怎么向另一半说自己有#糖尿病# 呢? #控糖#
一般人听到恋人有糖尿病，主要会有3点顾虑：
1、如果要结婚的话，担心糖尿病会遗传，影响后代；
2、担心糖尿病人的生活和正常人不一样，和糖尿病患者在一起会影响自己的正常生活；
3、担心糖尿病患者治疗花费多，会影响双方经济开销，生活质量下降。
针对以上3点顾虑，可以告诉对方：
1、影响健康的因素中，遗传因素只占15%，而生活方式占68%，是影响健康的最主要的因素。所以糖尿病并非100%会遗传，遗传因素就像种子，种子要发芽，需要有合适的土壤和环境，如果后代一直保持健康的生活方式，那么就算体内有糖尿病的遗传种子，也不会生根发芽。（具体的原理可观看我主页的视频，是三甲医院的医生讲的，关于糖尿病是否会遗传，她解释得非常形象）
2、严格来说，糖尿病人的生活方式要比普通人的生活方式健康很多，不仅不会影响伴侣的生活，反而会让伴侣的生活更加健康。
3、如果不是特别严重的糖尿病患者，日常治疗花不了多少钱，反而因为生活方式很健康，减少了很多垃圾食品的采购，少花的这部分钱甚至可以抵消日常治疗的费用。
4、最重要的一点，#二型糖尿病# 是可以逆转的，特别是糖前期和早期，在我们管理的糖尿病患者中，就一个42岁的大哥，在确诊后的2年内，通过健康管理师的精准指导，成功实现停 逆转。所以无论什么时候，都不要放弃，不要摆烂。❤️
一般人听到恋人有糖尿病，主要会有3点顾虑：
1、如果要结婚的话，担心糖尿病会遗传，影响后代；
2、担心糖尿病人的生活和正常人不一样，和糖尿病患者在一起会影响自己的正常生活；
3、担心糖尿病患者治疗花费多，会影响双方经济开销，生活质量下降。
针对以上3点顾虑，可以告诉对方：
1、影响健康的因素中，遗传因素只占15%，而生活方式占68%，是影响健康的最主要的因素。所以糖尿病并非100%会遗传，遗传因素就像种子，种子要发芽，需要有合适的土壤和环境，如果后代一直保持健康的生活方式，那么就算体内有糖尿病的遗传种子，也不会生根发芽。（具体的原理可观看我主页的视频，是三甲医院的医生讲的，关于糖尿病是否会遗传，她解释得非常形象）
2、严格来说，糖尿病人的生活方式要比普通人的生活方式健康很多，不仅不会影响伴侣的生活，反而会让伴侣的生活更加健康。
3、如果不是特别严重的糖尿病患者，日常治疗花不了多少钱，反而因为生活方式很健康，减少了很多垃圾食品的采购，少花的这部分钱甚至可以抵消日常治疗的费用。
4、最重要的一点，#二型糖尿病# 是可以逆转的，特别是糖前期和早期，在我们管理的糖尿病患者中，就一个42岁的大哥，在确诊后的2年内，通过健康管理师的精准指导，成功实现停 逆转。所以无论什么时候，都不要放弃，不要摆烂。❤️
水光针如何实现“逆龄魔法”❓
水光针属于美容范畴，是利用负压针向皮肤真皮层注入透明质酸、胶原蛋白等物质，使皮肤变得紧致而富有弹性的一种针剂治疗。
⚕️人类的皮肤结构分为三层：表皮、真皮和皮下组织。表皮层和真皮层是皮肤的两大储水库，前者约占皮肤含水量的10%，后者约占90%。对皮肤进行补水主要是针对角质层而言，真皮层一般不需要补水。但是随着年龄的增长，在真皮层中起关键保湿作用的玻尿酸会逐渐流失，❤️而水光针正是从根源上解决真皮层的玻尿酸流失问题，将各种成分直接注射进真皮层，从而起到补水功效。
目前，市面上水光针注射的成分主要包括玻尿酸、动能素、胶原蛋白、PDRN等，分别具有不同的护肤功效，如玻尿酸主要起到锁水保湿的作用，胶原蛋白可以改善毛孔粗大和提亮肤色，而PDRN则在改善红血丝和皮肤修复上更为有效️。
