算是一个小建议……（？）
就算再不舒服，也要适当吃一日三餐。

之前生了一场病，吃不下东西，一周爆跌十斤，脸上颧骨都很明显的那种削瘦。
之后明确感觉身体没那么能熬夜了。[航天员]

以前一晚上不睡啥问题没有，之后不行了，不可以通宵，必须睡觉，睡不够巨难受。

体检又查出内脏脂肪过多、疑似脂肪肝等等小问题，医生问我有没有节食减肥，我想，大概和那段时间不爱吃东西脱不了关系。

[新鲜好柿]
导致现在脂肪肝+低血糖，不能补，也不能不补，惨惨[苦涩][苦涩][苦涩]

听说有人熬夜看球？听说有人自己也心痒难耐、想踢上两把？听说有人…已经参加倩女四年一届的蹴鞠大赛了！[打call]
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#一心堂健康教室##心梗为何开始偏爱年轻人#
心梗一般发生于中老年人群当中，但近些年来，45岁以下人群的发病率呈现逐年上升的趋势。导致这种现象出现的原因，与一些不良的行为等因素有关。
①工作过多压力过大：对于工作量过多的人群来讲，身体和大脑会长期处于疲惫状态。心脏负荷就会增加，就很容易发生心肌缺血现象。
②烟酒过度饮食不当：长时间抽烟饮酒，会影响到人的血脂、血糖和血压值，而且还会导致血管内皮受损，很容易形成一些血栓或者是动脉粥样硬化现象。
②长期熬夜睡眠不良：长时间熬夜，心脏负荷就会增大，很容易出现心率失常现象。导致心肌的耗氧量增加，从而引发心肌梗死的出现。
⑤长期久坐不爱运动：长时间久坐心脏功能也会减退，血液循环会变得很慢。血液当中的脂类成分会在动脉的管壁当中过度沉积。