《易经》中有屯、坎、蹇、困卦，被称为四大“难卦”，对于每个人一生会遇到的四种艰难的处境，指出了化解之策。
1：屯卦：始生之难
屯卦，是《易经》64卦的第3卦，排在乾坤两卦的后面，讲的是始生之难。
2：坎卦：处境之难
坎卦，是《易经》64卦的第29卦。
卦象是两个坎相叠，两个阳爻都正处在阴爻之中，犹如人掉入水中，有灭顶的危险。
3：蹇卦：过程之难
蹇卦是《易经》64卦的第39卦。
水山蹇卦，讲的是当前做事过程中的困难，蹇，难也。难走的路才叫蹇。
4：困卦：守正之难
困卦是《易经》64卦的第47卦。
《易经》四个难卦各有各的分工，困卦讲的是道穷力竭时如何处困，更偏重于精神方面受困，而不是物质上的贫乏之困。
综合《易经》“四大难卦”，我们就可知道，困难并不可怕。
最重要的是，我们要有一个平和的心态，加上积极的行动，看准时机，行止得当，就会守得云开见月明。
总之，人生就是艰难险阻的历程，我们整个生命的经历不是艰就是难。
你当然可以选择逃避，但这样永远没有出息。
世界上没有解决不了的问题，只有不敢直面并解决问题的人。
于不通处求通，越战越勇，愈挫愈奋，在险难的情况下化险为夷，人生才能丰富而辉煌。#李浩诚的每日分享[超话]##道教[超话]#
1：屯卦：始生之难
屯卦，是《易经》64卦的第3卦，排在乾坤两卦的后面，讲的是始生之难。
2：坎卦：处境之难
坎卦，是《易经》64卦的第29卦。
卦象是两个坎相叠，两个阳爻都正处在阴爻之中，犹如人掉入水中，有灭顶的危险。
3：蹇卦：过程之难
蹇卦是《易经》64卦的第39卦。
水山蹇卦，讲的是当前做事过程中的困难，蹇，难也。难走的路才叫蹇。
4：困卦：守正之难
困卦是《易经》64卦的第47卦。
《易经》四个难卦各有各的分工，困卦讲的是道穷力竭时如何处困，更偏重于精神方面受困，而不是物质上的贫乏之困。
综合《易经》“四大难卦”，我们就可知道，困难并不可怕。
最重要的是，我们要有一个平和的心态，加上积极的行动，看准时机，行止得当，就会守得云开见月明。
总之，人生就是艰难险阻的历程，我们整个生命的经历不是艰就是难。
你当然可以选择逃避，但这样永远没有出息。
世界上没有解决不了的问题，只有不敢直面并解决问题的人。
于不通处求通，越战越勇，愈挫愈奋，在险难的情况下化险为夷，人生才能丰富而辉煌。#李浩诚的每日分享[超话]##道教[超话]#
#招财娃娃养生# ｜秋天，为啥更容易脱发？
树落叶是自然现象，人落发是头发生长规律，一天掉十来根头发很正常。
但入秋之后，阳气、气血内收，头发脱落速度加快，生长速度减慢，就会开始明显掉发，其实这属于一种比较普遍的季节性脱发。
一方面因为气温降低，头皮血管收缩，头发营养供应减少；另一方面，秋天万物凋零，作为自然界的人，秋天头发容易掉符合自然规律。
常喝一碗粥，滋养头皮、缓解脱发
但如果遇上阳虚、气虚、血虚体质就糟糕了，可能脱发会更严重。这时候可以多喝这碗粥，上荣头面，滋养头皮、缓解脱发：
材料：大米、黑糯米各30g；红衣花生、枸杞、红枣各1小把；桂圆8g、葛根3g、陈皮3g。
做法：
1.材料各用清水洗一遍；
2.除枸杞、陈皮外，其它一起加入锅中大火烧开后转小火，中间适时搅拌下；
3.粥快好时加入枸杞、陈皮，煮至枸杞熟透即可。
红衣花生、红枣、枸杞搭配，本身就可以很好地补血健脾；桂圆补气血，还益心脾、安神助眠；陈皮理气健脾；黑糯米补中益气。
葛根是核心，能鼓动气血上荣头面，让气血滋养头皮、头发，减少脱发，但秋季不可鼓动太过，所以用量较小，坚持日日食用，效果会更好。
如果大家有充足的时间，还可以适量加入红豆、黑豆、葡萄干等其它补气血食材一起炖煮，效果会更好。
注意：这碗粥主要对秋季季节性脱发有效，如果是湿热、风热或者其它证型的脱发，可能并不适用，建议线下面诊医生。
做好养发护发的工作
