#2020年仅剩100天# 哈哈[嘻嘻]我可不可以贪心小小啊[嘻嘻],我想全世界都看到我这段愿望[心]心心发力,我希望全世界的小学一年级課开始加插一个医学基础课堂,内容包括教(人体骨肌基本结構、细胞、细菌、中医基础阴阳理論和皇帝内经基础等)我不求每一个都能成为医生,我只求每一个小朋友都有健康的基本认识,即使离开父母的照顾也能把自己的身体照顾好,不用父母担心,自己能有好的身体做自己想做的事,有健康的身体去到那里都可以好好发揮自己的才能!!幸福快乐!![心][心][心] 不好意思啊,我可能喝了2瓶啤酒有点醉意啊,不要介意啊[委屈]
,懂了阴阳的规律养生才不出错
一阴一阳谓之道
我们现在要讲的是很关键的内容,万物不离阴阳,当你懂了阴阳就能了解事物发展规律。
一阴一阳谓之道,这个阴阳是天地间最大的学问,因为这个阴阳,涵盖了万事万物的方方面面,这是中国人的智慧的精华。
一. 什么是阴阳
《易经》讲,阴阳生四象,四象生八卦,八卦生万物,万物的玄机都在这阴阳两个字里。
最简单的理解,阴阳就是同一事物相对立的两个面。
有上就有下,有左就有右,有南就有北,有白就有黑,这都是阴阳,阴阳都有很鲜明的性格:对立,一看就知道,凡是向上的,运动的,温热的,积极的属于阳;反过来向下的,静止的,寒凉的,消极的就属于阴。
那我们先分出阴阳最大的代表:天地,天在上为阳,地在下为阴。
我们学哲学知道只有相对,没有绝对,天为阳,天也不是绝对的阳,他可以再分,白天为阳,黑夜为阴,接下来,白天虽然为阳,但又可再分为上午为阳,下午为阴,看了吧,阴阳有这么一个特点,无限划分,把世界这么无限划分下去以后,就是我们现在讲的原子科学,原子是已知最小的阴阳了,一个原子核以静为阴,一个绕核的电子以动为阳,但原子还能再分吗?答案是肯定的,因为阴阳能无限再分,只不过以我们目前的科学只能认识到这。古代人的智慧比现代高。但那是科学家的事,我们还是回过来看我们的阴阳,我们知道了什么是阴阳,知道怎么去划分了,也知道了阴阳可以无限划分的规律。
二. 要明白阴阳的规律
中国人的说话很有意思,古人的智慧都渗透到我们的语言中,这叫百姓日用而不知,想想看,我们熟悉的阴阳的成语都有什么,阴差阳错、阳奉阴违……
这个阴阳可以说是中国人骨子里的思想,中国人的方方面面都反映着阴阳的思想,
从上面我们知道了阴阳的一点道理,算一个开始,但还不能叫入门。那怎么才能入门呢?你得搞清楚阴阳的规律,就好像一对新婚的小夫妻要想生活幸福,就要先搞懂生活是怎么回事,懂了生活的规律,你们也就踏入了幸福的大门,所以我认为结婚还不算生活的开始,两个人缺少磨合,还属于单独的阴和单独的阳,只有通过时间的磨砺,两个人相互了解,相互关爱了,才是一个阴阳交融的状态,是真正生活的开始。
三. 懂了阴阳的规律养生才不出错
我们现在学养生也是这样,你要懂阴阳,才懂了身体气血经络和病疾的发展规律,才能知道怎么去调,怎么去治,我有句话:治病不懂阴阳,患者离不开床,养生不懂阴阳,病了实在冤枉,你给人治病,连最起码的阴虚阳虚,阴盛阳衰都搞不清楚,绝对没法对症下药,治一顿,患者也起不来床,要说有时治不好还是好的,有的干脆就治到那个方寸的小盒子里了,所以古人语重心长的训诫:庸医杀人无数!
