绪很崩溃。
很欣慰，他确实已经长大了，不光个儿是成人的模样，思想也渐渐成熟。于是我告诉他，有你这句话，爸爸就很开心，人都会有情绪崩塌的时候，那我们现在什么都不说了，我相信你一会就平复了。 https://t.cn/zHsJgmw
#女生为什么突然冷落你##有个传统的女友是啥体验# 有效减少职场压力的10个小妙招
1、提前一晚做好准备
在第二天来临之前，整理好书包。把当日剩下的食物放入冰箱。钥匙、钱包放在出门前触手可及的地方。这样做可以避免第二天手忙脚乱，让自己拥有一个更轻松的开始。
2、约会提前5～10分钟到
同样的，这样做可以让你的约会变得更轻松，有效地避免因赶时间带来的焦虑。并且提前到场，显得更尊重对方。
3、专注于当下一件事
当你更专注于一件事的时候，事情往往会做的更好。比起同时进行多项任务，这样更节省时间。
4、在安静的地方工作
开始工作之前，关闭邮件和即时通讯程序（即使无法关闭也要保持静音状态）、关门、手机处于静音状态，并把它放在抽屉里。
5、日常询问自己是否专注当下
在日常工作中，我们很容易焦虑。当你感到迷茫时，可以问自己几个问题：
——当下最重要的事要做什么？
——如果我今天只有两个小时工作，我应该先做什么？
——这样做是否离自己的目标更近了？
——我是否简化了我的工作？
6、在午餐时间放松自己
在咀嚼时，仔细品尝和尽情享受每一口。这样做可以让大脑在午餐时间放松和释放压力。据悉，大脑体会到饱腹感大概需要20分钟，这样做可以避免吃得过量。吃得慢一点，可以减少食物摄入。
7、将80%的时间花在解决问题上
用20%的时间去思考你需要解决的问题，80%的时间用在解决问题上面。这样做，会让我们减少无力感，更轻松有活力的生活。
8、学会寻求帮助
当遇到自己一人很难解决的问题时，可以向他人寻求帮助。要知道，许多焦虑感都是我们给了自己太大的压力。适当的向他人寻求帮助，也是一种能力。当然，?
1、提前一晚做好准备
在第二天来临之前，整理好书包。把当日剩下的食物放入冰箱。钥匙、钱包放在出门前触手可及的地方。这样做可以避免第二天手忙脚乱，让自己拥有一个更轻松的开始。
2、约会提前5～10分钟到
同样的，这样做可以让你的约会变得更轻松，有效地避免因赶时间带来的焦虑。并且提前到场，显得更尊重对方。
3、专注于当下一件事
当你更专注于一件事的时候，事情往往会做的更好。比起同时进行多项任务，这样更节省时间。
4、在安静的地方工作
开始工作之前，关闭邮件和即时通讯程序（即使无法关闭也要保持静音状态）、关门、手机处于静音状态，并把它放在抽屉里。
5、日常询问自己是否专注当下
在日常工作中，我们很容易焦虑。当你感到迷茫时，可以问自己几个问题：
——当下最重要的事要做什么？
——如果我今天只有两个小时工作，我应该先做什么？
——这样做是否离自己的目标更近了？
——我是否简化了我的工作？
6、在午餐时间放松自己
在咀嚼时，仔细品尝和尽情享受每一口。这样做可以让大脑在午餐时间放松和释放压力。据悉，大脑体会到饱腹感大概需要20分钟，这样做可以避免吃得过量。吃得慢一点，可以减少食物摄入。
7、将80%的时间花在解决问题上
用20%的时间去思考你需要解决的问题，80%的时间用在解决问题上面。这样做，会让我们减少无力感，更轻松有活力的生活。
8、学会寻求帮助
当遇到自己一人很难解决的问题时，可以向他人寻求帮助。要知道，许多焦虑感都是我们给了自己太大的压力。适当的向他人寻求帮助，也是一种能力。当然，?
