❤️ 你瘦不下来的真相
1.缺乏蛋白质基础代谢下降
2.缺乏维生素C燃脂效率变低
3.缺乏维生素B族代谢受阻
4.缺乏膳食纤维不利于控制血糖
5.缺乏钙元素阻碍脂肪代谢
99%的胖子都是缺乏蛋白质、基础代谢不达标。没有蛋白质就没有生命,我们人体蛋白质含量占体重的18%。
Soso丸减脂期间
建议多补充优质蛋白、钙、多种维生素
我推荐选择尤妮美蛋白粉,因为它含有动植物双蛋白、维生素C、维生素B族等多种维生素、配合钙片能合成胶原蛋白,不单提高代谢,增加肌肉,有助燃脂。而是让你瘦下来之后,整个人也不会松松垮垮。
一日三餐要多吃鱼,肉,蛋,奶,豆制品,粗粮等食物,配合营养均衡的饮食和健康作息才能更好的健康减重#减肥#
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#乔潇cp[超话]#
不完全糖点整理❤️
1.放了《听说》
2.潇师傅来看乔老师直播
3.潇走了之后乔老师说,他一会儿还得回来,然后潇师傅果然回来了。
4.昨晚打了视频电话
5.过两天要见面,亲自检查伤口
6.乔老师知道潇在哪,但不能告诉你们
7.乔老师作为一个大老爷们不能直播的时候mua,但可以排列的时候和潇师傅旁若无人的mua。
—————————————————
你们原地结婚吧,不要在乎我的感受,我还能磕。
(如果还有糖点,评论你补充啊,姐妹们!)
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