你养生更要懂阴阳,你阴虚了,这是水少了,结果你不知道,觉得反正是虚嘛,一通乱补,于是吃大把补阳的药。人参、鹿茸……还都挺贵,结果呢,那位说流鼻血了,我说你没事偷着乐去吧,这是轻的,不补你个血压升高,大脑混乱就是好事了,本来是想养生想健康,却养出病来,你说冤不冤枉?
所以我们要首先了解阴阳的规律,在《黄帝内经》中讲到阴阳有四个规律,也就是阴阳的四种运动变化,这才是精髓。
四. 阴阳在养生中的详细应用
以人为例:男人为阳、女人为阴;一个人身上,前为阳后为阴,上为阳下为阴,外形为阳内部为阴,五脏在内为阴,六腑在外为阳……了解了这个原则,现在让我们把胳膊抬起来,这只胳膊的内侧就为阴,外侧为阳,那行于其内侧的经络就称为阴经,形于外侧的经络就称为阳经。
阳经表现出活跃、温热、运行快的特点,而阴经则偏向于静止、寒凉、运行慢,所以手臂外侧多是肌肉,而赘肉多堆积在内侧。
像我们平时在敲打经络也要根据阴阳的特点来,四肢外侧的经络属阳经,就可以用手法中敲、打、拍、扣这一类振奋的手法去激发,而内侧多是阴经,就需要以揉、点、推、抚这一类柔和的方法去激发。很多人不懂这个道理,以为经络只要敲就好,也不分阴阳经,内侧的阴经也一通猛敲,结果适得其反,越敲反而体质越差,睡眠更糟糕,你这猛敲阴经,就相当于逼一个柔弱女子去干粗重活,那谁受得了。
阴虚与阳虚,俗语讲:十人九虚。一般人都知道,「虚则补之」,但是这补阴和补阳可不是一码事如果一个人阴虚,只顾抓一大把补品,管他补阴还是补阳,只要补就好,一通乱吃,那我就真为你捏把汗,本身阴虚火就旺,内在就热,而你若服补阳助火的药,这后果不说也知道,就如同火上浇油,早早地把元气这点燃料都烧掉了,不出问题才怪。
所以养生要懂阴阳,该补阴时补阴,该补阳时补阳,这样才是养生基础之法。掌握了这套法则,就等于拥有了养生大门的钥匙。
对于中医来讲,阴阳是一切事物的根本法则,人体的疾病也超不出这个道理,所以要想治好病,首先要从问题的根本——阴阳上求得解决。那从养生上,我们就要了解人体阴阳的四个基本规律:互根互用、对立制约、消长平衡、相互转化。
五. 看看你属于阴阳哪种体质
1. 阳气不足的寒性体质表现为性格偏内向、喜欢安静、畏寒冷、喜暖热、爱喝热水、容易拉肚子、手脚冰凉、没精神容易乏力,舌苔偏白、津液较多、面色多青白或青黄、体型容易虚胖、脉搏较缓慢。2. 阴虚火旺的热性体质表现为性格偏外向、喜动、喜冷寒,不喜暖热,爱喝凉水冰饮、爱吹风吹空调、口容易苦、小便黄赤、烦躁易怒、便秘、口咽干燥、,舌红苔黄、面色发红、脉搏多较快。
阳盛阴虚的人代表体内的水分不足,水少则火旺,因此体内总会有一些奇妙的火气,动不动就口腔溃疡,要么没原因的烦躁,多动,手脚心发热,胸口烦热等等。
#中国道教#
一阴一阳谓之道
