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早晨起床空腹未拉58.8！！！晚睡前59.3

早午餐：叉烧肠粉、蒸排骨、牛腩面
下午茶：拿铁
晚餐：炸鸡块三块、章鱼小丸子一颗、海带丝、牛肉炒乌冬面（剩一丢丢，碗底都是油…）
夜宵：褚橙三个

水：1300cc

：无

碎碎念：
日本也赢了，网友说亚洲足球已经崛起了…但没通知中国队[笑cry]

一些难得晚睡的胡思乱想……
早上翻到今天的日历就大受震撼。本人最近也可能是一直以来确实lack of sexual interest但从来没把这和depression联系起来。由此想到一些可能可以消除depression的感受：令人兴奋的冲动或者激情、亲密联结带来的价值感、允许自己放纵的心态、放纵本身的快感？
睡前在看《宽容》，是小时候没看下去的书。当时还以为是教人怎么变宽容的，今天看了才知道讲的是自由、对自由的压制、在压迫中创造和寻找自由，很困难很令人感动。
另外一点想法是，我太有抓重点/框架的偏好和能力了，看行文自由的书也忍不住搭架子找结论，急着找到这本书对我生活的启发，结果就是速速看完但只留下个印象以及仍然困于我的智识的一丁点收获（还整得这么晚）。希望以后能有平和、接纳、沉浸的心态，可能这也是宽容。

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体重：早起空腹未拉59.3，晚睡前59.3

早午餐：羊排一块、芝士碱水球、水果、拿铁
下午茶：榴莲大鼓（小半个）、核桃、拿铁
晚餐：日式烤肉、鸡翅一块、蔬菜沙拉、1/3米饭、1/3泡菜牛肉汤、幽兰拿铁一杯、啤酒一杯

：中午十二点半一次

碎碎念：
昨晚在外面吃饭，沙特和阿根廷最后30的时候去酒吧看了，哇，好刺激，沙特真的是亚洲之光啊！有世界杯那味儿了！

（体重有点玄学，最近每天都有在轻…）