注射技术有注射水光、微针水光、无针水光等。其中，注射水光是较为主流的治疗方式，包括单针注射和水光枪注射两种方式。水光枪注射主要采用负压辅助技术，通过多个细针头将药液喷射到真皮层，具有注射效率高、损耗小等好处。#水光针##补水##水光##年轻肌秘##玻尿酸##皮肤问题# https://t.cn/RxmRL1i
水光针属于美容范畴，是利用负压针向皮肤真皮层注入透明质酸、胶原蛋白等物质，使皮肤变得紧致而富有弹性的一种针剂治疗。
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目前，市面上水光针注射的成分主要包括玻尿酸、动能素、胶原蛋白、PDRN等，分别具有不同的护肤功效，如玻尿酸主要起到锁水保湿的作用，胶原蛋白可以改善毛孔粗大和提亮肤色，而PDRN则在改善红血丝和皮肤修复上更为有效️。
注射技术有注射水光、微针水光、无针水光等。其中，注射水光是较为主流的治疗方式，包括单针注射和水光枪注射两种方式。水光枪注射主要采用负压辅助技术，通过多个细针头将药液喷射到真皮层，具有注射效率高、损耗小等好处。#水光针##补水##水光##年轻肌秘##玻尿酸##皮肤问题# https://t.cn/RxmRL1i
阿扎特·卡沙波夫：“乌特库尔巴耶夫和喀山红宝石 ❤️ 的‘命运之战’就是本周日的鞑靼斯坦德比！”
喀山红宝石 ❤️ 将在本周日出战今年的最后一场比赛。这场比赛会变得特别，不仅因为这是20年来下卡姆斯克石化 首次来到喀山打客场。更重要的是，这场比赛可能对于喀山红宝石 ❤️ 执行主教练尤里·乌特库尔巴耶夫是具有决定性意义的。
“我很自豪能有机会以主教练的身份带领喀山红宝石 ❤️”
“从1997年开始，如果我没记错的话，当我还是球员时，就跟着喀山红宝石 ❤️ 从俄乙一路踢到俄甲，然后又在俱乐部中工作了10多年，包括培养本地的年轻球员。当然，我很高兴，也很自豪能有机会以主教练的身份带领球队，即使是只带一、两场比赛！我将尽一切努力确保喀山红宝石 ❤️ 继续获胜”，乌特库尔巴耶夫在率队战胜乌法 ⚪ 的比赛后立即说道。
作为球队的执行主教练，乌特库尔巴耶夫的表态非常鼓舞人心。这并不奇怪，因为很长一段时间来都没有人能从喀山红宝石 ❤️ 教练的口中听到过这样的话。也许这就是球迷和媒体对球队的前任主帅列昂尼德·斯卢茨基持否定态度的原因，并总是乐于在他出席的新闻发布会上寻找可以抱怨的东西。斯卢茨基的喀山红宝石 ❤️ 可能会在比赛中失利，但教练并没有试图为自己解释，而这只能加剧问题的烈度，并使人们对他的普遍看法变得更糟。
在这方面，乌特库尔巴耶夫在第一场比赛中就展现了自己最好的一面，不仅率队在客场战胜了乌法 ⚪，而且对裁判的评论也很得体（毕竟那是他带队的第一场比赛，而且球队取胜了，必须要在接下来的比赛中从各个方面来着眼大局），这对乌特库尔巴耶夫的执教来说很可能是决定性的事情。
更有趣的是，乌特库尔巴耶夫这次是将与他的前东家进行一场“命运之战”。甚至在来到喀山红宝石 ❤️ 之前，他就已经为下卡姆斯克石化 工作了四年，不仅带队进入了俄甲，而且还创造了这家鞑靼斯坦俱乐部在当时来说的历史战绩纪录——在 2019/20赛季获得了俄甲第五名。在目前看来，现在在俄甲联赛中征战的下卡姆斯克石化 其实就是乌特库尔巴耶夫的工作成果。所以，与几乎算是母队的比赛对乌特库尔巴耶夫来说将是极其重要的。但对于他来说，喀山红宝石 ❤️ 还是更为熟悉的球队，毕竟他一共在喀山红宝石 ❤️ 的俱乐部体系中工作了大约25年（其中的4年是作为球员，还有20年是作为工作人员或教练员）。他在这里度过了几乎整个职业生涯，且迟早要像其他人一样赢得率领喀山红宝石 ❤️ 的机会。
