高血压 高压脂 血管狭窄73%，只用1方疏通血管，不用做支架
今天上午，62岁的秦老进到我门诊，就拉着我的手，一个劲的感谢：谢谢李大夫，我现在感觉舒服了很多，复查时血管狭窄通开了，不用做支架了。
这位患者，有心肌缺血、高血压、高血脂、血管狭窄73%，平时总感觉到胸闷气短，后背疼，疲乏无力，观其舌淡暗红，脉弦细涩。
我运用中医的四诊四参，通过行气活血，疏通血管，活血化瘀，软坚散结，标本兼治方法来调理。
处方为：枸杞子、川芎、石菖蒲、丹参、金银花、牛膝、石斛、五味子、菊花、酸枣仁、珍珠母，水煎服，每日1剂。
2个月后，患者反馈胸闷气短，后背疼，疲乏无力这些症状消失了，在做了各种检查之后，也没有明显异常，血管通了，血压、血脂基本稳定，后又叮嘱患者继续服药巩固疗效。#健康养生##微博健康公开课##心脑血管#

我每天像开山赶海般的从外面运回来大量蔬菜水果等食物，把二三十升容量的包包塞得满满当当。遇到新朋友，寒喧一二，不免就此“盛况”打问一下，你家几口人吃饭啊？
惭愧，惭愧，两口人吃饭而已，而且，还是两位“日不落”般的瘦子。

最近，我做了一个决定，将“打坐”调整为“站桩”。
要告别陪伴我一年半载的“打坐”，不容易的。之前的打坐，很明显，我受益良多，精力精神都得到迅速回血。但今年身体状况不断，尤其近期血压升高，胸闷气短加剧，每次打坐，越来越不轻松，感觉呼与吸之间，越来越不顺畅。
昨天在一篇帖子里，看到“松静自然”四个字，似有所悟。我对于“放下”，放下“打坐”，如释重负。

随之而来的一个收获是，我忽然发现，身体从来就不属于我。我跟身体，从来只是一个互相陪伴、守护，互相关照的关系，于此而已。
“放下”，真是一个令人感到轻松、自在的出发点。

有高血压 高血脂，一方巧治两病，扫清体内垃圾
患者李某，男，54岁，高血压病史4年，高血脂5年，体重186，由于听朋友说经常吃降压药副作用大，所以自行停药，没想到近来出现头晕头痛的问题，他很怕病情严重，前来找我看诊。
经常四诊合参，了解到患者头晕乏力、胸闷气短，急躁易怒，睡眠不好，腹胀，嘴里发苦，大便干，脸色潮红，舌质暗红，舌苔白黄滑腻，脉象弦滑。测血压高压165，低压100，胆固醇8.1，低密度脂蛋白5.3 。
中医辨证：肝郁脾虚，痰瘀互结
治疗：健脾养肝
处方：生黄芪、茯苓、泽泻、郁金、川楝子、夏枯草、白蒺藜、丹皮、枳壳、酒大黄、姜黄、马齿苋、萆薢、黄连、虎杖，水煎服，每日1剂。
方解：生黄芪、茯苓、泽泻健脾益气、逐湿利水；郁金、川楝子疏肝行气止痛；姜黄、马齿苋、萆薢、黄连把体内瘀滞的气血推动起来；夏枯草清热泻火；枳壳理气；大黄凉血通络；白蒺藜平肝解郁，平抑肝阳；虎杖散淤止痛，祛风利湿。
服药20来天后，血压稳定在140左右，胆固醇6.5，甘油三酯2.06，高密度脂蛋白0.89，低密度脂蛋白3.98。
又服药一个月后，血压基本正常，血脂等指标持续好转，症状明显消失了，因他的病程较长，见效快，还是需要吃药，以巩固疗效。#健康养生##微博健康公开课#