日照服装定制｜值得入手的灯芯绒
灯芯绒散发着浓厚的复古气息，对于稳重的绅士来说最合适不过
质感和格调的优势，赋予了他可塑性极高的西装表现。进可配成套装穿着，搭配针织领带凹一把复古风的绅士造型。
退可单件上衣与牛仔裤搭配
#日照服装定制##衬衣定制##西服定制##羊毛大衣##穿搭分享##播音主持艺考##服装定制##婚礼西装定制# https://t.cn/R3FrT8Q
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在四川文化传媒职业学院的周末
忙碌了一周，心心念念的周末时光终于来了，不知道你的周末是什么样的，每每我的周末一定会安排的满满当当的。对于生活的仪式感，我相信大家都看过《小王子》里面狐狸对小王子说;”如果你说下午四点钟来，从三点钟开始，我就开始感觉很快乐，时间越临近，我就越来越感到快乐。”周末对我也是如此，我从周五就开始期待周末的到来，计划想要去看的风景，想要读的书。
周末的时候我喜欢给自己一些小小的仪式感，让自己更加热爱生活，也让生活更有质感。周五我会在校门口的路边买一束花，插在我买的小花瓶里，放在床头让自己的心情和花一样的灿烂。早上我会比平时起来的要晚一点，一般是9点左右起床，洗漱完后会买我最喜欢的酸奶包和煎饺，饺子皮通过油剪浸透而形成酥脆口感，带来的馅香比一般的都要浓郁和糯糯的酸奶包搭配蔬菜粥，是我最喜欢的早餐黄金搭配。
吃完早餐过后如果没有下雨，我会在有阳光的天气，出门畅快的呼吸新鲜空气，在操场上做一个小时的无氧运动。周末的操场不会让你感到孤独，在操场上可以看到很多锻炼的人，打破了校园的宁静，在升期台附近还有播音班的同学在开嗓，你会感到在前进的路上原来不止你一个人。运动过后我会选好想要看的书，泡一杯我最喜欢的咖啡，找一个舒服的位置，听歌看书两小时。中午会和室友一起去食堂吃饭，这个时间点需要把控好，如果太晚就会排很长的队，因为是周末我会选择自已一直想吃的麻辣烫，香香浓浓的还可以按照自己的口味加调料，一般我都会加很多的麻酱，是麻辣烫的必备调味。
下午就是自由安排的时间，但是我大多数时间时候都是做专业上的准备，或者去拍一些照片记录美好的时光。这个周有个站“疫”口罩DIY的活动，下午的时间我和室友就在寝室里利用废弃口罩设计图案，制作专属自己的个人口罩！势必在这次活动当中惊艳全场，主要的创作思想是利用鲜花来装饰口罩，因为鲜花代表鲜活的生命，希望鲜花可以冲破口罩，寓意着即使是在疫情的封锁期，我们也要向光生长，向美而行，迎接没有疫情的明天！#来到文传就到家#
时光的脚步匆匆，谁也无法留住，这个周末较比起上个周末是不同的，较比于下个周末也是不同的，慵懒闲暇的周末时光，不仅让身体得到了放松，也赋予了细水流长的生活中一点点的惊喜，大学生活慢慢的流失，在四川文化传媒职业学院的每一天都有不同的感受，也收获了很多的东西，还有美好的友谊，收获了很多珍惜的回忆。
时光一点点的缩短，时间总在不经意间悄悄流走，我会带着潜藏的回忆珍惜眼下的每分每秒，希望我们对生活都是如此，生活中有人喜欢柴米油盐酱醋茶的平淡快乐，也有人喜欢诗和远方的惬意。期待下个周的到来，再见周末。#四川文化传媒职业学院[超话]#
忙碌了一周，心心念念的周末时光终于来了，不知道你的周末是什么样的，每每我的周末一定会安排的满满当当的。对于生活的仪式感，我相信大家都看过《小王子》里面狐狸对小王子说;”如果你说下午四点钟来，从三点钟开始，我就开始感觉很快乐，时间越临近，我就越来越感到快乐。”周末对我也是如此，我从周五就开始期待周末的到来，计划想要去看的风景，想要读的书。
周末的时候我喜欢给自己一些小小的仪式感，让自己更加热爱生活，也让生活更有质感。周五我会在校门口的路边买一束花，插在我买的小花瓶里，放在床头让自己的心情和花一样的灿烂。早上我会比平时起来的要晚一点，一般是9点左右起床，洗漱完后会买我最喜欢的酸奶包和煎饺，饺子皮通过油剪浸透而形成酥脆口感，带来的馅香比一般的都要浓郁和糯糯的酸奶包搭配蔬菜粥，是我最喜欢的早餐黄金搭配。