至于比赛本身，我们认为即将到来的鞑靼斯坦德比在比赛环境方面不太可能与此前在下卡姆斯克石化 的主场进行的本赛季第4轮比赛中发生的事情有什么相似性，因为现在是寒冷的冬天，比赛环境不比八月夏末的傍晚…… 但是考虑到这是下卡姆斯克石化 20年以来首次前往鞑靼斯坦首府喀山踢正赛，我们认为这场比赛仍将是独一无二的。
出于显而易见的原因，喀山红宝石 ❤️ 将是本场比赛中的热门，尽管下卡姆斯克石化体 在本赛季上半程也取得了不错的成绩，现在仅落后喀山红宝石 ❤️ 7分。考虑到在本塞季下半程开始前双方的差距并不大，乌特库尔巴耶夫能率队打出理想的结果当然是最主要的，但球队在场上的表现也同样重要。此前与乌法 ⚪ 的客场比赛表明，喀山红宝石 ❤️ 可以在数据和场面不占优的情况下取得比赛胜利，但球迷们现在期待的不仅是结果。如果喀山红宝石 ❤️ 在主场对阵下卡姆斯克石化 的比赛中以类似与此前客战乌法 ⚪ 的比赛中的方式踢球，那会让人觉得很奇怪。所以在这个周日，喀山红宝石 ❤️ 不仅希望能取得理想的成绩，而且还需要在本队球迷面前踢出在斯卢茨基执教时期未曾见的内容。如能取胜，喀山红宝石 ❤️ 将有机会在冬歇期到来之前缩小与榜首球队之间的差距。值得一提的是，作为测试项目，VAR视频裁判系统将在本场比赛中首次亮相俄甲，但具有讽刺意味的是，他们是在与某些裁判不睦的斯卢茨基离开了俄甲之后才引入它的。
不管喀山红宝石 ❤️ 将怎么进行这场即将到来的比赛，也不管谁将最终带领球队完成拿分的任务，在这个冬季转会窗口开启后，球队都肯定将发生重大的变化。这不仅仅是关于球员，也包括在斯卢茨基离开后，俱乐部将要面临的潜在损失——这份名单中包括西班牙教练哈维耶尔·诺亚·萨尔塞斯、维克多·戈麦斯，以及斯卢茨基教练组中的第一助理教练奥列格·韦列坚尼科夫。
在球队的阵容实力方面，当两名乌兹别克斯坦球员乌马拉利·拉赫莫纳利耶夫和鲁斯塔姆·阿舒尔马特到队后，喀山红宝石 ❤️ 甚至出现了外援过剩的情况（现在的一线队有30名球员，在俄甲的外援报名为四人）。俱乐部将在这个冬天处理好所有的事情，而即将到来的主场与下卡姆斯克石化 的鞑靼斯坦德比将能够在这方面为他们提供一些帮助。
喀山红宝石 ❤️ 将在本周日出战今年的最后一场比赛。这场比赛会变得特别，不仅因为这是20年来下卡姆斯克石化 首次来到喀山打客场。更重要的是，这场比赛可能对于喀山红宝石 ❤️ 执行主教练尤里·乌特库尔巴耶夫是具有决定性意义的。
“我很自豪能有机会以主教练的身份带领喀山红宝石 ❤️”
“从1997年开始，如果我没记错的话，当我还是球员时，就跟着喀山红宝石 ❤️ 从俄乙一路踢到俄甲，然后又在俱乐部中工作了10多年，包括培养本地的年轻球员。当然，我很高兴，也很自豪能有机会以主教练的身份带领球队，即使是只带一、两场比赛！我将尽一切努力确保喀山红宝石 ❤️ 继续获胜”，乌特库尔巴耶夫在率队战胜乌法 ⚪ 的比赛后立即说道。
作为球队的执行主教练，乌特库尔巴耶夫的表态非常鼓舞人心。这并不奇怪，因为很长一段时间来都没有人能从喀山红宝石 ❤️ 教练的口中听到过这样的话。也许这就是球迷和媒体对球队的前任主帅列昂尼德·斯卢茨基持否定态度的原因，并总是乐于在他出席的新闻发布会上寻找可以抱怨的东西。斯卢茨基的喀山红宝石 ❤️ 可能会在比赛中失利，但教练并没有试图为自己解释，而这只能加剧问题的烈度，并使人们对他的普遍看法变得更糟。