我们现在要讲的是很关键的内容,万物不离阴阳,当你懂了阴阳就能了解事物发展规律。
一阴一阳谓之道,这个阴阳是天地间最大的学问,因为这个阴阳,涵盖了万事万物的方方面面,这是中国人的智慧的精华。
一. 什么是阴阳
《易经》讲,阴阳生四象,四象生八卦,八卦生万物,万物的玄机都在这阴阳两个字里。
最简单的理解,阴阳就是同一事物相对立的两个面。
有上就有下,有左就有右,有南就有北,有白就有黑,这都是阴阳,阴阳都有很鲜明的性格:对立,一看就知道,凡是向上的,运动的,温热的,积极的属于阳;反过来向下的,静止的,寒凉的,消极的就属于阴。
那我们先分出阴阳最大的代表:天地,天在上为阳,地在下为阴。
我们学哲学知道只有相对,没有绝对,天为阳,天也不是绝对的阳,他可以再分,白天为阳,黑夜为阴,接下来,白天虽然为阳,但又可再分为上午为阳,下午为阴,看了吧,阴阳有这么一个特点,无限划分,把世界这么无限划分下去以后,就是我们现在讲的原子科学,原子是已知最小的阴阳了,一个原子核以静为阴,一个绕核的电子以动为阳,但原子还能再分吗?答案是肯定的,因为阴阳能无限再分,只不过以我们目前的科学只能认识到这。古代人的智慧比现代高。但那是科学家的事,我们还是回过来看我们的阴阳,我们知道了什么是阴阳,知道怎么去划分了,也知道了阴阳可以无限划分的规律。
二. 要明白阴阳的规律
中国人的说话很有意思,古人的智慧都渗透到我们的语言中,这叫百姓日用而不知,想想看,我们熟悉的阴阳的成语都有什么,阴差阳错、阳奉阴违……
这个阴阳可以说是中国人骨子里的思想,中国人的方方面面都反映着阴阳的思想,
从上面我们知道了阴阳的一点道理,算一个开始,但还不能叫入门。那怎么才能入门呢?你得搞清楚阴阳的规律,就好像一对新婚的小夫妻要想生活幸福,就要先搞懂生活是怎么回事,懂了生活的规律,你们也就踏入了幸福的大门,所以我认为结婚还不算生活的开始,两个人缺少磨合,还属于单独的阴和单独的阳,只有通过时间的磨砺,两个人相互了解,相互关爱了,才是一个阴阳交融的状态,是真正生活的开始。
三. 懂了阴阳的规律养生才不出错
我们现在学养生也是这样,你要懂阴阳,才懂了身体气血经络和病疾的发展规律,才能知道怎么去调,怎么去治,我有句话:治病不懂阴阳,患者离不开床,养生不懂阴阳,病了实在冤枉,你给人治病,连最起码的阴虚阳虚,阴盛阳衰都搞不清楚,绝对没法对症下药,治一顿,患者也起不来床,要说有时治不好还是好的,有的干脆就治到那个方寸的小盒子里了,所以古人语重心长的训诫:庸医杀人无数!
你养生更要懂阴阳,你阴虚了,这是水少了,结果你不知道,觉得反正是虚嘛,一通乱补,于是吃大把补阳的药。人参、鹿茸……还都挺贵,结果呢,那位说流鼻血了,我说你没事偷着乐去吧,这是轻的,不补你个血压升高,大脑混乱就是好事了,本来是想养生想健康,却养出病来,你说冤不冤枉?
