明 信 片
但愿下次有机会去趟秦王宫
昨晚到杭州之后就开启省电模式啦～
不得不说 回想一些事虽然棘手
但好像总能顺利解决 感谢冥冥中的
跟她们聊 都觉得现在的时间流速过快
好像忘了没有疫情前我们过的是什么样的生活
是真没想到一个破疫情拖了这么多年……
看到有些店门口贴着P9莫名觉得有点无力
感觉郭嘉现在处于费力不讨好状态
确实是为了大家好 但也难免让人烦躁
在横的时候连着做了十几天核酸
好不容易可以48h做一次了 这要回家了
今年录节目不容易 都是天天做核酸
还好每个医护对我的嗓子眼比较温柔
更有调侃 说我名字不错的 噗～
很多事都是这样吧 都有道理 又多少让人觉得有些违和的成分在。当然这也不是我们能操心的 只想顺利回家 别让我隔离啥的 拜托了( ๑ˊ•̥▵•)੭₎₎ https://t.cn/8kaBbj9
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不得不说 回想一些事虽然棘手
但好像总能顺利解决 感谢冥冥中的
跟她们聊 都觉得现在的时间流速过快
好像忘了没有疫情前我们过的是什么样的生活
是真没想到一个破疫情拖了这么多年……
看到有些店门口贴着P9莫名觉得有点无力
感觉郭嘉现在处于费力不讨好状态
确实是为了大家好 但也难免让人烦躁
在横的时候连着做了十几天核酸
好不容易可以48h做一次了 这要回家了
今年录节目不容易 都是天天做核酸
还好每个医护对我的嗓子眼比较温柔
更有调侃 说我名字不错的 噗～
很多事都是这样吧 都有道理 又多少让人觉得有些违和的成分在。当然这也不是我们能操心的 只想顺利回家 别让我隔离啥的 拜托了( ๑ˊ•̥▵•)੭₎₎ https://t.cn/8kaBbj9
一个中成药，可以化掉顽固的瘀血，肝硬化、闭经竟然也能治[good]
来源：本能系统医学论
昨天有位读者问腿上皮肤像鱼鳞样的情况是什么问题，冬天会更加明显。我跟他说这就是有陈久的瘀血了。那这篇文章就来聊一聊瘀血的问题，给大家介绍一剂化瘀血的猛药，叫大黄蛰虫丸。
大黄蛰虫丸是张仲景的方子，出自《金匮要略》。
大黄蛰虫丸：大黄、黄芩、甘草、桃仁、杏仁、白芍、地黄、干漆、虻虫、水蛭、蛴螬、土鳖虫
简单的解读一下这个方子。
水蛭、虻虫、蛴螬、土鳖虫，都是虫类药，化瘀血的力量很大。一般的瘀血就用桃仁，桃仁就是桃子的种仁，大家看，植物是长在地表的，而虫子呢有水里游的，有天上飞的，有地上爬的，它就更善于疏通，更善于开破。所以碰到顽固的，陈久的瘀血，植物药不能显效的，要用虫类药。
张仲景还有一个方子叫抵挡汤，由水蛭、虻虫、大黄、桃仁组成，化瘀血的作用也很厉害，但是呢，好多人一看，这里面有一半的虫类药，会吃不下去，大黄蛰虫丸做成蜜丸以后，会好很多。
干漆是植物的树脂，也有破血逐瘀的作用。
杏仁可以宣降肺气，气行则血行，气机通畅了，血液也会跟着运行起来。桃仁和杏仁一起还能润肠通便，就是让瘀血往下走，通过大便排出去。植物的种仁嘛，含有很多的油脂，非常的滋润。
大黄用在这里叫推陈出新，身体里的这些陈旧不推出去，新鲜气血就生不出来。
黄芩是清热的，血瘀的久了容易化热。
最后配上点地黄、白芍，养血滋阴，一边攻，一边补，活血而不伤血。
下面我们来说说大黄蛰虫丸可以调理哪些病症。