在这方面，乌特库尔巴耶夫在第一场比赛中就展现了自己最好的一面，不仅率队在客场战胜了乌法 ⚪，而且对裁判的评论也很得体（毕竟那是他带队的第一场比赛，而且球队取胜了，必须要在接下来的比赛中从各个方面来着眼大局），这对乌特库尔巴耶夫的执教来说很可能是决定性的事情。
更有趣的是，乌特库尔巴耶夫这次是将与他的前东家进行一场“命运之战”。甚至在来到喀山红宝石 ❤️ 之前，他就已经为下卡姆斯克石化 工作了四年，不仅带队进入了俄甲，而且还创造了这家鞑靼斯坦俱乐部在当时来说的历史战绩纪录——在 2019/20赛季获得了俄甲第五名。在目前看来，现在在俄甲联赛中征战的下卡姆斯克石化 其实就是乌特库尔巴耶夫的工作成果。所以，与几乎算是母队的比赛对乌特库尔巴耶夫来说将是极其重要的。但对于他来说，喀山红宝石 ❤️ 还是更为熟悉的球队，毕竟他一共在喀山红宝石 ❤️ 的俱乐部体系中工作了大约25年（其中的4年是作为球员，还有20年是作为工作人员或教练员）。他在这里度过了几乎整个职业生涯，且迟早要像其他人一样赢得率领喀山红宝石 ❤️ 的机会。
至于比赛本身，我们认为即将到来的鞑靼斯坦德比在比赛环境方面不太可能与此前在下卡姆斯克石化 的主场进行的本赛季第4轮比赛中发生的事情有什么相似性，因为现在是寒冷的冬天，比赛环境不比八月夏末的傍晚…… 但是考虑到这是下卡姆斯克石化 20年以来首次前往鞑靼斯坦首府喀山踢正赛，我们认为这场比赛仍将是独一无二的。
出于显而易见的原因，喀山红宝石 ❤️ 将是本场比赛中的热门，尽管下卡姆斯克石化体 在本赛季上半程也取得了不错的成绩，现在仅落后喀山红宝石 ❤️ 7分。考虑到在本塞季下半程开始前双方的差距并不大，乌特库尔巴耶夫能率队打出理想的结果当然是最主要的，但球队在场上的表现也同样重要。此前与乌法 ⚪ 的客场比赛表明，喀山红宝石 ❤️ 可以在数据和场面不占优的情况下取得比赛胜利，但球迷们现在期待的不仅是结果。如果喀山红宝石 ❤️ 在主场对阵下卡姆斯克石化 的比赛中以类似与此前客战乌法 ⚪ 的比赛中的方式踢球，那会让人觉得很奇怪。所以在这个周日，喀山红宝石 ❤️ 不仅希望能取得理想的成绩，而且还需要在本队球迷面前踢出在斯卢茨基执教时期未曾见的内容。如能取胜，喀山红宝石 ❤️ 将有机会在冬歇期到来之前缩小与榜首球队之间的差距。值得一提的是，作为测试项目，VAR视频裁判系统将在本场比赛中首次亮相俄甲，但具有讽刺意味的是，他们是在与某些裁判不睦的斯卢茨基离开了俄甲之后才引入它的。
不管喀山红宝石 ❤️ 将怎么进行这场即将到来的比赛，也不管谁将最终带领球队完成拿分的任务，在这个冬季转会窗口开启后，球队都肯定将发生重大的变化。这不仅仅是关于球员，也包括在斯卢茨基离开后，俱乐部将要面临的潜在损失——这份名单中包括西班牙教练哈维耶尔·诺亚·萨尔塞斯、维克多·戈麦斯，以及斯卢茨基教练组中的第一助理教练奥列格·韦列坚尼科夫。
在球队的阵容实力方面，当两名乌兹别克斯坦球员乌马拉利·拉赫莫纳利耶夫和鲁斯塔姆·阿舒尔马特到队后，喀山红宝石 ❤️ 甚至出现了外援过剩的情况（现在的一线队有30名球员，在俄甲的外援报名为四人）。俱乐部将在这个冬天处理好所有的事情，而即将到来的主场与下卡姆斯克石化 的鞑靼斯坦德比将能够在这方面为他们提供一些帮助。
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