本来周末想回海口住两天，结果落地天气开始转阴，前脚进了小区后脚保安说可能马上要封，心惊胆战在家补了个觉醒来回sz的飞机取消了，立刻改机票结果只在家待了一天，这一天我做了三次核酸… 本以为载歌载舞的罗马广场直接变成核酸检测广场，活动中心不开放就没有大爷or大妈陪我打羽毛球，游泳池和图书馆就更别提了。后来想坐小区的小火车，结果听到要预约就直接放弃了。总之就是度假度了一个寂寞[失望]
不过还是看到了夕阳，喝到了新鲜椰子（我连干3个），陪了一天老人（360度环绕式唠叨），重逢了小区的鹅霸王（我直接杀过去冲散它们，没想到吧）。本来想拍鸵鸟但是它尊的跑的太快，我手机刚举起来它chua就溜了。
放风一天也还是不错滴，还好我跑得快，不然不小心被关了的话Libor在家就要饿死了[泪][泪]

郑州疫情流动性管理日志之四：美食不可辜负

11月27日，阴。疫情“流动性管理”第四天。

疫情在家，再亏也不能亏了自己的胃。妻子是变着花样调剂着一日两餐。嗯？写错了吧，不应该是一日三餐吗？哈哈，没有写错。疫情当下菜疏并不能随心所欲购买，人在家中活动量也减少，这一天的饭量就没有以前那么大了，加上可以忘掉时间，睡懒觉成了常态，一日两餐反而成了更好的搭配。

其实，这一日两餐也是有学问的，并不是说中午真的一口饭都不吃。午餐时间老婆会准备一些或是葱油饼、或是红薯、或是烤包子、或是肉夹馍等食品，觉得饿了就吃，不饿就该干啥干啥去，是不是很惬意。

这一日两餐的重点就是下午饭，营养要够，菜品要丰富，是需要花费心思的。唯有真心与用心烹制，才有齿间留香的余味。 刀削面、酸菜鱼、炸鸡叉骨、皮蛋粥、手擀面等等，让疫情下的日子在炊烟和炒锅前熨过，知道生活是一件严肃且慵懒的事情，知道生活有时不是个人所能掌握，知道在不管何种境遇下，该以一份既来之则安之的心态面对日常，认真细致地对待一饭一蔬、一饮一食。既然活在疫情当下，不妨尽心醉心于美食。

当美味入嘴的那一刻，内心的不安油然消散，取而代之的是无穷无尽的幸福。疫情只是阻挡了我们的脚步，无法阻挡我们的内心。你的食物，养育着你的心肝脾肺，它是什么样的，你就是什么样的。在平淡中感受生活的真谛，感慨人生也不过如此。

有家有爱有妻，夫复何求？唯有美食与爱，不可辜负也。

为什么会觉得不快乐？快乐是什么
1.不刻意，快乐来自不费力追求的情况下出现的，如果努力追寻了，快乐就不会来。
“它出自纯真，出自可爱的存在本身”——克里希那穆提
2.自发性，忙碌中的放松有“自发性”的快乐，这不是刻意的
3.不期待，当你想说今天一定要去快乐玩耍一番时，就会产生焦虑，要是不好玩儿怎么办，那不是白瞎这一天了，恐惧就来了
怎么感受到快乐？
不是费老大劲得到具体的事物、人，理解快乐是什么之后（不刻意、自发性、不期待），感受当下，意料之外的才是快乐

从进化的角度思考这个问题，快乐等正面情绪是不可能时常存在的，它必然是与恐惧焦虑等负面情绪交替出现的，因为进化赋予我们这些情绪是鞭策我们不停的去行动，饿了就想去吃，吃饱了就会开心，可是可不能一直开心，一直开心便不会去寻找食物了，所以这样的开心只能短暂持续，否则人类就得饿死，焦虑恐惧亦同理，所以从临床心理的角度，应对焦虑恐惧最好的办法就是行动起来。当我们知道任何情绪无论正面或负面都不可能长期存在的时候，我们也许才真正找到了“快乐”的真谛，某种程度上来说，不让情绪天平过分的倾斜，也许平淡更拥有“快乐”的内核，也更有可操作性，“人不可能永远快乐，亦如人不可能永远痛苦一般”