张仲景在《金匮要略》里是这么说的：“内有干血，肌肤甲错，两目黯黑，缓中补虚，大黄蛰虫丸主之。”
什么是干血？
就是有血干在身体里了，出现这种情况，不是一天两天造成的，而是常年累月，慢慢堆积出来的。
张仲景是怎么说的？
五劳虚极赢瘦，腹满不能饮食。
五劳可以指心劳、肝劳、脾劳、肺劳、肾劳，也可以指久视、久卧、久坐、久立、久行，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
气血筋骨肉，心肝脾肺肾，都有不足，都处于虚弱的状态，慢慢地，血气越来越不足了，然后开始凝滞，这就像什么，像河道里的水变浅了以后，河床上到处都是淤泥，还会干裂成块，这种瘀血中医就叫“干血”。反过来，血气不能很好的流通了，人会觉得越来越虚，形成虚劳，所以也叫干血劳。
身体到了这么一种状态，很多系统会自动关闭，但不是完全关闭，而是半关闭，像手机电量不足了以后，它会自动切换到省电模式，通过降低运作机能来减少消耗，所以胃口会不好，吃不了太多东西。
明白了这一点，我们再接着往下看。
张仲景总结说大黄蛰虫丸有两个辨证要点，一个是肌肤甲错，一个是两目黯黑。
肌肤甲错：血液是可以润泽皮肤的，就像水能灌溉土地一样。这或许不是它最主要的作用，但它一定会分一部分营养给皮肤。一个人体内有瘀血，新血生不出来，当新鲜的气血不能输布到皮肤的时候，皮肤就会特别干，干到什么程度呢？一块一块的起皮，看上去就像鱼鳞一样，晚上睡觉，一脱衣服，皮屑哗啦啦地往下掉。
两目黯黑：两眼框发黑，或者眼白灰灰的，暗暗的，或者眼珠呢越来越黑，看起来没有光，没有神，张仲景认为也是有瘀血。
肌肤甲错，通过这个辨证要点，我们就知道大黄蛰虫丸首先可以调理一些皮肤病，比如银屑病、硬皮病。
其次是癥瘕，腹部的一些包块，比如子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔肿瘤等都可以叫癥瘕。
再有就是闭经，血液都干在血脉里了，身体上面的血下不来，首先是月经量变少，慢慢地发展为闭经。
还有就是肝脏疾病，比如肝硬化。岳美中老先生有一个十分经典的医案，话说有这么一位男性，四十来岁，因为突发高烧而入院，经医院诊断为早期肝硬化，原来这男子两年前就出现了肝区疼痛，食欲减退，疲乏消瘦等一系列症状。
经过治疗，症状有所缓解，但是反反复复，始终不能根除。
后来呢这人就找到了岳美中老先生，岳老见他“面黧黑，舌边尖红，有瘀斑，目黄”，同时胁痛，脉数大，有涩象，判断他血瘀气滞。
就叫他服用大黄蟅虫丸，慢慢地体力开始恢复，疼痛也跟着减轻了，到后面基本就痊愈了。
当然，以上只是抛砖引玉，大黄蛰虫丸的作用远远不止这些。
特别提醒：本文所涉及处方用药，仅供临床医生参考，非中医专业人士请勿擅自试方。
来源：本能系统医学论
昨天有位读者问腿上皮肤像鱼鳞样的情况是什么问题，冬天会更加明显。我跟他说这就是有陈久的瘀血了。那这篇文章就来聊一聊瘀血的问题，给大家介绍一剂化瘀血的猛药，叫大黄蛰虫丸。
大黄蛰虫丸是张仲景的方子，出自《金匮要略》。
大黄蛰虫丸：大黄、黄芩、甘草、桃仁、杏仁、白芍、地黄、干漆、虻虫、水蛭、蛴螬、土鳖虫
简单的解读一下这个方子。
