秋色斑斓，又是一个登山赏秋的日子，人群团簇而上，小朋友们兴致盎然，欢声笑语中留下一片祥和。半山腰处迎见几个帅气的年轻人在玩山地汽车模型，煞有乐趣。

今天状态不错，拾径到三茅峰，下山走了一条没有走过的小路，居然发现一处绝佳的观景处，旁有几处石刻，是苏东坡的题词，让这座山又增加历史的厚重感。#我会加油##爬山##原创手机摄影##原创手机摄影[超话]# https://t.cn/Rj36PRO

小区没封，还是可以去徒步。我俩一前一后相距5、6米，因为听的东西不同，怕穆桂英和苏东坡打起来。

路过观音寺，山门紧闭。我也没停下脚步，抬起胳膊使劲挥了几下，便是跟墙里的友友们打了招呼。没有双手合十，也没有鞠躬。圣人一定看得到真诚，有分别的是人罢了。

平路走起来无趣，于是专踩着路边巴掌宽的白色路牙子走，鸭子一样地摇摆向前。耳边正听着苏学士的“人间有味是清欢”，看看眼前悠长宛转的路、听听似有似无的风声，更加意会了那“雪沫清茶、蒿笋春盘”的悦人馨香。

行走时跟夫说：如果遇到了虎狼，你一定要先跑，家里老人孩子离不了你。他笑我胡思乱想，说“哪里来的野兽”。他忘了，两三年前我常自己走山时他就是这么吓唬我的。

回来时，我们又任性了一把，买了奶茶、糖葫芦、炸糕。老爷子没表示不屑，我要拍照时，他自己那杯已经下肚了。

晚饭熬了粗粮粥，蒸了玉米地瓜，配两个小菜。把今天的吃食发给闺女，让她记账，回来一样样地陪她吃一遍。

网课以来，虽然手机太忙，每天也不得闲，但时间还是宽松了许多。只是这上班不像上班、周末不似周末的日子还是不让人心安。
希望天上地下的风都能顺和时事、清明冷静一些，不要再这么纵横人心了。

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【诗意豆腐亦保健】
豆腐是中国最大众化的传统食品。据传，其发明者为西汉淮南王刘安，至今已有两千多年的历史了。

古往今来，文人墨客赞美豆腐的诗词不胜枚举。宋代大文豪苏东坡有诗句“煮豆为乳脂为酥”。陆游在《山庖》诗中赞曰：“旋压犁祁软胜酥。”南宋理学家朱熹有首咏豆腐诗：“种豆豆苗稀，力竭心已腐。早知淮南术，安坐获泉布。”元人郑允端《豆腐赞》咏道：“种豆南山下，风霜老荚鲜。磨龚流玉乳，煎煮结清泉。色比土酥净，香逾石髓坚。老之有余美，玉食勿与传。”明初苏平对豆腐的渊源、制法、特点以及食用风俗等用诗作了精湛的描述，诗曰：“传得淮南术最佳，皮肤褪尽见精华。一轮磨上流琼液，石沸汤中滚雪花。瓦缶浸来蟾有形，金刀剖破玉无瑕。箇中滋味谁知得，多在僧家与道家。”可谓淋漓尽致。

豆腐不仅是人们日常生活的至美食品，而且还有一定食疗保健作用。明代医学家李时珍《本草纲目》对其作了全面总结：“豆腐能宽中益气，和脾胃，消胀满，下大肠浊气，清热散血。”清代王士雄在《随息居饮食谱》中记载豆腐具有“清热、润燥、生津、解毒、补中、宽肠、除浊”等功效。《食物本草》中还说，人初到一地，若水土不服，“先食豆腐”则可“渐渐调安”。

源远流长的豆腐，在广袤的中国形成众多的地方风味，由它烹制的菜肴不下数百种。其中较为有名的有四川麻婆豆腐、江南八宝豆腐、东江瓢豆腐、安徽银鱼豆腐、南京五香豆腐、北京臭豆腐、山东虾黄炖豆腐、天津老豆腐、无锡油炸臭豆腐、扬州程立万豆腐等。（中医中药网）