#资阳[超话]#一周减脂餐@给你做的人
小城市创业的第25天

加油
主食

蛋白质

膳食纤维
黄金玉米饼

黑椒牛肉粒

低卡芙蓉汤

蒜蓉娃娃菜
南瓜小米粥

湖南小炒肉 低卡厚蛋烧

鱼香茄子
烤红薯

菌菇滑肉汤

麻婆豆腐

炝炒包菜
杂粮饭

清蒸（鲈鱼或鳕鱼） 芹菜豆干

干煸四季豆
藜麦窝窝头

暖胃鸡汤

韩式酱蛋

白灼菜心
荞麦鸡蛋卷

魔芋烧鸭

口蘑酿虾滑

清炒青瓜
清蒸玉米

番茄豆腐肉丸

臊子蒸蛋

炝炒上海青
#新中式轻食##女性创业##减脂餐#

#减肥[超话]#
有没有可以互相监督互相分享的减肥搭子[心]

2022.11.3 打卡
‍♂️昨日体重58.3
‍♀️今日体重 58.0

️今日饮食：
上午：全麦贝果50g➕滑蛋➕黑咖啡
中午：蒜蓉娃娃菜200g➕虾仁5个
晚上：烤土豆50g➕柚子150g

⚽️今日运动：
keep 魔力桃桃健身操 25min

今日饮水：2000ml

#小李的生活日记#生活奇奇怪怪可可爱爱
最近我对于了个这件事真是感觉奇奇怪怪，充满问号❓但是还是要好好生活，毕竟还有那么多可可爱爱的事和人还有食物
1⃣️人
坚持跳操的我真可爱，被某人嫌弃说是大猩猩但是俺依旧乐此不疲运动
今天理完发的饭搭子好可爱为什么我觉得他越来越帅气了，嗯，因为我给他买的衣服好看，因为我可爱美丽的影响
2⃣️事
今天好开心满怀热情地准备明天要穿的衣服、鞋子，包包里带的东西，包括明天想带的饰品，大概就是因为这样才让每天都变得不一样☺️
好好打扮自己不是为了别人而是取悦自己
3⃣️食物
今天王大厨做的蒜蓉娃娃菜、土豆大盘鸡，宇宙无敌超级巨好吃，吃的干干净净是对厨师最好的肯定
晚上吃心心念念的香葱大饼和鸡叉骨，嗯，是记忆里的味道，奶思

生活不易，越行越欣喜晚安