水蛭、虻虫、蛴螬、土鳖虫，都是虫类药，化瘀血的力量很大。一般的瘀血就用桃仁，桃仁就是桃子的种仁，大家看，植物是长在地表的，而虫子呢有水里游的，有天上飞的，有地上爬的，它就更善于疏通，更善于开破。所以碰到顽固的，陈久的瘀血，植物药不能显效的，要用虫类药。
张仲景还有一个方子叫抵挡汤，由水蛭、虻虫、大黄、桃仁组成，化瘀血的作用也很厉害，但是呢，好多人一看，这里面有一半的虫类药，会吃不下去，大黄蛰虫丸做成蜜丸以后，会好很多。
干漆是植物的树脂，也有破血逐瘀的作用。
杏仁可以宣降肺气，气行则血行，气机通畅了，血液也会跟着运行起来。桃仁和杏仁一起还能润肠通便，就是让瘀血往下走，通过大便排出去。植物的种仁嘛，含有很多的油脂，非常的滋润。
大黄用在这里叫推陈出新，身体里的这些陈旧不推出去，新鲜气血就生不出来。
黄芩是清热的，血瘀的久了容易化热。
最后配上点地黄、白芍，养血滋阴，一边攻，一边补，活血而不伤血。
下面我们来说说大黄蛰虫丸可以调理哪些病症。
张仲景在《金匮要略》里是这么说的：“内有干血，肌肤甲错，两目黯黑，缓中补虚，大黄蛰虫丸主之。”
什么是干血？
就是有血干在身体里了，出现这种情况，不是一天两天造成的，而是常年累月，慢慢堆积出来的。
张仲景是怎么说的？
五劳虚极赢瘦，腹满不能饮食。
五劳可以指心劳、肝劳、脾劳、肺劳、肾劳，也可以指久视、久卧、久坐、久立、久行，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
气血筋骨肉，心肝脾肺肾，都有不足，都处于虚弱的状态，慢慢地，血气越来越不足了，然后开始凝滞，这就像什么，像河道里的水变浅了以后，河床上到处都是淤泥，还会干裂成块，这种瘀血中医就叫“干血”。反过来，血气不能很好的流通了，人会觉得越来越虚，形成虚劳，所以也叫干血劳。
身体到了这么一种状态，很多系统会自动关闭，但不是完全关闭，而是半关闭，像手机电量不足了以后，它会自动切换到省电模式，通过降低运作机能来减少消耗，所以胃口会不好，吃不了太多东西。
明白了这一点，我们再接着往下看。
张仲景总结说大黄蛰虫丸有两个辨证要点，一个是肌肤甲错，一个是两目黯黑。
肌肤甲错：血液是可以润泽皮肤的，就像水能灌溉土地一样。这或许不是它最主要的作用，但它一定会分一部分营养给皮肤。一个人体内有瘀血，新血生不出来，当新鲜的气血不能输布到皮肤的时候，皮肤就会特别干，干到什么程度呢？一块一块的起皮，看上去就像鱼鳞一样，晚上睡觉，一脱衣服，皮屑哗啦啦地往下掉。
两目黯黑：两眼框发黑，或者眼白灰灰的，暗暗的，或者眼珠呢越来越黑，看起来没有光，没有神，张仲景认为也是有瘀血。
肌肤甲错，通过这个辨证要点，我们就知道大黄蛰虫丸首先可以调理一些皮肤病，比如银屑病、硬皮病。
其次是癥瘕，腹部的一些包块，比如子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔肿瘤等都可以叫癥瘕。
再有就是闭经，血液都干在血脉里了，身体上面的血下不来，首先是月经量变少，慢慢地发展为闭经。
还有就是肝脏疾病，比如肝硬化。岳美中老先生有一个十分经典的医案，话说有这么一位男性，四十来岁，因为突发高烧而入院，经医院诊断为早期肝硬化，原来这男子两年前就出现了肝区疼痛，食欲减退，疲乏消瘦等一系列症状。
