曾经以为三十岁很遥远，但不负时光的馈赠，终究在这普通不过的一天，它如期而至。在这热烈又勇敢的年纪，想随手记下点什么，时光回忆也好，刻舟求剑也罢，也不枉过去三十年一路横冲直撞，关于过往，每个人都会有难忘的回忆，开心的难过的，都将成为人生漫漫长路的一知半解，过来的，自豁然开朗，过不来的，也总要学会和时间握手言和，百里路上，岁月手泽，迷茫的试探，坚定的进取，每一步都在指引走向下一个足迹，得与不得都已是最好的答案，现在，对生活有了自己的理解，对人生亦有了前行的方向，现在，我接受这烟火人间带我经历的或好或坏，明了事事终归于成长，现在，我也认识到自己的平凡，不再争做世界的焦点，但要成为自己生命里的主宰，现在，我明白了生命终有归期，虽无法掌控人生的长度，却可以增加其厚度，现在，也慢慢变得坚定、自信、独立，内心有了一种笃定，不会因为干扰的声音而扰乱节奏，关于未来，愿未来的十年，在繁杂的世界里，依旧怀揣热爱，保持积极进取的心态，虽对自己有诸多期许，勇敢、睿智、清醒和成就，回望来路，所求大抵如愿，所行多半坦途，面向未知，跃跃欲试，宽容平和，足够坦荡，和自己和解，与世界为善，山河远阔，进行此生。写在最后，手执烟火以谋生，心怀诗意以谋爱，新的十年，依旧热烈，敢于向前，三十岁你好，我来了。

昨晚给一同行做个案（大家都要自我成长嘛）。案主深爱着前任，在分手后陷入了很长时间的“被抛弃感”里，她是这么说的：似乎怎么选都让自己痛苦，没力量前进也没力量后退，每天都胆战心惊，恐慌有人会伤害自己，在幻想和情绪里出不来，整个人就像被冻结了一样，精疲力尽，找不到出口，感觉世界上的一切都会结束，所有人都会离开和背叛自己，没有人会爱ta...

给她用到了自我觉知牌阵。起牌给到一张月亮，意味着潜意识里的恐惧、迷茫、焦灼感近期的确不断于深层显现出来，对她来说什么都是晦涩不明的，她虽在其中却看不清楚一切，只感到说不出来的危险和虚无，月亮牌本身就对应着阴暗面。

正义逆位，意味着她害怕面对真相，害怕这把真相的宝剑会刺穿身后的帷幕，让她长期不愿意面对的事实浮上水面，也意味着她害怕用出自身智性的力量；命运之轮，意味着她恐惧曾经的经历会再次发生，因而不想要走出自己的小世界去看到不一样的可能性，也不愿意去探索更高的真理和经历新的人生了。

而她的矛盾点就在于其实她无比渴望自由，渴望跨过这一关。愚人是勇气的一跃，似是跳进虚空，实则天地都可以变成自己的游乐场；愚人也是空，把身后的一切全部抛下，穿行于万花丛中片而叶不沾身，也为放下执着。然后才能去到战车牌，重新找回自我。

一方面渴望自由，一方面却恐惧面对真相，这种不上不下像鬼打墙一样的状态究竟要如何突破呢？在个案中我和她一起面对种种显现出来的情绪，情绪流动了才能继续一步步深挖，最后看到，原来阻碍她觉醒的其实只有一个底层信念，那就是“她觉得自己需要一个完美的爱人永远陪伴着她”，只要把这个信念转化了，所有的恐惧很自然就会消退。

没有人能够伤害她，也没有人能够抛弃她。在关系中，我们付出真心是为了去爱和被爱，当这份爱在爱人那里没有得到回应甚至被拒绝时，这种与爱分离的绝望，实际上是在提醒我们在原初时与神分离的痛苦。但实质上这些通通都是错觉，在灵魂层面我们永远在一起。在潜意识里，她的前任依然深深地爱着她，祝福她，只是她着了这尘世的相，错以为只有物质身体的陪伴才是爱，只有某个人的具体存在才能让她感觉到爱。

其实她是一个十分勇敢、热情、独立、自信而充满活力的人，从来没有任何人任何事情可以阻止她发光，除了她自己；只是在毫无觉知的情况下，她被业力推动着选择了这样一条信念，无形中影响了自己几十年的人生，就这样逐渐失去了自我，迷失在情绪的海洋里。

很有意思的是，这段深刻的感情之所以会发生在她的生命中，意义是为了把她真正带到修行的道路上。她必须要看到世间情爱的虚幻，才会升起出离心，开始叩问天道，寻求生命的终极答案。在和潜意识对话的过程中，她的高层意识直接把她带到了前世修行时的寺庙里，让她看着眼前的如来，仅仅一瞬间，她就顿悟了。（这个场景也让我很震撼）决心改变自己、面对真相的她，将会开始完全的蜕变，她的力量将会全面回归，往世的灵性天赋也会就此开始真正意义上的觉醒。

总之总之，一念起，生出种种，爱恨别离皆是过眼烟云；一念落，归至本心，真空生妙有，此处即如来。妙哉妙哉。

#疗愈个案记录#

#早睡早起打卡一日不落# 今天第十九天早上。
智慧多了，烦恼就少了—— 关于快乐。
愿诸众生，离染著相，回向法喜，安住禅悦。—— 梁武帝《摩诃般若忏文》
我们的心情波动，都是妄念起伏。若能把这些妄念都降服、止息，则能够领悟到内心深处的平静与喜悦，这是不假外在、不会失去的真正的“快乐”。
我们修行，就是要培养信心，对关乎自己生命意义的道理要有信心。圣贤教诲、业果法则，都是真实不虚的，精诚所至，金石为开。现在的社会，最大的痛苦之一就是缺乏信心。对身边的人缺乏信心，对自己缺乏信心，对人生观价值观缺乏信心，所以接触到的信息越多，自己越混乱、痛苦、迷茫。我们太想保护自己，怀疑一切，殊不知这样的怀疑却正在严重的伤害自己。
多闻思教理，认识三宝功德，思维学佛修行的意义。真正理解了，知道自己是走在一条什么样的路上，内心就会充满欢喜。内心的智慧和烦恼是此消彼长的关系，智慧多了，烦恼就少了。反过来说，如果我们没有在增长智慧上努力，就会被烦恼拖下水。《文字来源：贤二机器僧》