如何彻底摆脱职场拖延症？
1、克服自身惰性
给自己制定一个工作计划，合理安排工作任务；培养“延迟满足”的心态，不要过分在意自己一时情绪，因为一时的情绪问题延迟原来的计划，其实内心的负罪感反而会增加。
2、四象限时间管理法
如果职场中工作过多，理不清头绪，可以运用四象限法则，给自己的任务设定时间表。最先完成重要紧急的工作，其次是重要的工作，不断提醒自己严守承诺和纪律。
3、分析拖延的利弊
虽然一时拖延一时爽，但是也要分析拖延工作导致的不良后果，提前完成工作的好处。这样一对比，很快就有了明确的选择。
#职场#
1、克服自身惰性
给自己制定一个工作计划，合理安排工作任务；培养“延迟满足”的心态，不要过分在意自己一时情绪，因为一时的情绪问题延迟原来的计划，其实内心的负罪感反而会增加。
2、四象限时间管理法
如果职场中工作过多，理不清头绪，可以运用四象限法则，给自己的任务设定时间表。最先完成重要紧急的工作，其次是重要的工作，不断提醒自己严守承诺和纪律。
3、分析拖延的利弊
虽然一时拖延一时爽，但是也要分析拖延工作导致的不良后果，提前完成工作的好处。这样一对比，很快就有了明确的选择。
#职场#
#教育部回应艺术课程进中考#
德智体美劳全面发展是给为一个青少年提供了一个更好的发展空间。但如何的合理安排和能做到因人施教而不是机械式填鸭教育还希望教育部门斟酌，艺术教育本来就是发散性思维能力和精神文化发展的重要组成部分，如何合理的让它在应试教育中发挥出来最大的特点在于教育理念和方法。
希望教育部门的这个决定可以真正的实现孩子们的艺术梦。
德智体美劳全面发展是给为一个青少年提供了一个更好的发展空间。但如何的合理安排和能做到因人施教而不是机械式填鸭教育还希望教育部门斟酌，艺术教育本来就是发散性思维能力和精神文化发展的重要组成部分，如何合理的让它在应试教育中发挥出来最大的特点在于教育理念和方法。
希望教育部门的这个决定可以真正的实现孩子们的艺术梦。
#焦虑症# 患焦虑症的患者，一般对同时有消化道症状的患者来说，应该合理安排生活，防止暴饮暴食或进食无规律，以免增加胃肠道负担，加重症状。
对有心脏病症状的患者来说，则应远离有刺激性的烟酒、浓茶、咖啡、辛辣食物等，因为它们能引起交感神经兴奋、心跳加速、心脏早搏等，使已有的症状更突出。
建议以清淡、易消化的食物为主，进食后不要马上休息。对于腹胀、便秘者，也可以服用助消化和通便的药物。
对有心脏病症状的患者来说，则应远离有刺激性的烟酒、浓茶、咖啡、辛辣食物等，因为它们能引起交感神经兴奋、心跳加速、心脏早搏等，使已有的症状更突出。
建议以清淡、易消化的食物为主，进食后不要马上休息。对于腹胀、便秘者，也可以服用助消化和通便的药物。
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