经过治疗，症状有所缓解，但是反反复复，始终不能根除。
后来呢这人就找到了岳美中老先生，岳老见他“面黧黑，舌边尖红，有瘀斑，目黄”，同时胁痛，脉数大，有涩象，判断他血瘀气滞。
就叫他服用大黄蟅虫丸，慢慢地体力开始恢复，疼痛也跟着减轻了，到后面基本就痊愈了。
当然，以上只是抛砖引玉，大黄蛰虫丸的作用远远不止这些。
特别提醒：本文所涉及处方用药，仅供临床医生参考，非中医专业人士请勿擅自试方。
阿呆日记20221016---可能是心流的前置条件。
最近对一款游戏很着迷，叫空洞骑士。不过我已经很久没有玩这类游戏了。上硕士的时候一直在打剑网三。那好像是我在自己电脑上玩过的最后一款游戏。
这款游戏设定好像恶魔城。以前打黄卡的时候最喜欢玩这个。
然后看了看游戏解说讲的背景，我才大约明白这游戏说的是啥。然后就更想玩了。
前段时间在旅游，新认识了好多江湖儿女。江湖儿女么，怼在一起就是抽烟喝酒吹牛逼。那天我在网吧上网，旁边的小伙子在抽烟，我突然有一种我也想抽的感觉。我才明白，这种感觉就是烟瘾。以前总觉得抽烟只是和人聊天的手段，理论上我应该是不喜欢抽烟的。可那天那个感觉很神奇，作为一个社恐，我问他，哥们，能给我根烟嘛？
那天他给了我一根猴王。
在此之前，我只抽过中华，万宝路，和天下。这些烟味道不说，起码抽起来很顺滑。这根猴王真是打开了我的眼界，真呛，真难抽。要不也别陌生的人请给我一支兰州了，来跟猴王，打消所有念头。
察觉到自己有瘾就能控制得住。所以烟瘾这事，算是还没发展就让我捏了。
然后我就想，打游戏也一样的。我要是心心念念觉得这游戏好玩，我肯定慢慢慢慢就去玩了。这和我自己当年立下的誓言相违背，我可不想下辈子变狗。起心动念，总是要圆了这个念头才好。所以我今天晚上运动的时候看了下空洞骑士速通。游戏高手只用了35分钟。然后我用了1.5倍速，20来分钟就看完了。
此间心事已了。这个游戏的念头算是填了。
然后我突然就想起来，其实小时候好像很容易就进入心流状态。我打恶魔城，打松鼠大战，打魂斗罗一打可以打一下午。那架势百折不挠，越挫越勇。时间仿佛在我身上静止。等回过神来一下午就没了。这时候打的还意犹未尽。
长大以后心流反倒是需要修炼才能进入的状态。
根据我自己的经验，我觉得心流对于每个人来讲是不一样的。
比如我常说的老谢，坐在那里如老僧入定。我去拽他出去玩他都不来。我要写论文，我要写科普，我要健身。他坐在那里仿佛感受不到我们的存在。
而我的感知力特别好，非常容易分神和受到环境的感染。
所以就我来说，心流需要几个前置条件。
第一是良性的压力。
比如，在省图书馆没有找到有电源的座位。
这就要求我尽量把电脑搞到省电模式。然后尽快干活。这时候看视频听歌什么的就不行。反而容易专注。
第二是一定要有计划。
第三是需要有人能看到我的电脑屏。（还是不自觉。。。想起来啥就跑去搞别的了。）
这种状态下干活就很快。所以我很喜欢去图书馆做事。
最近读了精进三，对于计划有了一个新的理解。
我以前使用的方式是平行式的，书中叫做栈式。这时候会在脑子里做优化，然后分出来事情的优先级。但是我在这种方式上栽过好几次坑。
先把简单的做完了，但是最后没有做完很重要的事。
有一个原因是墨菲定律，我们计划的时间常常不太够。
