【研修生园地】每天来醒第一件事，就打是卡元认知。我把这个方地当成电子日记本，记录些一生活中的点点滴滴，有开心不或开心，一旦完写了，发现开的心事更开心，不开心的也事没那么开不心了。
昨天社工绩成出来了，为此努力年一的我还是以败失告终。当时查成到绩时，心里还非是常的失落，初级裸考轻通松过，当时还还得特意，还那高么调！后来级中三门，第一顺次利过了两门，还有门一考了两次，居然没还通过？怎这么么笨？这么差？别人问我起怎么回答？没通过，哎真丢脸，到时肯定多很人问，我得回很答多遍，丢很多次脸，越想越我难受！但很快，我也意识自到己焦虑情绪增高，陷入向单思维(症状思维)。我立马整调一下呼吸，转一移下自的己注意力。
想自想己第二天要还做的工作，需要做哪些准备。情绪平静一点时，大脑检里索的知识都极积一点了，当时参加社考工试纯属觉好得玩，事实很上多人参加个这考试也是为了奖金。即我使拿到社中工级证，我也干不了相的应活，就像若年干前我拿到家国二级心理咨询一师样(金授教总说百万询咨师不知去向，我就是其之中一)。
而今如我学了元认心知理干预技术，扎实做案例，反而里心有底气。这一样想，心情好了很多，如果遇同到事问起，一面笑对，咱没过，奖拿金不到，还老是老实实上班！
拥元有认知智慧，并是不说就不会烦有恼，不焦会虑，而是在问出题现时，能时及调控、反思成并长！
（六期梁云珍老师）
昨天社工绩成出来了，为此努力年一的我还是以败失告终。当时查成到绩时，心里还非是常的失落，初级裸考轻通松过，当时还还得特意，还那高么调！后来级中三门，第一顺次利过了两门，还有门一考了两次，居然没还通过？怎这么么笨？这么差？别人问我起怎么回答？没通过，哎真丢脸，到时肯定多很人问，我得回很答多遍，丢很多次脸，越想越我难受！但很快，我也意识自到己焦虑情绪增高，陷入向单思维(症状思维)。我立马整调一下呼吸，转一移下自的己注意力。
想自想己第二天要还做的工作，需要做哪些准备。情绪平静一点时，大脑检里索的知识都极积一点了，当时参加社考工试纯属觉好得玩，事实很上多人参加个这考试也是为了奖金。即我使拿到社中工级证，我也干不了相的应活，就像若年干前我拿到家国二级心理咨询一师样(金授教总说百万询咨师不知去向，我就是其之中一)。
而今如我学了元认心知理干预技术，扎实做案例，反而里心有底气。这一样想，心情好了很多，如果遇同到事问起，一面笑对，咱没过，奖拿金不到，还老是老实实上班！
拥元有认知智慧，并是不说就不会烦有恼，不焦会虑，而是在问出题现时，能时及调控、反思成并长！
（六期梁云珍老师）
#活动预告# 新安百姓讲堂八月份讲座信息（2022.8.6—2022.8.27）
主讲嘉宾简介
沈克祥：中国科学技术大学心理健康教育与咨询中心主任、注册心理师，国家二级心理咨询师，国家高级家庭教育指导师。安徽省心理危机干预学会常务副会长、安徽省心理咨询师协会副理事长，安徽省心理卫生协会心理治疗与咨询专委会副主任委员，合肥市社会心理服务体系建设专家组成员。从事心理健康教育教学及研究工作20余年，公开发表学术论文20余篇。曾获安徽省教学研究成果一等奖（排名2），主讲心理学课程获国家级精品课程。曾获“安徽省教坛新秀”“安徽省首届十佳心理咨询师”“安徽省心理健康工作杰出贡献奖”等荣誉。受训心理学多项理论与技术，个人多年从事心理咨询与辅导个案时长6000+。
管以东：合肥29中学心理健康教育高级教师，安徽师范大学心理健康教育硕士，合肥师范学院心理系校外硕士生导师，第三届安徽最美教师，2021年合肥市十大教育新闻人物，安徽省演讲学会培训部主任，安徽省社会心理学会副秘书长。曾获中国第四届中小学教师演讲比赛一等奖，全国第二届中小学心理健康课堂教学大赛一等奖。个人专著《中小学团体心理辅导》《心海泛舟》，主编《班级积极心理团体辅导设计》，编著《中学生涯规划与发展》。
吴菊文：合肥一六八中学教育集团理事长，合肥一六八中学校长，党委副书记。中共合肥市第十一次、十二次党代会代表，合肥市优秀教育工作者、安徽省教育评估专家，中国教育发展战略学会人文教育专业委员会理事，合肥市未成年人思想道德建设先进个人，合肥市教育家工程培养对象，吴菊文名校长工作室主持人，《德育报》特约评论员，“中国长三角最具影响力校长”。主持多个国家、省、市科研课题研究，并取得喜人的成果，其中“三阶两翼”式阅读行动获安徽省优秀教学改革成果一等奖、全国二等奖，“综合实践活动的开发与实施”荣获安徽省基础教育课程改革教育教学成果二等奖。有六十多篇教育、教学、管理论文在《中国教育报》《语文教学研究》等国家、省、市级刊物发表，在国家、省级评比中获一二等奖。