距离今年结束不到100了，再立flag……就……
也还可以！我说行就行呗~
周末至少重温一部经典电影。
本周限定→《教父》
影片里不少诠释社会人生的台词，与君共享：
1、永远不要动怒，绝不要威胁，要讲道理。
2、不要憎恨你的敌人，那会影响你的判断力。
3、没有边界的心软，只会让对方得寸进尺；毫无原则的仁慈，只会让对方为所欲为。
4、不要轻易说出你的理想，不给别人嘲笑你的机会。
5、除了朋友低估你的优点，世上最大的天然优势就是敌人高估你的缺陷。
6、我用了一生的时间，就学会了两个字：小心。
7、但凡男女之间的那点“意思”，常常是从“不好意思”开始，到“真没意思”结束。
8、最好的威胁是不采取行动，一旦采取行动却没收到效果，人们就不再怕威胁了。
9、永远不要让别人知道你的真实想法。
10、伟大的人不是生下来就伟大的，而是在成长过程中显示其伟大的。
11、在一秒钟内看到本质的人和花半辈子也看不清一件事本质的人，自然是不一样的命运。
12、你做出了这个决定，这是你的代价。
13、我伤了感情了，但是我这个人并不把自己的友谊强加于那些不重视友谊的人——那些认为我无足轻重的人。
14、要宽恕，要遗忘。生命本来就充满了不幸。
15、在这个世界上，常常出现这样的情况：最微不足道的人，如果他时刻留意的话，总有机会向那些不可一世的人报仇雪恨。
16、社会上常常会有突如其来的侮辱，那是必须忍受的。
17、巨大财富的背后，都隐藏着罪恶。
18、人可以不断犯错，但绝不能犯要命的错。
19、离你的朋友近些，但离你的敌人要更近，这样你才能更了解他。
20、人之常情，这世上最难处的就是人了。得罪一个人有很多原因，拂了对方一片好心，也是一种得罪。
21、和许多天才商人一样，他知道自由竞争是浪费的，垄断才有效率。所以，他的目标就是追求这有效的垄断。
22、第一个帮你敌人说话的兄弟是叛徒。
23、以猛虎之形，以蔷薇之声。
也还可以！我说行就行呗~
周末至少重温一部经典电影。
本周限定→《教父》
影片里不少诠释社会人生的台词，与君共享：
1、永远不要动怒，绝不要威胁，要讲道理。
2、不要憎恨你的敌人，那会影响你的判断力。
3、没有边界的心软，只会让对方得寸进尺；毫无原则的仁慈，只会让对方为所欲为。
4、不要轻易说出你的理想，不给别人嘲笑你的机会。
5、除了朋友低估你的优点，世上最大的天然优势就是敌人高估你的缺陷。
6、我用了一生的时间，就学会了两个字：小心。
7、但凡男女之间的那点“意思”，常常是从“不好意思”开始，到“真没意思”结束。
8、最好的威胁是不采取行动，一旦采取行动却没收到效果，人们就不再怕威胁了。
9、永远不要让别人知道你的真实想法。
10、伟大的人不是生下来就伟大的，而是在成长过程中显示其伟大的。
11、在一秒钟内看到本质的人和花半辈子也看不清一件事本质的人，自然是不一样的命运。
12、你做出了这个决定，这是你的代价。
13、我伤了感情了，但是我这个人并不把自己的友谊强加于那些不重视友谊的人——那些认为我无足轻重的人。
14、要宽恕，要遗忘。生命本来就充满了不幸。
15、在这个世界上，常常出现这样的情况：最微不足道的人，如果他时刻留意的话，总有机会向那些不可一世的人报仇雪恨。
16、社会上常常会有突如其来的侮辱，那是必须忍受的。
17、巨大财富的背后，都隐藏着罪恶。
18、人可以不断犯错，但绝不能犯要命的错。
19、离你的朋友近些，但离你的敌人要更近，这样你才能更了解他。
20、人之常情，这世上最难处的就是人了。得罪一个人有很多原因，拂了对方一片好心，也是一种得罪。
21、和许多天才商人一样，他知道自由竞争是浪费的，垄断才有效率。所以，他的目标就是追求这有效的垄断。
22、第一个帮你敌人说话的兄弟是叛徒。
23、以猛虎之形，以蔷薇之声。
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