掉头发在一定的量里是正常的，尤其在秋季，但过量掉发就需要注意，像频繁地染发、烫发；精神上的压力、感情受刺激等，都有可能导致脱发。
所以，除了上述食疗方，我们还应做到饮食有节，劳逸结合，心情舒畅，适当锻炼。少染烫，并加强头发的外在护养，使用正规厂家生产的护发产品都很重要。
再为大家推荐1个养发小偏方，用蛋清护发，可以改善发质，令头发顺滑有光泽。李时珍曾在《濒湖集效方》记载：“妇女头发垢脂，鸡子白涂之，少顷洗去”。
做法：我们洗过头发后，取一个鸡蛋清倒入碗里，加适量水，稍微搅匀，直接用双手将其均匀涂抹到头发上，并轻轻揉搓，5分钟后洗净即可。
借助外力增加头皮的营养供应，缓解掉发，不妨试试
#每日分享##每日养生##每日健康养生#
树落叶是自然现象，人落发是头发生长规律，一天掉十来根头发很正常。
但入秋之后，阳气、气血内收，头发脱落速度加快，生长速度减慢，就会开始明显掉发，其实这属于一种比较普遍的季节性脱发。
一方面因为气温降低，头皮血管收缩，头发营养供应减少；另一方面，秋天万物凋零，作为自然界的人，秋天头发容易掉符合自然规律。
常喝一碗粥，滋养头皮、缓解脱发
但如果遇上阳虚、气虚、血虚体质就糟糕了，可能脱发会更严重。这时候可以多喝这碗粥，上荣头面，滋养头皮、缓解脱发：
材料：大米、黑糯米各30g；红衣花生、枸杞、红枣各1小把；桂圆8g、葛根3g、陈皮3g。
做法：
1.材料各用清水洗一遍；
2.除枸杞、陈皮外，其它一起加入锅中大火烧开后转小火，中间适时搅拌下；
3.粥快好时加入枸杞、陈皮，煮至枸杞熟透即可。
红衣花生、红枣、枸杞搭配，本身就可以很好地补血健脾；桂圆补气血，还益心脾、安神助眠；陈皮理气健脾；黑糯米补中益气。
葛根是核心，能鼓动气血上荣头面，让气血滋养头皮、头发，减少脱发，但秋季不可鼓动太过，所以用量较小，坚持日日食用，效果会更好。
如果大家有充足的时间，还可以适量加入红豆、黑豆、葡萄干等其它补气血食材一起炖煮，效果会更好。
注意：这碗粥主要对秋季季节性脱发有效，如果是湿热、风热或者其它证型的脱发，可能并不适用，建议线下面诊医生。
做好养发护发的工作
掉头发在一定的量里是正常的，尤其在秋季，但过量掉发就需要注意，像频繁地染发、烫发；精神上的压力、感情受刺激等，都有可能导致脱发。
所以，除了上述食疗方，我们还应做到饮食有节，劳逸结合，心情舒畅，适当锻炼。少染烫，并加强头发的外在护养，使用正规厂家生产的护发产品都很重要。
再为大家推荐1个养发小偏方，用蛋清护发，可以改善发质，令头发顺滑有光泽。李时珍曾在《濒湖集效方》记载：“妇女头发垢脂，鸡子白涂之，少顷洗去”。
做法：我们洗过头发后，取一个鸡蛋清倒入碗里，加适量水，稍微搅匀，直接用双手将其均匀涂抹到头发上，并轻轻揉搓，5分钟后洗净即可。
借助外力增加头皮的营养供应，缓解掉发，不妨试试
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#招财娃娃养生# ｜人体这“四对窝”，有何妙用？
我们人体身上有4对窝，分别是腋窝、肘窝、大腿窝、腘窝，它们都位于人体的大关节处，看似不起眼，却跟身体的五脏六腑有着重要的关系。
有时候在公园闲逛，经常看到很多中老年朋友在拍打这些部位，用以养生保健、强身健体。为啥这4对窝如此重要
“八虚”容易藏五脏邪气
《黄帝内经》讲：“人有八虚，肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气流于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。凡此八虚者，皆机关之室，真气之所过，血络之所游。”
由此可见，腋窝、肘窝、大腿窝、腘窝这八个部位为人体八虚。虚就是薄弱的意思，五脏之邪喜欢藏匿于此。
肝邪聚腋窝，心肺邪聚肘窝，脾邪聚大腿窝，肾邪聚膝腘窝，所以八虚部位经气运行容易受阻。
