《16000公里 改变了我》

强子｜文
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今天是2022年十一月一日，我的跑量累积到了16000公里。

从一万五千公里到一万六千公里，这一千公里，从今年的七月九日开始，我用了将近四个月的时间达成。

2022年，我的目标是完成3500公里的距离。年初写出这个目标的时候，一位学生家长跟我说，你定高了！

我也觉得定高了。

我心里想，已经制订的目标，哪能出尔反尔？话已出口，岂能反悔！那就加油达成这个目标吧。

所以大年初一的早晨我照例跑步，下雨的时候，我打着伞跑。功夫不负有心人，时至今日，今年，我已经完成了3040公里的跑量，余下的四百多公里距离，只要每天十公里不停歇，到年底还剩两个月的时间，不松劲儿，看来年初的目标实现有望。

今天，我从北京三环辅路刚跑到四环辅路的时候，身旁一位满头银发的老者身姿矫健地从我身旁掠过。如果不看他的头发，只看步履的轻盈，线条的流畅，奔跑的状态，你一定以为跑步的是一位正值盛年的年轻人。

望着他渐行渐远的背影，我在想，我到了他的年纪，如果也能够像他一样岁月侵蚀之下，还能这般活力四射，神采飞扬该有多好。

由此我也庆幸自己在过去的六年多的时间里，无论是让人热得喘不过气儿来的盛夏，还是寒风刺骨，无处躲藏的严冬，都没有停下自己奔跑的脚步！

这六年里，我几乎连感冒都没有过，这一定是拜跑步所赐！

有人说，运动堪比整容。对照一下自己六年前和六年后的照片，我从一张大饼子脸，变成了如今的瓜子儿脸，我信。

六年前，家人说，你睡觉时，呼噜声太大了，。我不信，于是，家人就在我睡觉时按下了录音键。

当听我到录音中那时高时低，时而轻微，时而轰鸣如同虎啸龙吟般的呼噜声时，颇为气恼。心想，这样的呼噜声不仅仅使自己呼吸不畅，也吵得别人难以入眠。很是难为情。

近一年里，再没人说我睡觉打呼噜了。

什么原因不打呼噜了？我并没有节食啊！

每天早晨跑完步，我的早餐量几乎相当于两个成年人的食量。平时饮食也基本上不忌口，但体重仍能保持稳定，身材依旧匀称，这一定是拜运动所赐。

半夜醒来，我还会拿起手机看上一会儿，看困了，把手机往一放枕边，接着睡，很快入眠，这样的睡眠质量，同样也是拜运动所赐。

我是从2021年下半年开始，晨跑达到十公里以上目标的。

从今年的元旦开始，我开始重新累积一年中达到十公里跑量的天数。截止到今天，今年我已经完成了二百五十一个万米，预计到年底，能够达到三百个万米以上。这就意味着，一年中，仅每天十公里的跑量累积到一起，就实现了突破了年3000公里的跑步里程。

当然，这个成绩与许多动辄每月500公里以上的跑者而言，简直不值一提，但对于我这个没有运动基础，没有专业指导，腿儿短，跑速慢，能力差的入门级的跑步菜鸟来说，已经难能可贵了，我知足。

赤日炎炎的时候对我就是个严峻的考验。跑步途中，一绞擦汗的毛巾，哗的一声，汗水如注的日子，我坚持过来了。

冬日里，大雪飘飞，天寒地冻，一跑步，脚底下咯吱咯吱响的严冬，我坚持过来了。

如今，秋风飒飒，寒冬将至，凛冽的寒风又要吹起，天寒地冻的日子，对热爱跑步的自己而言，同样又将是一个不小的考验。好在我已经连续跑过了六个冬天，我坚信，又一个明媚的春天已经在前面不远！

16000公里的路程改变了我，我又开始重新开始，面对的是一个新的起点。

我的信念是：生命不息，运动不止。

我相信，奔跑的路途上，一定可以遇见一个更优秀的自己！

亲，如果您也试图变化一下生活的节奏，体会一下跑步的魅力，改变一下自己的面貌，感受一下奔跑的乐趣，那就和我奔跑，一起去迎接2023年明媚的春天，好吗？

END

强子｜文

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·参加了11-12月的团体心理辅导，如果不是课上亲身体验过我是坚决不会报名这种活动的…没想到团体辅导让我能够发现并面对曾经的创伤，我决定坚持走完7次的团辅[拳头][拳头]
·自从做了一年兼辅，从中学到很多面对工作的方法和心态，现在觉得这些都不是什么问题，心里承受能力真的有在长大！
·劳累之中有爱人开解（劳累生活里的一道光[二哈]一切都值得！

来，又推给我一枚沙雀

帮忙补信息噢～yyz解散传言是其中仨人各收18w～亲爱的这是解散报 酬可不是领嗑噢，当时可是怎么都不肯让位坚决解散的，帖子一边刷一边踢人相当凶残。
照这货理论应该是苏坡三付噢[doge]俊子只能是买她们继续嗑才对，不让嗑的可是你们苏坡三噢[偷乐]

图给的所谓论证是以前大家膜拜的性格侧写，妹子当论文分析的可认真了，我是真没看完，但是存了[赢牛奶]
难为姆姐把这东西当罪证了，也是，姆姐脑袋里很难理解仅仅是热爱就能写出论文，只能是“耗费巨资倾团队实力”是吧？[偷乐]

话说我们很多同担都挺能写的，比咯噔文水平高多了，别大惊小怪了，多看点再哔哔？

少追点星多看看书，真忧心你们毕业论文怎么办[污]

#莯莯讲笑话##谢伊华#