#每天学知识#减肥了这么久，你真的懂卡路里吗？提示：想要轻松减肥，又不想亏待嘴巴，那一定要了解卡路里维持饮食平衡哦！卡路里就是指热量（热量单位：千焦KJ和大卡Kcal，1大卡=4.184焦），成人一天的热量需求是2000左右，如果我们摄入的热量无法被身体及时消耗，这些剩余的卡路里就被转化成可恶的脂肪啦！#卡路里##Fitne##减肥https://t.cn/EKOTE2n

#泰国Fitne健康饮品#曼谷的夏天是胖子所不能承受的痛，看看自己的大粗腿、游泳圈、又不能穿漂亮的衣服了怎么办？你怕我不怕！~来自泰国的Fitne告诉你，连喝咖啡都能减肥哦！Fitne的左旋肉碱速溶咖啡能够快速氧化体内储存的多余脂肪，同时消解肠道油脂，减少吸收，把你的大肚腩统统都甩掉~#变美变漂亮##健康减肥#https://t.cn/EKOYbqT

Dancing Pose 舞皇式的好處
1.矯正駝背
2.增加脊椎的柔軟度
3.整個背部得以伸展及強化背部肌肉
4.伸展四頭肌
5.促進血液循環 抗衰老
:Bill Wu(藝風多媒體創意學院)

#yogagirl #yogainstructor #yogi #yogalover #yogalife #yogastyle #toffeetong #bgs #shooting #拍攝 #enjoyceyoga #fitnessgirl #keepfit#goalsfitnessbody#partneryoga #aerialyoga#toffeetong_officialfansclub