那我们就要帮助它运行起来，所以经常拍打、疏通八虚，有助于疏通经络气血、扶正祛邪，能达到增强体质的目的。
每天拍一拍，强身健体
第一节「拍两肘窝」：心经、心包经、肺经三条阴经均通过肘窝部位，常拍打疏通，利于打通心、肺血脉，拍散心肺病邪、养心安神。
做法：一手掌虚指实，轻轻拍打另一只胳膊肘窝，力量可由轻到重。
第二节「拍两腋窝」：腋窝是心包经、胆经、心经通过的地方，拍打疏通可以疏肝理气、调养心神，还可防治心脏和肝胆相关的疾病。
做法：一侧手掌扶好头，将腋窝充分暴露，用另一侧空手掌拍打，双手交替进行。
第三节「拍大腿窝（腹股沟）」：此处有脾经和胃经通过，拍打可以畅通脾经气血运行，健脾养胃。因为冲门穴、气冲穴也在此处，它们对妇科和男科疾病疗效很好，因此拍打还利于调治男女生殖器相关疾病。
做法：自然站立，双腿微微打开，双手同时轻拍两腹股沟，逐渐加力。
第四节「拍腘窝」膀胱经、肾经经过此处，经常拍打可以起到补肾强肾、舒筋通络的作用。腘窝中分布着委中穴和阴谷穴，拍打对腰背部、腿部疾病有很好的防治作用。
方法：弯腰，微微屈膝，两手握空心掌，同时拍打两腿腘窝。
根据上述顺序，每对窝依次拍打3～5分钟，总共做15分钟左右，早晚各1次。
要注意，见拍打处微微红润、略带微微红即可，不可太用力；皮肤外伤、有出血倾向的人以及女性孕期、月经期都不要拍
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我们人体身上有4对窝，分别是腋窝、肘窝、大腿窝、腘窝，它们都位于人体的大关节处，看似不起眼，却跟身体的五脏六腑有着重要的关系。
有时候在公园闲逛，经常看到很多中老年朋友在拍打这些部位，用以养生保健、强身健体。为啥这4对窝如此重要
“八虚”容易藏五脏邪气
《黄帝内经》讲：“人有八虚，肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气流于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。凡此八虚者，皆机关之室，真气之所过，血络之所游。”
由此可见，腋窝、肘窝、大腿窝、腘窝这八个部位为人体八虚。虚就是薄弱的意思，五脏之邪喜欢藏匿于此。
肝邪聚腋窝，心肺邪聚肘窝，脾邪聚大腿窝，肾邪聚膝腘窝，所以八虚部位经气运行容易受阻。
那我们就要帮助它运行起来，所以经常拍打、疏通八虚，有助于疏通经络气血、扶正祛邪，能达到增强体质的目的。
每天拍一拍，强身健体
第一节「拍两肘窝」：心经、心包经、肺经三条阴经均通过肘窝部位，常拍打疏通，利于打通心、肺血脉，拍散心肺病邪、养心安神。
做法：一手掌虚指实，轻轻拍打另一只胳膊肘窝，力量可由轻到重。
第二节「拍两腋窝」：腋窝是心包经、胆经、心经通过的地方，拍打疏通可以疏肝理气、调养心神，还可防治心脏和肝胆相关的疾病。
做法：一侧手掌扶好头，将腋窝充分暴露，用另一侧空手掌拍打，双手交替进行。
第三节「拍大腿窝（腹股沟）」：此处有脾经和胃经通过，拍打可以畅通脾经气血运行，健脾养胃。因为冲门穴、气冲穴也在此处，它们对妇科和男科疾病疗效很好，因此拍打还利于调治男女生殖器相关疾病。
做法：自然站立，双腿微微打开，双手同时轻拍两腹股沟，逐渐加力。
第四节「拍腘窝」膀胱经、肾经经过此处，经常拍打可以起到补肾强肾、舒筋通络的作用。腘窝中分布着委中穴和阴谷穴，拍打对腰背部、腿部疾病有很好的防治作用。
方法：弯腰，微微屈膝，两手握空心掌，同时拍打两腿腘窝。
根据上述顺序，每对窝依次拍打3～5分钟，总共做15分钟左右，早晚各1次。
要注意，见拍打处微微红润、略带微微红即可，不可太用力；皮肤外伤、有出血倾向的人以及女性孕期、月经期都不要拍
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