吃完早餐过后如果没有下雨，我会在有阳光的天气，出门畅快的呼吸新鲜空气，在操场上做一个小时的无氧运动。周末的操场不会让你感到孤独，在操场上可以看到很多锻炼的人，打破了校园的宁静，在升期台附近还有播音班的同学在开嗓，你会感到在前进的路上原来不止你一个人。运动过后我会选好想要看的书，泡一杯我最喜欢的咖啡，找一个舒服的位置，听歌看书两小时。中午会和室友一起去食堂吃饭，这个时间点需要把控好，如果太晚就会排很长的队，因为是周末我会选择自已一直想吃的麻辣烫，香香浓浓的还可以按照自己的口味加调料，一般我都会加很多的麻酱，是麻辣烫的必备调味。
下午就是自由安排的时间，但是我大多数时间时候都是做专业上的准备，或者去拍一些照片记录美好的时光。这个周有个站“疫”口罩DIY的活动，下午的时间我和室友就在寝室里利用废弃口罩设计图案，制作专属自己的个人口罩！势必在这次活动当中惊艳全场，主要的创作思想是利用鲜花来装饰口罩，因为鲜花代表鲜活的生命，希望鲜花可以冲破口罩，寓意着即使是在疫情的封锁期，我们也要向光生长，向美而行，迎接没有疫情的明天！#来到文传就到家#
时光的脚步匆匆，谁也无法留住，这个周末较比起上个周末是不同的，较比于下个周末也是不同的，慵懒闲暇的周末时光，不仅让身体得到了放松，也赋予了细水流长的生活中一点点的惊喜，大学生活慢慢的流失，在四川文化传媒职业学院的每一天都有不同的感受，也收获了很多的东西，还有美好的友谊，收获了很多珍惜的回忆。
时光一点点的缩短，时间总在不经意间悄悄流走，我会带着潜藏的回忆珍惜眼下的每分每秒，希望我们对生活都是如此，生活中有人喜欢柴米油盐酱醋茶的平淡快乐，也有人喜欢诗和远方的惬意。期待下个周的到来，再见周末。#四川文化传媒职业学院[超话]#
慢性咽炎总不好？中医有方法，自我调理学起来！
冬天一到，不少人的慢性咽炎就开始发作。
早晨睁开眼睛就觉得喉咙里不舒服，像是有东西堵着，但又咳不出来，很长时间都不痊愈，实在让人难受……怎么办？
中医有方法！
虽然都是咽炎，但对于不同的人来说，可能有不同的表现，这就涉及到了中医“辨证”的过程。
一般来说，我们可将慢性咽炎分为实证和虚症两种，快来看看您是哪一种。
一、虚证
1、两种虚症
1、肺阴虚
多见于老师、主持人、播音员等职业，其发病多与用嗓过度有关。
对于这类问题，大家可用百合、银耳、麦冬、炙杷叶，每天泡在一起煮水喝，可滋阴润喉，会有较好的缓解作用。
2、肺肾阴虚
常见于年龄偏大的患者，或者有熬夜晚睡等伤阴行为的人。
此类咽炎所产生的咽痒症状不只局限于咽喉，还会由咽喉逐渐往上走，直到鼻咽部，即上牙龈通往鼻腔的部位。
这类人群仅靠润喉是不够的，还得注意滋补肾阴，效果才能明显。
2、两个穴位缓解咽痒
1、太溪穴
“溪”即水流，按揉此穴可起到滋阴的作用，对于缓解慢性咽炎虚证有较好的作用。
位置：足内踝高点和跟腱后缘之间中点处。
用法：用手指轻轻按压太溪穴，不要过度用力。
2、太渊穴
“渊”即血流旺盛的地方，太渊既是肺经的原穴，又称为脉会。
位置：太渊位于腕横纹上面桡动脉搏动处，也就是寸口脉搏动处。
用法：用指腹轻揉太渊穴，不拘于时，随时可以按揉操作。
二、实证
在慢性咽炎的诊断过程当中，有一些患者还会有这样的症状表现：如鲠在喉，久治不愈。
总觉得吞咽困难，嗓子里好像有东西卡着，上也上不来，下也下不去，咽也咽不了，很不舒服。去耳鼻喉科检查也没发现问题。这到底是什么原因呢？
从西医角度来看，这种情况可能与胃肠道内容物反流、刺激咽喉有关。
中医通常将其归于慢性咽炎实证的范畴，治疗时亦可选择从肝胆或抑制胃气入手。
对于这种实证，通常需要由专业医生根据患者的具体病情辨证遣方进行治疗，日常的简单保养很难起到祛除疾病的作用。
1、一招解决咽喉不适
轻度的咽炎，我们可以遵循“实则治其标”的原则，通过尺泽穴拍痧的方法，暂时缓解咽喉部不适症状。
位置：位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
操作：用四指并拢放在肘窝之内，上下用力拍击至微微出痧。一般拍击五十到一百次，局部就变得颜色青紫，甚至会出现瘀血或小疙瘩。
出现这样的情况，不要担心，休息两三天，青紫淤血自动消除之后再重复操作。
拍击尺泽穴可左右胳膊交替进行，今天刺激一侧，明天刺激另一侧。经过一段时间重复性的刺激，慢慢就会发现尺泽穴的淤血不会像一开始那么重了，咽喉不适的症状也会大大减轻。
2、慢性咽炎食疗方