书中介绍了一种线性的方式。先进先出。
我觉得这两种方式可以相结合。
今天开始恢复运动，运动表现差得不行，根本跟不上后面的俯卧撑动作。
自己状态慢慢回来了。期待游泳池早点开门。
最近对一款游戏很着迷，叫空洞骑士。不过我已经很久没有玩这类游戏了。上硕士的时候一直在打剑网三。那好像是我在自己电脑上玩过的最后一款游戏。
这款游戏设定好像恶魔城。以前打黄卡的时候最喜欢玩这个。
然后看了看游戏解说讲的背景，我才大约明白这游戏说的是啥。然后就更想玩了。
前段时间在旅游，新认识了好多江湖儿女。江湖儿女么，怼在一起就是抽烟喝酒吹牛逼。那天我在网吧上网，旁边的小伙子在抽烟，我突然有一种我也想抽的感觉。我才明白，这种感觉就是烟瘾。以前总觉得抽烟只是和人聊天的手段，理论上我应该是不喜欢抽烟的。可那天那个感觉很神奇，作为一个社恐，我问他，哥们，能给我根烟嘛？
那天他给了我一根猴王。
在此之前，我只抽过中华，万宝路，和天下。这些烟味道不说，起码抽起来很顺滑。这根猴王真是打开了我的眼界，真呛，真难抽。要不也别陌生的人请给我一支兰州了，来跟猴王，打消所有念头。
察觉到自己有瘾就能控制得住。所以烟瘾这事，算是还没发展就让我捏了。
然后我就想，打游戏也一样的。我要是心心念念觉得这游戏好玩，我肯定慢慢慢慢就去玩了。这和我自己当年立下的誓言相违背，我可不想下辈子变狗。起心动念，总是要圆了这个念头才好。所以我今天晚上运动的时候看了下空洞骑士速通。游戏高手只用了35分钟。然后我用了1.5倍速，20来分钟就看完了。
此间心事已了。这个游戏的念头算是填了。
然后我突然就想起来，其实小时候好像很容易就进入心流状态。我打恶魔城，打松鼠大战，打魂斗罗一打可以打一下午。那架势百折不挠，越挫越勇。时间仿佛在我身上静止。等回过神来一下午就没了。这时候打的还意犹未尽。
长大以后心流反倒是需要修炼才能进入的状态。
根据我自己的经验，我觉得心流对于每个人来讲是不一样的。
比如我常说的老谢，坐在那里如老僧入定。我去拽他出去玩他都不来。我要写论文，我要写科普，我要健身。他坐在那里仿佛感受不到我们的存在。
而我的感知力特别好，非常容易分神和受到环境的感染。
所以就我来说，心流需要几个前置条件。
第一是良性的压力。
比如，在省图书馆没有找到有电源的座位。
这就要求我尽量把电脑搞到省电模式。然后尽快干活。这时候看视频听歌什么的就不行。反而容易专注。
第二是一定要有计划。
第三是需要有人能看到我的电脑屏。（还是不自觉。。。想起来啥就跑去搞别的了。）
这种状态下干活就很快。所以我很喜欢去图书馆做事。
最近读了精进三，对于计划有了一个新的理解。
我以前使用的方式是平行式的，书中叫做栈式。这时候会在脑子里做优化，然后分出来事情的优先级。但是我在这种方式上栽过好几次坑。
先把简单的做完了，但是最后没有做完很重要的事。
有一个原因是墨菲定律，我们计划的时间常常不太够。
书中介绍了一种线性的方式。先进先出。
我觉得这两种方式可以相结合。
今天开始恢复运动，运动表现差得不行，根本跟不上后面的俯卧撑动作。
自己状态慢慢回来了。期待游泳池早点开门。
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