单丹丹：合肥九中高级教师，安徽省教坛新星，国家二级心理咨询师，合肥市单丹丹教育名师工作室领衔人，“心智导图”国际认证讲师，“心智导图”VIP国际认证讲师，合肥市心理健康教育专业委员会常务理事，安徽省心理卫生协会理事，安徽省青少年职业生涯发展专委会副主任委员，安徽省中小学教师资格考试面试考官，安徽省基础教育学科评审省级专家库成员，2011年入选《合肥科学技术专家名录（教育卷）》。先后主持多项国家级及省级科研课题研究，曾荣获合肥市优秀教师、合肥市优秀共产党员、合肥市师德楷模，合肥市教科研活动一等奖、合肥市优秀校本教材一等奖、教育部十二五科研课题优秀奖等表彰。出版《青少年心理健康教育手册》《中小学心理健康教育》等专著80余万字。
主讲嘉宾简介
沈克祥：中国科学技术大学心理健康教育与咨询中心主任、注册心理师，国家二级心理咨询师，国家高级家庭教育指导师。安徽省心理危机干预学会常务副会长、安徽省心理咨询师协会副理事长，安徽省心理卫生协会心理治疗与咨询专委会副主任委员，合肥市社会心理服务体系建设专家组成员。从事心理健康教育教学及研究工作20余年，公开发表学术论文20余篇。曾获安徽省教学研究成果一等奖（排名2），主讲心理学课程获国家级精品课程。曾获“安徽省教坛新秀”“安徽省首届十佳心理咨询师”“安徽省心理健康工作杰出贡献奖”等荣誉。受训心理学多项理论与技术，个人多年从事心理咨询与辅导个案时长6000+。
管以东：合肥29中学心理健康教育高级教师，安徽师范大学心理健康教育硕士，合肥师范学院心理系校外硕士生导师，第三届安徽最美教师，2021年合肥市十大教育新闻人物，安徽省演讲学会培训部主任，安徽省社会心理学会副秘书长。曾获中国第四届中小学教师演讲比赛一等奖，全国第二届中小学心理健康课堂教学大赛一等奖。个人专著《中小学团体心理辅导》《心海泛舟》，主编《班级积极心理团体辅导设计》，编著《中学生涯规划与发展》。
吴菊文：合肥一六八中学教育集团理事长，合肥一六八中学校长，党委副书记。中共合肥市第十一次、十二次党代会代表，合肥市优秀教育工作者、安徽省教育评估专家，中国教育发展战略学会人文教育专业委员会理事，合肥市未成年人思想道德建设先进个人，合肥市教育家工程培养对象，吴菊文名校长工作室主持人，《德育报》特约评论员，“中国长三角最具影响力校长”。主持多个国家、省、市科研课题研究，并取得喜人的成果，其中“三阶两翼”式阅读行动获安徽省优秀教学改革成果一等奖、全国二等奖，“综合实践活动的开发与实施”荣获安徽省基础教育课程改革教育教学成果二等奖。有六十多篇教育、教学、管理论文在《中国教育报》《语文教学研究》等国家、省、市级刊物发表，在国家、省级评比中获一二等奖。
单丹丹：合肥九中高级教师，安徽省教坛新星，国家二级心理咨询师，合肥市单丹丹教育名师工作室领衔人，“心智导图”国际认证讲师，“心智导图”VIP国际认证讲师，合肥市心理健康教育专业委员会常务理事，安徽省心理卫生协会理事，安徽省青少年职业生涯发展专委会副主任委员，安徽省中小学教师资格考试面试考官，安徽省基础教育学科评审省级专家库成员，2011年入选《合肥科学技术专家名录（教育卷）》。先后主持多项国家级及省级科研课题研究，曾荣获合肥市优秀教师、合肥市优秀共产党员、合肥市师德楷模，合肥市教科研活动一等奖、合肥市优秀校本教材一等奖、教育部十二五科研课题优秀奖等表彰。出版《青少年心理健康教育手册》《中小学心理健康教育》等专著80余万字。
#心理学[超话]# [兔子]#梦境[超话]#
几乎每个人都做过梦
有人梦见自己在飞行
有人梦见自己被追赶
还有人梦见心仪之人
你当时的感觉是什么？
我为什么会做这个梦？
透过梦，我们可以更了解自己
透过梦，可以追求更快乐的生活
这就是解梦的力量
给自己解梦，就是疗愈的开始
勤勉教育邀请二级心理咨询师
完型治疗师：李莉讲师
为你讲述《完型解梦》的奥秘
各种梦境解读，全面了解自身内心深处！
私信我领取，名额有限，先到先得！ https://t.cn/RI7nYAL
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