所以我们要首先了解阴阳的规律,在《黄帝内经》中讲到阴阳有四个规律,也就是阴阳的四种运动变化,这才是精髓。
四. 阴阳在养生中的详细应用
以人为例:男人为阳、女人为阴;一个人身上,前为阳后为阴,上为阳下为阴,外形为阳内部为阴,五脏在内为阴,六腑在外为阳……了解了这个原则,现在让我们把胳膊抬起来,这只胳膊的内侧就为阴,外侧为阳,那行于其内侧的经络就称为阴经,形于外侧的经络就称为阳经。
阳经表现出活跃、温热、运行快的特点,而阴经则偏向于静止、寒凉、运行慢,所以手臂外侧多是肌肉,而赘肉多堆积在内侧。
像我们平时在敲打经络也要根据阴阳的特点来,四肢外侧的经络属阳经,就可以用手法中敲、打、拍、扣这一类振奋的手法去激发,而内侧多是阴经,就需要以揉、点、推、抚这一类柔和的方法去激发。很多人不懂这个道理,以为经络只要敲就好,也不分阴阳经,内侧的阴经也一通猛敲,结果适得其反,越敲反而体质越差,睡眠更糟糕,你这猛敲阴经,就相当于逼一个柔弱女子去干粗重活,那谁受得了。
阴虚与阳虚,俗语讲:十人九虚。一般人都知道,「虚则补之」,但是这补阴和补阳可不是一码事如果一个人阴虚,只顾抓一大把补品,管他补阴还是补阳,只要补就好,一通乱吃,那我就真为你捏把汗,本身阴虚火就旺,内在就热,而你若服补阳助火的药,这后果不说也知道,就如同火上浇油,早早地把元气这点燃料都烧掉了,不出问题才怪。
所以养生要懂阴阳,该补阴时补阴,该补阳时补阳,这样才是养生基础之法。掌握了这套法则,就等于拥有了养生大门的钥匙。
对于中医来讲,阴阳是一切事物的根本法则,人体的疾病也超不出这个道理,所以要想治好病,首先要从问题的根本——阴阳上求得解决。那从养生上,我们就要了解人体阴阳的四个基本规律:互根互用、对立制约、消长平衡、相互转化。
五. 看看你属于阴阳哪种体质
1. 阳气不足的寒性体质表现为性格偏内向、喜欢安静、畏寒冷、喜暖热、爱喝热水、容易拉肚子、手脚冰凉、没精神容易乏力,舌苔偏白、津液较多、面色多青白或青黄、体型容易虚胖、脉搏较缓慢。2. 阴虚火旺的热性体质表现为性格偏外向、喜动、喜冷寒,不喜暖热,爱喝凉水冰饮、爱吹风吹空调、口容易苦、小便黄赤、烦躁易怒、便秘、口咽干燥、,舌红苔黄、面色发红、脉搏多较快。
阳盛阴虚的人代表体内的水分不足,水少则火旺,因此体内总会有一些奇妙的火气,动不动就口腔溃疡,要么没原因的烦躁,多动,手脚心发热,胸口烦热等等。
#中国道教#
没想到这两天的热搜上面还有正骨[跪了][跪了][跪了]
刚好略知道一些。
正骨是中医说法,但其实全世界有各种各样的手法把骨和小关节整得咔咔响,美式整脊也有,中医正骨也有…说各种各样可能夸张了,但手法的确不尽相同。
不是哪种手法绝对安全,正骨和其他疗法一样也是有适应症和禁忌症。
其实也就是脊柱小关节错位,可以自己或者别人来复位。。
我从高中起就会躺着给自己复位腰椎,一拧就咔咔响,有时候能复位更高一点到胸椎下半段,脖子也是能拧拧就响但是一直拧一直响[黑线]
我老公会脊柱复位的手法会帮我复位颈椎和胸椎。
复位手法跟小鬼这两个图差不多但是买这么暴力。[黑线]
说实话一开始复位颈椎的时候我每次都怕的直哭但是复完之后好爽,一边哭一边爽。[笑cry]他复完我的颈椎我自己就拧不响了。
复位之后还是要进行肌肉的训练的,如果不训练只整骨其实不好。
刚好略知道一些。
正骨是中医说法,但其实全世界有各种各样的手法把骨和小关节整得咔咔响,美式整脊也有,中医正骨也有…说各种各样可能夸张了,但手法的确不尽相同。
不是哪种手法绝对安全,正骨和其他疗法一样也是有适应症和禁忌症。
其实也就是脊柱小关节错位,可以自己或者别人来复位。。
我从高中起就会躺着给自己复位腰椎,一拧就咔咔响,有时候能复位更高一点到胸椎下半段,脖子也是能拧拧就响但是一直拧一直响[黑线]
我老公会脊柱复位的手法会帮我复位颈椎和胸椎。
复位手法跟小鬼这两个图差不多但是买这么暴力。[黑线]
说实话一开始复位颈椎的时候我每次都怕的直哭但是复完之后好爽,一边哭一边爽。[笑cry]他复完我的颈椎我自己就拧不响了。
复位之后还是要进行肌肉的训练的,如果不训练只整骨其实不好。
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