如果您常常感到咽干或咽部刺痒微痛，灼热不适，夜间尤甚，咽腔微红肿胀，干咳少痰，伴随腰膝酸软，手足心热，舌红少苔，脉细数，可参考这些食疗小方来改善病情。
1、杏仁雪梨汤
原料：杏仁10克、梨1个、冰糖30克。
做法：先将梨削去核，切成小块，与杏仁、冰糖共置碗中，加适量水放锅内隔水蒸或炖一小时即可食梨喝汤，每天1次。
2、鸭蛋薄荷汤
原料：鸭蛋1～2个、新鲜薄荷30克、食盐、味精适量。
做法：先将砂锅内加入适量水，烧沸后打入鸭蛋，煮至半熟时，放入鲜薄荷、食盐、味精，再煮片刻即可食用，每天一次，连服7天。
3、绿茶蜂蜜饮
原料：绿茶5克、蜂蜜适量。
做法：将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。
冬天一到，不少人的慢性咽炎就开始发作。
早晨睁开眼睛就觉得喉咙里不舒服，像是有东西堵着，但又咳不出来，很长时间都不痊愈，实在让人难受……怎么办？
中医有方法！
虽然都是咽炎，但对于不同的人来说，可能有不同的表现，这就涉及到了中医“辨证”的过程。
一般来说，我们可将慢性咽炎分为实证和虚症两种，快来看看您是哪一种。
一、虚证
1、两种虚症
1、肺阴虚
多见于老师、主持人、播音员等职业，其发病多与用嗓过度有关。
对于这类问题，大家可用百合、银耳、麦冬、炙杷叶，每天泡在一起煮水喝，可滋阴润喉，会有较好的缓解作用。
2、肺肾阴虚
常见于年龄偏大的患者，或者有熬夜晚睡等伤阴行为的人。
此类咽炎所产生的咽痒症状不只局限于咽喉，还会由咽喉逐渐往上走，直到鼻咽部，即上牙龈通往鼻腔的部位。
这类人群仅靠润喉是不够的，还得注意滋补肾阴，效果才能明显。
2、两个穴位缓解咽痒
1、太溪穴
“溪”即水流，按揉此穴可起到滋阴的作用，对于缓解慢性咽炎虚证有较好的作用。
位置：足内踝高点和跟腱后缘之间中点处。
用法：用手指轻轻按压太溪穴，不要过度用力。
2、太渊穴
“渊”即血流旺盛的地方，太渊既是肺经的原穴，又称为脉会。
位置：太渊位于腕横纹上面桡动脉搏动处，也就是寸口脉搏动处。
用法：用指腹轻揉太渊穴，不拘于时，随时可以按揉操作。
二、实证
在慢性咽炎的诊断过程当中，有一些患者还会有这样的症状表现：如鲠在喉，久治不愈。
总觉得吞咽困难，嗓子里好像有东西卡着，上也上不来，下也下不去，咽也咽不了，很不舒服。去耳鼻喉科检查也没发现问题。这到底是什么原因呢？
从西医角度来看，这种情况可能与胃肠道内容物反流、刺激咽喉有关。
中医通常将其归于慢性咽炎实证的范畴，治疗时亦可选择从肝胆或抑制胃气入手。
对于这种实证，通常需要由专业医生根据患者的具体病情辨证遣方进行治疗，日常的简单保养很难起到祛除疾病的作用。
1、一招解决咽喉不适
轻度的咽炎，我们可以遵循“实则治其标”的原则，通过尺泽穴拍痧的方法，暂时缓解咽喉部不适症状。
位置：位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
操作：用四指并拢放在肘窝之内，上下用力拍击至微微出痧。一般拍击五十到一百次，局部就变得颜色青紫，甚至会出现瘀血或小疙瘩。
出现这样的情况，不要担心，休息两三天，青紫淤血自动消除之后再重复操作。
拍击尺泽穴可左右胳膊交替进行，今天刺激一侧，明天刺激另一侧。经过一段时间重复性的刺激，慢慢就会发现尺泽穴的淤血不会像一开始那么重了，咽喉不适的症状也会大大减轻。
2、慢性咽炎食疗方
如果您常常感到咽干或咽部刺痒微痛，灼热不适，夜间尤甚，咽腔微红肿胀，干咳少痰，伴随腰膝酸软，手足心热，舌红少苔，脉细数，可参考这些食疗小方来改善病情。
1、杏仁雪梨汤
原料：杏仁10克、梨1个、冰糖30克。
做法：先将梨削去核，切成小块，与杏仁、冰糖共置碗中，加适量水放锅内隔水蒸或炖一小时即可食梨喝汤，每天1次。
2、鸭蛋薄荷汤
原料：鸭蛋1～2个、新鲜薄荷30克、食盐、味精适量。
做法：先将砂锅内加入适量水，烧沸后打入鸭蛋，煮至半熟时，放入鲜薄荷、食盐、味精，再煮片刻即可食用，每天一次，连服7天。
3、绿茶蜂蜜饮
原料：绿茶5克、蜂蜜适量。
做法：将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。
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