#减肥[超话]##plog#
2022/11/29
初始体重75
昨日体重69.7 对比昨日➖0.4
今日体重69.3 下降体重➖5.7
/分享我的《18➕6》小tips～
⭕️12-18:00 进食时间 /（两餐）
⭕️6点以后不吃东西
⭕️多喝水多喝水
早餐：️
午餐：️
晚餐：麻辣香锅炒鸡 米饭
零食/好好喝水
喝水1000ml 太妃榛果拿铁
✔️6点后不吃主食
✔️认真护肤
❌敷面膜
✔️喝水1L➕
✔️拉
今日运动 ️
（太累了今天休息明天早起做指甲逛街噜
碎碎念/
好像下定决心之后真的没那么馋了（重要原因之一是封在家里️社交 不用出门不用外食
2022/11/29
初始体重75
昨日体重69.7 对比昨日➖0.4
今日体重69.3 下降体重➖5.7
/分享我的《18➕6》小tips～
⭕️12-18:00 进食时间 /（两餐）
⭕️6点以后不吃东西
⭕️多喝水多喝水
早餐：️
午餐：️
晚餐：麻辣香锅炒鸡 米饭
零食/好好喝水
喝水1000ml 太妃榛果拿铁
✔️6点后不吃主食
✔️认真护肤
❌敷面膜
✔️喝水1L➕
✔️拉
今日运动 ️
（太累了今天休息明天早起做指甲逛街噜
碎碎念/
好像下定决心之后真的没那么馋了（重要原因之一是封在家里️社交 不用出门不用外食
#金善禹[超话]# #小魅力金善禹#
221130 SUNOO更新官咖
最后的礼物
晚安哟
ENGENE
MAMA请多多期待哟~~
➖
入坑指南https://t.cn/A6JdrHbh
招.新. https://t.cn/A6xtJkk6
豆努研究所https://t.cn/A6cEmrHs
624星球https://t.cn/A6yRwnEu
善禹的好奇研究所 https://t.cn/A6xaPyox
221130 SUNOO更新官咖
最后的礼物
晚安哟
ENGENE
MAMA请多多期待哟~~
➖
入坑指南https://t.cn/A6JdrHbh
招.新. https://t.cn/A6xtJkk6
豆努研究所https://t.cn/A6cEmrHs
624星球https://t.cn/A6yRwnEu
善禹的好奇研究所 https://t.cn/A6xaPyox
#金善禹[超话]# #金善禹视觉中心#
221130【Twi】SUNOO更新成员推
2周年 纪念 ❤️
(MAMA也怀挺)
#SUNOO #ENHYPEN #2周年 #MAMA
➖
入坑指南https://t.cn/A6JdrHbh
招.新. https://t.cn/A6xtJkk6
豆努研究所https://t.cn/A6cEmrHs
624星球https://t.cn/A6yRwnEu
善禹的好奇研究所 https://t.cn/A6xaPyox
221130【Twi】SUNOO更新成员推
2周年 纪念 ❤️
(MAMA也怀挺)
#SUNOO #ENHYPEN #2周年 #MAMA
➖
入坑指南https://t.cn/A6JdrHbh
招.新. https://t.cn/A6xtJkk6
豆努研究所https://t.cn/A6cEmrHs
624星球https://t.cn/A6yRwnEu
善禹的好奇研究所 https://t.cn/A6xaPyox
✋热门推荐